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大马网红以Prank出名，没想到连54岁的爸爸，也爱Prank自己的孩子？ 据《HK01》报导，美国一名男孩常常肚子痛Lao Sai，长达一年时间！ 妈妈于是带儿子去检查，才发现原来他长期食入泻药，于是妈妈在家中安装CCTV，想要查明真相。 没想到罪魁祸首竟然是自己的丈夫瑞波，也就是男孩的继父！ 瑞波常常偷偷混入泻药给男孩食用，甚至把男孩的衣服、作业、首饰藏起来，欣赏他们焦急的样子！ 妻子也发现瑞波会吸毒，家里一直以来发生的怪事，都是他做的！ 后来瑞波被告上法庭，判处有期徒刑1年2个月，而且不得与孩子接触，还得参加育儿课程！ Prank人Prank到这种地步，已经不是恶作剧了，简直是心理变态啊！ 你还可以阅读：【夜夜同样Pattern很Sien！】调查显示58%大马女性『不满意性生活』，超过一半人想在户外啪啪啪！ 照片来源: uweekly | 示意图 照片来源: 商业周刊丨示意图 照片来源: recommend | 示意图
狗狗是很多人的宝贝，但是过度疼爱，可能不是一件好事！ 据《HK01》报导，中国一对男女载着自己的狗狗，在Highway开车… 途中狗狗疑似因为晕车不舒服，于是女子打开车门，带着狗狗下车散步，而男子则开车尾随在后，引起不少网民炮轰！ 后来交警赶到，严厉批评女子的行为，女子还辩解自己是因为担心狗狗晕车而吐在车上！ 虽然狗狗晕车很可怜，但是在Highway上这样遛狗散步，也太危险了吧！ 希望这对情侣能够好好反省，不要再做出这样的行为了！ 你还可以阅读：【种菇种出事业春天！】大马25岁男子无聊种鲍鱼菇，结果销量超好『成功月入过万』！ 照片来源: HK01 照片来源: HK01 照片来源: HK01
当身边有人去世，我们往往会用一句“RIP”为对方哀悼，没想到穆斯林却禁止对非穆斯林说RIP！ 据《中国报》报导，联邦直辖区宗教司办公室表示，经文中明确说明，穆斯林不能使用RIP（Rest In Peace）向非穆斯林致哀！ 办公室表明，伊斯兰非常尊重人类的死亡，因此穆斯林可以向非穆斯林表示哀悼，但是禁止为死去的非穆斯林祈祷！ “这是因为伊斯兰信念和先知，不会赦免信仰多神论状态下逝世者，所以没必要为她们请求宽恕。” “若祈祷的目的是祈求死者得到伊斯兰的指引或世界的美好祝福，那是被允许的。” 办公室也强调，任何对非穆斯林适当和良好的哀悼，都是可行的。针对这项发言，你有什么想法呢？ 你还可以阅读：【夜夜同样Pattern很Sien！】调查显示58%大马女性『不满意性生活』，超过一半人想在户外啪啪啪！ 照片来源: 素彩网 | 示意图 照片来源: 一带一路 I 示意图 照片来源: nongli I...
你认为要如何才能月入过万？创业、做微商、做Sales…大马一名男子，就成功种菇种到月入过万！ 据《星洲日报》报导，来自Kelantan的25岁马来男子莫哈末洛曼，是一名技术人员，起初只是为了打发时间，于是以RM1.60购买了一个鲍鱼菇太空包！ 没想到鲍鱼菇的需求量非常高，一天就需要约30kg，让他开始专心投入养菇事业，更找来妹妹一起加入，如今屋子旁的鲍鱼菇太空包已经多达3000个！ 除了供货给当地居民，他还进一步拓展线上渠道，通过社交媒体平台推广鲍鱼菇！ 如今他的事业越做越大，已经成功月入过万！ 他也计划推出菌菇太空包，帮助任何有兴趣种植菇类的民众，一起养菇赚钱！ 种菇到月入过万，没想到鲍鱼菇会那么好赚！你是否也有兴趣加入种菇行列呢？ 你还可以阅读：【夜夜同样Pattern很Sien！】调查显示58%大马女性『不满意性生活』，超过一半人想在户外啪啪啪！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: cepaulmushroomkajang | 示意图 照片来源: New Straits Times丨示意图
对不少大马人来说，学生时期学校里的厕所，简直就是噩梦！ 肮脏、恶心、臭气熏天…没想到还有学生为了避免上厕所，宁愿挨饿不吃饭！ 据《星洲日报》报导，大马教育部长Datuk Mohd Radzi Md Jidin表示，不少家长和老师向他投诉，学校里的厕所状况真的很糟糕！ “我们的厕所里非常潮湿，学生很担心会弄脏衣服，甚至为了不使用厕所，干脆不吃早餐！” 为了改善这个问题，部长将重新审视校园厕所的规划和设计，积极探讨解决方案，以提升厕所的卫生和空气流通度！ 他也强调，厕所的设计不应只注重外观，更要注重是否实用！ 教育部将与马来西亚公共工程局一起合作，探讨学校的未来建筑规划与设计！ 希望政府能够尽快改善学校厕所的情况，不然这样的厕所看到就Yue，谁还敢去上厕所啊~ 你还可以阅读：【飞去见面却被绑架！】大马35岁女子去菲律宾见男网友，一下机就被禁锢！ 照片来源: Wau Post 照片来源: Wau Post 照片来源:...
大马人对性生活是否满足呢？ 据《中国报》报导，海外热门约会交友APP“JD”针对500位大马用户的性生活满足程度进行调查，高达65%大马男性认为自己达到性满足，但58%女性却希望性生活可以更好！ 对性生活不满意的大马人，主要是雪隆区的用户，其次则来自新山。调查显示，高达72%用户享受更换亲密伴侣的习惯，其中非单身者就占了23%！ 为了增添情趣，超过一半的大马人想要体验户外啪啪啪，75%大马女性也认为在陌生地点进行亲密约会，会更有刺激感！ 高达82%大马男性则希望邀请女伴，来一场多人约会！ 超过一半的受访者表示，未来有固定伴侣后，会希望和对方实践开放式关系，以进行无负担的亲密约会，增添性生活情趣！ 以上调查是否符合你的个人情况呢？你认为该用什么样的方式增添性生活情趣？ 你还可以阅读：【飞去见面却被绑架！】大马35岁女子去菲律宾见男网友，一下机就被禁锢！ 照片来源: 站长素材 | 示意图 照片来源: Line购物 I 示意图 照片来源: 中时新闻网...
工作没有贵贱之分，新加坡一位捡纸皮的Uncle，就靠这份工作养大了4个女儿，还供她们上大学！ 据《中国报》报导，居住在新加坡的卓先生如今已经60岁，常在文礼购物中心带着一家老小捡纸皮！ 卓先生表示，自己以前是菜贩，后来因为生意不稳定才改行收纸皮，太太则是一名洗碗工，常会趁休假或上班前过来，两人育有4个女儿！ 卓先生每天早上9点多就开工，已经在文礼购物中心活跃10多年了，如果生意好，他每个月可以赚新币两三千元，这些年来省吃俭用，成功把4个女儿都供上大学！ 如今2个女儿已经成功毕业，其中一名是护士，另外两个女儿则还在理工学院读书。她们非常孝顺懂事，常来帮忙，放假时也会出外打工赚零用钱！ 女儿们从来不嫌弃纸皮脏，也常常劝爸爸不要再捡纸皮了。但是为了维持家计，卓先生决定继续下去，供完两个女儿读大学！ 再穷不能穷教育，希望女儿们都能够顺利毕业，让卓先生早日退休享清福！ 你还可以阅读：【整辆Bus都是屎味！?】Rapid KL官方脸书Po文，巴士惊险满地大便『怀疑有人在车上Lao Sai』！ 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...
同人不同命，有钱就任性，有些人为了一餐温饱辛苦工作，有些人随便戴的首饰，我们一辈子都买不起！ 据《光明日报》报导，大马知名网红——粉红女商人Vida，常在网上拍照炫富，她的女儿Cik B日前也在网络上分享奢侈品，引起网民热议！ Cik B在个人Instagram上Po出照片，分享自己参加服装活动的穿搭，并列出每一件服装和配饰的价格，让人看了乍舌！ 1. Dior外套：RM14,400 2. Dior披巾：RM1,750 3. Dior运动鞋：RM5,300 4. Chopard粉色手表：RM530,000 5. 红宝石戒指：RM105,000 6. Versace戒指：RM1,300 这身奢侈品总共价值RM657,750，几乎相等于一栋房子的价格！不少网民表示：可以直接拿现金去KL买房产了！ 一双运动鞋就比打工人月薪还高，全身行头加起来，有的人不吃不喝打工几十年都存不到！你认为这些网红是否应该在网上高调炫富呢？ 你还可以阅读：【大马的廉洁之父！?】前首相Pak...
大家上车后第一件事是什么？一定要记住先锁门！ 据《mStar》报导，Pahang一名24岁马来女子Fyra在下班后准备开车回家，竟遇上陌生男子骚扰！ 2022年9月5日晚上7.50pm左右，当时Fyra与朋友坐在车上，她从后视镜看见一名可疑的陌生人快速走向他们，于是她立刻Lock车门！ 这名男子不断敲打车窗，似乎正在向Fyra讨要东西，甚至试图打开车门，持续骚扰长达15分钟！ Fyra和朋友当时非常害怕，不知所措。后来恰好有民众经过，当场把陌生男子赶走，才让Fyra和朋友脱离险境！ 那名男子双眼通红，疑似是吸毒后神志不清，如果Fyra没有及时锁门，后果真的不堪设想！ 大家开车一定要小心，尤其是独自开车的女生，上车后一定要先Lock车门，保护好自己最重要啊！ 你还可以阅读：【大马的廉洁之父！?】前首相Pak Lah『患上失智症』，卫生部长凯里证实：他已经不记得身边人！ 照片来源: mstar 照片来源: mstar 照片来源: mstar
大马第五任首相敦阿都拉·阿末·巴达威 （Tun Abdullah bin Haji Ahmad Badawi），证实患上严重失智症，甚至已经认不出家人，也无法说话！ 据《星洲日报》报导，大马卫生部长凯里今日（2022年9月11日）在吉隆坡喜来登帝国举行2022年马来西亚心理医学大会，向公众证实这项消息！ 他表示，岳父阿都拉确实患有老年失智症，而且病况越来越恶化，如今已经认不出家人！ “也许他看起来认得你，但也已经说不出话了。” “因此现在对我们家庭成员来说，只能通过寻求医疗人员的帮助来照顾他。” 大马曾经的廉洁之父，竟然备受失智症折磨，而且病情恶化到这种地步，真的太让人心酸了… 希望凯里和家人们能够振作起来，好好照顾Pak Lah，大马人都会为Pak Lah的健康祈祷！ 你还可以阅读：【整辆Bus都是屎味！?】Rapid KL官方脸书Po文，巴士惊险满地大便『怀疑有人在车上Lao Sai』！ 照片来源: 星洲日报...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
