你身边是不是有这样的一个人，每天嘴边挂着「我要减肥！」的话，然而还是抵挡不了美食的诱惑，每次看到好料还是忍不住吃吃吃……?
日前，有研究发现，那些常常把减肥挂在嘴边的人，往往比一般人更难瘦下来！反之，默默坚持减肥的人会更有显著的效果！
根据诗华日报的报导，国外期刊《Obesity》所刊登的研究中显示有75%减肥成功的受访者，在减肥或节食期间很少跟外人透露自己要减肥，虽然没怎么获得亲朋戚友的支持，但成功减肥的机率却比起常常把减肥挂在嘴边的人来得高！
哈？怎么会酱紫lehhh！这当然是有其中的原因啦！
照片来源：We Heart It | 示意图
研究人员表示，平日和好友聚会吃吃喝喝属于正常的社交活动，而当一大班好友约在一块儿吃大餐的时候，却发现正在减肥的人只能“挑食物”来吃，导致有些人觉得愧疚，而在下次聚餐的时候，就会再考虑要不要约那些正在减肥的朋友了……
所以时间久了，减肥的人就会渐渐地没和朋友联系，又得不到朋友的支持和鼓励，就会失去了减肥的动力，就甩肉失败了……
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此外，《Nak’d Wholefoods》也曾经对减肥者的亲朋戚友进行过调查，发现有26%的受访者表示，和在减肥的朋友吃饭会觉得很烦，而有25%的受访者则认为，身边的朋友减肥时，脾气会变得很暴躁！
而另一25%的受访者更夸张，表示基于各种理由，反而更想约减肥ing的朋友吃大餐，因为想让他们破功！*你们是魔鬼吗！*
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当然，一个人减肥是很空虚寂寞冷的，这心酸有谁知道！?
过去就有研究显示，如果身边有个人陪你一起减肥，反而能增加瘦身的成功率！这是因为一个人减肥实在是太孤单了！找个有同样心思的好友一起共同努力，互相鼓励，这就能让你更坚持、更加有动力去减肥！
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看到这里，如果你想减肥的话，就不要在嘴边喊减肥了！
赶快从身边拉个好友，陪你一起甩肉吧！一起走向白富美/高富帅的人生巅峰！?
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