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All posts tagged "侮辱"

时事

相信很多学生都有偷偷在班上用手机的经验,但要是一不小心被老师抓包,那就后果自负,但以下这名老师的做法是否太过分了呢? 早前,一名13岁女学生因为上课使用手机被发现,结果老师在课堂公开朗读女学生手机内的聊天内容,令她感到十分羞愧去自杀,幸好被家人及时发现获救。涉及老师事后想以500泰铢(RM66.50)了事,家属则坚持要问责到底。 根据中国报报道,泰国一名13岁的女生刚上初中一,因为在课堂上玩手机,被班主任捉到,结果竟然当着全班同学,公开读出她手机的聊天信息,让女生觉得无地自容。   女生的母亲(35岁)日前受访时指出,事情在10月22日下午5点30分发生,她在下班后发现女儿满脸沮丧,询问后得知女儿被没收手机的事。她当时不断安慰女儿,却没想过女儿会想要自杀。 她说,不久后小女儿跑来告知,大女儿在卧室内上吊,她和大儿子马上冲进房间,所幸绳子断了,失去意识的大女儿跌落地面,经过一番急救才恢复意识,女儿这才敞开心扉,说自己觉得羞于见人。   孩子的母亲说,老师的行为侵犯了孩子的隐私,孩子上课玩手机被没收,家长可以理解,但是老师不应该看孩子的私人聊天信息,而且还当着同学的面读出来。 事后,女生的父亲打电话去质问该名班主任,但后者否认,只说一句对不起,他认为若老师有心道歉,就应该到家说清楚。   女孩母亲说,她想要让孩子离开学校,因为在她了解后,不只女儿遭遇如此待遇,也有几个学生都有同样的经历,而女儿在之后就不想再上学了。 “让我更气愤的是,女儿同学告知,班主任之后还告诉其他学生,若初一的学生全部转校,他就去做功德给1000泰铢(约RM133)。” 你认同这名老师的做法吗?来留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【手机碎了,人也没了!】不肯写作业结果『手机被砸坏』,11岁男孩从12楼一跃而下!(内有视频) 照片来源: MGR Online 照片来源: 每日头条 | 示意图 照片来源: 百度...

时事

一个人的「人品」好不好,看他怎样对待服务员。 一名大马美女在面子书分享自己目睹一对母子无礼对待服务员的过程,引起网友们热议。   事发当时,她和朋友一起在一家餐馆用餐,而这对母子刚好进来坐在她们隔壁桌。服务员在母子进来之后,有马上递上Menu。 大约过了10分钟,他们写好了餐单想叫服务员来拿。当时,服务员正忙着没注意到,就有了以下的母子对话? 母亲:“oi他们是死了是吗?” 儿子:“是啦,死了的,不会过来” 儿子走到柜台:“tak ada orang mau layan ah?”(没有人要来服务我们吗?)   接着,一名服务员就走到他们那桌确认order。服务员一转身,那名母亲就开始说出一连串侮辱人的话。 母亲:“以后没有出息就是做这种工作,男人就是要有出息一点,这种工作都是外劳在做的。” 原Po忘了她具体说了什么,意思大概就是说没出息的人才做服务员。她听了之后,除了翻白眼,也不知道能怎样表达内心的无奈。   不一会儿,服务员上菜后,那名母亲很没礼貌的对服务员说:“mana chili?” 服务员转身就去拿给她。此时,那名母亲对着空气嘀咕:“不要偷工减料hor!姐姐我很厉害的。” 原Po和朋友对视后,再次翻白眼。她明白服务员并没有偷工减料不给辣椒,只是一个托盘放不完所有东西,服务员稍后才拿就被说偷工减料。辣椒而已,需要偷什么功?减什么料??‍♀️   虽然服务员没听到那对母子说的话,但原Po却为服务员心疼了一下。...

时事

在大马,Aunty、Uncle是一种礼貌的称呼,要是遇到不知道名字、加上稍微有点年纪的女子,通常都会叫她“Aunty”。但是,有的人对于“Aunty”非常敏感,不喜欢别人称呼她为“Aunty”,甚至还因此破口大骂! 事情就发生在砂拉越Sibu,一名48岁的华裔女子因不爽店员要她戴口罩,还叫她“Aunty”,让她立刻失控暴粗怒骂店员“Fxxk you”!   根据The Borneo Post报导,Sibu警区主任Jonathan Ringgit表示,该名妇女是于10月3日下午2时30分前往市区一间购物中心购买粮食后,就去该药房。 然而,由于她没有戴口罩,店员便叫她“Aunty,要戴口罩”。没想到,这一句“Aunty”竟然惹怒女子,让她失控大骂店员。   有人拍下视频上传Facebook,短短9秒的画面显示,这名女子怒气冲冲口出恶言,提高声量直指店员狂骂:“我要买口罩!我去告诉你经理!我不管!Fuck you,Iban”,旁边有一人试图让女子冷静下来,场面很混乱。   根据诗华日报报导,该店店员立刻报警,警方接到报案后随即介入调查。 这名肇事女子自称患有失眠症,她在10月5日下午2时30分被传去警局,并因没有遵守标准作业程序(SOP)戴口罩,而被开出RM1000罚单,必须在14天内前往卫生局缴付。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   为了一句Aunty,有必要如此侮辱人家吗?凡事好商量,这样直接骂人粗口真的很没有素质。最后,还是要提醒大家记得要遵守SOP,记得戴口罩!   你还可以阅读:【什么Auntie?叫我姐姐!】18岁女子『被小孩叫阿姨』暴怒,两家人停在Highway路边吵架!(内有视频) 照片来源: The Borneo...

时事

若生活困难急需要钱,你是否会为了钱而不惜一切,做出不想做的事呢? 最近,网上疯传一支视频,一名小女孩在路边乞讨,被一名男子拍了下来。   根据Lobak Merah报道,这名拍摄者告诉这名小孩,只要把手上的小辣椒吃下去,他就会给她钱。事情相信是发生在中东的某个国家。   一名网友在面子书分享这只视频时写道: “看见有钱人这样戏弄穷人,真的很令人难过。这孩子为了拿到那一小笔钱,情愿吃下那条辣椒。   这个有钱人这样根本是在侮辱这些穷人和孤儿的泪水。” 这名小女孩为了钱,大口大口地吃下小辣椒后,辣得流出眼泪。然而,这名拍摄者见状后,竟然在一旁拍下小女孩留的眼泪,还在那里哈哈大笑。   网民看了之后都非常生气,批评说这种行为根本就是在侮辱穷人。 ▼相关视频: 视频来源:Facebook   这样玩弄穷人真的很好笑吗?希望世间可以变得更美好。   你还可以阅读:【Kakak就不是人咩?】女佣不小心犯错,有钱雇主把她绑在树上晒太阳! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

时事

网上疯传一组高超「P图」照,一名男子恶搞把自己和许多女星P在一起。结果反应有好有坏,但更多的是批评的声音。 面子书专页【Poetry is】分享这组照片,这名“P图大神”用了许多欧美和韩国女艺人的照片来恶搞,把自己P进照片里。照片曝光后,网友们纷纷留言批评他。你们自己看看照片就明白了。 ▼和Lisa亲下去了!   ▼和Jennie抱在一起。   ▼Eh eh eh!尊重一点哦!   ▼网民们批评他不尊重女性。 “那些react生气的人都是13岁小孩子,一点幽默感都没有。”   “我21岁,我一点都不觉得很幽默。你P图跟人家亲嘴、有人躺在床上,而你在床边拿着钱,以我的认知是「妓女」。如果你觉得这样很幽默,那我真的很可怜你。”   “丧尸吃人脑,但你放心,你很安全。”   “无可否认你P图的技术很牛逼,但这些照片绝对是种「性骚扰」。你把它用在正面的东西会更好。”   “那些觉得好笑的人,不懂什么叫做尊重。回去学校读书!”   你觉得是幽默,还是不尊重?  ...

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我国未成年少女怀孕的问题越来越严重,大马生殖健康联合会(FRHAM)揭露,我国每天平均有33名未成年少女怀孕。今年首6个月就已发生了53宗弃婴案!   根据数据显示,2018年就有1万1938名未成年少女怀孕,大部分是意外怀孕。2011年更是达到最高峰,共有1万8000名!   另外,未成年男女进行「婚前性行为」在2004年只有2%,但10年后已增加至4.8%。只有12.7%的人在进行性行为时,会使用安全套;10.3%则是采用其他避孕方法。   其实,未成年少女怀孕带来的影响很大。不只会有高血压、感染和胎儿问题,还会对社会造成负面影响。必须面对社会侮辱、歧视,暴力风险也会随之提高。   因此,大马生殖健康联合会(FRHAM)已和另外24哥组织达成共识,要求政府实施卫生方面政策,以减少意外怀孕问题。   你还可以阅读:【快救他,他要死了!】真的以为“英国男友”飞过来,大马女子在机场开直播哭到要死! 照片来源: 爱言情 | 示意图 照片来源: goldenclub | 示意图 照片来源: kknews | 示意图 照片来源:...

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一名女子当场抓到变态狂偷拍她,还揭发他手机里有许多偷拍其他女生的照片! 根据星洲日报报导,事发当时她在SS2一家快餐店吃东西。排队等候领取食物时,无意间瞄到有个中年男子拿着电话对准她。   她不要打草惊蛇,叫妹妹假装去看那个男子是不是偷拍她。拿了食物后,妹妹就小声地告诉她:“大姐大姐,这个uncle真的在偷拍你的照片还有视频,而且他一直色眯眯地摸着照片!” 一气之下,她向快餐店的经理求助,一起找男子兴师问罪!一开始,对方不断否认,直到她要求检查手机,对方才开始心虚。 “在我指证他未经同意拍我后,他还要一脸拍了就拍无所谓的样子,我立刻火滚说要报警,他才删除我的照片。”   不只这样,她还在对方的手机里发现其他女生被偷拍的照片和影片,命令他删除照片还很不甘愿。   “虽然他拍的不是什么露骨的照片,但是我妹妹说他一直色眯眯地摸着照片中地小姐姐,我觉得很变态很侮辱。” 有网友留言叫她报警;有些却说男子没有犯法,根据刑事法典第509条文,在公众场合拍照人事物,没有任何侮辱含义,是合理的。   你还可以阅读:女子油站上厕所不安心,打开录像拍到变态佬偷窥她!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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早前,「抗疫英雄」壁画爆红,壁画上有我国最高元首、首相、卫生总监诺希山以及国防部长等等。就连卫生总监也亲自到Shah Alam U12商业区造访壁画中的“自己”,顺便合照打卡。   网上疯传壁画遭到破坏的照片,不知是哪个坏心人,竟然用红漆涂鸦这美丽的艺术作品,侮辱我国抗疫英雄!   只见抗疫英雄的双眼都被涂上红漆,还写下“BABI”等侮辱字眼。 ▼最高元首的脸被画了一个大大的打叉!   根据星洲日报报导,现场闭路电视有拍到2名可疑的女子在7月19日晚上11点左右,到现场喷红漆。警方已经根据线索展开调查,希望很快能够抓到肇事者。 事情爆发之后,Shah Alam市政厅第一时间派出油漆工友,用白漆把被破坏的壁画盖掉。   可惜,好好艺术品就这样被破坏,浪费艺术创作家一番心血。   你还可以阅读:【大马之光!】我国卫生总监被国际看见,入榜『全球3大最佳医疗专员』! 照片来源: The Star 照片来源: Noor Hisham Abdullah Twitter...

时事

虽说大马的疫情还在可控制的范围之内,可卫生总监诺希山都强调要国人戴口罩以便防止第二波的逆袭。   根据Youtube里分享的一则视频里,只见某女子对着商场里的保安人员破口大骂,理由是商场禁止没佩戴口罩的友人进入!   从视频里看出,由于随行的妹妹没有戴上口罩而被保安人员阻止进入后,这名事主Ceknon便开始对着保安员发飙怒骂!Ceknon的口罩则拉至下巴部位!Ceknon还侮辱保安人员无能,强调自己走的是高级商场而不是穷人的地方。她还骂到: 难道你要我走回去,再开车出去买一个口罩?白痴!     更让人意想不到的是,在事发后的后续视频中,女子妹妹显示她获提供了一个口罩。 “找一个像Ceknon这样的姐姐。你不必买一个口罩,他们会免费送你,   对此Ceknon如此野蛮的行为,某网民在Twitter表示: 你干嘛啦?长得漂亮就要人家给你免费口罩?要进入人家的地方就要遵守人家的规矩。干嘛在那耍流氓,难道就是为了个免费口罩?   贵为CEO而且有钱固然是值得尊敬的,只是Ceknon应该也要尊重在执勤的保安人员。   你还可以阅读:【诺希山再为大马争光!】代表大马医疗团队领奖,贡献受The World Brands Foundation (TWBF)承认! 照片来源: Twitter 照片来源:...

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多数亚洲人都以米饭为主食,那么应该都知道煮好的白饭长什么样吧? ▼没错,就长这样~   不果,最近网络上一支「中式蛋炒饭教学」却令亚洲网友们看了超级崩溃,忍不住直呼:「饭哪是这样煮的!?」   小编查了一下,发现原来这支视频教学早于2019年4月25日就已经在BBC Food发布,但自从住在英国伦敦的大马YouTuber mrnigelng 对该教学拍了一支「反应视频」后,教学才突然爆红,引来许多亚洲网友的热议!   现在就来看看网民点出该厨师所犯的「5个错误❌」吧! ▼视频一开始,厨师和大家保证说:「别怕,这个食谱真的很简单,既便宜又好吃。」   Okay,开始煮饭啦! ▼首先,她用杯子量了一杯米和两杯水,放进锅里就直接开始煮饭。   网民问号:「煮饭前不用洗米吗?!」   ▼接下来,厨师打了2颗鸡蛋,稍微翻炒了一下。   ▼接着,她把“煮好”的饭从锅里倒出来,把多余的水滤掉!   网民问号:「煮好的饭怎么会有余水?还要给饭过筛?!」  ...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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