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All posts tagged "令吉"

时事

万圣节要到了,除了万众期待的Cosplay大赛,当然少不了来一趟鬼屋之旅啦!号称全世界最恐怖的鬼屋——“McKamey Manor”配合万圣节推出特别优惠,只要你成功闯关,便可获得美金2万元(约RM83,000)的奖金! 照片来源:McKamey Manor   不过,这奖金可不是那么好拿的哦!首先,你必须年满21岁,并且接受相关的医疗检查,确保无恙才可以继续参加。另外,为了确保安全,参与者还得想出一个安全词、观看长达2小时的宣导影片,最后签下40页的切结书! 照片来源:McKamey Manor   McKamey Manor的官网警告,这里会发生恐怖电影的剧情,是一场“难受、激烈且骇人的真实体验”! 体验者会在潮湿的环境里遭受4至8小时的酷刑,包括用铁链绑住手脚四肢、疯狂洒假血、逼吃臭鸡蛋、和蛇以及蜘蛛关在一起等等。 照片来源:McKamey Manor   工作人员会与体验者进行互动,即使体验者备受折磨,也不能反击或逃跑。 照片来源:McKamey Manor   这间“恐怖庄园”位于美国Summertown, Tennessee,一次只会接待2名体验者。虽然免费入场,但由于实在太过恐怖,因此开幕至今10几年仍没有人挑战成功走完全程,目前仍有近2万4000名想体验的选手在等候名单中。 为了8万令吉,你敢不敢去体验一下呢?Tag出你那位大胆的朋友吧~   你还可以阅读:【开工见鬼?】上班第一天到“鬼屋”值夜班,保安员2小时后猝死…

时事

18岁以上的人民又有红包啦! 财政部长林冠英在提呈2020年财政预算案时宣布,年收入在10万令吉以下(月收入约RM8,300)的18岁以上人民,可以获得一次性的RM30“电子奖励”,并可以在明年1月1日起至2月29日通过电子钱包认领。 照片来源:Telenor Group   许多网民们认为这项奖励不痛不痒,大肆讽刺政府“有够大方”。 照片来源:Facebook   你对於这个“红包”有什么看法呢?欢迎留言分享~   你还可以阅读:◤财政预算案◢毕业生『失业1年后若找到工作』,每月可获得RM500!网民狂骂:是鼓励大学生不找工作吗?

时事

有钱人的快乐,往往就是这么朴实无华且枯燥~ 土豪看多了,但派了钱还要求归还的土豪你没见过吧?   日前中国一名男子疑工作不顺,从银行取出逾10万人民币(约58,721令吉)后,一时冲动当街随手撒出来。 市民以为大白天出现财神爷,天降横财,纷纷开心疯抢,没一会儿就把钱捡光了。 照片来源:微博   随后男子冷静下来后非常懊悔,他说是一时冲动才会当街撒钱,请各位将捡到的钱还给他。 警方接到投报后,对于男子的行为批评了一番,并呼吁捡到钱的民众将现金归还。 事后,警方将事件经过Po在网上,引起网民热烈讨论。也有律师说明:“这是当然有义务归还的,虽然钱谁捡到是谁的,但是这钱属于不当得利。” 照片来源:微博   影片来源:微博   如果有一天让你遇上了这种好康,你会不会选择将钱物归原主呢?留言说说你的想法吧~   你还可以阅读:老员工要求加薪,老板刻薄放话“公司没有你不会死”!3天后老板就后悔了…

时事

图片来源:东方日报|示意图 最近出国玩的朋友注意啦~大马政府宣布从今年9月1日开始,任何从大马离境的人,都必须付8令吉到150令吉的离境税。小编的荷包好痛啊!????     据东方日报报道,财政部林冠英于7月31日宪报颁布,离境税会根据目的地以及乘坐飞机的等级来决定。无论是大马人还是外国人,凡是从大马离境都需要付离境税。   照片来源: Shine Consultancy|示意图 政府会根据乘客飞往的国家和舱位来决定离境税的数额: 东盟国家(汶莱、柬埔寨、印亚、寮国、缅甸、菲律宾、新加坡、泰国和越南) -经济舱:RM8 -非经济舱:RM50 非东盟国家 -经济舱:RM20 -非经济舱:RM150 照片来源: The Culture Trip|示意图 需要注意的是,只有乘坐飞机离境才需要付离境税,如果通过陆路或海路离境,就不需要付哦! 还有一个月就要落实离境税了,赶快将这个消息分享出去告诉你的亲朋好友吧!   你也可以阅读:【Luggage超重,我包成粽!】在机场发现行李超重,老爸夏天『穿15件』闯关!(内附视频)...

时事

有人说『白发』是人生历练的象征,有着和年轻人截然不同的魅力。但大家有没有发现,现在白发已经不再是老年人的象征了,身边有很多的人,无论男女老少,不少人都出现了长白头发的烦恼… 据悉,日本东京最近开了一间『拔白发专门店』,提供专业的拔白发服务,每30分钟由收费3980日圆(146令吉),大约能拔到200条白发! 拔白发照片被上传到Twitter后,引来了许多网民的热议~! 照片来源:中国报   日本最近将『拔白头发』发展成新兴行业,这家拔白发专门店2018年9月在东京赤羽开业,店员会边用钳子拔出白发,边用手机记录数量。 在收费上是每30分钟收费3980日圆(146令吉),每60分钟则收费7480日圆(275令吉)。 照片来源:Twoeggz   『拔发师』没有什么先进工具,只利用钳子一根一根拔,每10分钟平均拔走30至70条白头发,视乎客人的头型和有否使用造型产品。如果一小时不够,可多付1000日圆(约36令吉)延长10分钟,可按客人需要不断延长。 有来自关西的客人1小时便拔出400条,他在临走时还表示:“感觉变年轻了!”,最多人关心拔白头发会否疼痛,店铺 负责人坦言是因人而异,但大部分人都觉得不痛,大家要都体验过才知道。 照片来源:照片来源   他们经常在Twitter上传客人所拔出来的白头发照片及写下感受!除此以外,更点算白头发数量,大多数人半小时拔到100多条,一小时有300多条,高纪录则是一小时多达465条! 大多数的客人都表示原以为自己白头发不多,光顾后才发现自己有那么多白头发,日后还会继续光顾。 老人家总说:“白发拔一根长三根”,那换作是你又敢不敢光顾这家店,让他们帮你把白头发拔掉呢?   你还可以阅读:美女在家自己染头发,结果出现过敏反应,瞬间变『大头』差点丢命!

时事

“唉,穷死我了,这个月所剩下的钱没有多少了,如果天上会掉钱下来就好了~” 没错!真是老天有眼!现在就是要掉下钱给你!政府确定会在3月份派发RM100给21岁以上的单身人士! 财政部长林冠英日前宣布将会在下个月派发生活援助金给21岁以上的单身人士,如果你符合了获得生活援助金的资格,下个月你就有免费的RM100入口袋啦!想想就觉得开心! 照片来源:Astro Awani   想要获得援助金的方法也非常简单,不需要任何申请,因为政府会直接根据你的2018年生活援助金单身组别的资料库来派取,如果你符合领取生活援助金的资格,RM100的援助金会直接汇入你的银行户口哦~ 照片来源:Free Malaysia Today   当然也有必须注意的事项啦!只有21岁以上,和每个月收入低于RM2000的单身一族才能获得这个RM100的援助金! 想知道更多有关于生活援助金的详情,可以直接拨打热线1-800-88-2747或者发电邮至bsh@treasury.gov.my去询问哦~ 有钱收真的不嫌多啊~ 但要记得要理智花钱,不然政府给你再多的援助金也被你花光光啦!你对这件事有什么意见吗?不妨留个言告诉我们吧!   你还可以阅读:【存钱挑战】一家人「没事就存钱」成果超惊人!一年后在钱堆裡打滚爽翻天~

时事

大家经常会在Instagram Story和Snapchat里,看到朋友在电影院里拍下屏幕画面,打卡炫耀正看着最火红的Movie! 其实,每家电影院都会在电影开始前,预先播放一段视频,提醒观众不可以录视频,但许多人依然抱着:「哎呀,只是录一部分而已吗~」的心态来继续拍、继续Po。   早前,大马一名女子Joey就在面子书Po文,和大家分享了一个“冷门知识”。 Joey通过面子书私信询问GSCMOVIES,在电影播放时录影,上传到Instagram Story是否犯法?GSCMOVIES回复了! 原文如下: 照片来源:Facebook   其实,根据大马版权法令第43A条文,任何人在电影院使用录影器材(录制部份或完整电影),若罪成,将被罚款RM10,000至RM100,000,或监禁不超过5年,或两者兼施。 网民看了贴文,纷纷Tag自己的朋友,叫他们别在戏院里拍Instagram Story了! 照片来源:Facebook   觉得拍视频打卡,是在帮忙宣传?如果真心支持那部电影,就应该使用正确方法来宣传啊! 照片来源:Facebook   大家这里拍一点,那里拍一点,剧情就曝光了咯! 照片来源:Facebook   还是大家都认为,炫耀一次Instagram,赔RM10,000也不会太贵? 照片来源:Facebook  ...

生活

身为道地的大马人,你对马来西亚的了解有多少?我国在哪一年独立?敦马在哪一届大选获胜?这么简单当然知道啦~ 不过,原来这里还有一些连大马人自己也不知道的冷知识。继续看下去,你就会知道咯~ 1. 榴莲靠蝙蝠授粉 榴莲花在晚上才盛开,而在晚上活跃的蝙蝠,就是帮助榴莲传花授粉的大功臣,我们称之为“果蝠”。没有它们,榴莲树依然能成长开花,但不能结出果实。有它们帮忙,保证可以产出高品质的榴莲! 照片来源:Malaysiable   2. 亚洲大陆的最南端在大马 常听人们说去找寻“天涯海角”,它在哪里,又有多远?不说你不知,其实亚洲的最南端在大马,就在柔佛的Tanjung Piai。因此名正言顺成了“大马海之角”。Tanjung Piai有大量红树林和动物,拥有珍贵的天然资源,因此被政府列为国家公园。 照片来源:Blogspot   3. KL是全球最多闪电的城市之一 吉隆坡非常接近赤道,这是一个雷暴云集的区域,所以为什么KL1年里至少有200天都在闪电打雷。所幸闪电造成的意外却少之又少,大家就不用太担心啦~ 照片来源:搜狐   4. 沙巴是全球最多蟑螂的地方 由于沙巴的Gua Gomantong环境潮湿,以及长期暴露在蝙蝠的粪便下,使到“女人看到就喊,小孩看到就跳”的小强大量繁殖。*Aiyerrrr~ 好恶心呐……*...

时事

由于国债数额庞大,加上人民自愿捐钱救助国家。因此,敦马早前向全国人民宣布成立“大马希望基金(Tabung Harapan Malaysia)”,欢迎大家捐钱。 照片来源:Facebook   接着,网上陆续有网民积极响应捐款活动,数目并不是几十块或几百块,而是5位数!如今,Malindo航空也加入响应行列! Malindo航空昨天在面子书Po文,表示从6月1日至8月31日期间,每张售出的国内机票将会抽出RM1捐给希望基金。 照片来源:Facebook   贴文不到一天就破2千个赞,多达700个分享。早前,财政部长林冠英也宣布希望基金在短短24个小时之内,就获得大约700万令吉! 本着爱国的精神,Malindo航空将在这三个月内,以行动支持新政府。希望全国人民能携手创造更美好的马来西亚。   团结就是力量!人民与机构以行动支持国家,捐多捐少不是重点,最重要的是那份爱国之心~   你还可以阅读:财政部成立『大马希望基金』啦!Tun Mahathir:“让爱国公民们一起出力,帮助减轻国家债务问题!”

时事

希盟新政府刚开始执政不久,就实行了一系列的新政策,包括减部长薪水10%、保持汽油价格、解散部分委员会等。早前,他们又作出了一项新的决定,那就是取消隆新高铁计划 (High Speed Rail)。 照片来源:大马新闻网   根据星洲日报报导,前首相Najib对于这件事情表示感到很失望。昨天,他在面子书上发帖,向新政府开炮,认为对方应该要更透明,先开会讨论才来做决定,因为这样会影响到大马人民未来的经济、就业机会和就业类型! 他还强调隆新高铁计划是前朝政府跟新加坡政府共同决定的。不要开玩笑哟!Najib还在面子书上质问新政府是如何算出高达1100亿的建费,他说明有关成本只是大概720亿令吉呀! 照片来源:Facebook   Najib还反驳Tun Mahathir所指出的隆新高铁对大马不会有分文回酬的说法。他认为,这项计划可以让产业升值、加快地方经济发展、技术转移、提升高收入工作的就业机会,好处根本就一攞攞嘛! 而且他也想问Tun Mahathir: “没有收费站的Pan Borneo大道和Central Spine Road大道、轻快铁、捷运和单轨火车计划是不是只有车票收益的回酬而已呀?肯定不是。” 他想借此告诉全国人民,吉隆坡的航班是全世界最繁忙。因此,接吉隆坡和新加坡路线的需求也非同凡响。所以你们看,隆新高铁是真正有利国家啊! 照片来源:中国禁闻网   除此之外,他还问Tun Mahathir取消这个计划是不是他自己的决定?因为据他所知,新任交通部长讲隆新高铁计划从来没有在内阁会议上讨论过。 Najib呛声,希望希盟政府不要为了个人或国政政府的报复而作出这样的决定,被情绪蒙蔽的决定只会让人民造成损失!...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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