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All posts tagged "上班"

时事

凡出轨,必留下一些蛛丝马迹。没想到,一名大马女子竟是透过未婚夫吃饭的方式,发现自己被劈腿了! 这名女子日前通过社交平台X账号@pelisahh匿名发帖文,分享自己是如何察觉到未婚夫出轨的故事,直呼:“这是最搞笑的一件事!”   女子指出,他和未婚夫在同一家公司的不同部门上班,但同事们经常都会聚在一起吃午餐或晚餐。 近期,她发现原本喜欢用手来抓饭的未婚夫,突然喜欢上使用汤匙和叉子来吃饭,但她不以为意,直到有一天,她看见未婚夫一名女同事的WhatsApp信息,才觉得事有蹊跷…… “不过有一天,我看见未婚夫收到一封来自与他同部门的女生的WhatsApp信息,但这也无法说明什么,对吧?”   “但就在看到那一封WhatsApp信息之后,我突然发现我们聚餐的时候,这名女同事总是挨着我的未婚夫坐。   然后我又发现,只有在这名女同事在场时,我的未婚夫才会用汤匙和叉子吃饭。这之中有什么关联呢?” “这也是从此时开始意识到,他跟这名女同事有一腿!🙂”   女子事后去翻查未婚夫跟该女同事的WhatsApp对话,才惊讶发现未婚夫突然“改变吃饭习惯”的原因! 原来,这名女同事曾经对他说过: “如果你爱我,那我们一起吃饭的时候,请你用汤匙和叉,那样我就知道你爱我。” 女子发现这个恶心的真相之后,当下直接就跟未婚夫分手了! “呵呵,拜拜,我要继续哭了,再假装自己很快乐、很坚强。”   女的够茶,男的也够渣!心疼女事主🥺 无论如何,这也算是一件好事吧,至少女事主是在婚前就揭发了这个真相!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 123RF...

趣闻

有些人为了保住饭碗,宁愿硬着头皮做自己不想做的事;但有些人为了喜欢的事,宁愿牺牲自己的饭碗! 早前,美国北卡州(North California)一家餐厅发生了一件“奇葩大事”,其中一名餐厅服务员明知道工作时间不可以拍TikTok,但还是忍不住拍了下来并发上网,结果导致自己丢了工作!   根据《Daily Mail》和《New York Post》报道,当时一名男子带了一个充气娃娃到餐厅用餐,瞬间引来旁人的关注,包括该餐厅的一名女服务员Tara Bjork。 Tara当下拿出手机偷拍了现场的情况,并在影片中说道: “我知道工作时间不应该拍TikTok,但这个必须拍下来。   我在Charlotte的一家餐厅工作,你们需要看一下这里发生了什么事。” 从影片可见,该男顾客跟一个身穿黑裙的“金发充气娃娃”面对面坐在餐厅喷水池旁边的座位,而男子正低头看手机。 她事后也透露,该男子还一度给充气娃娃喂葡萄吃。   ▼相关影片 @t_bjork No words #fyp #work #workvibes #restauranttok...

时事

不少国家的公共交通上都会设有“博爱座”提供给有需要的人。博爱座并不限制给老人家和孕妇使用,只要你有需要,都可以坐博爱座。 不过,博爱座的意义似乎被一部分人扭曲,认定“只有老人才能坐博爱座”,有时候年轻人坐在博爱座上还会被道德绑架,要求他们让座给老人家。   根据《三立新闻网》和《ETtoday新闻云》报道,台湾台北捷运日前发生了一起“博爱座让座纠纷”,一名林姓女子上了12小时的班非常疲惫,下班后她坐在捷运博爱座休息,结果被一名妇人要求让座。   据现场民众表示,该名老妇人自称80岁,一上车就叫女子让位。女子跟对方说自己上班12小时很累了,需要座位休息,因此拒绝了妇人的要求,结果被对方道德绑架,倚老卖老指自己年纪比较大,女子应该要让位。 此时,又有另一名李姓老翁前来“助阵”,两人一唱一和,用手指一直指着女子的鼻子试图逼她让位,最后双方爆发冲突,女子攻击老翁的手臂及额头,三人在复兴岗站下车。   该站站长及保全前往协调,老翁不断指责女子,随后表示只要女子道歉他就不追究,女子也答应他的要求并道歉了。 没想到女子道歉之后,疑似情绪崩溃,走到捷运站柱子前大力撞3下,顿时血流满面,场面相当骇人。站长见状赶紧通知救护车及警方,女子也被紧急送医,事后双方表示暂不提告。   在警方协调的当儿,李姓老翁强调女子应该要让座,认为自己仗义执言:“这个女孩子坐博爱座,有个老太太请她让座,她死都不肯让座,我看不下去,我就过去跟她讲,欸你应该要让座。”   民众补充,捷运上的人有协助通报,并没有冷眼旁观。 ▼相关影片   攻击别人是不对的,但年轻人也是人,会累、会受伤、会有外表看不出来的疼痛,也可能需要坐博爱座。 所以,请大家将心比心,不要以善良的名义来绑架别人。   你还可以阅读:【强强对决❗】阿嫲拿包包霸位遭女士批评,互不相让MRT内展开骂战! 照片来源: Yahoo丨示意图 照片来源: Yahoo...

时事

早前有一名国外网红翻阅2024年规划本(Planner),发现马来西亚公共假期天数有长整串列表,让他大感惊讶。   原以为大马公假已经很多了,但其实我国的公假在东南亚10国之中仅排名第六,而拥有最多公假的东南亚国家就是邻国印尼,整整有27天!   根据《东方日报》引述东盟官网报道,印尼在2024年的全国性法定假日共有27天,其中大部分与宗教活动有关。 东盟10国谁的公假最多? 印尼:27天 柬埔寨:22天 缅甸:19天 菲律宾:18天 泰国:18天 马来西亚:16天 文莱:16天 越南:15天 新加坡:11天 寮国:9天   不过,以上仅列出全国性公共假期,因此各个地区特有的公假并不纳入计算。 完整列表👉点击这里查看   印尼公假如此多,印尼智库经济与金融发展研究机构副主任Eko Listiyanto担心,这会让印尼的经济生产力落后于邻国。 根据《Jakarta Globe》报道,Eko表示,投资者在做出重大决策之前会考虑一个国家的假期总数,所以节假日过多肯定不利于工业部门和企业的发展。...

趣闻

找到一份钱多事少离家近的工作是很多人梦想,一名男子上班8个月了却完全没事干,但薪水还是照常入账,原来公司竟然“遗忘”他这名员工! 根据《ETtoday新闻云》和《南洋商报》报道,台湾一名男子在Dcard论坛以「8个月后,公司终于发现还有我这号员工了」为题发文,分享自己被挖角跳槽后却被公司遗忘还爽领薪水的事迹,引起网民热议。   原Po在欧洲合法的博弈公司上班,被一家公司挖角去当亚洲市场经理,在台湾远端工作:“虽然说是经理,但是其实整个亚洲市场只有我一个员工,再上去就是市场副总。” 原Po的薪水以USDT计算,USDT也被称为泰达币,是一种加密货币。   然而,原Po上班两个月发现公司根本不需要开拓亚洲市场,也不给任何预算和资源,他准备提离职,但市场副总表示自己也要走了,劝原Po找到新工作再走就好。 之后,原Po就随意被丢去公司一个新部门,新老板也不太理他,只有第一个礼拜开过会,后续就没再见面了。至此之后,原Po就开始了长达8个月被公司忘记之旅。   这期间没有任何人联系他或找他开会,但是每个月薪水还是照发。更傻眼的是,原Po薪水其实蛮高,他看根本没人理他,于是躺平算了,每个月等出粮。 躺了三个月,原Po觉得真的太闲了,直接找了一份新工作,领两份薪水,根本是时间管理大师啊!   原以为公司会这样一直遗忘他,直到到5月底,公司找了一位新的亚洲市场负责人,在检阅公司员工名单时才想起来他,并草草将他开除,不过公司也补贴他多一个月的薪水。 于是,原Po长达8个月的Gap month就这么结束了,原Po发出他被开除时的截图,以及离职后公司补偿的一个月薪水,证明他8个月躺领了121万台币(约RM17.5万)。   最后他祝大家也都能找到被公司遗忘,但是薪水照发的工作。 这则投稿随即引起网民热议,纷纷表示: —「这跟捡到钱差不多。」 —「可以推荐吗?好想去。」 —「好赞的神奇工作,我的人生好不神奇……」 —「也是很好笑,居然忘记自己公司的员工?」 —「你文末要感谢副总吧!是他叫你别离职爽领薪水的。」 —「博弈业这种情形好像蛮常见的,一两个朋友也遇到过。」...

时事

日前,大马有一名家长不满老师请假出国,发文“公审”老师,甚至把老师的照片公之于众,结果引起网民两极化的反应。 根据《星洲日报》和《中国报》报道,Facebook某专页分享了一则网民投稿,指控老师申请假期出国,丢下工作不管,瞬间掀起热议。   这名家长投诉称,孩子说班主任出国旅行没去上课,当时原Po不以为意,告诉孩子说“老师是不会在上课天出国旅行的”。 后来,家长发现老师将身在国外的照片放上网,让原Po非常震惊:「因为我孩子说的都是真的,我不敢相信自己的眼睛,而且该老师是身在遥远的巴黎,是因为参加某直销公司的旅游。」   这名家长很生气,质问为何学校能批准老师在工作期间,丢下自己的工作出国旅行?原Po说,自己的孩子就读高年级,是需要考试的,指控这名老师不负责任,放任孩子的学业不管。 另外,原Po询问孩子后得知,老师一共有7个工作日没有上班,推测加上周末,老师一共有10天假期。   不仅如此,原Po不爽老师高调地在社交媒体晒出国的照片,怒斥:「还称赞这些一切都是这直销公司给的,都是自己努力得来的,就不怕被我们我这些家长看见?还是故意要让我们知道她的事业是多么成功?」 此外,家长质疑老师不够专业,似乎忘了自己的正职,反而努力经营副业:「我怀疑这老师这么努力地经营副业,可还记得自己的正职是一位老师?可有认真地把自己的工作做完?」   最后,家长质问学校和政府为何能批准老师在工作日请假出国旅行,并以自己宁愿在学校假期付昂贵机票钱出国来做对比,自认倒霉: 「为了不影响孩子的学业,我们也是在学校假期才安排出国旅行的,飞机票也比平时贵,但我们也是如此。为何学校或政府却批准老师这样做?难道现在的教育部都是如此吗?我真的很失望也很生气,为何我会这样倒霉,遇见这样的老师?」   帖文一出立马引起网民热议,留言数突破2,000则,转发也超过1,000多次。不少网民对老师表示同情,指责原Po搞“道德绑架”:   另外,也有网民称,其实老师的假期是不能像私人界那样可以随心所欲申请,而且理论上来说,在职的合格老师也不能从事副业:   你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【05后都妈宝?】教找Part Time先问底薪,大马恐龙妈因女儿被『一句话』Hurt到公审店家! 照片来源:...

时事

趁职务之便利,谋取不当利益! 印度一名26岁空姐在上班之际,竟然搞起“走私黄金”副业,往直肠塞了将近一公斤的黄金,结果走漏风声,一落地就被逮捕。   根据《Times of India》、《The New Indian Express》和《ETtoday新闻云》报道,这名空姐Surabhi Khatun是Air India Express的空服员,先前可能参与多起黄金走私案件。 根据税务情报局(DRI)知情人士指出,该名空姐这次试图把黄金从Muscat走私到Kannur,结果走漏风声,一到机场就被执法人员拦截并逮捕。   在搜查过程中,执法人员发现空姐体内藏有960克,也就是将近一公斤的黄金,令人震惊。 据悉,她每次成功走私黄金都会得到佣金,并供出了同伙姓名,第一次出庭后还押候审,目前被关押在监狱中。   目前执法人员正在追缉她的同伙,并搜查与该行动相关的黄金走私网络,怀疑他们与Kerala的黄金走私集团有关系。 此外,有不少机组人员都被审问,未来几天可能会有更多人员被捕。 想搞副业没问题,但千万不要做犯法的事啊!   你还可以阅读:【不要玩Coconut!🥥】56岁男子在『肛门塞整粒椰子』,医生帮他剖腹才拿出来!(内附影片) 照片来源: 三立新闻网丨示意图...

趣闻

辞职总是需要勇气,但对一名在职场受尽委屈的女网友来说,「怒气」与「怨气」就是她离开公司的动力! 原Po在Dcard发文抱怨,指自己总是遇到“进去跟面试时说的完全不一样”的情况,公司在面试时说环境有多好多自由、同事有多好相处,进去后却发现“原来每个人都有病”,Beh Tahan在短短4个月内就换了7间公司!   她表示,老鸟不只脾气暴躁,还会找新人麻烦,而且这些老鸟只会丢工作给新人、狂盯新人,自己却不做事,还怕新人不做事,令她愤怒直问:“这哪里自由?环境好?好相处?” 不仅如此,她还爆料公司连久久一次加班、准时下班的保证根本就是讲爽罢了,这样的工作环境和氛围谁待得下去?   对此,有网友大赞原Po很厉害,知道不适合会及时止损,也有网民道出类似经验,8个月换了3间公司等等。 “不错啊,你用很少的时间试了很多公司” “觉得妳很厉害,短时间内能被录取这么多次,知道不适合即时止损很棒啊” “我之前遇到的是上厕所才7分钟,就说是不是去讲电话,然后我就逃了” “只能说运气不好,去每间公司都是一个赌,我也是8个月换了3间,加油,尽力就好” “不行就离开呀,要庆幸早点发现公司烂” “有些公司万年在征人,可能也是有这类问题吧,但却不肯处理,宁可新人一个换一个” “很难,除非有人介绍,不然只能自己去踩地雷” “放宽心,怪公司跟惯老板很多,之后会找到适合的就业环境的”   ▼原帖   面试时说得多诱人,实际情况就有多“赶”人,希望她早日找到满意的公司吧~   你还可以阅读:【换工像换衣❗】大马网友『不到1年换5份工』,做不到1个星期就走! 照片来源: 123RF...

趣闻

如果另一半不允许你看他的手机,那自然有他的原因。 早前,一名男子在《Dcard》发帖文指出,他因女友不让他看她的手机,怀疑女友对他不忠,竟然偷偷解锁女友的手机来检查,只是他万万没想到,他竟然在手机里发现了一个比女友绿他更加让他痛心的“小秘密”!   男子说,他的女友长得很漂亮,交过很多任男友,出门也经常有男生盯着她看,让他很没有安全感。 “她去公司上班,我怕其他男性一直追求她;她去健身房运动,我怕其他男生搭讪她;她搭捷运,我怕其他的男生一直贴近她,我整天都活在恐惧之中,让我非常痛苦。”   他要求女友让他查看她的手机,女友却不允许,于是他便偷偷记下了女友的手机密码…… “我叫她让我看她的手机她都不肯,相处下来暗中观察她手机的密码,趁她睡着我开始看手机里面的讯息,发现她没有做出对不起我的事,原来是我错怪她 。”   虽然他终于能放下心中大石,却也同时发现了女友另一个惊人的“小”秘密,让他痛心不已,后悔窥探女友的手机……原来女友觉得他什么都好,就是下面太小! “我从她讯息聊天里发现她和一个好闺蜜常常聊天,聊天的尺度很大,我女友说我有很多优点,但是就是下面很小,只有大拇指长度,让她没什么感觉。   她有任男友下面很大、很粗,常常让她很舒服,我却都没让她舒服。”   “我看到讯息晴天霹雳,原来真相是伤人的,每次我问她说有没有舒服,她都说有,原来都是善意的谎言,事实是我的很小,没让她舒服。” “虽然她没劈腿,我却好难过,我心情跌到谷底,早知道就不要乱看她的手机,知道这个残忍的真相。每次她说舒服我都不敢拆穿她‘原来你都是装的’, 这种感觉已经回不去了。”   该帖文很快就引起网民的关注,有人留言吐槽男子自卑过度及偷看女友手机的行为,但也有人觉得女友不该跟朋友透露这种私事。 -「妈的,偷看手机,还在那叽叽歪歪,那么小,女友还愿意哄你,你已经上辈子修来的福气了,劝你好好珍惜。」 -「就叫你不要看吧~ 这比劈腿还要伤人的。」 -「这么没自信,你会把女友逼疯…控制狂。」...

时事

谁都想在一家薪水好、福利好的公司上班,但并不是所有打工仔都有那么好的运气。 根据《mStar》和《星洲日报》报道,大马一名年轻人日前在Facebook发帖文,指自己在一间鞋店上班,他每天得工作12小时、1周只有1天休息日,然而他的工资不高,老板又很难搞,让他饱受委屈,决定辞职。 “我从早上10点工作到晚上10点,一周工作6天,底薪RM1,500,但扣除KWSP(马来西亚雇员公积金)后只剩RM1,300。   没有加班费、津贴和奖励金。”   除了工作时间长,薪水少,他透露老板也待员工不好。 “老板是那种挑剔的人,总是喜欢挑员工的过错。我曾经在顾客面前被他骂,说这个错了,那个也错了。” “一点小事都会被骂得狗血淋头,搞得我在顾客面前很尴尬。”   他坦言,自己之所以选择在该鞋店上班,是因为工作地点离家里只有15分钟的路程,但以上种种情况让他决定要辞职,另找工作压力较小的工作。   “我很想辞职不干了,但必须提前1个月通知。若想1天内走人,那就1分钱都拿不到。我的情绪很乱。” “我每次被他那样骂,也只能尽量保持微笑。这老板也从来不承认自己有错。”   网民看了帖文后,纷纷对男子的遭遇感到同情,有人建议他向劳工部投诉,但也有人认为不必为了职场发生的事而感到压力。 -「小弟,辞职吧!别人工作12小时,月薪都有RM3,000-RM4,000。别让自己成为残酷资本的奴隶。」 -「这职场有毒,换一份工作会更好,你一定会获得加班费。」 -「为了保持身心健康,辞职吧。相信上苍会有更好的安排,不需要为了不值得的事赔上自己的健康。」   若换成是你,你能忍受领这样的薪水,受这样的对待吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【Kedah才是“打工天堂”!】钱多事少+生活成本不高,大马年轻人在吉打能做到Work-Life Balance!...

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时事

凡出轨,必留下一些蛛丝马迹。没想到,一名大马女子竟是透过未婚夫吃饭的方式,发现自己被劈腿了! 这名女子日前通过社交平台X账号@pelisahh匿名发帖文,分享自己是如何察觉到未婚夫出轨的故事,直呼:“这是最搞笑的一件事!”   女子指出,他和未婚夫在同一家公司的不同部门上班,但同事们经常都会聚在一起吃午餐或晚餐。 近期,她发现原本喜欢用手来抓饭的未婚夫,突然喜欢上使用汤匙和叉子来吃饭,但她不以为意,直到有一天,她看见未婚夫一名女同事的WhatsApp信息,才觉得事有蹊跷…… “不过有一天,我看见未婚夫收到一封来自与他同部门的女生的WhatsApp信息,但这也无法说明什么,对吧?”   “但就在看到那一封WhatsApp信息之后,我突然发现我们聚餐的时候,这名女同事总是挨着我的未婚夫坐。   然后我又发现,只有在这名女同事在场时,我的未婚夫才会用汤匙和叉子吃饭。这之中有什么关联呢?” “这也是从此时开始意识到,他跟这名女同事有一腿!🙂”   女子事后去翻查未婚夫跟该女同事的WhatsApp对话,才惊讶发现未婚夫突然“改变吃饭习惯”的原因! 原来,这名女同事曾经对他说过: “如果你爱我,那我们一起吃饭的时候,请你用汤匙和叉,那样我就知道你爱我。” 女子发现这个恶心的真相之后,当下直接就跟未婚夫分手了! “呵呵,拜拜,我要继续哭了,再假装自己很快乐、很坚强。”   女的够茶,男的也够渣!心疼女事主🥺 无论如何,这也算是一件好事吧,至少女事主是在婚前就揭发了这个真相!   你还可以阅读:【发现Tesla新功能🌚】男子跟小三车内摇到太激烈『触发Tesla的警报』,老婆现场抓奸!(内附影片) 照片来源: 123RF...

时事

随着越来越多人在社交媒体上炫耀自己的收入、公积金储蓄、每日花销等,不少人也在不自觉间受到影响,认为月入过万是常态,却忘了其实网络上的人设都是自己给的,真正的生活冷暖只有当事人知道。 近日,大马一名男子Yoon Seck Hoe就在Facebook发长文,指这个「人人都在炫富,让普通人也跟着受罪的现象」令人感到相当无语,而这则帖文也吸引了大批网友的认同和转发。   Yoon Seck Hoe在帖文中分享道,他最近乘坐朋友的新款Proton Persona一同出席聚会,结果朋友抵达目的地后,却把车停得特别远,令他百思不得其解,甚至有点不爽为什么要他走这么远,所以在路上便一直碎碎念。 没想到听到原Po的碎碎念后,朋友就说出了自己的真心话: “Aiyar,你们这些老板全部驾美美的车,我整30岁人了还驾Proton罢了,不要“下衰”自己咯!”   这时,Yoon Seck Hoe才惊觉,原来朋友是觉得自己的车不够体面,才会宁愿把车停这么远,让他事后不禁感慨,到底是什么原因导致现在的人对于收入匹配度的认知这么扭曲? 原Po表示,之前他曾参与一个营销交流会,期间DJ陈峰就问过一位学员的目标受众,而学员的答案竟是“月入RM12k以上的人”,令陈峰直言RM12k的收入已是T20群体(大马家庭收入最高的20%)中的T20,认为这个受众群体太小。   这两次的个人经历也让Yoon Seck Hoe发现,貌似是小红书上炫富的人太多导致普通民众都觉得大马人均月入过万,而且因为大家认识的奢侈品变多了,现在就连大众品牌都入不了某些普通人的眼了。 原Po透露,他就曾听有些人说过男生穿Un*ql*很Cheap、驾V*os罢了、戴Cas*o没品位等,令他直指大家真的是拿着发展国的收入,却觉得自己配得上先进国的物质。   最后,Yoon Seck...

时事

摇啊摇~摇到老婆瞧~🌚 一名男子在Tesla电车内跟小三“嘿咻”,岂料竟然因摇到太激烈而启动了Tesla的警报,被老婆当场抓奸,还上演了一出老婆和小三当街拉扯的画面。   根据《网易》和《搜狐》报道,上述事件发生在中国广东东莞。 据了解,男子当时开着妻子名下的Tesla出门,喝醉后由小三开车载他回家。 小三将车子停在男子住家社区外后,两人竟然在车内车震,但因为动作太大,摇得太够力,导致车上的哨兵模式(Sentry Mode)触发警报,传到妻子的手机里。   妻子收到消息后,发现车子就停在社区附近,于是马上骑着电动车赶到现场,惊讶发现丈夫竟然跟小三在车里缠绵! 妻子气得将小三拉出车里,当街跟小三扭打起来,还撕破了小三的衣服,被路人拍下来发上网。   从影片可见,小三的衣服被撕破后,露出黑色内衣,她不断尖叫要正宫放开她,但正宫紧抓着不放,还不断甩巴掌怒骂小三:“我把他让给你”、“让你搞,来我家里搞,去我家里床上搞”、“他是不是给了你很多钱,你是不是就要这个男人?”。 两人从车前一路拉扯到马路上,再到住家小区的门口……期间,小三狠狠地踹了正宫一脚,最后正宫也将小三的内衣扯下丢在地上。   不过两人拉扯期间,男主疑似喝醉后精神恍惚,只是站在一旁不知所措,并未出手调解,后来便不知所踪。   影片曝光后,有网民认出正宫是一名抖音网红,与男子育有一女,经常在抖音分享家庭生活,看起来相当幸福。 不过,根据正宫的爆料,这并非丈夫第一次出轨。他第一次出轨被她抓包后,她曾打了小三一顿,但丈夫依旧跟小三纠缠不清。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou   看来Tesla不仅防盗,还能防小三啊~🌚...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

时事

好做不做,做偷窥狂?!😡 2024年6月13日下午12点30分左右,Batu Pahat Jalan Flora Utama的某商场发生一起偷窥案,涉案的华裔男子被当场逮捕。   据报导指出,案发当时29岁的受害女子正在商场内使用厕所,谁知却突然发现有一名男子通过厕所隔板下的空隙偷窥,于是立刻使用水管向他喷水并大声呼叫。 女子的呼喊声随即引来了民众和保安人员的注意,而偷窥男随后也被保安人员抓住,并被警方逮捕以助调查案件。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   根据《东方日报》和《中国报》报导,24岁的嫌犯谢亚来(音译)于2024年6月16日被控上法庭,并在通译员以华语宣读控状后,在推事官面前承认有罪。 据了解,这次已不是谢亚来首次犯罪,他过去曾犯下8项罪行,其中包括盗窃、破门行窃等,他最终被判5个月有期徒刑,刑期从2024年6月13日被捕时算起。   谢亚来的行径除了受到网友诟病,他犯案时身穿的“超人衣服”也意外引起热议,让网友展开热烈讨论。   希望他出狱后会改过自新,不要再行差踏错啦!   你还可以阅读:【不是第一次干案!】大马16岁“偷窥狂”带刀躲女厕突袭女子, 幸好男友及时赶到! 照片来源: Facebook 照片来源:...

趣闻

现实版的疯狂Taxi~🤣😆 2024年6月13日,大马一名网友在Facebook群组改装无罪(v)中分享了两部影片,引起关注。 只见网友身处于赛车场,并驱车跟在一辆红色Persona Taxi的后边,尝试超车或靠近对方。 不料就在拍摄者差一点就能够靠近红色Taxi之时,对方直接加大马力往前冲,与拍摄者拉开距离!   不仅如此,看似笨重的红色Taxi在经过改装后,更是可以实现转弯大漂移,稳如老狗! 第二部影片中,Taxi驾驶者在经过转弯路口时再加大马力往前冲,卷起了一阵阵烟尘,可见速度之惊人。 对此,网友在文案中搞笑表示,自己遇到了一辆赶时间的疯狂Taxi,并为乘坐其中的顾客感到担心。 “那天我睡迟了,赶着去KLIA载老婆,遇到这个Taxi,比我还要赶时间。我自认我3.5cc都追不到这个Taxi……(想问下坐在里面的顾客不怕吗?)”   ▼相关影片 1 影片来源:改装无罪(v)| Facebook   ▼相关影片 2 影片来源:改装无罪(v)| Facebook   看来Taxi变跑车也不是不可以嘛~ 原来疯狂Taxi的剧情真有其事,艺术来源于生活!🤣😇 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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泰国催泪神片《姥姥的外孙》泰感动,让每一位进场看戏的观众都流着眼泪走出戏院!   最近,马来西亚迎来国家最高元首诞辰的悠长假日,也让《姥姥的外孙》的票房达到RM420万的好成绩,甚至有望超过马来西亚史上泰国电影票房冠军的Bad Genius在2017创下的RM800万票房纪录。 《姥姥的外孙》在还没正式上映前,便引来了高度关注,而在马来西亚首映礼后观众反应与口碑更直接爆表。许多观众看电影时真情流露的画面也被疯传,GSC的一个首映礼观众反应影片在TikTok平台上更是直接破千万,目前已累计16.7M浏览数,反应相当热烈。 @gscinemas The reaction says it all 🥹🥲❤️. Family is calling—bring your loved ones to see ‘How To Make Millions...

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提到日本主题乐园,大家通常会想到世界闻名的东京迪士尼、日本环球影城以及以日本动画大师宫崎骏作品为灵感的吉卜力主题公园等热门景点。 不过,其实日本还有一些当地人才知道的隐世乐园,十分适合在飞到日本时顺便去观光,了解更多日本的历史与特色。如果你最近也有想到日本旅游的念头,不如就看看以下这些鲜为人知又独特的景点,再安排行程吧~   1.百年历史怀旧风游乐园 这个拥有百年历史的枚方公园(Hirakata Park)建立于1910年,是日本最古老的游乐园之一,位于大阪府的枚方市。枚方公园以完善的亲子游乐设施和尤美景色闻名,深得当地居民和游客们的喜爱。想要去到这个乐园,游客只需从大阪市中心搭乘约30分钟的火车即可抵达。 虽然该乐园已有多年的历史,但园区内还是备有各种各样的游乐设施,其中包括木制过山车、旋转咖啡杯、梦幻旋转木马、空中旋转秋千、浪漫的彩虹摩天轮以及水上区域等,为游客提供了丰富的娱乐选择,是游乐园爱好者的不二选择。   2.日本江户时代主题美食村 这个美食村位于东京丰州的丰州千客万来,由丰州江户前市场和温泉设施丰州万叶俱乐部组成。市场的街道两旁售卖各式各样的当地小吃、新鲜海产和日本传统手工艺品等。 俱乐部的建筑则有10层楼高,楼内拥有2座空中花园、露天温泉和足浴等设施。在2024年2月正式开业后,便成为东京都内备受瞩目的旅游胜地之一。   这里的设计灵感源自于1603至1868年的江户时代(江户是东京的旧称),附近就是著名的筑地市场和Teamlab Planets,因此游客可在参观完丰州千客万来后,前往这两个景点游玩,一次过探索三个著名景点。   3.赛车爱好者的漂移天堂 如果你特别喜欢赛车,那你还可以去到位于三重县铃鹿市的铃鹿赛道。这个赛道是世界级知名的赛车场之一,曾举办过多个国际赛事,包括备受瞩目的F1日本锦标赛。   除了举办过各类赛事的赛道外,铃鹿赛道还打造了一座以赛车为主题的游乐园,准备了各种儿童也能游玩的游乐设施,所以不管男女老少皆可在模拟赛道上体验驾驶的乐趣,以最安全的方式感受高速行驶的刺激和快感。 如果你想体验赛车手般的驾驶体验,还可以和其他游客一起尝试驾驶卡丁车,在真正的专业赛道上进行小型的赛车比赛,互相切磋车技。   4.Hello Kitty探险乐园  在走访兵库县淡路岛的Hello...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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