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All posts tagged "三餐"

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时事

【吃狗粮Mou？】帅哥CEO吃狗粮一个月，直接暴瘦14KG！头发也变多了?（内有视频）

家里有养宠物猫、宠物狗的人，一定有偷偷试过猫粮狗粮的味道！尽管现在很多宠物粮食都是人类可食用的，但大家肯定不会没事跑去当三餐吃吧？ 美国一间狗粮制造商的CEO——Mitch Felderhoff为了证明自家生产的狗粮品质很好，挑战连续一个月“只吃狗粮”，结果1个月后竟然暴瘦30磅（约14公斤）！   他从1月3日开始挑战，期间也在Instagram分享心得。他说，刚开始吃狗粮真的很痛苦，但经过20天后却渐渐习惯这个味道，甚至觉得狗粮很棒！   30天挑战结束后，Mitch足足瘦了14公斤，腰围直接缩了一大圈，以前他可以穿的裤子，现在几乎大到不能穿了~ 公司的客户关系经理Kent Barnes还开玩笑说: “狗粮还为Mitch带来了别的好处，现在他的头发越来越多了。”   有不少人怀疑他只是在作秀，甚至在挑战过程中吃过别的食物。但Mitch强调他在30天内绝对没有偷吃任何其他东西！   此外，他也说这个实验只是为了向客户展示他的团队为了创造最好的狗粮所做出的奉献，而其他人则完全没必要吃，并呼吁大家不要模仿他的行为。 ▼相关视频 视频来源：Instagram   吃狗粮一天都难顶了，Mitch竟然吃足一个月！毅力也太强大了吧~（PS：哥有练过，小朋友不要学）。   你还可以阅读：【外卖到~】超Kawaii柴犬?自己赚狗粮，化身『FoodShiba送外卖』萌翻网友！（内有视频） 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...

March 2, 2020
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时事

【没有月入过万嫑拍拖？】月薪RM4200，拍拖后女友2个星期花光！

拍拖要花钱，要花很•多•钱。特别节日要买礼物送女友，生日、情人节、圣诞节、周年纪念日、七夕情人节等等……玩玩啊你以为。 照片来源：picuki   别说节日送礼，平常出门约会吃饭，基本上都是男生在付钱。对于男生来说，这是绅士体贴的表现。 不过，女生也要识Do，太Over男友也会Stress的呀~ 这就是为什么人家常说：“没钱不要学人家Pak Tor！” 照片来源：pinterest | 示意图   你以为拍拖容易咩~ 许多大马男生都面临同样的问题，以下这名大马男生也不例外。他抱怨自从拍拖后，还没月底就花光。 他和女朋友吃一餐打底都要RM100，一天3餐就花了RM300，2个星期就花掉他一个月的薪水！ 照片来源：Facebook “难道要月入过万才有资格谈恋爱吗？！” 其实一餐一百并不难，现在Cafe吃东西加Tax都可以到一百啦~ 照片来源：Facebook   照片来源：blogspot   照片来源：Facebook   你以为拍拖容易啊~...

December 9, 2019
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时事

【本来就美，瘦了更美！?】被同事嘲笑后下定决心减肥！?小胖妞3餐都吃McD，1年内成功甩掉15kg！

你是不是那个每次嘴上说要减肥，嘴里却在吃吃吃的那个人呢？减肥可不是只靠说说就能成真，而是要靠真毅力！ 早前，台湾一名美女就在Dcard分享自己因为一句嘲讽，而开始减肥的经历~ 结果竟从64kg的小胖妞，减成49kg的小美女！ 照片来源：Dcard   原文如下： ~正文~ 喂~ 你一生中有几件能值得骄傲的事情呢？ 我想，我最值得骄傲的就是铲了15公斤的肉吧~? 还不太会排版，见谅。? 目前155cm/49kg，去年11月，我来到我人生巅峰 155cm/64kg。 照片来源：Dcard   一只腿大概15公斤吧？ 一直以来都很在意自己的外在，真的没想到我的腿居然能被我养到这么大只。???? 嘴上说要减肥，但控制不住嘴巴的我。 就在某天突然听到同事私底下在说「为什么我的腿那么大只还敢穿裙子」的时候，其实内心是很受伤的，但也就是这句话让我减肥失败的100次，在第101次成功了！ ▼好，再看一下64公斤的模样。 照片来源：Dcard   三个月后，一定要让你们这些嘲笑我的人收回那句话！ 经过三个月我觉得没有很辛苦的过程（？）铲了10公斤吧~（目前都还没加上运动）...

November 29, 2019
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时事

【要美不要命！】为省钱买化妆品『三餐乱吃』，26岁女生患上末期胃癌！??

什么都能省，吃饭不能省！ 中国一名26岁的女子小温为了买化妆品，不惜将吃饭钱省下来，餐餐吃便宜的外卖。某天上厕所时，发现自己排出“全黑色”的大便，经过检查证实患上了末期胃癌！ 照片来源：联合日报   小温是一名小资女孩，毕业后到城市努力打拼。好不容易获得升职加薪的机会，但却因为健康出了问题而毁于一旦！ 根据Yahoo报导，小温是个爱漂亮的女孩，为了买心爱的化妆品，她餐餐都吃便宜外卖，要不然就不吃当减肥。一天晚上，她在加班时觉得肚子痛，上厕所发现自己的大便全黑色，而且还带点血！ 照片来源：三立丨示意图   她一开始以为是吃坏肚子，就自己买药吃，可是情况连续一周都没有好转，食欲也变差了，吓得她赶紧到医院检查。 经医生诊断后，小温罹患的是末期胃癌。她坦诚，自己已经很久没按时吃饭了，有时工作太忙，三餐不定时，常有一餐没一餐。除了省钱点便宜的外卖，她还常把早上剩下的馒头，中午来配着榨菜吃。 照片来源：宝妈网丨示意图   如今，这些日积月累生活饮食习惯害了小温。她只能辞职，每天往返医院治疗。 ??胃癌4大征兆 ✅持续打嗝停不下来 ✅经常性的腹痛腹泻，服药也没有好转 ✅排泄物发黑或带血 ✅体重突然骤降   健康绝对比美重要！请照顾好自己，定时吃饭，留着条命才能扮美美啊！   你还可以阅读：【别再天天吃Maggi！】18岁少年每天把快熟面当宵夜，竟患『晚期胃癌』丢命！  

November 22, 2019
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时事

【RM20吃这样？】一餐只有鸡蛋配白饭！本地大学伙食被酸：比狗食还不如！

RM20能买到什么？ 有些人一餐就要吃掉RM20，有些人能利用RM20过一天，还能买到好吃又饱腹的三餐。但你能想象花RM20，却只能吃到比狗食还不如的食物吗？   日前，行动党古晋市国会议员俞利文医生在面子书专页Po文称收到马来西亚砂拉越大学Universiti Malaysia Sarawak (UNIMAS) 学生的投诉，指迎新周所提供的食物过于糟糕，缺乏学生所需的营养，也不符合价位。 照片来源：Facebook   他在面子书上Po出3张图显示学生在迎新周所享用的伙食，每份餐点包括一盒包装菊花茶。 第一张照片中可看见一块干巴巴的鸡肉、几条老得要命的菜以及白饭。 照片来源：Facebook   另一张貌似是Nasi Lemak的盒饭，只有几条孤单的江鱼仔、蛋丝和黄瓜，就连Sambal都没有！ 照片来源：Facebook   更夸张的是，甚至有一盒里面只有白饭+鸡蛋！ 照片来源：Facebook   他被告知说，根据预算分配，新生每天可获得价值20令吉的三餐：包括早餐4令吉，午餐8令吉和晚餐8令吉，但很显然这些食物并不符合其价格。 照片来源：Facebook  ...

September 11, 2019
Bobatea Bobatea

时事

【咬了才可以吞哦！】男子把珍奶当三餐喝，狂吞珍珠把肠子给阻塞了！

再好吃的食物也要咬了才可以吞下呀！ 据中国报报导，一名20岁的越南男子因肠道不适而入院求医，医生检查后，帮男子动手术，从肠胃取出2粒巨大的珍珠块！ 照片来源：Eater | 示意图   据悉，该名男子3个礼拜前开始感觉肠道不适，原以为小事一桩，但他的肠胃越来越疼痛，即使吃药止痛5天也没有好转。男子便去大医院求医，医生用精密仪器检查后，发现他的肠被两个不明物阻塞了！ 随后，医生就为男子进行手术，将两个黑色物体去除，后鉴定那2粒黑色物体是用来制作珍奶的木薯淀粉块！ 照片来源：Vietnam Net   经过一番追问，得知男子曾在奶茶店工作，所以经常喝奶茶吃珍珠，甚至试过把珍奶代替日常三餐！ 医生表示，幸亏男子及时动手术，不然肠梗阻塞容易出现细菌感染，甚至中毒、坏肠、器官衰竭和死亡的风险。   物极必反，再喜欢和珍奶也不能当3餐那样喝呀…   你还可以阅读：【奶茶就该这样点！】大马医院分享『Bubble Tea冷知识』，让你知道怎么喝最不伤身！

August 23, 2019
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时事

【人间还有温情！】“外卖哥”把准备丢掉的食物给流浪Uncle，他的反应让他永生难忘！

偶尔，一个小小的举动，足以改变一个人的一天。或许你认为这微不足道，但这世界需要更多这种「温暖」。 一名在GrabFood工作的外卖哥，在面子书分享了一个动人的小故事。贴文上传后，瞬间获得网民热议。 他说，一名顾客给错了地址，离他足足15km那么远。因此，他接到上头的通知，让他把准备好的外卖丢掉。 照片来源：Facebook   正当他打算就这样把顾客Order的McD丢掉时，他遇到了一名在垃圾堆里找食物的Uncle。他二话不说，直接把McD递给了他。 照片来源：Facebook   76岁的Uncle非常高兴，他说出一句话，让他永生难忘…… “哇~ 这么多好吃的东西啊~ 我都不敢买这么贵的食物。” 他默默地看着Uncle像孩子一样开心地吃着McD，万般思绪涌上心头…… 照片来源：Facebook   网民也因此大赞他的举动。 照片来源：Facebook   他做了一件小事，一件微不足道却足以温暖他人的小事。当我们在享受着大鱼大肉的同时，别忘了外头有人还在为三餐发愁。偶尔施予别人帮助，会让这个世界变得更美好。 照片来源：Facebook   感谢这名外卖哥让我们知道，人间还有温情。   你还可以阅读：【Awww-好好哦！】暖男司机下雨天为巴士乘客撑伞，温馨举动感动上万人！（内附视频）

March 21, 2019
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时事

吴谨言为演《延禧攻略》成功减掉8kg！她大方分享超有效的『631』瘦身秘诀！

吴谨言凭着《延禧攻略》红遍全亚洲，在大马应该没人不知道她是谁吧？就是那位以聪明才智击退敌人的魏璎珞啊！ 照片来源：Pinterest   粉丝们应该有留意到她苗条纤细的身材…… 这可是她为了这部剧专程去瘦身的结果，足足减了8公斤那么多！ 其实，拍摄这部剧之前，她的体重是51公斤，身高则是165cm，身材算是有点肉肉。不过，她为了符合角色要求的“头脑机灵却弱不禁风的身材”，特地狠下心“砍肉”。 照片来源：Pinterest   这次，她大方公开分享瘦身秘诀，瘦身成功全靠三个数字“631”！她说自己没有戒肉和淀粉，基本上什么都吃，只是将一天三餐的份量分成10份。 早餐：6份 午餐：3份 晚餐：1份 照片来源：Pinterest   这就是所谓的“631”饮食法啦！早餐到晚餐的分量逐渐递减就可以咯~ 不仅如此，她还传授独家秘方，就是要坚持“少油、少盐、少糖”，还有“多菜少肉”。效果才能加倍到位！ 照片来源：Pinterest   女神的瘦身秘诀就是这么简单~ 只要坚持“631”，几个月就能拥有她的苗条身段咯！赶快分享给你身边每天喊着要减肥的朋友吧！   你还可以阅读：21岁美眉用“自杀式减肥”剩25公斤，每天不吃饭只吃『这些』，导致伤口溃烂脑退化！

September 25, 2018
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生活

【等下，我要拍Insta Story！】大马人最喜欢Po这10种Instagram Stories，20个有19个都长一个样！

每次无聊没事干，就会很自然地拿出手机，查看你Follow的朋友在Instagram又更新了什么Story！虽然大家都过着不一样的生活，但怎么看到的内容大致上都差不多一样，Post的东西都很像？   1. 出卖朋友 每次和朋友出去，他们就会开始不顾形象地疯言疯语，甚至大暴走！见此状，对方一定立马拔出手机，拍下朋友最有历史性的丑态，还要把他的名字Tag得大大的，“Sia Suey”死他！ 照片来源：未来网科技   2. 唯美画面 这些人一点都不马虎，Instagram Stories的色调都很一致，拍得完美无瑕~ 大家明明都用这同样的Filter和字体，但无论是食物还是Boomerang，他们做出来的效果却都超级Perfect的说~ 照片来源：PromoRepublic   3. 各种Filters和Effects 你可以在Instagram找到各种不同类型的Filter，大家总爱在拍Stories时拼命“滥用”这些特效。无论是狗狗Filter还是Superzoom，故事里一定会见到特效的踪迹！*可有时候你选择的Filter不适合嘛！* 照片来源：Insider   4. 文字投诉 在面子书Po状态已经Out咯~ 心情不好的时候，大家都喜欢在Stories那里随便拍一张照片，再把它涂黑。接着，把当时的心情写成密密麻麻，要不就是超考眼力的字眼，在那里发发泄！...

April 11, 2018
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生活

【为什么我越减越肥Derrr！】大马人减肥的7大错误观念，这些NG方式你又中了多少个？

女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？   1. 喝饮料比吃好 逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频   2. 淀粉导致肥胖 长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~  照片来源：YouTube   3. 吃素就会瘦 别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com   4. 健身持续半小时才会瘦 连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...

February 22, 2018
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时事

【差23岁也没有代沟！】因为玩TikTok而相识，大马50岁四宝妈嫁27岁年轻男子！

谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！   根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。”   她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...

2 hours ago
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时事

【Admin是我，Account也是我！】领一份薪水工作却『包山包海』，大马单亲妈做到『又呕又晕』！

打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。”   女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。   休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！   你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

2 hours ago
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时事

【睡不醒不是你的问题！】苹果承认『iPhone闹钟』出现Bug，苦主：害我上班迟到、错过飞机！

听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

3 hours ago
Naked Man Sri Petaling Feature Img Naked Man Sri Petaling Feature Img

时事

【在外面比较刺激？】男子在Sri Petaling一丝不挂+当众撸小鸟，警察要追查身份！（内附影片）

人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。   警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。   影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou  ...

4 hours ago
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趣闻

【兜兜转转还是一家人！】老婆去世后男子『跟岳母日久生情』，岳父还帮他们办婚礼！（内附影片）

兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。   女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。   更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

8 hours ago
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时事

【这个建议很大胆🌚】槟城鸽子太多抓不完，博士建议：把鸽子煮来吃！

槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。”   他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚   你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

1 day ago

通稿

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通稿

【品味生活🔸时刻美好】Aberfeldy单一麦芽威士忌，各种场合的精选佳酿！

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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4个疏于运动的常见理由及克服方法，让运动成为习惯，不再找藉口！

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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通稿

古天乐、林峰、伍允龙领导主演！🤩香港动作电影《九龙城寨之围城》，将于5月1日全马戏院上映！🍿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

April 8, 2024

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◤视频◢ 做事情都是“半桶水”不专业？都不知道他们是做什么的！大马人对斜杠青年的有什么看法？

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

6 days ago
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◤视频◢华人特别多pattern！🈲 农历新年不能吃药！不能煮“新米”？

农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

February 21, 2024
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◤视频◢他是“高桩舞狮”的创始人｜国家文化人物｜带领大马狮团获得世界冠军

「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

February 21, 2024
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◤视频◢服务业者：华人过新年最DDLY😮‍💨｜顾客虐我千百遍 我待他如初恋

每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？  

February 21, 2024
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