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All posts tagged "付费"

时事

相信大部分的人,都非常依赖Google给予的一切免费储存服务。拿来备份照片、和队友一起做Assignment还有和同事同步用Docs工作等等的,都非常方便。 Google Photos、Docs、Slides和Sheets的服务受到大众的喜爱。除了操作方便,最受欢迎的就是它无限的云端储存空间。不料的是,Google近日却向大众宣布了一个噩耗!那就是从2021年6月起,这个免费的云端无限储存会被取消,改为付费服务!   Google Photos原本可让用户免费的储存无限量的照片和影片,而且都不会被计算在Google户口的15GB云端,只不过会稍稍压缩图片的画质。但是这个免费服务将会被取消,2021年6月起,任何上载到Google Photos的照片影片,全部都将计入Google户口的15GB免费储存空间。   另外,原本Google Drive的Docs、Sheets和Slides的用量,也不会计算在Google户口的15GB云端储存空间内。但是,在更动后,Google Docs、Sheets和Slides的文件,都将统统包含在15GB里面了哦!   也就是说,在2021年6月开始,每个Google户口只有15GB的免费云端储存空间,包括了Google Photos,Gmail和Google Drive的用量。若需要超过15GB的空间,就要付费换取了哦!   当然在2021年6月之前,这些服务还是可以享用免费的无限储存哦!不过,大家也是时候好好规划,未来要怎么好好利用这15GB的免费存储空间了!   你还可以阅读:【不怕再分不清東南西北啦!】Google Maps实测新功能,AR实景导航模式,让你不再是路痴! 照片来源: Android Authority |...

生活

在走车的路上一定免不了看到沿路的各种路牌。但,你们有没有发现到,路牌都是五颜六色的,包括蓝色、青色、褐色等等呢? 其实,马来西亚路牌上的颜色都有个别的功能和含义哦!你是不是还不知道呢?那就马上往下看,了解更多~ ▼蓝色路牌:代表不收费的道路   ▼青色路牌:代表收费或者高速公路(Highway)   ▼E字母开头:代表高速公路(Highway)   ▼除了E的字母+数字:代表州道路(State Roads)   ▼数字:代表联邦道路(Federal Roads)   ▼黄色字体:代表路名   ▼白色字体:代表地区名   ▼路牌顺序:目的地从近(上)到远(下)   ▼青色字体+白色背景:代表旅游景点   ▼白色字体+褐色背景:也是代表旅游景点  ...

时事

你有试过驾车被隔壁的人唠唠叨叨,想一脚把TA踢下车的时候吗? 一名男子叙述自己和拍拖4年的女友分手,他是真的忍无可忍,才铁下心做了这样的决定。他和女友也算合得来,平时相处也没太大的问题。 唯独“驾车”这件事,就可以让两人吵得天翻地覆。两人的交通理念有很大的差距,在他买车、驾车之后更是越吵越够力。   情景1: 灯号由绿转黄的时候,我放慢车速,然后停等红灯。 她:“为什么不加速通过?明明就可以过,为什么还要多浪费这90秒等红灯?” 我:“黄灯是告知你要红灯了,给你减速用的,不是让你加速冲刺的好吗?”   情景2: 原本打算转弯的路口因为下班时间车流众多,无法及时汇入最外侧车道右转,所以选择继续直行,并尝试汇入车道在下个路口右转。 她:“干嘛不转?这样要多浪费时间再转回来欸,你时间很多吗?” 我:“没办法啊,右边车太多过不去,下个路口转也是一样。” 她:“你开车耶,直接挤过去他们就会让了啊,你要不要右边永远都有车就乾脆永远都不要右转了?”   情景3: 这是最终造成分手的导火线。 要出去吃饭,本来打算骑车,但是她跟我说很累,要我开车。我跟她说附近不好停车,她说没关系,到了再找就好。 快到目的地,我远远地就看到附近车位果然都满了。我就跟他说我等等会放她下车,我知道附近有个付费停车场,我停好车就会过去找她。 结果她跟我说不要,她不想一个人等,很无聊,叫我跟一旁停车格的车并排停车就好,反正吃饭很快。我直接拒绝她,因为我不想并排停车,然后问她不然我们停好车再一起走过去呢?   前女友问我那要走多久,我回她大概十分钟,她就用高八度的声音说:“十分钟?你是要我走到脚断掉吗?吃个饭要我走十分钟?” 我不理她,就直接往付费停车场开过去,然后继续我们的吃饭行程。过程中仍不免她持续地碎念,直到送她回家。 回家的路上也还是持续地碎念,说已经忍我忍很久了。...

时事

随着行动管制令已经放宽,多个领域也开始复工。许多人在复工前进行新冠肺炎检测。为以防万一,保护自己也保护其他人。 由于政府要求外劳进行检测,因此政府医院检测工作量庞大;而市面上有些诊所趁机开高价为民众进行筛查。   卫生总监诺希山转发贴文,清楚列出全国55间提供新冠肺炎检测服务的私人医院和私人诊所(截至5月12日为止)。 其中就包括31间私人医院和20间私人诊所,分布在全马不同州属和地区,列表也附上了地址和相关负责人员。 ▼31间私人医院     ▼20间私人诊所     另外,还有4间诊所备有健康检查亭进行检测和分类,并附上检查亭所在的位置。   大家一定要看清楚,选择以上合格的诊所或医院,就能安心检测也不怕受骗啦!   你还可以阅读:【大马医疗棒棒棒!】全马各州有『2种』处理新冠肺炎的医院,Mark起来不要搞错咯!(内有完整列表) 照片来源: The Straits Times丨示意图 照片来源: Cawangan Kawalan Amalan Perubatan...

时事

网络的便利让购物变得省时省力,甚至可以轻松进行交易,如买卖二手车、衣服等。没想到,大马竟然有人在Facebook进行“假领养,真贩卖”的卖Baby活动! 照片来源:腾讯视频丨示意图   根据星洲日报报导,大马出现“中间人”透过Facebook等社交媒体来进行婴儿买卖的交易,他们使用“anak angkat”作为关键字,让欲领养的夫妻获得相关资讯,并索取RM10,000至RM20,000的交易费! 照片来源:星洲日报   照片来源:Facebook   据悉,收养程序简单,想要“领养”的夫妇只需要填下个人资料,如职业及住处等。“领养”之前也需要支付RM2000至RM7000作为订金。 Baby的定价各有不同,有些会根据公民或非公民的身份来定价。 照片来源:星洲日报   一名35岁的妇女尝试交易,不料中间人强迫她先汇款,也禁止她和Baby生母联系,幸好交易最后没有成功。 另一名30岁的妇女透露,她结婚5年依然没有孩子,所以想要试着“领养”。她曾和两名生母进行两次交易,但交易不成,因为生母从别的夫妇获得更高的报酬。 照片来源:Romper丨示意图   她们说,由于向社会福利局注册领养程序很慢,加上需要经过筛选,无法挑选婴儿的性别,因此才会到社交媒体“非法领养”Baby。 照片来源:Rebelcircus丨示意图   ❌通过社交媒体“领养”: 养父母的资料不齐全 无法有效监控领养父母的行动 Baby未来没有保障...

生活

你安装了RFID没有?没有的话,赶快去装! Touch ‘n Go公司宣布,无线射频识别系统(RFID)将于2月15日起正式收费RM35,过后就没有Free了!   而且早前也有消息透露,RDID将逐步取代Touch ‘N Go,所以大家以后过Toll也需要RFID。   所以别等了,赶快趁现在是免费,去安装! 想知道可以申请安装?往下看这简单又快速的6个步骤吧:   步骤 1 在手机下载Touch’ N Go的App,并创建你的TNG eWallet 的帐号。 Android:点这里 iOS:点这里   步骤 2...

时事

你安装了RFID没有?没有的话,赶快去装! 根据中国报报导,Touch ‘n Go公司宣布,无线射频识别系统(RFID)将于2月15日起正式收费RM35,过后就没有Free了! 照片来源:The Sun    该公司CEO沙鲁尼占说,RFID试跑了1年半,有超过百万人在使用,共完成了5500万宗交易,总额高达RM104,500,000! 照片来源:YouTube 该公司决定从2月15日正式为RFID收取安装费用,费用是RM35。另外,4月起车主可在全马的大道使用RFID! RFID未来功能: 付Parking费 利用RFID来添油 照片来源:Carlist   手快有手慢无,你还等什么呢?   你还可以阅读:2020年RFID将取代Touch’n Go通道!车主们快趁FREE的时候去申请一个吧!

生活

2020年起南北大道将会关闭Touch’n Go通道,转而改成RFID,大家是不是对于这突如其来的计划感到心慌,不知道该怎么办呢?没关系,这里就帮大家整理要点,教你如何申请及使用RFID,让你明年可以顺顺利利开车到北部~ 照片来源:GIPHY     首先,什么是RFID呢? RFID是一种贴纸,内嵌无线射频晶片,可以贴在车头灯玻璃。当过tol的时候,上方的扫描器可以scan到贴纸上的无线射频,你的车子就能顺利通过了~ 照片来源:Paultan.org   当然有些车的车头灯设计无法被读取,所以只能将RFID安装在大车镜上。每张RFID贴纸只能用在一部车子上,车主可以连接到Touch’n Go电子钱包,并且可以从里面直接扣费。 Hello #myRFID ?? pic.twitter.com/h2cj61r0ik — Wa Piy (@wafiyanwary) September 22, 2018   2nd...

时事

想旅行但钱包不争气?选择MAS就不用那么担心啦! 马航(Malaysia Airline)推出新政策,可以分期付款购买飞机票,而且还是0%利息呢! 照片来源:Airlines Inform | 示意图   MAS宣布与Maybank和Public Bank合作,推出6个月和12个月的机票分期付款方案——EzyPay Instalment Plan! 只需通过MAS官方网选着Maybank或Public Bank的分期付款方案,你就能以6个月或12个月的时间付机票钱,让你更好分配手头上的金钱!选择分期付款的步骤如下: 1. 选择付款方式和银行 照片来源:Malaysia Airlines   2.输入信用卡资料 照片来源:Malaysia Airlines   3.确定资料和选择好的分期付款方案后,点击Next...

时事

天下没有免费的午餐,想让别人为你服务,理所当然得付钱,或是以公平条件来交换。 早前,新加坡一名自称为Freelance模特儿的张姓女子,找了当地一名专业摄影师Benjamin Matchap来为她拍摄。   当Ben告知他拍摄一小时的收费是200新币(约RM610)时,女子竟然大发雷霆,坚称Ben看不起她。 ▼聊天记录如下  照片来源:Facebook   这名“Freelance Model”觉得不甘心,于是把他们之间的部份对话截图,和摄影师的照片Po上个人面子书专页,说对方看不起她,所以才和她收费。 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   有网民认为摄影师做得没错,不明白问题出在哪里,而她却反击,说该摄影师只是想炫耀自己的摄影技术好,才会向她收费。 照片来源:Facebook   除此之外,她还对Ben做出Racist的留言…… 照片来源:Facebook   Ben见她把自己Po上面子书来骂后,才公开了他们上述的聊天截图。Ben在贴文中解释他收费的理由: “不好意思,如果你要当模特儿的话,那就必须长得漂亮,或至少有个好的审美观。 要是你想合作,那么这就应该是一场公平的‘交易’,如果不是的话,那我就会收费。” 据他所言,这名张姓女子打从去年起,就不断找他说要去拍摄,但两人其实不认识。 网民看了,留言表示:...

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时事

上学时期能遇到好老师,绝对是学生的一大福气! 早前,一名在马来西亚大学(Universiti Malaya)留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文,分享关于一名好老师的暖心故事。 她说,该讲师因担心学生上课会饿到,特地准备了零食带到课室请学生吃,让她直呼:太温暖了!   女事主称,她日前上课时,讲师挎着一个大包走进教室,说知道他们上课容易饿,给他们带了零食,其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食,但其实所有学生都有份! “开始还以为只有回答问题了才有机会吃,然而不是,同学们纷纷上去每样品尝,都是很好吃的小点心!   老师看着我们吃,笑得很慈祥,太温暖了😭” 除了讲师,她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食,让学生自取,其中包括饼干、咖啡、巧克力等等,且每次的品类都不同。   她还提到,学校会在讲座结束后,给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样,结果教育学院的朋友说,羡慕商学院怎么总是有免费的零食。”   看得出老师和校方都好贴心!能在这种温暖的环境中学习,真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢?来说说看吧!   **感谢「头等舱UU」授权分享**   你还可以阅读:【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』,全班没人考100分!(内附影片) 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...

时事

早前,泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼,但却意外引起大马政府及民众的关注,最终来不成。 万万没想到,泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼,搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境,被迫返回泰国。   根据《8视界新闻网》报道,泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日,4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼,岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国,无法参与新店开幕。   据了解,该新店原定于5月3日开始,举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow(Sarawut Siriphet)原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片,写道:“新加坡在呼叫我”,网民看后纷纷留言表示期待他的到来。   没想到,他于5月3日下午3点再度发帖文,显示他正准备登机,并写道:“曼谷在呼叫我,再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到,纷纷留言问原因,但他并未回复。   餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称,他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件,但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶,因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划,泰国猛男会参加这3天的开幕礼,但由于计划突然有变化,只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过,萧细轮乐观看待此事,并立即为后续的事做出相应安排,给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客,开幕礼时将提供无限免费的酒水招待,直到我们忘记这件伤心事。”   真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧!   你还可以阅读:【泰Hot了,不可以!😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击, 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去!(内附影片)...

趣闻

台湾一对兄妹失散将近30年,妹妹自幼因家庭因素被送养,由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时,养父临终前告诉她身世,让她决定踏上寻亲之路,没想到这一找就找了10年,终于才与哥哥重逢。 更巧的是,哥哥竟然就在隔壁乡镇工作,真是远在天边,近在眼前啊~   根据《TVBS》和《镜周刊》报道,今年30岁的林小姐住在高雄,1岁多因家庭经济不好,被送到林姓人家收养。20年后,养父在临终前告诉她其实是被领养的,并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。   当年20岁的林小姐开始寻找亲人,也在高雄三度透过户政事务所协寻,但都得不到结果。10年后,林小姐依然没有放弃,最后透过各方善心人士牵线,找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲,但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作,接到消息后就放下工作,与妹妹相认,两人顺利团圆。   廖先生表示,自己也有尝试寻找妹妹下落,甚至三度跑到高雄,只不过没有结果。 后来廖先生接到消息,终于能够与妹妹相认。巧合的是,廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦,结果一醒来就接到户政事务所通知,与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆,虽然一开始见面时有些尴尬,但两人已经交换联络方式,林小姐说之后会找时间与妈妈相认。   南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook,随后在网上引起热议,网民对于大团圆结局感到欣慰,不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上,直言妹妹真的很漂亮! —「血浓于水,恭喜重逢!」 —「恭喜,缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看!」 —「哥,妹妹交给我们。」   ▼相关影片  ...

旅游

你是不是被忙碌的生活压得喘不过气,想休息一下再继续打拼? 如果你也在寻找城市里的世外桃源,不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」,享受悠闲的假日,夺回属于自己的生活。   从吉隆坡出发开车约30至45分钟,你就能来到这个能让你吸收森林芬多精,重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”,两个“箱子”都准备了各式各样的设施,要让住户彻底放松身心,充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境   🤍The White Box 白箱虽然客厅较小,但房间更多,一共有1间四人房,2间双人房以及1张沙发床,大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所,其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所,所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。   ▼客厅...

趣闻

偷公司财物是大忌,若使用公司废弃的纸张,算偷窃财物吗? 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」,指老板不满他使用废弃纸张,控诉他“偷公司财物”,甚至出了一封警告信,让原Po好傻眼。   原Po说自己在一家超级小的公司上班,平时自己午餐都是自带饭盒,事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨,谁知被老板看见,挨了一顿骂,无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头,我就拿了一张我印过不重要的东西,已经没有用的纸张来垫骨头,没想到老板经过看到很生气,他说我拿公司财物、滥用公司财物,还说这是偷窃行为,出了一张Warning(警告信)给我。」   这件事引起网民热议,纷纷力挺原Po,认为是老板大惊小怪、斤斤计较! ▼在垃圾桶Zap回给老板啦!   ▼叫老板报警啦,上法庭等法官下判。   ▼他告你偷窃,那你就去劳工署告他,说他在你午餐时间骚扰你,阻碍你吃饭。   ▼在公司上厕所后,记得不要冲掉厕纸,拿起来放在老板的桌子,跟他说:“呐,我借用罢了,用完有借有还啊!”   ▼去文具店买一整叠纸还给他,然后辞职,叫他自己做完啦那么刻薄,祝他这世人请不到人帮他,请到每个星期换一个新人。   ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你?铺路要炒你鱿鱼,是不是你的表现不好?公司没有生意要裁员?自己主意啊~   ▼如果连小小方便都给不了员工,要斤斤计较,这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算,而且是印过东西的废纸,这公司真的很癫。找好下一份工作,辞职啦……   你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【老板搞偏心?】老板请大部分员工去Open...

时事

你们有看过这个男子吗?他骗走了很多老人家的血汗钱,警察现在在找他! 根据《The Star》和《光华日报》报道,这名28岁年轻男子Lau Kah Wing(译音刘家荣)专门欺骗乐龄人士的钱,过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗,迄今已骗走31名老人家的银行存款,造成受害者损失接近RM400,000。   最近,嫌犯在雪州Petaling Jaya,SS2地区,以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明,说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出,嫌犯自称提供政府援助,受害者听信对方的话后,坐上嫌犯开的青色Lamborghini,从Seapark的住所前往银行,提出RM25,000后交给嫌犯。   随后,嫌犯以处理政府援助金为由,将受害者遗弃在Kepong一间银行外,然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间,向受害者提出州政府有投资活动,让受害者心动,然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案,迄今涉及31宗案件,所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya,嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示,警方要寻找这名嫌犯助查,其嫌犯的资料如下: 姓名:Lau Kah Wing(译音刘家荣) 年龄:28岁...

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通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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