Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "Spotify"

娱乐

中国说唱歌手王以太于2025年8月29日带着《Love Me Later》世界巡演首次登上马来西亚舞台! 适逢演出当晚是七夕情人节,王以太演唱《别怕变老》时,台下有歌迷求婚成功,令他直呼:「恭喜你们!那么好的事怎么都不提前告知我呢!我还可以请你们到台上啊,还好你成功了!」   王以太一开场便带来《Time To Be A Man》、《匕首》、《Rich Forever》等,直接将现场气氛拉满,他随后向大家用马来语打招呼道「Apa khabar, terima kasih!」 首次来马开唱便碰上七夕情人节,他表示虽然没给歌迷准备礼物,但为了让大家都在这个美好的夜晚有点念想,决定将原本需收回的应援手环送给大家:「祝大家七夕快乐快乐快乐!」   尽管王以太在台上坦承「嗓子有点哑」,但歌迷们都安慰「没关系」,给予他满满的支持,并和他合唱《头头是道》,力求演出完美的他,还是忍不住再次向大家致歉:「今天真的非常开心,在马来西亚和大家一起欢度的这个晚上。我的嗓子不是最佳的状态,跟大家说一声非常抱歉。但因为我也是个人嘛,所以有一点小瑕疵我相信你们可以理解,你们的热情会给我百分之一万的动力完成这场演出。」气氛感动。   揽佬任嘉宾嗨唱「揽佬2件套」 王以太演出前在记者会上惊喜宣布揽佬担任特别嘉宾,他介绍揽佬出场前说:「我有一个非常好的朋友,他在上个月超越并成为了华语歌手在Spotify月听众数第一名。他创造了历史,我们也共同见证他创造历史。今天很高兴,他刚好在吉隆坡,我非常荣幸请他来到了现场。大家一起说大展鸿图。」揽佬随即带来「揽佬2件套」的《八方来财》及《大展鸿图》。 搞笑的是,在揽佬提及「揽佬2件套」时,有歌迷笑喊「Polo T恤」,让他忍不住笑说:「不是衣服啦!」原本已到后台休息的王以太,突然出现在台上,揽佬还贴心说:「你先去休息吧,这里交给我!」 事实上,揽佬当晚在吉隆坡也有自己的演出,但为了要帮兄弟撑场,超有心抽空来到现场,王以太更形容他「来匆匆,去也匆匆」,两人还互相询问什么时候回成都,并相约喝酒。揽佬离开前不忘祝福大家:「祝你们2025年末都能八方来财、大展鸿图!」  ...

娱乐

你或许不知道谁是揽佬,但你绝对听过他的歌:「来财、来财!」、「别墅里面唱K,水池里面银龙鱼~」!魔性又接地气的歌词,加上洗脑的旋律,让人一听就上头。 随着中国说唱歌手揽佬的歌曲席卷华语圈,不管是刷短视频还是去唱K,都会听到他的歌曲,毫不夸张地说,下至4岁的小朋友,上至40岁的叔叔阿姨,几乎人人都会哼上两句!   虽然大家都知道揽佬的歌曲有多洗脑,但没想到他竟然能超越华语乐坛顶流周杰伦,把周董挤到排行榜第二! 根据《8days》和《LiFTED》报道,周杰伦在2023年、2024年连续两年稳坐Spotify播放量榜首,但到了2025年,这个位置被揽佬成功夺走。 截至2025年7月7日,揽佬凭《八方来财》、《大展鸿图》等热门歌曲,以3.023M月播放量登顶Spotify华语榜首,而周董则以2.98M月播放量居于第二。   不止如此,《八方来财》和《大展鸿图》还成功打入Spotify的 「Viral 50 – Global」 榜单,而《大展鸿图》魔性的舞蹈更是把这首歌推向新高峰,在抖音掀起一波舞蹈挑战,全民跟风模仿。 对此,揽佬于同年7月10日接受记者采访时表示,其实他只是运气好,甚至自嘲已经听自己的歌听到想吐了。 “我拿什么跟人家比,因为这个时代才有了我,仅仅是运气好,时势造英雄。如果没有我,也会有其他人。” “朋友经常分享跳我的歌的舞给我看,但是我不想再听到自己的歌了。我自己已经听到想吐了,每次刷两条又会刷到自己的歌,只能点‘不感兴趣’了。”   没想到这两首歌曲这么红,红到让周董都变第二!大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【不可以在别墅里面唱K?】儿童台跳《大展宏图》,惨遭网民抨击到下架影片!(内附影片) 照片来源: TVCBook | 示意图...

生活

5月劳动节假期,大家有计划了吗?想出去散散心,又觉得小长假出国“泰”难,不如就上云顶的「Think Thailand Festival 2025」活动,来一场说走就走的泰式小旅行~😍 「Think Thailand Festival 2025」将于2025年5月1日至5月4日在云顶高原举行,“上山”就能在凉爽的天气中感受最道地的泰国文化、美食与音乐魅力。 除了泰国文化与泰式美食,最让人期待的绝对是创作歌手Atom Chanakan & 摇滚乐队Getsunova联手带来的音乐盛宴!🎶🎸   Atom Chanakan & Getsunova联手开唱! 2025年5月3日,泰国实力派创作歌手Atom Chanakan和超人气摇滚乐队Getsunova会联手为大家带来与众不同的演出!这也是云顶Arena of Stars首次举办泰国演唱会,绝对值得期待! Atom Chanakan —...

娱乐

美国天后Taylor Swift在全球吸粉无数,专辑张张热卖,巡演场场爆满,甚至能带动当地经济,是目前全球最有影响力的女歌手之一。 万万没想到,Taylor Swift的歌曲不仅能疗愈身心,甚至还能帮助治疗失智症,还有“救命”功效?!   根据《Business Focus》和《香港01》报道,英国疗养机构Lottie进行了一项研究,相关人员分析了Taylor Swift每首歌曲的每分钟节拍数(节奏),最终选出了30首对失智症患者友好的歌曲,据称有助于治疗失智症。 该机构护理专家指出,聆听音乐对长者及患者有益,音乐让他们交流、与他人保持联系并激发快乐和幸福的回忆,而最适合失智症患者的音乐节奏是每分钟80到120拍。   经过分析后,该机构发现Taylor Swift有至少30首歌曲在这个节拍上,适用于进行音乐疗法。因此,该机构整理出一个含有30首Taylor Swift歌曲、总时长超过2小时的播放列表。 这些歌曲的节奏为平均每分钟101拍,下面是完整列表,有需要的朋友可以自行加入歌单: Teardrops On My Guitar Our Song Love Story Fearless Hey...

通稿

「Heineken®」与超火电音组合The Chainsmokers合作,在亚洲推出「Refresh Your Music,Refresh Your Nights」活动!这个跨流派和跨文化的活动将让拥有不同文化、团体、音乐喜好的歌迷汇聚一堂,拓展不同的音乐品味~?   这次的活动将会有四位亚洲歌手共同参与,分别是两位来自越南及两位来自大马的歌手,他们将以自身独特的风格翻唱The Chainsmokers的热门歌曲。 其中一名大马代表就是Yunohoo,她是一名在嘻哈领域有着深厚根基的三语说唱歌手,到时将与唱作人NYK一起演出。 NYK则是靠着独特且出色的声音颇负盛名,经常透过实验性方法和多样化的音乐品味吸引听众,因此两人的合作绝对会带来不一样的听觉盛宴。   The Chainsmokers说道, “我们很高兴成为「Refresh Your Music,Refresh Your Nights」的一份子。我们坚信音乐具有打破一切障碍的力量。对于能跟亚洲当地著名的歌手一起表演,并让大家听到全新的音乐,我们也感到非常激动。”   「Heineken®」希望可以通过翻唱这些流行歌曲,让更多歌迷认识到更广泛的音乐类型。此外,作为这项活动的压轴节目,The Chainsmokers也将到活动现场演出。 大马的演唱会将于2022年12月9日在Genting Highlands举行,到时本地歌手NYK和Yunohoo将与The...

生活

RM10k在20多年前或许一家人可以用几个月,但如果用这笔钱生活在2021年的吉隆坡,可能一个月都不够用! 日前,一名大马男子Farouq Johari在Facebook分享生活在吉隆坡一个月的总开销,算出来的总数惊呆了一众网友。 ▼原文: KAU INGAT GAJI RM10,000 TU BANYAK KE?Meh sini aku nak cerita sikit, bagi terbukak mata tu luas-luas. Engkau dan bini…...

趣闻

今经济不好,偏偏现代人的开销又不便宜,住在繁华的城市里,钱更是显得不够用。 最近,大马一名网友就在UTAR Confessions 2022/2023发贴文,分享自己月薪不到RM2500都能存到钱,并吐槽那些住在雪隆区还说月入RM3000不够用的人「理财有问题」,结果被网友反击。   ▼原文如下 很多人说雪隆区收入RM3000不够用,可是我不到RM2500都够用,而且每个月还有储蓄到钱,所以是你们的financial planning有问题吗? 就让我来分享我的每月消费吧!   Ok啦,坦白说我父母在经济方面是有资助一点点,但我都有控制自己的开销,确保每个月都可以储蓄到至少RM500。 我父母有在Bukit Damansara买一个unit的condo给我,当然我驾的车也已经是供完了,所以不用房租供车。   娱乐方面我也是相当省,我的Netflix、YouTube Premium、Astro、VPN、iTunes、Spotify、都是跟家人同一配套的,自己可以不用出钱。 扣除其他condo management fees,wifi,电话钱,打油,水电煤,养狗,洗车那些费用,还剩下接近RM1500。 所以只要我吃东西一个月尽量不要用超过RM1000就可以储蓄到至少RM500啦。   Ok啦,其实我的credit card钱是父母那边他们还的啦,所以我grocery shopping,买衣服,去spa,洗牙,有时impulse...

时事

说到韩国当红的大势男团,大家肯定都会说是防弹少年团BTS,他们红遍全球,最近还找到了在印度红起来的契机!   由于印度多年来都不太接纳韩国音乐和影视文化,所以有「韩流的不毛之地」的称号。一直到近年,印度国内开始出现了韩团报道,被当地媒体报道的韩团正是BTS!而那个让BTS在印度红起来的契机,其实是因为这部影片……   在2020年的时候,有位网友就兴起,将BTS《Boy with Luv》的舞蹈搭上一首印度歌曲《Chunari Chunari》,结果没想到契合度超高,每个舞步都和歌曲节奏搭得刚刚好,就像原曲和原编舞一样!因为太过神奇,这段影片当时在SNS上瞬间传开。 BTS x Chunari Chunari ??BTS ke BTS PART 1 Please Like/Follow/Share @filmforfare for more amazing content.#bts ...

娱乐

韩国大势男团BTS在上个星期五终于带着新歌Comeback啦!相信Army们已经被MV里的BTS小哥哥们迷倒了~ ? 现在!小编要告诉Army们一个好消息!BTS的新歌《Boy With Luv》的Youtube点击率已经在短短2天内冲破1亿大关,成为全球最快突破1亿点击率的YouTube影片!   BTS在3天内公开了新专辑《MAP OF THE SOUL : PERSONA》,还带着了主打歌《Boy With Luv》的MV回归韩国乐坛~ 而MV在Youtube的点击率已经在昨天的7.37am突破了1亿点击率,也就说只花了37小时37分钟冲破了1亿大关,打破了韩国女团Black Pink的《KILL THIS LOVE》记录!*Black Pink花了62小时达到1亿点击率哦~* 照片来源:Youtube   另外,BTS新专辑《MAP OF THE...

生活

女生常被归类为“地球上最麻烦的雌性动物”。除了生活或是感情会出现很多麻烦事之外,就连出门用餐也要Pattern多多的Wor~ 和她们用餐最大的困扰是什么呢?这个问题一出,10个男友中有9个一定能在0.1秒之内“作答”。答案100%就是女生永远都不懂要吃什么!还有要去哪里吃!你以为就这样?怎么可能叻?现在就来看看这7个和大马女生出街用餐一定会遇到的情况~   1. “随便” 这句“随便”已经变成一种魔咒,任何男生一听见这个词就会立刻面目狰狞、睁大眼睛、冷汗狂飙!这时,男生的脑子就要转得比平时快100倍,像电脑系统一样,列出所有食物清单。然而,女生的“随便”根本就不是真的!你说快餐,她说很肥;你说火锅,她说很热。“啊!你不是说随便吗……”   2. 拍食物“遗照” 面对丰盛的美食,你难免会想把它拍下来Post上网和大家分享。不过,看着隔壁桌的妹子对着一份Pasta和Coffee拍了足足20分钟。对!是20分钟!才舍得放下手机拿起叉子吃。鬼佬是饭前祷告,而她是饭前拍食物“遗照”。看来她已经患上“饭前不拍照就会死”的病……*都快饿死了,还等你拍照叻!* 照片来源:Pixnet.net   3. 找“风水位” 不是所有女生都喜欢让人拍照。如果她不介意在饭桌上被拍,那就表示对自己的样貌还是有些自信滴~ 通常这种女生一到Cafe肯定会先找个“风水位”。等Coffee上桌后,就会要求你帮她拍!拍!拍!她会把平时练习过无数次的表情和动作展示给你。这时,你最好不要去干涉,照她的意思拍就对了。 照片来源:Instagram   4. 挑食Queen 遇到这种挑食Level X100的女生,你完全别想决定“吃什么”。当你提议吃咖喱面,她会告诉你她不吃辣;当你说吃猪肉粉,她又会告诉你今天是她的吃斋日。没有最挑,只有更挑。吃完后,她们的盘子绝对会铺满姜、葱、豆芽、臭菜。你跟她约会吃Lunch,真的要提前一个月查清楚她的所爱与不爱,不然就等着饿肚子吧孩子~   5. 选择困难症...

Advertisement

最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

通稿

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement