你会讨厌运动么?每次上Pendidikan Jasmani时,你是不是都坐在旁边看人运动呢?
根据世界卫生组织(WHO)的调查,81%介于11~17岁的青少年一天内连一个小时的运动都做不到!这些运动包括行走,骑自行车或任何运动等等。来自146个不同国家的160万名青少年参与了这份调查。
这份调查结果很让人担心,因为适量的运动可以强身健体,对学生的学习过程有很大的帮助!
WHO的疾病专家Leanne Riley认为,3C产品的横空出世是导致青少年们懒洋洋不爱走动的元凶!此外,没有适当的运动设施也是原因之一。
此外,调查还显示85%的女生和78%的男生不爱运动!不爱运动的女生的数量比男生高出8%那么多!这其中,有原因是因为女生在户外活动会有安全风险导致。
适量的运动对身体健康有帮助,现在开始放下手机开始活动起来吧~