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All posts tagged "Starbucks"

时事

好消息,好消息! 中国的“咖啡一哥”瑞幸咖啡(luckin coffee)传即将入驻大马,大马咖啡爱好者可选择的咖啡品牌又+1了!   根据《The Edge》报道,有知情人士透露,中国的知名连锁咖啡品牌“瑞幸咖啡”即将入驻大马市场,并与本地一家上市公司合作,在未来5年积极扩张。 如今,大马的市场竞争激烈,美国连锁咖啡品牌Starbucks正因为以巴冲突而遭受抵制,而不少新崛起的本地咖啡品牌都在竞争以“填补”Starbucks的位置,以至于大马人有大量咖啡品牌选择可选。   瑞幸咖啡创立于2017年,总部在中国厦门。截至2024年3月31日,该品牌在全球的分店总额已高达18,590间。 瑞幸咖啡在中国就有12,167间自营店及6,391合作店,是中国门店数量最多的连锁咖啡品牌。瑞幸咖啡在新加坡则开了32家分店,也是目前唯一的海外市场。   Starbucks又多一个劲敌了~ 你是否也在期待瑞幸咖啡的到来呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【开业即翻车?】价格被投诉比KFC还贵,DFC小编竟留言回怼:“别受Type C影响!” 照片来源: e南洋 | 示意图 照片来源: 维基百科 | 示意图...

时事

以巴冲突导致部分大马民众杯葛Starbucks(星巴克),并且在持续的Boycott风潮中连续亏损! 根据New Straits Times及The Edge Malaysia报道,截至2024年3月杪,成功食品(Berjaya Food Bhd)旗下的Starbucks在2024财政年第三季净亏2976万令吉。   根据向大马交易所的报备,成功食品上财年同期净赚1594万令吉,第三季营业额从2亿6585万令吉,大跌47.85%至1亿3865万令吉。 成功食品在2024财年首9个月净亏5331万令吉,一年前则录得8613万令吉的净利;营业额由8亿4422万令吉,跌28.96%至5亿9974万令吉。 该集团表示,除了以巴冲突,业绩表现还受累于脱售Jollibean Foods私人有限公司全部股权,造成的一次性损失。 尽管如此,成功食品预计营运业绩将在下一季度逐步改善。   你对Starbucks受到Boycott,而导致业绩连续下跌亏损的局势有什么看法?留言说说看。   你还可以阅读:【现在的小孩真好命!】以前排队拿免费Milo,现在的小学生『排队拿Starbucks』!时代不同了! 照片来源: 东方日报 照片来源: People

时事

“以巴冲突”话题至今仍在延烧,大马不少民众依然坚持抵制一系列据称与以色列有关的产品,其中一些著名品牌如麦当劳(McDonald’s)、KFC、星巴克(Starbucks)都惨遭波及。   开斋节期间,麦当劳和KFC快餐店挤满了顾客,照片在网上掀起热议,偏激的人不仅在社交媒体上贬低这些顾客,称呼他们为“狗”,还有极端的“杯葛者”前往快餐店挑衅和威胁顾客,事后警方逮捕了5名涉嫌闹事的男子协助调查。   另外,沙巴斗湖的星巴克喝麦当劳分别遭到涂鸦破坏。   根据《东方日报》和《中国报》报道,大马首相署(宗教事务)部长Mohd Na’im Mokhtar出言相劝,呼吁那些参与抵制据称与以色列有关的品牌的人,行为不要太偏激和极端!   Na’im Mokhtar接受《Free Malaysia Today》访问时指出,以色列对巴勒斯坦人民的超出人性的残忍行为是完全不可接受的,但是,大马人为声援巴勒斯坦所采取的行动,都必须符合道德。   他指出,各方要保持和谐团结,避免进行任何可能引起公众骚乱的行为,也不要做出让任何一方蒙羞的偏激和极端行为。 凡事都要有个界限,在做任何决定之前要理性思考,不要太Over。   你还可以阅读:【太Over了!】因袜子风波KK商店遭抛汽油弹和破坏,首相安华警告民众不要自己当法官!(内有视频) 照片来源: Free Malaysia Today 照片来源:...

趣闻

中国男游客到访大马,在Starbucks买咖啡全程讲华语,还把钞票扔在柜台上,但马来女店员依然很有耐心提供服务,网民看了都大赞她心理素质很强! Facebook专页“中国人在马来西亚”上传一段视频,引起网民关注。一名口操中文的中国男游客,在吉隆坡国际机场的Starbucks买Latte。   他告诉女店员:“要一杯拿铁,大的”。马来女店员愣了一下,他又重复:“我要一杯拿铁,大的”。女店员从谐音中猜出是Latte,并重复确认“Latte?”,接着询问他要的糖度。 该男子不明白Sugar是什么意思,在旁人提醒下才知道是糖,并示意可以放糖。随后,他掏出一张RM100钞票,随手扔向柜台,让马来女店员又再愣了一下。   当女店员再问他要大杯还是小杯时,该名男游客听不懂“Small or Large”,还以为Large指的是卡。女店员接着问他是否要用无现金方式付款,他再掏出RM20,并收回刚刚扔在柜台上的RM100,过程中不断嘻嘻哈哈。 由于还差35仙,女店员向他索要RM1,不过视频跳过了他支付35仙的画面。最后,视频结束前,他与友人笑着拿Latte离开现场。   ▼相关影片 影片来源:Facebook | 中国人在马来西亚   视频已累计多达1.6k留言,评论区除了称赞店员心理素质好,还吐槽该名男游客的无礼态度。网民提醒他付款时可以用递给的方式,而不是扔在柜台上,也有网民建议中国人,不妨学习基本的英语沟通,多了解当地文化。 —「马来员工真是有耐心和礼貌,素质真高啊!」 —「给马来西亚妹妹大大个赞?」 —「员工训练有素, 值得赞?」 —「其实付钱时嘛……如果可以的话, 尽量不要用“丢”的方式。尊重别人,尊重自己。」 —「太不尊重别人了。」...

趣闻

每个人都有自己的目标和理想,有些人喜欢先躺平后努力,有的人选择不顾一切敢敢冲,趁年轻挑战自己存多点钱。 大马一名21岁男子投稿至「Dcard MY」,分享自己年纪轻轻就存了RM50万,甚至买了一间房子的故事。 不过,他本人是属于努力工作和省钱的类型,所以才拥有现在的财富,因此好奇其他人的金钱观:“你们是YOLO派,还是省钱派?”   原Po说,他发现身边的同学会把父母的零用钱花光,看同学们的IG Story基本上都是吃喝玩乐,火锅、烤肉、Cafe、买iPhone、到处看演唱会等等。 至于原Po则维持省钱的生活,6年前买的手机到现在都还没换、不买任何3C产品、每天自己煮或吃杂饭、几乎一整年不开冷气、不去旅行,极度节俭,每次朋友Jio他去烤肉唱K,他都含泪拒绝。   原Po透露,他之前的工作是电商,卖健康电子产品,现在专心读书。靠着努力投资、工作,他的存款已经突破RM50万,还买了一间屋子。 他分享自己的存钱秘笈,说自己把90%以上的收入存进ASM(信托基金)、FD(定期)、EPF(公积金)等等,而且没啥物质欲望,对Starbucks、海底捞之类的都没碰过。   他说,他舍不得花掉这些辛苦赚来的钱,感觉有存款就有底气。 “我认为有价值的东西就只有会升值的东西和自身健康罢了,任何会贬值的东西包括车都不感兴趣。”   此外,原Po每月花费不多,除了房子贷款和学费之外,交通费、吃住生活费基本上不超过RM600,所以看到别的同学及时行乐,享受当下的金钱观,他对此不理解: “为什么有些学生可以花父母钱花到理所当然,或者part time赚了一些钱立刻就去挥霍?我也才21岁罢了,难道只有我的消费观是这样?”   这则投稿引起网民热议,纷纷表示: —「中间派,该省的省,该花的花。」 —「我个人觉得如果是自己part time工是可以自己花的,毕竟都是自己赚来的辛苦钱,而且如果讲挥霍我个人也没有挥霍到哪里,哈哈哈。毕竟我除了part time花钱,我还需要自己供车?」...

时事

来到人生地不熟的地方,最大的挑战之一就是无法跟当地人沟通。 最近,一名中国女游客来到马来西亚,在机场问路时遇上一名亲切又会说中文的马来女子,对方热情地跟她聊天,还在临走之前给她塞了一张RM20钞票,让她直呼:“感恩啊!”   这名女游客将这次经历分享到小红书。她透露,她是一个人来到吉隆坡机场转机,下机问路时,遇到了这名跟她搭同一趟飞机来马,且会说中文的马来姐姐。 她告诉该马来女子她很饿但身上没现金,问她在机场是否可以使用支付宝付款,没想对方很热心地跟她说了各种事,打车离开之前还给了她RM20,叫她去买点零食来吃。 最后,女事主用这个RM20买了一杯Starbucks绿茶拿铁,还有RM0.40可找。 “真的很感谢……最后带着RM20买了一杯拿铁。”   网民看了之后纷纷在帖文下留言欢迎女事主来到马来西亚,也说她很幸运遇到好人。 Akak人真好!能在异国他乡被当地的好心人帮助,真的会感动。   你还可以阅读:【在大马说华语,完全没问题??】中国男子来大马旅游,赞这里比在香港说华语更容易!(内附影片) 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书

趣闻

一名男子Beh Tahan妻子一直拖拖拖,还要在登机前15分钟跑去买咖啡,于是决定不等了,抛下妻子自己登机! 不过,他却质疑自己的行为对不对,在讨论区发文询问大众。   根据外媒《Tyla》报导,这名47岁的男子在Reddit上匿名发文,标题写道:“我不等妻子自己登机是个混蛋吗?” 他说他和43岁的妻子个性很不一样,他喜欢有条不紊地安排一切,确保能提前到达目的地,尤其是在旅行,而妻子则恰恰相反,随遇而安,走到哪是哪。   他们在一起十多年,他和妻子准备探望在另一边上大学的女儿(男子与前妻生的)。由于上一次错过了班机,这次他不断催促妻子,所幸在仅剩的15分钟前的到达登机口。 就在这时,妻子却说要买咖啡喝,他叫妻子在登机口旁边的小超市买,但妻子坚持要去很远的Starbucks买。他奉劝妻子别这么做,但妻子不听,认为时间足够,还说如果他不跟她一起去,她就自己去。   15分钟过去,可以开始登机了,妻子却还没回来。他一直打电话给妻子,对方终于接了,表示正赶着回来。他在登机口等着,直到一名机组成员告诉他,舱门需会在两分钟内关闭。 他恳求工作人员再多等一会儿,但被告知不能再耽误飞机了。于是,他留下妻子自己上了飞机。这次事后,妻子再也没有跟他说话,还骂他是个混蛋! 大部分网友认为这不是男子的问题,而是那个Pattern多多、爱拖延的妻子。   换作是你,会等吗?不等,直接换个老婆。   你还可以阅读:【我努力工作,你让闺蜜摸❗】照顾家庭压力大,妻子和闺密乱搞,丈夫目睹两人互摸“别别”超崩溃! 照片来源: Tyla 照片来源: 央视新闻网 | 示意图 照片来源:...

趣闻

你以为只有在Starbucks店里或叫外卖才能Order到星巴克饮料吗?没想到在婚礼上竟然也能喝到! 每个人的婚礼有不同Pattern,可以隆重也可以简单,比如在准备食物饮料这方面,想要掌握全部人的喜好其实不容易,要如何一次满足所有人的口味呢?   大马一对新人在婚礼上花了约RM14,000邀请Starbucks流动卡车来“应援”,为全场宾客提供饮料,感谢宾客到来之余也能一同分享快乐,让大家开心到爆!   这对新人的朋友Syafika(@whosdatgirl)拍摄了她出席婚礼的记录,还拍到了领取Starbucks饮料的过程,并把影片分享至TikTok,打趣表示:“闺蜜说全场宾客都有Grande-sized饮料!”   影片显示,婚礼现场有一辆Starbucks流动卡车,工作人员接受客人的点单,然后在车内制作饮品。从画面中可见,新人也帮忙招呼宾客,把饮料递给他们。   根据《World of Buzz》报道,Syafika说她的好朋友日前在巴生Daza Villa举行婚礼,新娘告诉她说,这次的Starbucks卡车花费了大约RM14,000。   每一名客人都能获得兑换券,然后凭着此券来兑换他们的饮料,卡车前排起了长长的人龙。 ▼相关影片 @whosdatgirl Bestie literally said “Grande-sized drink for all...

时事

经常在某著名连锁咖啡店点咖啡的朋友们肯定都知道,店员在杯子上写错你的名字已经不是什么稀奇的事,但以下事件似乎有点离谱?   大马一名印裔女子于2023年5月15日晚上,在Facebook发了一则帖文,投诉该咖啡店员工写错自己的名字,令她怒喊告! 原来,这名女子的名字简称叫Bavi,但咖啡店员工竟然在杯子上写上了“BABI”四个字,在马来文中即是“猪”的意思。   女子因此感到非常不满,在网上发布此事,并Tag出该大马咖啡店专页写道: “XXXXXXXXX Malaysia,我要告你!!! 难道你们的马来员工不知道,没有人的名字开头会叫‘Babi’?”   女子在回复网民的留言时表示,当时她的丈夫已亲口拼出她的名字字母“B.A.V.I”给员工听,员工竟然还能写错。   更让她无法接受的是,女子表示这已经不是她第一次遇上这种事情。   网民看后也纷纷留言支持女事主提告,有人认为店员不可能不知道,就算听错也可以再确认一次,觉得员工真的过分了。   小编已经联系女事主以获得更多详情,惟对方仍未回复。 根据《星洲日报》报导,女事主目前也已将帖文转为非公开,但网民截图女子的帖文上传至网上,包括Reddit,引起网民的热议。 是无心的失误,还是存心侮辱?希望咖啡店能对此作出回应,给顾客一个合理的交代。   你还可以阅读:【店员还偷笑!】大学生买Starbucks咖啡听不懂英文全程点头,付钱时才发现一杯变RM44! 照片来源: Mashed |...

时事

当一个人听不懂某个人在说什么时,最常做的事情就是点头赞同来敷衍了事,但这招显然不能用在点餐上! 早前,一名相信是大学生的网友透过MMU Confessions发了一则帖文,分享自己买Starbucks咖啡时因听不懂店员的英文,结果被“坑钱”的事件。 该网友写道: “大怨种事件!!!!听不懂Starbucks员工英文,只懂点头,最后员工还在那边偷笑我,悔青肠子了。”   从照片可见,事主原本点的咖啡只需要RM21.50,但后来Add On(附加)一堆配料后变成RM41.65,再加上6%的服务税(Service Tax)后,一杯咖啡总价就要RM44.10!   帖文很快就引来网民的热议,他们纷纷留言分享自己的经历,也传授了几招点Starbucks咖啡不被坑的招数,并提醒大家小心这种“餐饮业的商业手段”。 ▼以前点Starbucks曾被同事坑,无端端点了一杯“All In咖啡”!   ▼身为某咖啡厅的前店长,一名网友说这是餐饮业的商业手段,并教大家如何点咖啡以避免“入坑”。   ▼给大家一个例子,若遇上这种情况可以这样问店员。   ▼有网民则建议,直接通过手机App点咖啡,就不会遇到这种情况。   ▼再不然就直接坦白自己英文不好,听不懂就好。   你在餐饮时,是否也有过类似经历呢?提醒大家购买任何物品前先问清楚价格,以免傻傻落入“圈套”!  ...

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

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旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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