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All posts tagged "专家"

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时事

【MH370最新进展！】澳洲专家透露这4大要点证明MH370是一次蓄意谋杀，真正的『凶手』是他……

经过这么多年，还是有很多人在揣测MH370发生事故的真正原因，但始终未能下定论。近来，MH370案情发展再次浮出水面。这次，有可靠专家透露了当时的真相！   当中或许还有人不清楚，曾经轰动全球的MH370飞机事故细节，现在就让我们来回顾一下。2014年3月8日，马来西亚航空（MAS）370号班机正离开吉隆坡飞往北京。 起飞不到一小时，它就偏离了原本的飞行路线，最终将239人载到印度洋的一个偏远地区，然后离奇消失。 照片来源：Ladbible   根据Vice报导，澳洲最近播放一档长约60分钟的揭秘节目，几位航空专家回答了关于飞机遇难的问题。其中包括“为何飞机那么难被找到？”以及“这架飞机究竟发生了什么事？”等等。 专家们得出一个结论，他们大胆推测这件事是人为，并不是意外。机长Zaharie Ahmad Shah故意把飞机飞离轨道，坠入大海。现在就用以下这4点告诉你，为何MH370不是意外。 照片来源：NYMAG   1. 飞机曾在槟城上空绕行 波音777高级飞行员兼教练Simon Hardy表示，当时飞机曾在槟城上空绕行。机长Zaharie Ahmad Shah故意飞过自己的家乡进行“情感上的告别”。 2. 飞机通信系统被手动关闭 当飞机飞越泰国和大马时，机上的通信系统被手动关闭，特地避开了两国的军事雷达（RADAR – 无线电侦测和定距）。 照片来源：Extremetech...

May 16, 2018
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生活

【Walao，做么只有我中招罢了的？！】原来多数人会被蚊子叮是因为中了这7个因素！

世上有两种人：第一种人去到哪里都成为蚊子眼里的“万人迷”；第二种人则总是很幸运地逃开蚊子的手掌心！*这些蚊子似乎对他们一点兴趣也没有！* 原来，蚊子在选择“受害者”时，会依据特定条件来“挑”人，而你一定是中了这些因素才会频频被它们叮！   根据WebMD的研究显示，一名University of Florida的博士Jerry Butler表示，10个人当中，就有一人更容易被蚊子叮。这底是为什么呢？ 1. 刚做完运动 蚊子对温度很敏感！当你运动后出了一身汗，体温自然会升高，导致新陈代谢加快，这时蚊子就更爱你了~ 除此之外，运动后所排出的汗液使得体表乳酸（Lactic Acid）值较高，更加吸引蚊子前来“Kiss”你！ 照片来源：Larian 40 Taman   2. O型血 O型血更招蚊子喜爱并不是谣言！有科学研究显示O型血的人被蚊子叮的机率比其他血型高。相反的，A型血被蚊子叮的机率是所有血型中更为渺小。*难道这就是所谓的命中注定它只爱我？！* 照片来源：Discover Magazine   3. 新陈代谢快...

March 6, 2018
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生活

【请投出您神圣的一票！】大选快到啦！身为大马公民，你一定要知道这4个关于大选的事项~

一转眼，马来西亚第14届全国大选就快到咯~ 根据专家推测，这次的全国大选很可能落在4月或5月。 而身为大马公民的你，怎么能不懂解散国会的程序、提名事项、投票事项和如何上网查询选民名单呢？不知道以下这4件关于大选的事，别说自己是大马人！ 照片来源：Puakiamwee.blogspot   1. 国会解散程序 首相参见国家元首，寻求批准解散国会。 解散批准后，下议院议长会致函通知选举委员会关于解散之事。 委员会接到通知后，会召开特别会议商量大选事项。其中包括决定竞选期限，提名日和投票日。 国会下议院（Dewan Rakyat）解散后的60天内，必须举行全国大选。 国会解散并不影响上议院的运作。 照片来源：中国报   2. 提名事项 提名当天，选委会将从早上9时开始接受提名。 每个提名必须有提名者和附议者。 竞选国会议席的按柜金是一万令吉；州议席则是5,000令吉。 提名结束后可以正式展开竞选活动，每天的竞选活动必须在凌晨12时之前结束。 照片来源：BBC   3....

March 2, 2018
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时事

【惊！】新国男子肚里藏2.8米寄生虫！奇怪的是身体却没出现任何病状，直到排便才发现是绦虫~

大家有没有在用餐前先检查食物是否干净？如果没有，接下来的新闻肯定会让你三思……   根据Straits Times报导，一名新加坡男子在肚里发现一条长达2.8米的绦虫。最可怕的是，男子身体竟然没有发出任何病症和异状。他是在排便时把绦虫排出来，才揭发此事！*噢，好恶心！* 照片来源：Straits Times   新加坡综合医院（SGH）的微生物学部门拍下绦虫的照片。它身长至少是男子身高的1.5倍。传染病学专家许励扬指出这个案件发生在2016年，男子生吃海鲜才导致肚里长寄生虫。 许励扬还提到： “男病人当时也被绦虫吓坏。只要分析出寄生虫的种类，那就能知道导致它们的生长原因。除了绦虫（Tapeworm），没有任何人体寄生虫能够长至这个长度。” 新加坡综合医院（SGH）的微生物学部门也说，经过研究调查，这只2.8米的绦虫很大可能是来自于生鱼或未煮熟的淡水鱼。除了经验丰富的寿司厨师和鱼供应商以外， 凡人单靠肉眼是很难检测出寄生虫囊肿。 照片来源：Steady Health   虽然如此，医生说新年之际，大家大可放心吃下“鱼生”里的生鱼片。伊丽莎白诺维娜山医院（Mount Elizabeth Novena）医院的传染病专家Leong Hoe Nam说，在新加坡吃生食而肚里长寄生虫的风险并不高，但大众还是得注意卫生，若身体免疫力不好就别吃生鱼。 照片来源：At Bangkok   今年1月初，一名30岁的美国男子几乎每天都吃生三文鱼片而长了一只1.6米长的绦虫。当寄生虫从男子肛门爬出时，他误以为寄生虫是粪便，持续拉了一段时间才把它拉出来。之后，绦虫竟然还在蠕动，是活的！*我的天啊！*...

January 29, 2018
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时事

20岁大专生患忧郁症，3年吸“笑气”解压，每天用量过百瓶最终吸上瘾！

早期听到大马有人吸“笑气”，但不了解这到底是什么玩意，只知道吸了会让人很开心。然而，小编还真的第一次听说有人吸笑气吸到上瘾的事件，夸张的是一天竟然可以吸近乎百瓶 *是有那么好吸吗？* 邻国新加坡就发生第一宗吸笑气吸到上瘾的案例。一名20岁的大专生患有严重忧郁症，足足吸了3年笑气。每天吸的数量可以多达百瓶！上瘾程度太严重，最后只好向专家求助。 照片来源：腾讯新闻   根据南洋商报报导，男子因为自我要求过高，患有严重忧郁症长达4年。经过朋友介绍接触笑气，好奇之下开始尝试，结果发现吸了之后心情愉快，于是失控越吸越多，最后无法自拔。 吸笑气的效果就是享受大约两三分钟的快感，之后就能安眠20分钟，这样让他觉得很放松。起初他只是一时贪玩，吸入一两瓶，没料到越来越上瘾，每天吸30到40瓶，严重时一天还能吸上百多瓶！ 照片来源：太傻留学   现在他已经严重上瘾，一天不吸就会情绪失控。3年里只成功戒过一次，但最后还是忍不住，戒了8天又继续吸。家人发现事态严重，马上带他接受专家的帮助。 照片来源：南洋商报   “笑气”到底是什么？ 实际上它是一氧化二氮，一种无味又超低温的气体，一般用作手术麻醉剂。由于吸入后会让人产生快感和放松的状态，因此常被滥用。然而，它所带来的副作用却对人体有害： 1. 吸入后，会因为过度激发而精神恍惚，令人迷惑和忧郁。 2. 神经系统和器官受损。 3. 导致心跳突然减慢，严重可能导致心脏衰竭甚至死亡。 4. 当中的氮分可能导致窒息。 5. 长期使用会让大脑损伤，影响智力发展。  ...

November 28, 2017
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时事

【你是有理由不加班滴！】原来工作超时会导致精神问题，甚至早死！看看专家怎么说~

根据马来西亚劳工法令，员工一天的工作时间限定为8个小时，每周不超过48个小时。但有多少人真的做到这一点？如果你是常加班的人，那就要小心自己的身体状况。若持续加班，你可能会面临精神疾病的风险哦…… 根据新海峡时报报导，健康专家近来非常注重员工的工作超时问题，他们一天的工作时间甚至可以达到12小时。Malaysian Trades Union Congress (MTUC) 主席Abdul Halim Mansor指出，如今许多员工正在被雇主剥削，让他们上班超时。 照片来源：ST Booking   在这样的情况下，员工将会出现慢性压力和精神极度疲惫的状态。他还说，雇主必须了解劳工法令的条规，不该擅自增加员工的工作时间。 身为发展中的国家，大马需要制定更全面的法律，确保员工有充足的休息时间，以提高工作效率。此外，多数员工的休假天设定在周日而非周末，导致他们没有社交生活。 照片来源：FMT   更严重的是，部分大马员工虽然表面看似休假，实际上却处在“待机模式”，根本不能好好休息！尽管这已经不是什么新鲜话题，然而严重超时加班却能够导致死亡。就像近来国内已经发生许多因为工作，过度操劳死亡的新闻。 Malaysian Medical Association (MMA)主席Dr Ravindran Naidu也指出，大马人抑郁和焦虑的精神问题有严重的趋势，工作压力被认为是造成这个现象的主要原因之一。 经济问题也是造成部分员工每周工作超过60个小时的原因。他们没有选择，只好加班赚钱，否则将会失去唯一的收入来源。*人类还是输给了金钱啊……...

November 27, 2017
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时事

专家预测大马房地产将在2018年大幅下滑，房价持续下跌！专家：若买不起房子，应先租房！

现今物价上涨，大家都知道在大马买房子真的不容易！然而，专家指出这一切很快就要改变了~ 根据FMT报导指出，大马一名房产测量师兼咨询师Ernest Cheong提到，明年的楼市不妙，开发商和业主恐怕难找到买家。*这还真是一个坏消息啊！* 以下则是他对大马房地产业的说法： 1. 大家没有能力买房子 大马经济萧条，许多人连生活都成问题，更别说是买房子了。这也造成房地产业市场变差，大家根本就负荷不了每月分期付款。*说了心里都是苦~* Ernest提到这种情况在今年初就已经发生。他还补充说，就算政府要置入资金来刺激房地产业，大家（开发商& 业主）恐怕还要再等到明年2月或过了农历新年才行。 照片来源：星洲网   2. 还有许多待出售楼盘 和去年相比，2017年未售出的房屋单位几乎比2016年增加40%，数量高达20,807个单位。大马财政部副部长李志亮在今年的房地产市场简报会上指出，这些单位的价值高达马币12.26亿，而其中大部分的房屋几乎超过RM500,000。 这些房价只是来自开发商的市价而已，其中还没有包括二手房（单位卖家）。由于购买房屋的买家逐渐减少，Ernest也提到，开发商不得不做出一些措施来改善市场。 照片来源：JMD Malaysia Insurance   3. 房屋出售不了，开发商将失去融资 Ernest提到以前大马人购屋时都必须支付10%的抵押金。但是，现今情况已经不一样了！为了让更多买家可以购买房子，开发商愿意让买家支付楼价的1%，直到单位完工后才付全款。 他还补充，开发商之所以提出这么“好”的付款方式，主要是那些单位越来越难卖出去。因此，在没有办法之下，他们被迫走这个下策。*若是开发商无法达到总销售的40%，银行将可能撤回他们的融资来源* 他解释，这已经是一个不乐观的现象。消费者没有能力购买房子，加上那些2年前就开始建设的单位也将即将完工。倘若这种情况再持续下去，市场将在24至30个月之内崩盘！*现在的楼盘应该是多过市场需求了吧？*...

November 15, 2017
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时事

这次事情大条了！全球暖化导致天灾频频来袭~ 专家：大马未来不排除会有一连串天灾，你有什么话要说？

南无阿弥陀佛~ 让我们先为槟城水灾灾民祈祷1分钟吧~ 很不幸的，“水神” 来袭已经让水位到达危险水平。目前已经有6人死亡。除了造成建筑物崩塌，连连的豪雨也引发大浪，导致一艘渡轮发生意外！ 比起其他国家，马来西亚算是发生比较少天灾的国家。根据中国报报导，大马灾害应对及紧急管理机构（IMDEMM）副主席玛丽亚的说法，如今全球环境问题已经引起严重变化，甚至连我国也开始有地震！*看来大家真要开始重视地球环境的问题了。* 照片来源：New Straits Times   照片来源：Today Online   我们现在能做的就是好好爱护这个唯一的地球，将破坏和伤害减到最低，随时做好面对天灾的安全措施！ 对于专家的说法，网民都祈祷着为国人加油打气，也为槟城洪水灾难受害者祈求平安~ 照片来源：China Press 中国报 Facebook 照片来源：China Press 中国报 Facebook   更有网民借此评论大马的政治管理和槟城开发问题以及批评人类是罪魁祸首！...

November 6, 2017
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时事

奇葩报告！驾车确定智商高低！？

你知道吗？最近英国发表了一个前所未闻的报告哦，连小编听了都觉得匪夷所思。   来自中国报消息来源报导，英国发表一项报告，称每天驾车超过2小时的话，智商会降低喔？！这是神马怪论啊？？   做么会酱说的？？嗯哼，根据专家的陈述，这可能是因为久坐会使得脑部不那么活跃，智商就会下跌。（是不是说脑袋不转动人就会变笨？）那要如何让脑袋变聪明？嗯……专家对此也有说法。那就是玩游戏和长时间使用电脑。（你是在鼓励我无时无刻玩游戏嘛？？）听说这样会增加大脑的功能喔～   网友对此报告多数都持调侃态度，有者开玩笑说“难怪我会变笨”，也有tag亲朋好友的名字说“你别再驾车啦！”。有些则是神回复说“专家=专门的骗家”、“相信专家才笨”、“专家肯定是走路的”等等。 对于这种报告，各位看官抱着轻松态度对待即可。毕竟，搞不好以后还有更奇葩的研究报告出现呢！

July 25, 2017
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趣闻

【兜兜转转还是一家人！】老婆去世后男子『跟岳母日久生情』，岳父还帮他们办婚礼！（内附影片）

兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。   女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。   更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

52 mins ago
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时事

【这个建议很大胆🌚】槟城鸽子太多抓不完，博士建议：把鸽子煮来吃！

槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。”   他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚   你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

18 hours ago
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时事

【连假第一天出事❗】广东高速公路凌晨坍塌，18辆车子坠落『酿19死』多人失联！（内附影片）

中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。   据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。   事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。   万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。”   事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。   根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博   愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了……   你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...

19 hours ago
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时事

【劳动节大礼❗🎁】首相安华宣布：『公务员今年12月加薪』，涨幅超过13%！（内有影片）

首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。   首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

20 hours ago
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时事

退休才3年，大马男子就『花光RM700k公积金』！还怨孩子不养他！

你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！   根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。   对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。   缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！   你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

21 hours ago
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【品味生活🔸时刻美好】Aberfeldy单一麦芽威士忌，各种场合的精选佳酿！

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...

22 hours ago

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4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

24 hours ago
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通稿

古天乐、林峰、伍允龙领导主演！🤩香港动作电影《九龙城寨之围城》，将于5月1日全马戏院上映！🍿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

April 8, 2024
Ft Img 周汤豪 Ft Img 周汤豪

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周汤豪『新加坡REALIVE巡演』圆满结束，时隔7年开唱罕见流下男儿泪！🥹

「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。   演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。   在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。   《I’m the...

April 8, 2024

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◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

6 days ago
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◤视频◢华人特别多pattern！🈲 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
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◤视频◢服务业者：华人过新年最DDLY😮‍💨｜顾客虐我千百遍 我待他如初恋

每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？  

February 21, 2024
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