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All posts tagged "Tokyo Paralympic"

时事

俗话说,友谊第一,比赛第二。体育竞技场上除了顶尖高手之间的精彩对决之外,还有人性的光辉! 日前,大马跳远好手Abdul Latif Romly在2020东京残奥会上,在男子T20级跳远决赛以7.45m成功卫冕金牌!?   然而,他在第五跳的时候不慎受伤,表情十分痛苦。这时候,一抹蓝色的身影第一时间冲上前关心,他就是希腊选手,也就是银牌得主Athanasios Prodromou!   当时,Latif已经完成了前四轮挑战。当他开始第五轮跳跃后伤势爆发,随即倒在沙地上扶着伤处痛呼。希腊选手Prodromou见状,马上上前关心Latif的伤势,并呼唤医疗人员。   随后,医疗人员检查Latif的伤势后,让他坐上轮椅。而Prodromou在Latif坐上轮椅后还紧跟在旁,并且贴心帮他拨走头发的沙子。   ▼相关视频(从7:00开始) 视频来源:Astro Arena YouTube   此举感动了世界许多人,赢得大家的掌声,尤其是大马网民更是涌入Prodromou的Instagram刷版留言感谢,大赞他很暖心,并恭喜他夺得男子T20级跳远银牌。 View this post on Instagram A...

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让我们再次恭喜大马代表羽球选手谢儮好在东京残奥会SU5级(上肢残疾)羽球男单决赛中成功夺冠! 据星洲日报报导,谢儮好坦言夺金的感觉非常好,让他之前担在肩上的压力都如释重负~   他接受采访时透露想感谢前辈“羽球一哥”李宗伟,李宗伟毫无保留与他分享如何舒缓赛前的紧张和压力,给予他很大帮助,让他十分感激。 李宗伟也告诉他说:  尽自己最大的努力,尽情去享受就是最好的减压方式!   随后,星洲日报也个别采访了李宗伟,李宗伟表示他有观看谢儮好的决赛直播,称谢儮好表现得十分出色!   谢儮好先前因比赛压力大难以入眠,特意向他请教,他开解谢儮好表示: 有压力是正常的,只要做好自己本分,在决赛时发挥自己的水平便好。 无需陷入夺金牌的压力,最重要是不要轻敌!   输赢乃是兵家常事,若谢儮好输给世界第一的印尼选手Dheva也属正常,倘若赢了,就当作意外的爆冷,给了谢儮好很大的慰藉。 他也坦言,谢儮好在残奥会中夺金,所需付出的努力比普通运动员更多,值得大家敬佩和学习!   “羽球一哥”李宗伟真的经验老道,也好会安慰运动员,句句话都在点上! 这种球员之间互相请教的神仙友谊,真的是太让人向往了吧~   你还可以阅读:【这条路,我陪你一起跑下去!?】视障田径选手“输了比赛赢了爱情”,领跑员『当场下跪求婚』!(内有视频) 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...

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恭喜恭喜!大马硬地滚球选手周伟伦在2020东京残奥会再斩获一枚银牌!在BC1级男女混合个人赛决赛中,26岁的周伟伦以2比4不敌英国卫冕冠军Dawid Smith,获得银牌,全国人民都为他感到光荣!   周伟伦从19岁开始接触硬地滚球,这也是他第一次参加残奥会。仅有7年球龄,首次参赛就能拥有如此好成绩,实在是可喜可贺~ 他在接受Astro Arena采访时说,参加残奥会也是想要推广“硬地滚球”这项运动。没想到会进决赛,甚至荣获银牌。   【关于周伟伦】 话说回来,世界排名第11的周伟伦这次在残奥会的表现十分优异,甚至在小组打败世界第二泰国名将Witsanu,一路闯进八强赛、半决赛、决赛,最终斩获银牌。 这名留着一头酷炫金发的小哥成就并不是一夜得来,反而是经过了无数个日日夜夜的努力、训练,一路走来经历了许多,才能有如此佳绩,非常激励人心!   根据东京奥运会官网资料显示,周伟伦于1996年8月26日出生于柔佛,现居住在雪州Seri Kembangan。由于身体有缺陷,他从小时候开始就开始尝尽了人生百态。 从小开始,他就必须学习独立生活。4岁时,周伟伦的母亲就离开他,并由爷爷抚养长大。9岁那一年,周伟伦开始进入残障之家。   他说,在这样的一个环境里,成长的过程并不容易,一切都要靠自己。然而,这并没有打败他,反而成为了以后成功的养分:“我学到了很多,现在我可以照顾自己了。” 19岁那年,周伟伦在学校里老师的教导下开始学习玩硬地滚球。从此爱上了这项运动,甚至还曾经申请3个月的无薪假,就是为了专注备战赛事,为国增光。   周伟伦从事IT行业,有一份稳定的工作,也可以做自己喜欢的事。除了运动之外,他在休息时间喜欢玩Game、睡觉、看动漫。 他热爱自己的生活,也会让自己快乐。他坦言,虽然一边要做工,又要兼顾硬地滚球有点困难,但可以代表国家参赛就值得了。   ▼周伟伦在东京残奥会的决赛视频 Kali pertama...

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大马铅球选手在Muhammad Ziyad Zolkefli在东京残奥会F20级男子铅球比赛中,以17.94米的成绩打破世界纪录获得金牌。 然而,赛后Ziyad和一名厄瓜多尔选手以及澳洲选手被乌克兰投诉,指他们三人在比赛开始前迟去Call Room报到。因此,最终判定参赛资格被取消,Ziyad的金牌成绩也被取消,并且由乌克兰选手获得金牌。   大马代表团2度上诉失败,面对这种结果,部分网民气愤难耐,涌入社交媒体狂骂主办方和乌克兰代表,大骂:“不公平!”   残奥会官方Facebook: 残奥会官方Facebook在2021年8月31日颁发了180枚奖牌,其中就包括乌克兰选手Maksym Koval在F20男子铅球决赛的金牌成绩。 不少大马网民在该贴文留言,怒喊主办方“不公平”、“很失望”、“丢脸”,并且狂按“生气”表情符号。总数1400多个赞,就有800多个是“怒”。   乌克兰体育新闻媒体: 乌克兰体育新闻媒体Спорт 24在Facebook报导Maksym Koval夺金。然而,将近8万个留言数里,有不少是来自大马网民的留言,纷纷洗版表达不满。另外,此篇贴文的2万8000多个赞里,就有多达2万2000多个生气符号。   乌克兰驻马大使馆Facebook 乌克兰驻马大使馆Facebook不堪网民洗版,导致必须暂时关闭专页,目前仍无法搜索。   Twitter Trending: 另外,大马的Twitter...

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东京残奥会正火热进行当中,大马奥运选手杨裕其于8月30日成功在「力量举重男子107公斤级别」中夺得银牌!   当天,在杨裕其登上领奖台时,想到不能与在2020年10月因心脏病去世的母亲一同庆祝,而忍不住泪洒领奖台。 根据《星洲日报》报导,杨裕其赛后忍不住哽咽表示:“如果去年残奥会没有因疫情延期,妈妈就会看到我的成功,但遗憾妈妈先走一步了…刚刚在领奖台上,我已在内心告诉妈妈,我获得了银牌,我希望她能听到并感到自豪。”   另外,令他最感到遗憾的是,因为紧张的训练日程以及MCO的影响,导致他没办法见到母亲最后一面,只能在母亲的遗体火化之前参加葬礼的仪式,母亲享年71岁。   除此之外,他也表示,因为在备战东京残奥会时,所有选手必须在国家体育理事会的泡泡内进行隔离式训练,不能随便返乡看望爸爸和家人们,所以他想把这枚奖牌特别送给爸爸和家人们。   感谢每一位选手为国家所付出的牺牲,你们辛苦了!也希望所有大马奥运健儿,可以越战越勇,凯旋归来!   你还可以阅读:【失去手,但没有失去勇气!?】埃及无臂乒乓运动员『苦练用嘴挥拍』,成功打进残奥会『力证世上没有不可能』! 照片来源: The Sun Daily 照片来源: 星洲日报 照片来源: The Borneo Post 照片来源: The...

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随着8月24日东京残奥会正式来开帷幕,各项比赛正在如火如荼进行中。   根据《BERNAMA》报导,将在本届奥运会游泳赛中参加4个项目的Muhammad Nur Syaiful Zulkafli在残奥会首日的「男子200公尺自由泳S5级」的预赛中出师不利,因为技术失误,而被取消比赛成绩。   据悉,当天Nur Syaiful在该预赛中其实游出了2分钟56.78秒的好成绩,虽然在6名选手中只排列第5,但却刷新了由泰国泳将Phuchit Aingchaiyaphum所保持的2分钟58.11秒的亚洲纪录。 然而,可惜的是,Nur Syaiful这次的成绩却被取消了。   赛后Nur Syaiful在接受访问时则提到成绩被取消的原因。原来这一切都是因为他之前肩膀受伤,医生在他左肩贴了一个防护胶布而引起,然而他事先完全不知道这是被禁止的! 他也提到,当时在下水之前,大赛检查员检查了他的外套、裤子及泳镜时,并没有说什么,也让他在场边做热身运动。 然而,直到比赛结束以后,他们才告知Nur Syaiful比赛中是不能贴上胶布的,并因此取消了他的比赛成绩。   他也认为现在懊悔已经于事无补,他只能寄望于另外三个赛项(S5级50公尺自由泳、100公尺自由泳及SB4级100公尺蛙泳)中可以力挽狂澜。 然而,就在隔天,经历了首日戏剧性被取消资格的Nur Syaiful最终成功在S5级100公尺自由泳项目中成功挺进决赛,并在决赛中获得第7名,成绩是1分15.12秒。   希望我国东京残奥会的运动健儿,可以旗开得胜,凯旋归来!大家对于这件事情有什么看法呢?欢迎留言跟我们聊聊哦!...

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2020东京残奥会将在8月24日展开,直至9月5日结束。随着距离开幕时间逐渐逼近,马来西亚代表团也公布了出征参赛的22位选手名单。 这是我国史上派出最多运动员参赛的残奥会,当中包括18位男选手以及4位女选手。让我们一起来看看选手们将会角逐什么运动项目吧!   根据The Malaysian Reserve报导,大马代表团队将会参与9个主要项目,分别是田径、游泳、脚车(公路和场地)、羽球、乒乓、轮椅网球、硬地滚球、射箭以及力量举重。 【羽球选手首次出征残奥会】 值得一提的是,2020东京残奥会首次加入了羽球项目,而我国的残疾羽球选手谢儮好,过去的战绩相当优秀,所以被大家看好可以在这次的残奥会上获得奖牌。 谢儮好在近期的2021年世界羽联迪拜国际残疾羽球赛SU5级(上肢残疾)决赛中,以14比21、22比20、21比18逆转胜击败印尼世界冠军,一举拿下冠军,目前世界排名第二。   【马来西亚残奥会参赛选手名单】 田径: Abdul Latif Romly Muhammad Ziyad Zokefli Mohamad Ridzuan Mohamad Puzi Wong Kar...

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尽管在18岁那年就意外当上了父亲,一名男子却没因此放弃学业。他白天半工半读,晚上照顾孩子,25岁时顺利大学毕业,还考获了第一荣誉(First Class Honours)! 根据《新明日报》报道,现年25岁的年轻爸爸柯智腾目前是一家法定机构的采购员(Procurement Executive)。 他18岁就当上爸爸,如今和妻子育有两名子女,分别6岁和3岁。   他说,自己是在念新加坡理工学院时认识妻子,并在2018年的某一天发现她意外怀孕了。 他坦承那是他人生的一大转折,也曾犹豫是否已准备好迎接新生命。经过与家人商讨,他和女友决定承担责任,结婚并共同抚养孩子。 “当时父母一听到确实很生气,我们深知自己没有足够的经济能力,所以真的很感谢父母的全力帮助、支持。”   除了依靠家人的支持,他也去兼职打工当服务员来挣钱,后来为了有更多时间陪伴孩子,也学习进行日内交易(Day Trading)补贴家用。 他透露,同学和公司同事都知道他是年轻爸爸,但庆幸他们都未因此对他投以异样的眼光。   他也坦言,自己就读理工学院时的成绩不理想,但为了让孩子有更好的生活,他后来努力向上,最终以CGPA 3.55(满分为4.0)考进南洋理工大学的土木工程系,更在今年(2025年)以First Class Honours的优异成绩毕业。 此外,曾一度因为怀孕而退学的妻子后来也继续在私立学院上学,并成功考取了大学文凭。 “她最初很担心旁人眼光,尤其我们是早婚者,我花了很长时间安抚并向她保证会好好照顾她,并支持她升学。” 他最后强调,他公开自己的经历,不是为了鼓励大家早婚早育,而是想说明,孩子对他而言在很大程度上激励他成长,成了他奋斗的动力,也让他变得更沉稳。   虽然发生了意料之外的事,但夫妻俩肯共同承担后果并互相扶持,实在太好了。...

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早前,一名男子半夜闯入一间住宅区后,不仅偷走了屋里的钱,竟然还逗留了长达32分钟,只为了偷看正在裸睡的女屋主!   根据《Daily Mail》报道,这件令人不寒而栗的事件是在西班牙马德里Costa del Sol的一间住家发生,而小偷入室偷钱和偷窥女屋主的经过都被CCTV拍了下来。   从CCTV可见,当时男屋主Alex和妻子Pilar在睡房里裸睡,岂料一名蒙面男子竟然闯入屋里,偷走了家中的300欧元(约RM1485)。 不仅如此,他在屋里逗留的32分钟期间,还8次进入他们的睡房,并多次用手电筒来照射女屋主的身体及私处以进行偷窥。   然而,除了上述300欧元,该小偷并未取走其他贵重物品,因此Pilar相信小偷的目的并非单纯偷窃。 “那名男子不是单纯进来偷窃,他是想进来对我做点什么。” “我在事发前一天独自一人在家,要是他是在当时进来的,怎么办?” 她事后公开该CCTV画面,希望能找出这名变态小偷。她也补充,事发当时,她18岁的儿子在隔壁的房间睡觉。   Pilar表示,此事造成她严重心理创伤,并频频被噩梦缠身,目前正接受心理治疗。 警方正在进行调查中,目前未逮捕任何嫌犯。 ▼相关影片   实在太变态了!幸好女屋主没受伤害,也希望嫌犯早日落网。   你还可以阅读:【明目张胆地看!】变态男趁女乘客睡着『弯腰狂盯』,拍摄者不敢救:怕被攻击!(内附影片) 照片来源: YouTube/...

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首相安华昨天7月23日特别宣布一系列惠民措施——RM100现金援助、RON95油价降6仙、多放一天假等等。结果公布后被伊党(PAS)狂吐槽! 伊党成员Fadhli Shaari针对此事在Facebook发帖吐槽,表示安华说这次的“特别宣布”是为了帮人民减轻负担,但其实是用来安抚民怨罢了。   他表示,这些宣布内容完全可以等到10月的2026年财政预算案时一并公布,指安华现在这样搞直播,只是为了在来临的“Turun Anwar”(安华下台)集会前,试图转移焦点。 针对RM100援助金,Fadhli Shaari表示这是典型的“临时安抚式”撒糖行为,短期内可能让人民爽一下,但对长期经济根本没帮助。 至于RON95油费降价,他吐槽说,“这种程度的降幅,需要搞一场全国直播吗?”,还形容安华这个特别宣布“预告搞到像好莱坞大片,结果只不过是低成本烂片。”   Fadhli Shaari还提起希盟之前的承诺,说好会逐步取消收费站,但现在却只是宣布“不会涨价”。 “本来就不应该涨,现在讲维持原价就好像什么值得庆祝的好消息,是不是有点离谱?” 他总结说,这些措施缺乏实质长远影响力,也解决不了人民面对生活压力的根本问题。因此,他呼吁人民参与“Turun Anwar”集会,用行动让首相知道,区区RM100赢不到人民的心。   虽然这次的惠民措施确实带来一些短期好处,比如援助金、油价小幅降价,但不少人还是希望看到更具长远性的改革,特别是在减轻生活负担、提升收入方面。 你对安华这次的“好康”有什么看法?   你还可以阅读:林英成晋升成为“三星中将”,被伊党酸“以后大马会有华人首相”! 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...

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诈骗集团太大胆,竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心! 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套,专门欺骗印度用户,让他们假看片,真诈财!   根据《中国报》报道,Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出,警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦(Menara KPJ)的呼叫中心,并逮捕了57人,包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女,年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人,并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比(约RM3,000),短短3个月内就骗走了3,672,000卢比(约RM180,000)。   该诈骗集团以合法注册公司为掩护,设立色情网站,并以“点赞和分享”方式引流,吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务,或想在1天内观看超过10部色情影片,甚至解锁更“高级”的内容,就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级: 基础配套:每月50至100卢比(约RM2.45至RM5) 高级配套:每月200至500卢比(约RM10至RM25) 贵宾配套:每月1,000至2,000卢比(约RM49至RM98) 此外,他们提供积分和回扣机制,引诱用户越花越多,让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中,该集团便以“违规”为由封锁账号,卷款潜逃。   他说,其中6名嫌犯,(包括公司负责人、看守员和4名宣传员)已于7月4日,在刑事法典120B(2)条文下面控,但6人皆否认有罪,并以RM1,500和RM2,000保释;其余51人将成为控方证人。   竟敢在警方眼皮底下犯法,简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩,也奉劝各位小心被诈骗。...

时事

7月17日晚上7点左右,柔佛新山发生了一起围殴事件,一名17岁的华裔国中生突然遭6名男子拳打脚踢,还被迫脱衣拍照,直到受害者答应加入私会党后,他们才放人。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,当时受害者跟3位朋友打羽球后,准备取车回家时,有4辆车突然挡住去路,6名男子强行将他们拖上车。   受害者透露,他们4人都被分开押上不同的车带走,但只有受害者和另一个朋友被打,朋友伤得更重。 “下车后,他们继续打我,还用木棍狠揍,直到我答应加入私会党才肯放人。”   他透露,这些人还威胁他不得报警,否则就上门砍人,还拍下裸照恐吓他不得声张。 他表示,3年前就有人要他加入私会党,这次强行将他拉上车的人有毕业生、同校同学,也有陌生人。 警方接获投报后,于7月18日早上5点左右,在一家餐饮中心逮捕一名19岁华裔青年,他在7月24日身穿一件印有“黑桃A”的上衣,以及黑色短裤上庭。   该名青年抵触刑事法典第323条文(蓄意致伤),罪成可被判处最高一年监禁,或最高RM2000罚款,或两者兼施。 被告认罪,法庭义务律师求情时表示被告未婚,任职餐饮服务员,月薪RM2500,还需承担家庭开销。 律师指出,被告已认罪悔过,并承诺不再重犯,为协助节省司法资源,恳请法庭从轻发落。 推事在核对主控官所提呈的文件、伤势及医疗报告后,判处被告罚款RM1300,或以3个月监禁取代。   目前仅得知一名青年被提控的消息,至于其他加害者则不明。 随意伤害别人,要付出的代价可不小。拒绝暴力,从你我做起!   你还可以阅读:【打到送院!】Form 3男同学被一群同学『Hoot到脑震荡呕吐』,爸爸愤怒报警! 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...

趣闻

你的“顺便”,变成人家的“理所当然”。 一名女子在网上大吐苦水,讲述自己因好心帮邻居载孩子上学一次,结果对方“take it for granted”,从此把她当成长期的免费司机!   根据mStar报道,女子说,一开始只是因为对方临时有事,她就顺手帮载一下,结果邻居三不五时就一直要她载,一点都不会Paiseh。 有时一听到她家开门声响,邻居就马上冲来求载。 “她听到我开大门的声音,就匆匆走来我家,但我自己也要照顾孩子啊,车上还坐着我其他一起送去学校的孩子。” 她说,她孩子和邻居孩子的学校根本不在同一条路线上,她实际是要绕路载送的。   不仅如此,邻居的行为还变本加厉。她说有次邻居在没经过允许下,直接打开她家大门走进来问可不可以载小孩。当时女子老公正在看电视,直接被吓到。 丈夫当场怼邻居,连在自己家都没有隐私了吗?怎么可以随便打开别人家的大门? 这件事引起不少网友共鸣,纷纷留言说自己也遇过没边界感的邻居。“我也遇过,一两次还能笑着帮忙,但第三次我就说我有重要事情,不能帮忙送她孩子”、“后来我就提早说,我丈夫会骑摩哆送小孩。我们会较晚送孩子,她还对我们生气”、“我正在经历这件事,我真的很不喜欢,也开始变得不情不愿。她让我去接孩子,但我却要在学校等待”。 有些人就是会得寸进尺,脸皮厚到~~~   你还可以阅读:【还拿给邻居看】家婆在房间『偷装监视器』,夫妻俩的床事被看光光! 照片来源: AI制图 照片来源: AI制图

通稿

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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