很多人都知道忧郁症的存在,可是对它关注的人却少之又少!可是,你知道吗?世界卫生组织曾预计,到2020年的时候,忧郁症将成为世界第二大疾病。(离现在的时间只剩两年多……)看到了这个骇人的消息,就不要再漠视这个可怕的疾病了!
根据中国报报导,理大柏淡医学及牙医机构讲师莫哈末法力斯表示,大马的忧郁症患者大约是8%至12%。然而,这只是一个数据,莫哈末法力斯相信大马忧郁症患者的指数更为严重!他表示,很多人都不知道自己是忧郁症患者,时常把忧郁症和压力混为一谈。
那要如何分辨这两者呢?其实超简单,只要谨记以下这两点:
- 忧郁症是一种精神疾病,患者长时间都会感觉忧郁、失去兴趣以及乐趣
- 压力则是一种精神状态,有分正负两面,特别会出现在工作上(而且压力有时会让人对工作产生积极的反应)
那有没有更明确的指标可以自我诊断呢?莫哈末法力斯列出了7种患有忧郁症的症状:
- 情绪激动:情绪低落、突然哭泣、会抱怨头痛、胸痛和胃灼热
- 失去兴趣:对日常生活失去兴趣、对喜欢的事物提不起劲
- 感觉自己没用、对自己绝望:认为自己没用、做什么事情都会面临失败
- 自杀:很想无限期的睡觉、希望自己患上没有死亡危险的疾病、尝试开快车、计划自杀、写遗嘱等
- 食欲和体重的变化:体重突然减轻或是增加
- 睡眠:失眠、突然从睡眠中惊醒、抱怨睡眠过度、很难早醒、睡醒后依然觉得很累
- 精神运动障碍:不能静坐、手不断地摆动、注意力降低、善忘等
莫哈末法力斯也指出,只要以上7个症状中出现5个,就可诊断为忧郁症患者!这可是很严重的事情咯!不可以掉以轻心!
大家赶快Tag家人朋友让他们这个疾病的症状吧!
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