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【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
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常驾车去Shopping Mall的人一定会遇到这几个问题： 手不够长，够不着Parking Ticket Machine 经常忘记自己的Parking Ticket放在哪里 假如手不够长还可以开车门下车按，要是Parking Ticket不见了，可是要被罚款的啊！T^T 照片来源：Advance Access Sunway Pyramid将在下周开始推行“车牌识别系统”（Carpark License Plate Recognition System），直接Scan车牌就能出入停车场，再也不用担心拿不到或者遗失Ticket的情况啦！ 照片来源：SAYS 当车主进入到停车场时，系统将会自动识别和记录车牌号码，然后吊杆自动抬起让车子通过。 照片来源：SAYS 当要离开停车场时，车主可以通过Sunway...
为了方便购物，大家都喜欢上网Shopping，许多卖家更是喜欢在面子书推销自己卖的产品，但这种买卖方式和正统购物网站不一样，买家卖家之间付款、发货，都得私下信息联络~ 昨天，大马一名女子就在面子书Po文，抱怨自己被网络卖家没礼貌对待，还附上了聊天截图，结果反被网民炮轰！ 女子在贴文里写道： “当买家容易吗？这样的态度我没理由拒绝购买吗？ 我是买东西欸！不是欠钱！” “一大早醒来看到信息追问进款！我说我今天会进，现在才几点？是谁的问题？” 聊天截图如下： 照片来源：Facebook 贴文传开后，网民纷纷留言了！ 原来早上10点叫一大早？ 照片来源：Facebook 卖家好声好气地问很正常，结果被女子乱骂还爽单？ 照片来源：Facebook 许多网民都认为这明显是女子本身的问题~ 照片来源：Facebook 甚至有网民表示卖家骂得好！ 照片来源：Facebook 当然，有些网民还是会对太烦人的顾客感到反感。 照片来源：Facebook...
你喜欢一个人逛街，还是喜欢和好朋友一起Shopping？如果你的答案是后者，那恭喜你，你的荷包肯定大出血！ 小编可没有唬弄你哦~ 你自问比起一个人逛街，跟闺蜜一起Shopping是不是花钱花得更多？是很开心没有错，可是事后却超后悔，当下自己竟然全都买！买！买！*OMG* 照片来源：摄图网 根据英国每日邮报报导，研究显示多达62%的女生和闺蜜一起逛街，比独自逛街花的更多。原因就是闺蜜那张嘴，让你更有信心花钱！ “Eh，这件好像不美叻~” “哪里会？好看啊！买啦~” 照片来源：Pinterest 不要怀疑，她们说好看就真的好看。这就是为什么和闺蜜逛街花钱机率更高！不过，这不完全是件坏事。 Liverpool ONE一名女性委托进行这项调查之后说出一句话： “虽然跟闺蜜逛街会花更多钱，不过比起独自逛街更享受！” 照片来源：We Heart It 闺蜜真的是好到没话说，不只会在更衣室赞你穿得好看，还会帮你选配饰搭配衣服呢~ 至于独自逛街就会犹豫应不应该买，结果最终还是因不确定所以空手而归。 加上和闺蜜逛街会花更多时间，和她们逛街是花钱也比较没有愧疚感。 照片来源：Pinterest Haiz……难怪每次跟好朋友逛街都会不由自主地买下去……这时你想起了谁？就是她啦~...
哎呀，难得假期，就想去附近的Shopping Mall走走，顺便看看有什么可以血拼一下~ 但一想到周末满满的人潮，还要找Parking位，那感觉就瞬间……??? 近日，台湾有一位没公德心的车主，找不到Parking就竟然随便乱Park就去逛街！路过的行人看不下去，就使出了「Trolley大作战」来教训他，场面大快人心！ 一位台湾网友在面子书群组「Costco好市多，商品经验老实说」po了一篇帖文，表示在逛街的时候看到这个超治愈的场面，并且幽默地提醒各位驾车人士： “车子别再乱停了！之后自己要把一个个Trolley慢慢移开可是超级尴尬的！” 照片来源：Facebook 从网友分享出的照片可以看出，这辆车子停的位置可不是真的Parking位，车主就是随便找个地方就Park下去了！恰巧，那个位子，还是放Trolley的位子！ 路人决定给这位车主一点教训，就把Trolley把这辆车子从四面八方，左右前后地围起来！如果车主要开车，就要把这些Trolley移开，就等于大家都知道这个没有公德心的车主是谁了！*高招啊~* 照片来源：Facebook 网友们也大力支持路人的做法~ 照片来源：Facebook 路人们也太有才了~ 小编在这里提醒大家，Parking在正确的位子，人人有责！ 你对这篇文章有什么意见？留言让我们知道~ 你还可以阅读：【给我2份Big Mac！】大马男子用停车场Autopay点McD，管理员『火爆回应』笑破网民的肚皮！（内有视频）
农历新年，是在外打拼的游子们，最珍重的返家日子。 很多大马企业看准了大马华人重视农历新年，每一年都会推出以农历新年为主题的短片，透过视频向社会传达信息。这些新春广告有开心的、赚人热泪的、搞笑的、暖心的… 以下哪一个最让你印象深刻呢？ Petronas 每一年最让人期待的自然就是 Petronas 的农历新年短片，一定有洋葱。工作再忙，也别忘了在家等你的亲人。 视频来源：Youtube SP Setia 过年回家，除了吃吃喝喝赌博讨红包，你又花了多少时间真正的陪伴家人呢？就让一杯饮茶文化，告诉你。 视频来源：Youtube Daikin 一家人团团圆圆聚在一起，是福气。哪怕有一天您不在了，我们也不会忘记，那些有您陪伴的日子。 视频来源：Youtube Prudential 爱，不能用言语来衡量。发现了吗？爸爸是那个不多话，却总是在默默耕耘和付出的人… 视频来源：Youtube Plus...
每次看到网上又有某某Sales，女孩们肯定抵挡不住诱惑，赶快把Discount物品抢到再算，然后天天都期待着包裹的到来！ 早前，大马一名新娘Penny在Twitter Po了一张自己的“婚礼照”，结果大受网民关注！ 原来，当时她人就坐在在婚礼堂内的台上，而一名Pos Laju的快递大哥竟然拿了包裹进来，让新娘子签收。 场面刚好被拍了下来，就连新娘也自嘲说： “这场景也太罕见了吧！” 照片来源：Twitter 网民看了，玩笑说这名新娘肯定是个购物狂！ 就算要结婚了，也阻止不了她上网购物！ 照片来源：Twitter 网民说，新郎此刻的心情肯定是这样滴…… 照片来源：Twitter 更多网民都把焦点放在快递大哥的身上，还为他配制许多搞笑的内心OS！ 照片来源：Twitter 有人问新娘，当时有没有叫快递大哥参与婚宴（Kenduri），坐下来吃饭呢？新娘说有哦~ 照片来源：Twitter 原来，这种情况已经不是第一次发生咯！早在2014年前，也有一名新郎也曾在婚礼时签收包裹…… 照片来源：Twitter...
每次出国，大家都会疯狂Shopping，把国内找不到、和便宜的商品统统买下，满载而归回国~ 不过，你可知道大马海关对入境的物品设了标准，要是没遵守规则，却没有申报，并交付入境税的话，一旦被查到就可能受罚哦！ 照片来源：KLIA2 【可携带物品，但超标就必须申报的物品】 1. 酒：不超过1 Litre 2. 香烟：不超过200支，或225克的烟草 3. 新衣服：不超过3件 4. 新鞋子：不超过1双 5. 可携带式电子或电池用器：不超过1个 6. 食品：不超过RM75 7. 纪念品和礼物：除了以上几样东西除外，其他东西的总价值不可超过RM400。 不过，如果物品来自免税区，如Pulau Tioman、Pulau Langkawi、Labuan等，上限则是不超过RM500。 照片来源：Facebook...
常常听到身边的朋友和亲戚说喜欢去泰国shopping~ 小姐姐们喜欢去Bangkok血拼，安娣们就爱去Hat Yai买锅碗瓢盆和日常用品。 但你知道吗？原来在大马人喜欢“往外跑”购物的同时，很多人外国人也很喜欢跑来马来西亚shopping呢！ 照片来源：Patch 根据信用卡机构MasterCard的最新公布，「全球最佳旅游城市报告」（Global Destination Cities Index），调查游客购物及美食方面的消费金额，我国的吉隆坡就在购物消费方面跻身全球前十名，获得第9名的殊荣(*^▽^*) 报告说，游客愿意在这些城市花钱购物，包括买衣服、纪念品等，购物方面花费更高达26.9亿美元（约110亿令吉）！ 照片来源：Wikipedia 全球游客购物消费最多的前10大城市地点，排名依序为： 1. 阿联迪拜 2. 英国伦敦 3. 沙地阿拉伯麦加 4. 日本东京...
许多彭亨人都爱到吉隆坡Shopping，而KL人也喜欢上云顶吹吹冷风，喝杯Starbucks~ 不过，从即日起，关丹与吉隆坡来回方向的“云顶隧道”（Genting Sempah Tunnel）将会轮流关闭，经常使用这条隧道的人可要注意啦！ 照片来源：The Rakyat Post 根据星洲日报显示，Karak Highway的“云顶隧道”将会暂时关闭，以进行维修和检查工作。 关丹至吉隆坡方向： 关闭日期：10月15日至18日 关闭时间：8AM至5PM 开放时间：6PM至隔天7AM 吉隆坡至关丹方向： 关闭日期：10月22日至26日 关闭时间：8AM至5PM 开放时间：6PM至隔天7AM 照片来源：Facebook 别担心，云顶隧道关闭的同时，大家还是可以使用另一边的隧道行驶。 经常使用这条大道的人可要注意啦！别傻傻到了那边，才发现隧道怎么关闭了！赶快把文章Share出去，提醒一下身边的朋友啦！ 你还可以阅读：从10月4日起，你必须先申请『电子入境卡』，才能去新加坡旅行！
自从多年前“韩风”来袭大马后，许多年轻人都成了K-pop和韩国偶像剧的超级粉丝！K-pop迷们也因此非常向往韩国，想去寻找他们帅帅的Oppa，体验韩国风情，而首尔和釜山更是成为了热门的旅游景点~ 不过，你肯定不知道，其实首尔和釜山里还隐藏了这8个不为人知的超隐秘景点，不去就太可惜了！ 首尔的超隐秘景点： 1. 到街路树街（Garosu-gil）享用咖啡 如果你爱Cafe Hopping，那么空闲时，就可以到Garosu-gil这2家最有特色的咖啡馆享用咖啡~ i） Coffee Smith 这家双层咖啡馆有着高高的天花板，空间非常宽敞，环境也很舒适~ 人多的时候，你也不用害怕会因人挤人而感到不安~ 照片来源：ifranchiseiran 这里的必点菜单包括Smith蜂蜜法国面包（Honey Baguette）、彩虹芝士蛋糕和芝士舒芙蕾（Cheese Souffle）！配上一杯热咖啡，保证让你回味无穷~ 营业时间：9.00AM-1.30AM （星期五和六休息） 地址：536-20, Sinsa-dong, Gangnam-gu,...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
有钱买这么贵的车，却偏偏忘记给Road Tax？ 近期，陆路交通局（Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ）于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”（Ops Luxury 3.0），成功扣押104辆违法豪车，包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中，许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押，这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。 根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道，陆路交通局（执法）副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出，被扣押的车辆车主中既有本地人士，也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为，包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示，在这轮行动中，吉隆坡被扣押的车子数量最多（93辆），紧接着是雪兰莪（61辆）、槟城（28辆）、砂拉越（16辆）及吉兰丹（15辆）。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量，整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。 行动期间，当局开出了619张罚单，所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场，根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...
“为了保护女儿，坐牢也值得！” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时，被一名孟加拉籍员工猥亵，事后女儿鼓起勇气告诉他这件事，让这名父亲非常愤怒，上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉，待他报警后，等了几个月却毫无下文，于是这名父亲把影片交给其他账号爆料，并发布一则长文指控当局办案不力，涉事员工依然在其他分店工作，引起热议。 根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道，这起案件发生在2025年2月27日，小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事，而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨，这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示，事发当时女儿因震惊没立刻开口，只是急着回家，后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气，隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来，Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据，Bro Man没能忍住，当场给了该男子几巴掌，随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗？他说是因为「他想念自己的孩子」。” 不过，由于店内闭路电视损坏，没有直接证据，案件不了了之，嫌犯甚至继续在另一家分店上班，没有被扣留，也没有被调查。 为了警惕大众，Bro Man将视频交给其他账号曝光，结果影片疯传，警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露，他近日才知道这起案件被标记为“NFA”（无进一步行动）。 “我很震惊！没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国，反而还在另一家分店工作，我更气了！我只是个平民百姓，可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵，早就解决了。” Bro Man为了替女儿讨回公道，告诉调查官，可以控他触犯《刑事法典》第323条（殴打该孟加拉籍男子）和《通讯与多媒体法》第233条（散播该视频）。...
近日，在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。 关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开，有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼，而是被人推下楼，甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是，这起案件被传出涉及“VVIP”（重要人物），谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”（包括政治人物、当地警官和学校前校长）的女儿或孙女，因此相信真相是刻意被掩盖起来，草草结案。 然而，死者母亲称在女儿下葬前的净身（沐浴）仪式中，发现女儿背部有可疑的瘀伤，因此再度向警方报案，要求开棺重新调查此案。 对此，数千人为了给死者讨回公道及争取正义，日前在街上举行和平集会，为Zara Qairina默哀及声援。 ▼案件&调查时间线如下： 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道，当天凌晨3点，就读初中一（Form 1）的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边，当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救，并被推测是从校舍3楼坠下。 2025年7月17日 隔天，Zara Qairina不治身亡，随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
