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庆祝情侣的节日那么多，难道真的要每个都过完Meh~ 据《Yahoo！新闻网》报导，一名女子因男友没帮她过情人节，她便气得要闹分手，还上网讨拍，结果却遭网民酸！ 一名女子日前在《匿名公社2》中投稿，表示8月4日是七夕情人节，原以为男友会给自己惊喜，结果她等了一天什么都没有，连情人餐都没吃。 原Po很生气，于是打电话问男友知不知道今天是什么日子，男友却表示近日钱都花在股票上，加上投资也亏了很多钱，于是想省一点就不过七夕情人节了。 不料原Po听后气得和男友闹分手，表示男友股票亏钱是他的事，情人节怎么可能不过！ 她觉得继续和这种没有仪式感的男人在一起往后肯定会很辛苦，还是早点放弃好了，帖文中她还向网友们讨拍表示：“姐妹们我这样做没错吧？” 网民们随后在留言区炮轰她：“没错，他值得更好的！?”、“仪式感有酱重要吗，没过节就分手？！” 大家觉得仪式感真的有那么重要Meh？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【想当公主有什么错！】大马月光族女子不满男友要她分担房贷，呛：没钱买房子就别想娶老婆！ 照片来源: ETtoday健康云 I 示意图 照片来源: yahoo新闻云 I 示意图 照片来源:...
家里有Baby的家长要留意，半夜睡觉时要注意Baby有没有被枕头闷住，不然后果不堪设想！ 据《8视界新闻网》报导，中国一名7个月大的宝宝半夜睡觉时被枕头闷住，他连扇4巴掌打醒妈妈才惊险获救！ 宝宝的爸爸雷先生表示，宝宝的妈妈起床时感觉脸有点疼，他们随后翻看闭路电视才发现，原来是宝宝睡觉时因枕头闷住感到不舒服，打了妈妈几巴掌试图引起她注意。 从视频中看出，7个月大的宝宝躺在母亲的左侧被枕头闷住，于是宝宝猛甩右手，试图打醒身旁的妈妈。 熟睡的妈妈迷糊地摸了摸自己的脸，表现出痛苦的样子，随后继续沉睡，直到被打第4巴掌才惊醒过来，将枕头拿开。 夫妻俩随后讨论这件事情时，也觉得非常惊险，但也让人想笑，希望该影片能给各位家长起一个警惕的作用。 网民却认为这事一点都不好笑：“宝宝不是扇巴掌，他是在垂死挣扎。”；也有网民建议让宝宝睡婴儿床。 ▼相关视频： 视频来源：新浪视频 也太惊险了吧！家里有宝宝的真的要密切留意他们的一举一动！ 你还可以阅读：【医生，可以帮帮我吗？?】猴妈妈带宝宝去诊所求救，全程乖乖坐着接受治疗！（内附影片） 照片来源: 网易 I 示意图 照片来源: 新浪看点 照片来源:...
结婚不是两个人的事吗？为什么只要求男生单方面付出？ 一名女子日前在星洲日报《让心亮起来》中投稿，表示自己今年30多岁，有一名交往了7年的男友。 最近家里开始催婚，她看见男友不积极不主动的样子非常生气，觉得男友一点都没有想要结婚的意思。 她表示男友经常抱怨她没有积蓄，是个典型的月光族，总是把钱花在吃喝玩乐上。 3年前男友买了房子提议要和原Po一起还房贷，然后开始计划结婚；然而原Po一口拒绝，她觉得买房娶老婆是男人的责任，没有能力负担房子就不要想娶老婆。 近来因父母的催婚，男友再次提出要一起分担房贷才结婚，但原Po表示这请求很无理，自己赚的钱应该自己花，表示自己从未向男友伸手要钱就已经“很好”了。 他们之前参加情侣画画比赛时，原Po就向男友透露婚后要他把自己捧在手心上当公主来宠，觉得一个现代女人应该是： “做父母的公主，做老公的王妃，做自己的女王” 不料男友听后觉得原Po很花痴，令原Po很委屈，询问网友这个男人到底该不该嫁。 嗯…..童话很美好，现实很残忍，建议原Po要当公主或王妃的话，还是早点睡吧，梦里什么都有。? 你还可以阅读：【三观被刷爆！?】妈妈表示『男人有小三很正常』，女儿不接受顶撞反被骂：不听我话不要认我做妈！ 照片来源: 知乎 I 示意图 照片来源: 搜狐...
男人出轨在外有小三简直是无法原谅吧，哪里正常了？！ 一名女子日前在《Dcard》匿名发文，表示她妈妈竟觉得男人在外有小三很正常，她不接受顶撞反被骂，这歪理让网民看了傻爆眼！ 原Po某天和妈妈聊起家族旅游的事，妈妈表示亲戚五阿姨不会出席，因为五姨丈骨灰还未处理好。 这时原Po就表示不理解，明明去世的五姨丈骗了五阿姨的嫁妆去开工厂，最后把工厂赔掉，自己还外遇在外有孩子，随后因太胖心肌梗去世；留下一堆烂摊子给五阿姨。 但五阿姨却终日以泪洗脸，还帮他处理身后事，原Po替五阿姨觉得不值。 不料这时妈妈叹口气表示男人本来在外就会有女人，还叫原Po少管大人的事。 原Po听了后大受震惊，当场反驳妈妈，妈妈却大怒：“我说什么你都不听，以后发生什么事不要来找我，也不要叫我妈妈。” 原Po觉得很委屈，明明错不在自己；只希望大人们不再有这种诡异的传统思维。 ▼原Po文： 和媽媽討論外遇：「男人本來就會在外面有女人」卡友：邏輯很怪?https://dcard.link/b8pzxN（#蛋編）———————————————職場、閒聊、婚姻感情，各… Posted by Dcard on Thursday, August 4, 2022 有小三很正常？小编三观真的被刷爆！...
大马人都十分热心淳朴又善良，连外国游客都赞。 据《星洲日报》报导，一对在沙巴旅行的外国情侣因银行卡出现问题无法按钱，竟遇上一名热心的大马男子好心相助载送他们还请吃！ 来自俄罗斯的Victoria日前在TikTok中分享自己在Tawau旅行时难忘的经历，直言被大马人的善心感动。 Victoria表示当时和男友耗时40分钟跑了多家银行，却发现自己的银行卡不断被ATM拒收，导致他们无法提出现金，让他们十分慌张。 后来一名大马男子了解情况后，立马表示可以载他们到附近的银行，直到找到可以提款现金的银行为止。 所幸Victoria最终也顺利提了款，大马男子随后买晚餐请他们吃，还把他们送到离市中心很远的巴士总站，方便他们搭巴士前往亚庇。 据《SAYS》报导，Victoria受访时表示她和男友不是第一次到Sabah，但每次到大马都有种像家人那样亲切的感觉，对于马来西亚人的热情帮忙感到不可思议。 ▼相关视频： @victoria_sserg The world needs to know people like that! Stay human in any...
社会经济不景气，有人因生活所逼，不得已做出犯法的事情，只为三餐温饱。? 据《8视界新闻网》报导 ，泰国一名老人偷窃被抓，好心人想帮他赔钱却被拒绝，老人表示自己想坐牢，因为在里面起码不会被饿死。? 泰国警方日前收到一间药店的报案，表示店内抓到一名60岁的小偷。 警方随后到现场调查，该名60岁的小偷披奇看到警方后立马认罪，希望警方尽快把他带走。 药店老板表示很疑惑，明明店内已经贴了警示表示偷窃会罚款30倍，并会送去警察局；但老人好像明知故犯，而且只偷了3块价值51泰铢（约RM6）的肥皂。 附近一些好心的市民出于同情，表示愿意为老翁支付罚金，不料老翁却一口拒绝。 披奇随后吐露自己是故意偷东西的，因为他想坐牢。 他表示自己在外面没有工作，生活艰苦，天天只能挨饿；在监狱里至少还三餐温饱，还有住的地方，寂寞时还有狱友陪伴，反正在里面肯定不会饿死，若是在外面可能真的会活活饿死，才出此下策。 听了好心酸又无奈，60岁的老人却无依无靠，希望有相关的慈善机构给予帮助吧。 你还可以阅读：【努力工作，什么工都不丢脸！?】602k粉丝的美女网红『真身曝光竟是清洁Kakak』，自信态度网民赞爆！ 照片来源: 搜狐 I 示意图 照片来源: ettoday I...
只要是靠自己双手赚回来的钱，做什么工都不丢脸！ 据《星洲日报》报导，印尼一名美女网红Nissya在TikTok拥有602k粉丝，而她近日曝光自己正职是一名清洁工，引发网民热议。 Nissya经常在TikTok分享自己的美照及生活日常，吸引了大批粉丝关注追踪。 Nissya也常分享自己的工作日常，原来她正职是一名清洁工。视频中的她盘起头发刷马桶、跪地抹楼梯、搬工业楼梯等，努力工作且一点都不避忌别人知道她是清洁工的态度引发网民点赞！ @nissyasp Membalas @handyp91 yang udah follow aku lama pasti tau heheh,masa ya ngebohong demi karir sendiri sama ngebohong banyak...
万物皆起价，水费也逃不过！ 据《星洲日报》报导，Air Selangor宣布于2022年8月1日起，雪州、吉隆玻、布城的非住宅地区每立方米（m³）将调涨RM0.20。 Pelarasan tarif bekalan air yang akan bermula pada 1 Ogos 2022 adalah khusus bagi kategori pengguna bukan domestik dan… Posted by...
虽然说做自己是没错啦，但是为了做自己伤害身体，值得Meh？ 据《星洲日报》报导，法国一名男子想成为外星人，竟动手术切鼻子、割了双耳，下一步还打算要截肢！ View this post on Instagram A post shared by BŁλ₡ƙ λŁłE₦ PƦØJE₡₸ EVØŁU₸łØ₦? (@the_black_alien_project) 法国一名男子Anthony Loffredo从小热爱“身体改造”，希望能将自己打造成理想中“黑色外星人”的造型。 为达成他的梦想，他把全身上下都刺满黑色花纹的纹身，他还进行手术切除鼻子、一双耳朵、上嘴唇、左手无名指和小指。他甚至连眼白都染黑，头部和手臂也注射了填充物，让其看起来膨胀。 为达成理想中完美外星人状态，他下一步还考虑要切除健康的一条小腿。 View this...
大家都有听过什么让人无法接受的特殊癖好呢？ 据《联合新闻网》报导，一名女网友分享自己的男友喜欢吃鼻屎、眼屎、耳屎，而且眼屎还要那种刚起床“酥脆”的眼屎，让她直呼受不了！ 女子表示她也曾和男友沟通这件事，但是一说起这件事男友就会呛她的态度不合理，还说：“大部分人都会吃。”? 女子感到非常疑惑，于是上网询问网友意见；不少人纷纷在底下回复作呕?的Emoji，表示：“大部分人都不会这样做吧？！” 女子看到网民回复后，终于知道男友这种行为是不正常的，她透露现在对男友非常反感，连接吻都不想，但会克服男友的习惯和他继续交往…… 喜欢吃鼻屎、耳屎、眼屎这个癖好真的太Geli了吧！换做是你，你又能接受吗？欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【这到底是男朋友还是摄影师？！】每次出街都狂拍200张打卡照，女友『嫌男友拍照技术太烂』要分手！ 照片来源: 每日头条 I 示意图 照片来源: 周公解梦 I 示意图 照片来源: 爱心理 I 示意图
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
有人见过她的话，可以联络警方！ 根据《东方日报》和《Harian Metro》报道，12岁的Adriana Batrisya Mohd Ridzuan于2025年8月9日的下午5点左右，从Sungai Tong的住家外出后失联至今，呼吁民众帮忙寻人！ 根据Setiu警区主任Mohd Zain Mat Dris警监指出，Adriana Batrisya Mohd Ridzuan身高约149cm，体重58kg，身形微胖，小麦色皮肤。 失踪当天，她在没有告知家人的情况下离家，之后就一直失联至今。 由于女童在小学四年级时因胃痛问题决定辍学，因此身边没有亲密的朋友，平日都是待在家里与父母和8岁的弟弟一起。 她疑似通过社交平台认识了一名陌生男子后离家，经调查显示该名男子不是住宅区附近的居民。 警方呼吁任何掌握消息的人士联系助理调查官Rosman Che Nordin @ Ramli，电话号码为013-3392709或09-6098222。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
