自律的人很可怕，他们的人生一直在开挂！
生活中，我们总是羡慕那些学霸，“为什么他们可以轻松考出高分？”其实，他们并不是天生如此，更多的是后天的努力！
或许你会说你也努力过，但你坚持下去了吗？学会自我约束吗？
一名大马女子在小红书分享自己在SPM考试前的生活作息，每天清晨4点半起床就开始复习，超自律的生活让她在SPM考试中获得10A佳绩！?
4:30AM：
一般上早上，我每天4:30am就会起身（周日例外），从不睡回去，然后给自己泡一杯饮料，选一些奋斗的音乐，准备并复习一些我认为较有挑战的科目（例如：Add Maths）。
在一般上大家都还睡着的时间早醒有很多好处，比如：环境格外安静、思路特别清晰。况且，早醒让你对自己的一天非常有把握。读完书就洗漱，吃早餐上学去了。
7:00AM：
读完书就洗漱吃早餐，然后上学去。我一般会提前30分钟（7:00am）到班里准备当天上课目标，大概读一下老师今天应该要 cover 的课题。
课与课之间的空隙时间，我会准备下一节课要用的书本；如果还有时间，会先把一些较为容易的功课解决。
有效地准备好课堂所需会让你pick up学习节奏，提升自己的信心，这样一来课堂上的遇到的难题一般上不是问题。
中场休息时间：
我的休息节和别人不太一样，一般上吃东西很赶，因为有一些社团职责需要履行。
2:00PM：
2:00pm 放学后（没有课外活动的日子），一般上我会有一些补习。补习之前会和朋友出去吃午饭顺便八卦一下。这大约30分钟的休息时间，我会把一些课业的东西抛在脑后。
适当休息非常重要，因为长时间精神紧绷会影响自己的学习效率和表现。
4:30PM：
补习完，我一般上会和朋友们一起出去小组学习4小时左右（我们是蹲星巴克党）️，然后一起吃晚餐。
吃饱后继续学习到8pm-9pm。学习完了，我们已经开车了的朋友就会送我们回家去（大家都住很近）。
小组学习除了各复习各的功课的之外，还可以互相解决问题，或者交换资源（尤其是对于Sejarah这种科目），所以是非常有效的一种学习方式。一般上我小组学习都是同样的一两群朋友，关系都很不错的。
9:30PM：
回到家里大约晚上9:30pm，我都是洗漱后，准备好明天需要的一些书本，完成没来得及完成的功课（隔天要交的那种）就给自己总结一天达到的学习目标。之后，摁好闹钟明天4:30am再早起。
“希望自己的SPM生活作息可以给未来的SPM生们作为一个有用的参考，加油。”
▼自律的人太厉害了！
▼最重要还是找对适合自己的学习方法。
▼Form 5养成自律的生活作息。
▼中场犯困是肯定会的，所以要找到方法让自己保持清醒。
▼能够如此自律，背后肯定有很大的动力。
自律的人，通常有着极强的时间管理和超强的自制力。如果你能坚持，也能像她一样那么自律哦！
**感谢奋青一枚授权分享**
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