Connect with us

Hi, what are you looking for?

睡觉小编

Noodou小编,热爱吃喝,钟意玩乐,玩转文字,畅享八卦,关注时事。

时事

疫情席卷世界,让全球医疗机构的医护人员都忙翻天。这些白衣天使虽然忙得虚脱,却还是保有一颗温暖又善良的心!   一个名为Public Health Malaysia的Facebook专页就Po出一张照片,展现了医护人员体贴的一面,超感动故事引起网民点赞疯传!   照片显示一名躺在ICU里的冠病患者,因为病危而昏迷不醒。   为了鼓励病患活下去,护士突发奇想,在2个手套里灌满温水,然后裹在患者的手上,就好像亲人在紧握病患的手一样。   这么做,是为了让患者感受到自己的手被家人紧握,并希望患者能坚强地活下去!   感谢这名护士,也感谢所有的医护人员,希望病患能够战胜病毒,早日苏醒!   你还可以阅读:【哥打的不是酒,是寂寞!】网友自制Heineken、Tiger、Anchor『啤酒疫苗』,打一shot让你嗨起来!   照片来源: 千龙网 | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: PhillyVoice...

时事

Fashion这种东西很玄妙,它可以很亲民,也可以Atas到你看不懂!Louis Vuitton,简称LV,是连小编这样的平民都知道的顶尖时尚牌子,它最近推出了超奇葩的包包设计,一面市立即引爆网络!   据中国报报道,这款Monogram手提包是2021秋冬男装系列的新品,设计师以C-130为原型,打造外形独特的迷你版「飞机包」!从机身、机翼到机尾,完美再现了飞机的外形。   拿着这款Bag走在街上,你不一定是最帅的,但肯定是最酷的!   再拿一杯Americano,无处安放的魅力,真的是几atas一下!   如果嫌造型还不够动感,也可以手动给飞机包添加特效!   飞机包不仅是限量发售的人气款,售价更高达39,000美元(约马币16万1368令吉)!造型奇葩的飞机包,纷纷被网民吐槽品味太烂,但是时尚这东西你识条铁咩?反正小编是买不起的啦~   你还可以阅读:【哥打的不是酒,是寂寞!】网友自制Heineken、Tiger、Anchor『啤酒疫苗』,打一shot让你嗨起来! 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博

时事

疫情之下,疫苗课题越来越热门,疫苗新闻更是热度不降!产自各国的新冠疫苗有不同的牌子,包括辉瑞、科兴、强生、阿斯利康…但是!Heineken的疫苗,你看过吗?   柬埔寨一个名为Zing Shop的Facebook专页,最近就Po文展示了一系列超创意的「啤酒品牌」疫苗图,从Heineken、Tiger到Anchor,各款啤酒品牌统统都有,让评论区的网民嗨翻天! 来一剂Tiger,今晚不醉不归!   泰国超人气的Singha,打了要说萨瓦迪卡!   ABC黑啤酒,打了从此对酒精免疫!   吴哥啤酒Angkor,一剂让你嗨起来!   除了这些还有很多其他牌子,包括:Black Panther,Ganzberg,Anchor等,每一款都超搞笑!   评论区的网友们更是纷纷发挥创意,Po出自制的新系列疫苗: 韩国Soju!   来杯咖啡提神下!   奶茶是肯定要的啦!   网民们的创意,真的是太有才了!你最喜欢的是哪款疫苗呢?  ...

时事

高大男生和娇小女生站在一起,就会产生传说中的最萌身高差,超浪漫的身高对比让好多情侣觉得很sweet!但是现实生活中的最萌身高差,真的有那么浪漫吗?   日本一名男子就在网上Po文分享了自己和女友之间的最苦恼身高差,超爆笑照片引起网民狂点赞!Po主身形高大,与女友有28cm的超大身高差,两人拥抱时以为会像偶像剧一样浪漫:   可是照片背后的真相却是:为了配合女友的身高,Po主翘起屁股,岔开双腿半蹲,搞笑扎马步姿势让最萌身高差的浪漫感瞬间幻灭!   这奇妙的姿势让网友笑喷,更留言表示: 摔跤吧!   膝盖厉害了,感觉在颤抖!   没人想到要准备一个台子吗?   你身边有没有这样的超爆笑身高差呢?不过只要有爱,身高都不算距离啦~   你还可以阅读:【我的前任是个废物!】大马女子细数前男友7个『超渣Pattern』,不到一年就死心分手! 照片来源: 手机新浪网 | 示意图 照片来源: 微信 照片来源: 微信...

时事

曾经被阿嫲带大的孩子,肯定很怀念阿嫲那种温暖又亲切的感觉。她们不仅有母亲的温柔,还有上一辈的坚韧特质!印尼一位约60岁的阿嫲,就是一个最好的例子。   根据星洲日报报导,这位名叫姆蒙的阿嫲住在印尼雅加达,她的孩子离婚后就把儿子丢给阿嫲一个人照顾,然后自私地离开了!   为了养活唯一的孙子,阿嫲只好每天都用银漆涂满全身,顶着大太阳站在街上向路人乞讨!   长期忍受日晒雨淋,她1天也只能赚取约马币14块至28块的微薄收入。虽然生活辛苦,但阿嫲从不放弃,因为… “最重要是有钱买奶粉给孙子喝,买东西给他吃饱,让他健康成长”   阿嫲的爱真的好伟大!希望这位姆蒙阿嫲未来能够获得更好的生活,让孙子健康长大!   你还可以阅读:【你们有想过单身狗的感受吗?】大马网友吐槽『情侣放闪放不停』,各种肉麻Pattern很难顶! 照片来源: 妈妈经 | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

世上的美有很多种,平胸就是其中一种!毕竟胸不平,要怎么平天下呢~但是你有没有想过:比起欧美人,华人女生的胸为什么普遍都比较小?   是因为摄取的营养不同?雌性激素分泌不同?还是因为生活习惯不同? 近期一项研究终于揭开了平胸真相:华人女性天生小胸,是因为基因变异!   大约3万年前,中国中部人类的外异蛋白接受器EDARV370A发生了变异,对华人的身体外观造成了影响,其中就包括:头发更厚、汗腺更发达、牙齿形态改变,还有胸部变得更小!   这场370A变异,导致了华人女生的乳腺密度变低,脂肪体积变小。我们都知道,乳腺和脂肪是胸部的重要组成部分,少了它们,胸部自然也就缩水了~   原来华人女生的胸部小,是3万年前就已经注定的了~谁敢再嘲笑平胸是飞机场,就用这个理论shoot回他!   你还可以阅读:【用一生爱你都嫌太短】老爷爷太思念妻子,独自深情看着妻子遗照,默默流泪…… 照片来源: 光明日报 | 示意图 照片来源: 尚之潮网 | 示意图 照片来源: 网易 | 示意图...

时事

你身边有双子座的朋友吗?这个神秘的星座具有双重人格的特征,给人的感觉总是很善变!有位网友就发帖分享了自己和双子座之间「相爱相杀」的有趣经历,让他崩溃大呼: 双子座讲话都不算话!真的太心累啦!   事件一: Po主曾经有个双子座同事,一直劝大家离职并理性分析原因,最后大家都真的都辞职了…他却待到1年后才离开公司!   事件二: Po主曾经与双子男暧昧,对方说话反反复复,立场一直在变! “一下说自己单身多可怜,一下说好想谈恋爱,一下又说唉以后不会再过情人节,结果~几个礼拜就交新女友了”   事件三: Po主有个双子座同学,一直在努力追求某个女生,但最后说自己想要放弃!没想到Po主鼓励他后,他却… “前一秒说放下,下一秒又说好爱对方” “后来我根本不想鸟他,他还会一直装可怜”   无数经历,让Po主觉得真是吃太多双子座的亏了,好像被双子座玩弄在手心一样! 网友们纷纷在评论区为双子座平反: ▼双子座不背锅!   ▼不该只用星座来分析人格!   双子座真的是双重人格吗?欢迎分享你和双子座之间的趣事!   你还可以阅读:【不要再讲找不到女朋友了!】网友分享直男...

时事

MCO期间,大马的父母们都有在家辅导孩子写作业的经验吗?大声告诉小编,你是不是教到很Pek Cek、很想发烂渣? 中国湖南一位爸爸,就因为孩子偷懒不做功课而发飙,使出「铁砂掌」狂拍桌导致手骨折!   根据《中国报》报道,当时这位爸爸吩咐儿子去做功课,但是儿子一直讲不听,拖着不做,反而玩起手机。   爸爸劝了几次后直接发烂渣,右手使出威力Max的「铁砂掌」猛拍书桌一下!   没想到手上留下淤青,隔天变得又黑又红又肿,而且还很痛! 爸爸于是到医院进行检查,原来第五掌骨已经骨折了!幸好在医院接受治疗后,爸爸目前恢复状况良好~   仔啊,你们一定要好好听父母的话,别再让父母生气发飙啦!   你还可以阅读:【大马才有的爱】父母因疫情滞留国外,年幼兄妹独自留在大马,『超暖印裔邻居』帮忙照顾一年! 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: 知乎 | 示意图 照片来源: 搜狐...

娱乐

世上有一种叫做暖男的生物,他们温柔体贴,成熟稳重,又sweet又很会撩! 不久前有网友在小红书上分享了直男和暖男的聊天区别,点破为何好多直男都单身,原来是因为他们的聊天level和暖男真的差太~多啦!   女生:我胃痛咧… 直男:快点去看医生买药吃啦! 暖男:你要是照顾不好自己,能不能让我来?   女生:今天天气很不错~ 直男:是挺好的。 暖男:很适合跟你牵手约会!   女生:我饿了。 直男:哦。 暖男:走吧,我带你去吃饭!   女生:晚安。 直男:晚安。 暖男:嗯嗯你先睡吧,我再想你一会儿。   女生:在干嘛? 直男:在吃饭。 暖男:在呼吸和想你啊!   女生:我今天都晒黑了!...

时事

拥有多元种族的马来西亚,难免会有不少有心人士恶意挑起种族课题,但是民间各种暖心的好人好事,却从另一面展现了大马独有的跨种族之爱!   这对生活在新山的姆都沙米印裔夫妇,就用行动展现了种族间的和谐互助精神。全球疫情爆发之际,一对华裔夫妇被迫滞留在新加坡,留下2名年仅13及14岁的儿女,独自生活在新山。   而身为邻居的姆都沙米夫妇,竟然主动帮忙照应年幼的俩兄妹!姆都沙米夫妇不仅为兄妹购买干粮与日常用品,还会和他们分享自家煮的丰富菜肴,确保他们的安全,热心又体贴,真的超暖~   幸好,其父母已经申请将俩兄妹接到新加坡团聚,而姆都沙米夫妇更亲自将兄妹载送到新山Kastam,目送他们顺利离境!好人做到底,赞!   感谢姆都沙米夫妇,你们真的好有爱!   你还可以阅读:【cute到爆!】Ins网红狗狗萨摩耶被封『狗界李荣浩』,魔性眯眯眼简直完全一样! 照片来源: FMT | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: Metro | 示意图 照片来源: 星洲日报

Advertisement

最新

时事

不少情侣在正式结婚之前,都会要求自己先有房有车,如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前,大马一名女子就指出,自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照,让她非常懊恼日后生活能怎么办。   根据《mStar》报道,女子在网上发帖文时说: “我很快就要结婚了,我的未婚夫25岁,没有摩托车和汽车,他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照,但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。”   她也补充说,她之所以这么担心,是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车,因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗?”   女子的帖文曝光后,引起网民的热议,但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫,认为对方没有上进心,日后生活肯定不好过。 -「分手吧,他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后,他的做事方式依然不变,什么都靠你。这种你可以想象吗?」 -「这种男人真没用,还说摩托车和驾照不重要。」   不过,也有部分网民为其未婚夫辩护,认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服,那又有什么不好?省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通,其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车,那就有点危险了。」   身在马来西亚,你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【为了X70,宁愿饿死?】大马夫妻敢敢买Proton X70,一家五口每月只剩RM550可花!...

时事

倒挂国旗事件,把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在,民主行动党出手,送上一面巨型国旗挂上门口! 根据东方日报报道,民主行动党秘书长陆兆福宣布,党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底(Kepala Batas)五金店。   由于事件引起社会广泛关注,党方选择以团结与爱国精神来回应风波,而不是升级对立。 到了今天(8月12日)下午,新的巨型国旗已在该店门前升起,公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂,以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示,若有人试图滋扰该店,槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗,作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征,也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调,面对不成熟或激烈的群体,应以文明与更高层次的理性回应,而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   你对这整件事有什么看法?评论区留言理性讨论。   你还可以阅读:【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』!⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马!(内附影片) 照片来源: 东方日报

通稿

为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束,成功吸引超过186,000名访客! 2025 年8月8日至8月10日,「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮,让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。   本届展会阵容空前盛大,汇聚200多家参展商,不仅带来琳琅满目的产品,更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌,以及TKA(The...

时事

在这个文明时代,穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外,“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到,大马一名女子跟朋友一起出门游玩时,她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前,让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后,瞬间引起网民的热议。   根据《mStar》报道,这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”(宅度假)时,3个人睡一间房。她们办理入住手续后,其中一名朋友就出门去找吃的了,只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时,手机镜头一转,我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂,连内衣和内裤都没穿!” “我吓了一跳,问她为什么全裸?她说她很热。我说已经开冷气了,叫她赶快围上一条毛巾之类的。”   更让人惊讶的是,该朋友不仅没觉得羞耻,反而告诉女事主,她平时跟朋友们出门度假,在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说,如果她和女性朋友一起住酒店,她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景,结果看到你的阴毛,恶心,然后她才围上毛巾。” 女事主坦言,自从这件事之后,她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。”   网民看了之后也大傻眼,纷纷留言说: -「你朋友真不文明,常识全丢进大海了吧?」 -「以前当运动员的时候,其他女生也都是光着身体给彼此看,我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间,也有必须遮盖的隐私部位哦。」   就算是觉得“真空上阵”很舒服自在,也应该尊重一下同房朋友的感受吧? 如果你也遇到这种朋友,你会怎么做呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【屁屁被疯传!🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光,男子获赔RM52,000!...

时事

近日,槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗,而被网友炎上,之后更被警方扣留协助调查,直到事件隔日(2025年8月10日)才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放,甚至扬言检察署再不提控,他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过   谁知一波未平,一波又起,这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗! 昨日(2025年8月11日),登州巫青团在脸书刊登了一张图片,彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后,有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹,抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后,悄悄修改图片,再上传修改后的正确版本,但网民不买账! ▼错误版本   ▼修订版本   之后,雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法,怒批登州巫青团藐视国旗,认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为,促请警方把阿克马抓起来! 邓章钦表示,以前别人犯错,阿克马要求人家道歉,就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了,他却不道歉,反而一句话不说,整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风,而是懦夫的表现。来,我们愿意原谅你,但条件很简单,你要先道歉!”   随后,阿克马迅速拍影片做出回应,表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员,他也会要求犯错者为此事负责。同时,他也要求警方展开调查,对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈   大家怎么看?留言告诉我们!   你还可以阅读:槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈!阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』!(内附影片) 照片来源:...

时事

太恶心了!!! 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差,竟把尿液倒进汽水里,再放回超市货架售卖,害到一名9岁男童喝下,事件曝光后引起全港震惊。   根据《香港01》报道,2025年7月18日,一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后,他发现味道不对劲,竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适,被送往医院治疗,幸好无大碍,并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报,并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时,查获多瓶可疑的可乐,全部销毁并报警。 另一方面,警方调看超市CCTV,发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实,这些饮料里含有尿液成分。   8月9日,警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”,一气之下就做出这种行为。 警方接获报案,获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场,发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉,男子并非当场在超市内“加料”,而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后,带回商店货架,犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市,至于为什么选择可乐下手,是因为自己平时喜欢喝可乐。   被告被控“意图损害而施用毒药等”罪,于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是,他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请,将案件押后至10月21日再审,期间需还押候审。   开开心心喝汽水,结果发生这种事,小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲   你还可以阅读:CEO为买兰博基尼『取消员工花红』,员工气炸集体来个“便便报复”!(内附影片) 照片来源: 台视新闻丨示意图...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

视频

视频

假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

Advertisement