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如果家里的经济条件允许，你一定也希望爸妈能出一辆豪车给你对吧？ 但近日，一名大马男子就在脸书投稿po文，表示自己因爸爸送的一辆Porsche（保时捷），导致他一直找不到女朋友！ ?原文如下： 不知道这两年为什么都遇到不适合的女朋友， 每次从我驾车出来，她们知道后就对我“改观”了。 那时我跟我爸爸讲买个Toyota、Honda就算了， 他就跟我讲那个sales如果买两架Porsche有discount。 导致我以后出来约女生，他们都只在乎我外在的条件， 都谈不到交心的。 我现在还读着书，没钱买车，我爸又不要换车给我。 我现在真的挺困扰的，很倒霉，周围认识的女生都有点爱慕虚荣。 之前有一位在谈着恋爱， 她知道我家境好就一直要我买名牌给她。 久而久之我厌倦了这种状态， 要不然有些女生觉得我付钱是理所当然的， 约会一分钱也没淘过。 我驾的车不知是好是坏，好像蒙蔽了他们的双眼， 现在没车又不方便。...
身为大马人，你心中马来西亚有什么是世界排名第一的吗？ 近日，一名网友就在网上po了一则贴文： “好奇问下，马来西亚有什么是全世界排名第一的？” 没想到，广大网民对这则贴文非常感兴趣，而且还热烈留言！ ▼以下就是10个网友们心中认为大马绝对能拿下第一名的东西啦，一起来看下去吧~ 1. Myvi世界第一 首先是我们的国民跑车 – Myvi，它可以飞天遁地，无所不能? *点图阅读内文* 2. Roti Canai第一名 今天翻左、明天翻右，难怪AhNeh的Roti Canai那么好吃！ 3. 体坛世界第一 ▼「大马羽球一哥」李宗伟，绝对是大马人的骄傲！...
踏入职场后才明白，原来上下班的时间都是一门学问。上班是一定要准时的，但下班时你会选择准时放工还是留下来加班（OT）呢？ 近日，一名台湾网友就在Dcard匿名发文，她表示自己认为准时下班是理所应当的事，但身边的同事竟因此说她「没有责任感」！ ?原文如下： 想请问大家， 下班时间到了会直接下班还是把事情做完再走？ 我在餐饮业打工，下班时间到了我就会想直接走。 但是我同事都说，他们都会把事情做完再一起离开， 大家都很有责任感（感觉在暗指我没责任感？)… 可是我个人觉得，下班时间都已经很晚了， 我也只是领时薪的工读生而已。 我为何要留下来把事情做完？又没有给薪！ 真的是我的问题吗？ 公司的人、大家都这样， 我自己下班感觉又会被讲话， 不知道是不是应该像他们一样，留下来把事情继续完成？ 我们是根据客人离开的时间打扫。 我可以问心无愧地说我没有偷懒， 甚至连喝水的时间都没有， 所以我认为不是我的问题！...
大马新冠肺炎免疫计划已在2021年2月24日正式开跑。但近日，有医护人员在社交媒体透露，竟有高官要求让200人插队优先接种新冠肺炎的疫苗！ 布城医院内科和肾脏科顾问医生拉菲达阿都拉于2月28日在Facebook po文揭露，有人爆料一名州秘书竟要求获取200个优先名额来接种疫苗！ ?原文翻译如下： 我想向你求助于关于吉兰丹州属的问题。 我获悉，吉兰丹的州秘书要求插队，获取200个优先名额来接种疫苗。 但是当要求给予名单时，这名州秘书却说名单稍后才给。 医院的医生、护士，所有的前线人员都必须因为这人所提出的要求而推迟接种疫苗的时间。 希望你可以对此事进行调查，也请保密我的身份， 以免丢掉工作。 拉菲达说，她已经接受到太多这样的讯息，政府必须确保疫苗计划能公平分配。 她还建议政府应该设立一个独立管道，让人对插队问题做出投诉。 她的贴文随后也得到了科学、工艺及革新部长 – 凯里亲自回应，而凯里也很感谢拉菲达的发声，并正视这个问题。 凯里说，卫生总监丹斯里诺希山会对此事深入调查，以确保不会有插队的问题发生。他还表示，告密者可以直接电邮（kj@mosti.gov.my）给他，以让他采取行动。 ?脸书原文1： Received...
最新消息！ 从3月11日起，任何人违反行动管制令（MCO）条例，不再只是罚款RM1,000，而是直接“升价”10倍罚「RM10,000」！ 根据星洲日报报导，政府昨日（2月25日）在联邦宪报颁布的《2021年紧急状态（2021年传染病预防和控制紧急修正法令》显示，所有违反行动管制令（MCO）条例的人都可被处以最高「RM10,000」的罚款，3月11日开始生效！ 除了个人之外，任何违反MCO条例的公司，也将被罚款「RM50,000」！ 此外，新条例也对传染病预防和控制法令第24条文的处罚作出修正； 根据该修正条例，任何人抵触“没有明确规定罚款”的条例，一经定罪，最高可被罚款RM10,000或监禁7年。 为了健康，也为了钱包，大家一定要乖乖遵守SOP哦，如非必要就不要出门吧！ 你还可以阅读：【没有安全距离、没有戴口罩…】大马网红MCO庆祝生日，众多姐妹齐聚Party！网民炮轰：Mana SOP？ 照片来源: The Star | 示意图 照片来源: The Star | 示意图
在马来西亚，Pandan叶是很多户人家都有在种植的植物，它不仅香气宜人，而且用途广泛。 近日大马就有一名网友，因为家里种的Pandan叶被偷到「一片都不剩」，所以他只好写大大张纸条来警告邻居? “请不要偷我们的Pandan叶！！！” 贴文一出直接在网上引起热议，不少网民都直接笑翻??? ▼邻居太坏了，问都不问就拔到完！ ▼世界上最香的Pandan叶，就是邻居种的? ▼你不写这纸条还好，你一写了我就想去拿? ▼邻居的刀法不错哦！ ▼可能是邻居剪来煲汤圆了? ▼应该做张防水的纸条，不然下个雨就gg了！ ▼可能是邻居在情人节买不到花所以拿来“应急”先? ▼事主应该要多写几种语言，确保全部邻居都看得懂！ ▼以后叫他们谁剪谁付钱啊！ ...
不知道大家去国外读书时，有没有试过在当地打工呢？ 近日，一名台湾网友就分享了自己店里新来了一位大马女孩的故事，在网上引起热议。 ?内文如下： 上个月老板跟我说：「后天会来一个马来西亚的妹妹，你带一下?」 我问了老板一句：「阿语言会通吗?？」 老板：「不要问我这蠢问题?」 我：「爽啦?」 两天后的早上，一个女孩，背着后背包，战战兢兢地站在我面前：「您好，我来报到」 我看着她：「嗨你好，来~我带你介绍一下环境」 带到打卡区，帮她安排置物柜，看得出来她来到新环境的紧张感。 于是我认真的看着她：「来台湾还习惯吗？」 她唯唯诺诺的回答：「嗯」 我瞬间拿出灿烂的笑容把手放在胸口上：「跟你自我介绍一下，我~是台湾之耻！」 她笑了，终于在她脸上看到第一个笑容了? 放下紧张感的她，之后的动作都变得轻松自在多了，也变得比较容易进入状况。 嘿任务完成❤ 后来其他工读妹妹陆续进来打卡了，而工读妹妹们上班的第一件事，就是被我打屁股? （请勿随意模仿，单纯是好朋友） （被告我不负责?） 马来西亚妹妹在旁边目瞪口呆：「哇，你们好开放啊」...
疫情期间，MySejahtera成了马来西亚人日常必用的app，有了它出门在外也方便不少。 相信有用MySejahtera的大家都知道，用户在注册时就必须填妥自己的资料，像是姓名、IC号码、地址、电话号码等。 但是，根据World Of Buzz报导，近日大马就有一位名为Syarifah的网友在Twittter发文，表示自己在注册MySejahtera时没有检查好资料就按了“confirm”，之后才发现自己名字在app里从「Syarifah」变成「Starfish」? Syarifah表示这起搞笑事件是源于自己的大意， “我在打字时没有意识到手机里的Autocorrect（自动校正功能）已经打开了，而且我没办法清楚地看到屏幕。” 直到一年后的今天，Syarifah才发觉自己的名字在MySejahtera里变成了“Starfish”，她也试过更正自己的名字， “实际上，我特别感到恐惧，要知道要接种疫苗，我们必须使用MySejahtera来申请。 我试图在应用程序上更改名称，但由于已经过了验证日期，因此它不允许我更改。” 她还打趣说：“Once a starfish，always a starfish”（一旦你是海星，你永远都是海星）? 之后，Syarifah用email再次在MySejahtera进行注册，创建一个新的账户。 “最初，我担心要创建一个新账户的问题，因为我认为每个IC号码只能注册一个账户，但事实证明，我可以使用相同的IC和电话号码注册另一个新的账户。 我之前是使用了电话号码来进行注册，但是这次我则是用自己的电子邮件地址在MySejahtera进行注册，而且最终它也可以正常操作。” 最后，她终于成功摆脱了“Starfish”，回到了真正的自己 –...
大家从学校毕业，踏出社会多久了呢？到今天为止，你换了多少份工作呢？ 近日，大马就有一位网民在脸书投稿po文，表示身为90后的自己从毕业至今已经换了9份工作，而且所经历过的坎坷也不少，让他明白了许多道理。 ?原文如下： 各位大大们好，小弟90后，人生经历了很多坎坷，可以说是多姿多彩，阅历丰富 。 从毕业出来至今换了9份工作，也做过part time grab car。 第一份到第六份工作大部分离开的原因是直属上司或为了更好的“钱途”。 无论多么努力 ，自力更生还是会被责骂 。 小弟从事销售行业，自己一个人跑外面，不管多远， 日行百多km，就是为了拼业绩，可惜还是被骂。 当我在第七份工作，银行业，人生感觉有了转折点 ，遇到很好的上司 ，他会和我一起去见客人 ，鼓励我等等… 那时候我就告诉自己这份工做到老，除非上司离开我才离开 。...
新年期间，相信不少人都有在公司群组收到老板给的新年祝福对吧，那你是怎么回复的呢？ 近日，大马就有一位老板在新年期间给员工们发祝福信息，谁知竟被回复「Noted」??? 近日，大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」在脸书po了一张他们公司WhatsApp Group的对话截图照，老板在大年初一的凌晨就用心地写了一封信息祝大家新年快乐，谁知竟有两位员工直接回复“Noted”，让老板瞬间傻眼，反问他们“Why Noted？” 老板：祝愿这个牛年能够带给你们和你们的家人更多的成功、幸福快乐和健康，农历新年快乐！ 员工A：老板，新年快乐！ 员工B：Noted（已读） 员工C更够力，直接delete message！（小编猜想他 / 她是不是也写了Noted，所以赶快删掉?） 员工D：Noted（已读） 剩下最后一个员工也聪明地回复：农历新年快乐！ 老板：为什么是“Noted”？ 这篇带有搞笑caption的贴文一出，直接在网上引起热议，许多网民纷纷留言? ▼请直接回复“Why...
2025年4月30日中午12点左右，5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死，引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道，张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日，在律师团陪同下召开新闻发布会，公开案件的最新进展。 两人透露，他们早前曾向4个相关单位，包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng，提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过，幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函，拒绝承担该金额，同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉，仅以同情为由做出赔偿，让两人相当失望，最终决定提告到底。 母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉，此事校方和司机都有责任，但现在校方却试图推卸责任。 她补充，幼儿园老师坚称案发当天曾点名，但她质问道孩子明明不在学校，当时是谁替他签到时，老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由，愿意赔偿RM10万也让她十分不满：“RM10万可以买一个孩子的命吗？你给我RM100万我也想要我孩子的命！” 代表律师吴健南则表示，当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当，因此他们将在下个月（2025年8月）正式向新山高庭提起民事诉讼，为孩子讨回公道。 愿逝者安息，家属也能获得应有的赔偿吧！ 你还可以阅读：【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭，不认罪！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...
随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动，不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活，对不少老人家来说，却是满满的不便和无助。 根据中国报报道，槟州政府宣布从9月1日起，启动为期3个月的“Go Cashless”运动，届时州政府部门每周只开放一天收现金。 不过，许多老人家连电子钱包都不会用，别说扫码点餐、用App付停车费，连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说，“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后，根本无从下手，只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易，现在全部要用银行卡、电子钱包，对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说：“电子钱包我不会用，还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势，但也坦言自己只会用手机看视频，完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金，干脆转身离去，“如果政府全面落实无现金，等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说，独自外出时停车最麻烦，App不会用，要靠家人代劳，或拜托路人帮忙。 不过，也有少数老人家能跟上节奏。黄承光（60岁）就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费，对他来说无现金没难度，“但对不懂科技的老人，就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出，还有一些长者甚至不识字，是文盲，“连手机都不会用，如何在无现金社会生存？” 他呼吁政府在推动数码政策时，也要照顾“完全不智能”的族群，尤其是独居老人。 无现金方便很多人，但别让少数人被留在时代后头。 你还可以阅读：【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』，老人家不会用机器点餐惹人心疼！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
因逃课被老师训斥，一名14岁男学生竟不满挥拳打老师，甚至出言恐吓对方，事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭，被指控蓄意伤人罪名后认罪！ 根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道，事件是于2025年7月28日下午4点48分，在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见，当时涉事的学生和老师起了肢体冲突，互相抓着对方的领口和衣服，学生当众出拳打了老师的脸，并挑衅老师说：“来啊！” 根据Kajang警区发出的文告，这名学生旷了体育节课没去操场，事后被29岁的男老师训斥时，因感到不满，在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文（蓄意伤人）提控这名就读初中预备班（Peralihan Tingkatan 1）的学生，一旦罪成，可被判监禁最长1年，或罚款不超过RM2000，或两者兼施。 7月30日早上，男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由，建议将保释金额定为RM5000，并需一名担保人。不过，辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由，要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外，并择定9月11日聆听社会福利局（JKM）对被告的品格报告后，再决定判刑。 与此同时，这名学生年约40岁的母亲透露，她跟前夫已离异，目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔，并已向他道歉。 ▼相关影片 奉劝各位学生好好上学、尊重师长，用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。 你还可以阅读：【我是来见Girlfriend的！】不专心听课还顶撞老师，大马中学生称他来上课只为『这件事』！ 照片来源: Instagram 照片来源:...
为提升体力来爬椰树摘椰子，一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心（PUSPEN Kota Bharu）接受戒毒治疗，其故事被该中心分享到TikTok后，瞬间引起网民的关注。 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道，这名少年已经从中学辍学，靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸，是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高，大概10英尺（3m）高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时，他坦言： “它是圆形、红色的，上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管，火柴和透明卷烟纸来吸。” 他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露，自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外，PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道： “POV（视角）：爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识，尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...
G-Dragon于2025年7月19日至7月20日来马连开两场演唱会，吸引全球各地粉丝到场支持。 正当大家都深陷在GD魅力中时，大马网红陈家宋突发奇想，假扮GD去到演唱会现场，导致现场一片混乱，还差点导致踩踏事件。 事后，他发布到各大社交平台的影片也遭到GD粉丝和网友批评，认为他是“博红”、蹭GD热度。近日，陈家宋就在其YouTube发布了一则道歉影片，正面回应了所有争议。 陈家宋在长达3分16秒的影片中，先是跟大家道歉，接着就讲述了自己会假扮GD的原因。 他表示，因为自己经常看到国外YouTuber拍摄明星恶整（Celebrity Prank）影片，而他本身又是个喜欢冒险的人，因此才会效仿拍摄这类内容。 据他讲述，这已经不是他第一次拍摄这类影片，早在2023年他就曾在BLACKPINK演唱会拍过类似的内容。 由于当时的内容大获好评，因此他才会想趁着GD来马，再次拍摄大马版明星恶整影片。 此外，陈家宋表示他的初衷是想让无法进场的粉丝也感受到看见偶像的快乐，让现场氛围嗨起来，才会进行拍摄。 然而，现场的氛围却与他想象的热烈氛围不同，甚至差点导致人挤人事件，这些都是他没预料到的。 在影片里，陈家宋数次向GD粉丝和网友道歉，表示他以后将三思而后行，同时为大家带来更好的内容。 ▼相关影片 由于陈家宋先是在Instagram发布片段让网友到YouTube观看他的道歉影片，之后又在道歉影片里让大家期待他将在今晚6点（7月30日）上传的影片，因此他再次引来网友的怒骂。 许多网友认为他就是想再次蹭流量，根本不是真心道歉，若是真心想道歉，早就应该把之前的影片删掉，并正式发出道歉声明。 —「讲对不起然后又要Full Video去YouTube蹭着流量赚View。」 —「现在才回复也没有意思。」 —「大家别相信！他的道歉视频实际上就是为了自己明天的新视频做铺垫做宣传！这所谓的道歉视频实际上是宣传视频吧。🙄🙄🙄」 —「K*N拍这个道歉Video，來为明天的Video做铺垫。道歉还要分Chapter几？」 —「如果真的意识到错误就应该第一时间回应，为什么拖了这样久才选择回复。」 ...
“我从没想过，孩子可以坐车去上学。” 这是一位大马爸爸提车时落泪说出来的话，这一幕被汽车销售员Badrul记录下来，上传到社交平台后感动了无数人。 根据星洲日报报道，汽车销售员 Badrul 在社交平台分享了一则让人瞬间鼻酸的真实故事。 当天，他把一辆基本款的 Axia 轿车交到一位男顾客手中，没想到对方接过钥匙后，竟感动到落泪。 原因是，这是一场迟来的圆梦。 “以前一家人只能骑摩托，雨天全身湿透。现在，我终于可以让孩子坐车去上学。” 对这位顾客来说，虽然 Axia 只是最基本的代步车，但它代表的是一份生活的转变，是撑了这么久终于换来的踏实感。那一刻，他差点忍不住冲上前给对方一个拥抱。 为了让顾客的提车体验更温暖，Badrul还贴心地在车尾厢放了一些小礼物，希望对方能拥有一段美好的购车回忆。 “虽然这笔交易我只赚了 RM100 的佣金，但我想给他最难忘的提车回忆。看到他坐在方向盘前沉默了好久，我真的忍不住鼻酸。” 他说，看着对方轻轻抚摸着车子，就像是在摸一辆Ferarri一样，那种珍惜与感恩的神情，让他也深受启发。 “我不禁开始反思，发现自己其实拥有很多，却不懂得感恩。” 这篇贴文迅速引起网民共鸣，大家纷纷为这位顾客送上祝福，也赞赏 Badrul 的温柔与用心。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
