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【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
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【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
2022年11月19日，大马将会举行第15届大选。 为了鼓励民众去投票，不少饮食业都给有投票的顾客安排了「特别福利」，只需在投票后Show出你沾过不褪色墨水的“黑手指?”，就能享有各种优惠！ 下面就来看看有哪些优惠可以领取吧！ 1. Hokkaido Baked Cheese Tart 付钱时出示你的“黑手指”，购买Regular Sized Classic Tart（原味/巧克力味）就能享有15%折扣。 *一人仅限6个Tart。 优惠日期：2022年11月19日 地点：全马Hokkaido Baked Cheese Tart分店 2. Marrybrown 购买任何MB Combo，就能获得一块免费炸鸡（MB...
第一次约会给人的印象很重要，是让对方评判能不能继续跟你交往的标准之一。所以，不管男女都会对第一次约会十分重视，有礼貌、态度良好都还算是基本。但往往有的人是那么普通，却又那么自信，让全世界都要看他脸色做事。 大马一名女子在「Utar Confession」分享她遇过最糟糕的约会，对方种种屁孩行为令她难以忍受，甚至才开始对同龄或者比较小的男生产生恐惧。 原Po说，这次约会对象是她的学弟。某天，学弟主动来问她几时要约会。由于去她家的路程大概需要一个小时，于是她随口回答：“可以啊，那你来载我啦！可是我家很远哦，你自己考虑先。” 学弟说为了原Po，一天而已没问题。看到学弟愿意跑那么远去载她，那时候原Po觉得学弟还蛮有诚意的。没想到好感就嘎然而止，接下来才是噩梦的开始。 1. 死命抱怨，超没风度。 约会当天，原Po一上学弟的车就直接后悔了。学弟一直抱怨原Po的家太远，还爆粗口： “Holy shit你家够远哦！我第一次为了一个Date来酱远，还是为了你，真的很不值得咯！我几怕我车爆轮胎，如果真的因为你爆真的很不值得。我第一次来酱远，真的很焦虑很不舒服。” 就这样，学弟在整个路程就一直重复抱怨讲什么为了原Po不值得。 2. 人家穿美美约会，他只是想去Kopitiam/Mamak。 接着，学弟嫌待会要送原Po回家很麻烦，所以讲只想去原Po家附近逛逛，不要去市中心。原Po也没有异议，心想：“OK啦，反正我家的Area也有好看的旅游景点，而且我也特地为了去那边打扮美美了。” 结果开Waze看到去那里要30分钟路程，学弟又抱怨了：“Holy shit 30分钟？！” 于是学弟就提议去原Po家附近的咖啡店或嘛嘛档就好：“这样啦，我看你家附近有Kopitiam、Mamak，我们就随便在那边Bonding，whatever啦！” （Bonding=互相认识、交流） 学弟的提议让原Po直接爆气：“他头脑有问题吗？我穿到酱带我去那边？我好过穿T-Shirt罢了！”...
随着双11的来临，各个商家趁机推出了许多优惠来吸引消费者。但身为一个吃货，是否觉得双11跟你扯不上关系？那你就错啦！今年许多商家都纷纷推出了专属于吃货们的双11美食优惠促销活动，大家记得顾好你的钱包咯！? — 冰淇淋篇 — 1. Baskin-Robbins Baskin Robbin’s 这次推出了3种不同的优惠，3种不同Size的冰淇淋任你选择。 原本需RM7.90的 Single Junior Scoop，现在只需 RM2.50！ Handpacked Ice Cream – 2x pints 本来的价格是RM67，现在扣到 RM44 就能买到了，而且是2桶350Gram的冰淇凌，简直超值啊！ 当然还有超大一桶的 Handpacked -1x...
世界上的怪癖无奇不有！有些人喜欢咬指甲，有些人喜欢吃鼻屎，但是这些居然只是最Low Level的怪癖？！好戏在后头呢~ 一名网友在Yahoo! Answer爆料，男友有个超令人作呕的怪癖，但是却还是舍不得分手！原来帖主的男朋友居然超爱吃蟑螂！不是炸过的蟑螂，是生吃的蟑螂哦~而且男朋友还说蟑螂酥酥脆脆的，他从小吃到大！ 男朋友还有一个属于自己的独门绝技！那就是他知道如何在不弄死蟑螂的情况下，抓起蟑螂。抓好的蟑螂会被男朋友放进密封袋，然后压死了再吃！额，原来吃个蟑螂还有Secret Recipe的。 有一次，男朋友在帖主家过夜。但是，帖主家里太干净，所以没有蟑螂给男朋友吃。没想到半夜的时候，帖主却被男友吃蟑螂的声音吵醒。原来，男朋友居然丧失病狂到出外去抓蟑螂！而且他还邀请帖主一起共享宵夜~ 帖主还透露男友居然连臭虫也不放过！害的帖主一个星期不敢靠近他，也不敢kiss他~另外，男友的父母早就习以为常，所以也懒得理他了！ 重点是，帖主的妈妈还超怕蟑螂，以后要怎么见家长啦？帖主受不了男友恶心的怪癖，却又很爱他，离不开他，所以特别的烦恼。 小编不怕蟑螂，看了这帖文后却还是头皮发麻！如果你男朋友也在吃蟑螂，你会分手吗？话说回来，蟑螂身上很多细菌，还是不要吃啦~ 你还可以阅读：【免费帮你加料！】大马男子吃Mamak炒饭吃出『蟑螂蛋』，店员：只是Kacang Merah啦！（内有视频） 照片来源: 爱分享 | 示意图 照片来源: 示意图...
过去一周大马政坛局势比TVB还好看，随着慕尤丁担任我国第8任首相，总算让纷扰的乱局暂时画下句点。日前有网民发现祝贺慕尤丁上任新首相的海报，几乎跟Secret Recipe的海报设计一模一样！ 慕尤丁在3月1日宣誓成为首相，而Secret Recipe的海报是配合2019年国庆日促销而设计的。从网民贴出的对比图可看见，两张海报的排版极为相似，但其实背景的国旗并不一样。 网民惊觉：真的有像到咧！ ▼这样比较省 ▼是不是和Secret Recipe合作了？ 需要注意的是，Secret Recipe的促销已经过期，大家不要傻傻跑去抢购哦！话说回来，你觉得这两张海报相似度有多少呢？ 你还可以阅读：【慕尤丁成为首相已是事实！】2020大马再次变天，大马帅哥主播8项言论引人深思！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
我们点餐时，偶尔会有一些Special requests，如汤面不要葱、香菜、豆芽等；饮料也要求少糖少冰……而多数餐馆都会Do for you~ 但最近，大马一名男子在一家著名的连锁餐厅点饮料时，要求不要放Cream，却被员工嘲讽是“死胖子”！ 早前，大马一名男子Nazly Rosli就在面子书Po文，和大家分享事情“的来龙去脉。 原来，Nazly Rosli是在吉隆坡一家Sxcrxt Rxcxpe分店用餐时，点了一杯冰巧克力，并注明不要奶油，没想到员工在输入订单时，竟然写上「死胖子不要Cream」的备注。 Nazly看到后傻眼表示：“我不知道这句话是写给我，还是写给厨师看的。” 照片来源：Facebook 不仅如此，Nazly还表示，员工们当时还在餐厅内大声谈话，说同事做的饮料喝了要“锯脚”。 “我不生气，只是觉得很搞笑。 试想想，万一顾客是个惹不起的人的话，会有怎样的后果呢？ 想从工作中找到乐趣并没错，但请保持专业。” 事后，Nazly已经向餐馆投报此事，而该餐馆也表示将会对此事展开调查。 照片来源：Facebook Nazly后来也留言补充，说自己是在回到家准备把账单丢掉时，才发现上面的“备注”。虽然他不生气，但依然觉得这么做非常不妥。 人与人之间本就该互相尊重，酱的行为真的很不专业咯！ ...
只有懂得相爱相惜，两个人才能幸福到永久。对于老夫老妻来说，偶尔给对方来点小惊喜，肯定让对方更爱你！ 早前，大马一名男子就在Twitter分享他朋友亲眼目睹超暖心的一刻~ 他说，这名朋友在一家西餐店工作，一名Uncle点了一份汉堡包后，还要求来个“特别包装”。 原来当天是Uncle老婆的生日，所以他要求店员在汉堡盒子写上生日祝福，想给老婆一个惊喜！ 照片来源：Twitter “Uncle进来后，说他来不及给他老婆买生日蛋糕，所以决定要在这里买个汉堡来代替。” ▼Uncle让员工在汉堡盒写上“老婆，生日快乐?”。 照片来源：Twitter 网民看了都好感动，纷纷表示「有多少对夫妻婚后还可以好好珍惜另一半呢？」、「夫妻之间，有时只需一个小动作就够了」。 此帖文疯传后，就连著名糕饼店Secret Recipe也出面说想要请这对夫妻吃蛋糕~ 照片来源：Twitter 礼物价钱不重要，心意才是重点！这老公真的好暖哦~ 也希望夫妻俩可以继续Sweet sweet下去！ 你还可以阅读：【史上最奇葩的欲望！?】大马孕妇不嘴馋，只想『做GrabFood』送外卖！（内有视频）
大马的“奶茶风潮”不断，饮料店如雨后春笋开了一家又一家。 现在，连Secret Recipe也出来凑热闹，将于7月1日起，在全马39间分行推出『珍珠奶茶』系列哦！有焦糖珍珠奶茶、黑糖珍珠鲜奶，还有大马版特别的Cham珍珠和Kopi珍珠哟~！ 照片来源：Secret Recipe 其实啊，Secret Recipe早在5月8日时就在其官方Twitter宣布这项好消息，并在KL和Selangor的5家分行默默推出『珍珠奶茶』系列，包括： 1. SR Setiawangsa 2. SR PJ New Town 3. SR Balakong 4. SR Nilai 5. SR...
都说嘛~ 外国的月亮比较圆，我们总是对外国产品比较有信心，但你知道吗？其实有些扬名国际的品牌也是产自Malaysia的哦！说不定你还是他们的粉丝呢！偷偷问一下，你们懂这些brands来自大马吗？ 1. Dutch Lady Dutch Lady牛奶几乎是大马人每天的必需品。从名字翻译过来，它就是“荷兰女人”的意思，但它并不是来自荷兰啊！这个品牌已经拥有146年的历史，是实实在在的大马品牌。看！大马也是有自家的乳制产品，简直就可以和外国媲美！*牛奶可是小编每天的早餐之一。我还以为每天在喝imported的牛奶。哈哈~* 照片来源 ：Aspire Financial Freedom 2. Jimmy Choo 曾经红透半边天的韩国偶像剧《来自星星的你》女主角穿了2双Jimmy Choo的鞋子，大家都觉得这个设计师好酷！他是谁？没错，设计师是来自大马的Jimmy Choo！他自创的鞋子品牌也深受许多好莱坞明星的喜爱。近几年，他也不断开拓新市场包括香水。*小编看过他的作品，跟你讲真的美到~* 照片来源：ITV 3. Bonia “Mummy，你知道Bonia牌子来自哪个国家吗？”，“意大利咯！”...
民主行动党全国副主席谢瑞詹在Facebook发文，直言现在不是讨论解散国会或换政府的时候。 他在帖文中语重心长地呼吁前首相敦马哈迪，不要为了权力，把国家和下一代的未来当赌注。 谢瑞詹指出，当前世界局势紧张，国际环境风高浪急，我国自然也无法置身事外。 他强调，人民目前最想要的是一个稳定的政府，不是一场仓促的大选。希望某些“有心人”不要因为心中不甘、嫉妒和争权心切，喊话要解散国会。 ▼原文内容： 「我们的首相拿督斯里安华今日提呈了第十三大马计划，这是涵盖2026年至2030年的国家五年发展蓝图。我们也正紧张地等待美国总统特朗普将会征收的关税。 世界正面临种种挑战，包括贸易战和军事冲突。我们最近看到的，就有泰国与柬埔寨之间的纷争。 马来西亚同样无法幸免，也受到这些全球不稳定局势（global headwinds）的冲击。在这种时候，我们需要一个稳定的政府，以及一个能带领国家航船穿越风暴与巨浪的领航人。 然而，就因为心怀嫉妒与仇恨，还有对权力的贪欲，竟然有人提出要解散国会的挑战。 恕我直言，这种提议简直荒谬！ 大多数人民现在并不想要大选，他们只想要一个稳定的政府。选举迟早会来，到时自然会举行，但现在不是时候，连国会的完整任期都还没到呢！ 拜托了，敦马哈迪，您的时代已经过去了。我们依然尊敬您，但现在是时候让别人来领导这个国家。 请不要为了让某些只顾自己私利的政治人物如愿，就拿我们和我们孩子的未来来做赌注。」 世界很乱，马来西亚更不能乱。国家现在需要的是前进，不是倒带。 你还可以阅读：安华点名敦马两个儿子交代财富，“解释不到就把钱归还政府！”（内附影片） 照片来源: NST 照片来源: Malay...
称是为了筹钱举办婚礼，一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次，每次收费RM130！ 根据《Sinar Harian》报道，印尼Bekasi一名26岁男子K，以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA，让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易，每次收费约50万印尼盾（约RM130）。 当地警方指出，两人仅相识6个月，而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合，就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待，女友最终鼓起勇气到警局报案。 警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K，在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条（伤害他人及协助卖淫）调查，罪成者最高可被判监禁1年4个月。 为了钱连这种事都干得出来，简直不是人。 你还可以阅读：【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装，遭宗教局找上门逮捕！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报
多亏了一名英勇的送餐员挺身而出，一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来，并成功被救活！ 根据《Mothership》报道，此事是于2025年7月21日，在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生，事发影片随后在网上疯传。 据了解，事发时猫咪的主人不在家，相信是外出公干。 当时，一名外送员，也是一名志愿消防员，奋不顾身冲入火海，将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。 送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后，把已昏迷的猫咪放在停车场空地上，然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR（心肺复苏术），不久后成功找回猫咪的脉搏。 消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器，帮助猫咪恢复呼吸。 后来，该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员，一起将猫咪送到兽医诊所救治。 后来，一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况，表示它已经在医生那里，目前安全。 此外，送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片，写道： “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物，所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...
以后退休，你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了！政府正考虑推出新的机制，让人民在退休后每个月像“领薪水”一样，分期领取养老金。 New Straits Times报道指出，根据《第13大马计划》报告，政府有意改革雇员公积金（EPF）制度，目标是确保退休后的你，不至于一次过提光储蓄后花光，保障晚年生活。 📌怎么改？ 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分： 可提取储蓄：会员可以在退休后提取一部分 每月养老金：剩下的钱将转换为每月发放的退休金，类似生活费 换句话说，就是不让你一次过把所有钱领走，而是让你分期慢慢花。 📌为什么要这样改？ 因为现在的制度是，你55岁退休后，可以一次性提光所有EPF存款。问题是，很多人一提完就花光了，后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”，于是打算引入每月发养老金的模式，让大家退休后还有稳定现金流，不至于老年贫困。 这项措施对有理财习惯的人可能没差，但对不少“领完就花光”的人来说，是个保护措施。 目前还在探讨阶段，具体怎么执行、从什么时候开始，还有待官方进一步公布。 你还可以阅读：“现在的24%根本不够养老！”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红，一名男主厨失去了一切！ 根据《Daily Mail》报道，美国旧金山（San Francisco）一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片，指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作，拍摄宣传影片，结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量（当时约15,000人）太少，拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。 她说，事发当天，她提前出发去餐厅，并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅，在和接待人员简单交流后，便开始在餐厅内拍摄。 期间，她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话，Luke Sung批评她的粉丝数量少，还训斥接待人员为何邀请她。 随后，当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时，Luke Sung直接表示她粉丝太少，还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群，似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就，还表示自己的女儿粉丝数量比她多，称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达，但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到，自己当时是哭着离开餐厅的。 尽管Karla...
大部分打工仔一定都有个梦想，那就是早日实现财富自由，这样才能真正夺回人生的自由！ 不过，美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活，无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想，但现在真的实现后他却迷茫了。 据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出，他在15年前创办自己的公司，经过这么多年的努力，终于实现财富自由，年收入高达60万美金（约RM255万）。 然而，当生意步入正轨后，他却觉得很无聊，有时甚至数星期、数月都无所事事，让他觉得很伤心。 他表示，自己最大的问题就是没有事情可做，就算自己很喜欢旅行，也找不到朋友陪他一起旅游，因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼，而孩子们则还需要上学，他不能说走就走。 于是，Uncle只能一直辗转于各个兴趣中，重复性地学习、沉迷，然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩，同时他又觉得这像是一个“诅咒”，因为他真的太无聊了！ 就算他跟身边的朋友抱怨，也只会引来朋友的责骂，毕竟大家都很想和他交换位置。有时，他甚至会产生冲动，想把所有一切推翻重来，只为了找回当初的激情和方向感。 网友看完Uncle的贴文，纷纷为他出谋献策，有的让他多陪伴孩子，更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活，去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会，错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者，不是偶尔去一次，而是找一个慈善机构，让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系，也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立，或许你可以考虑开启一个全新的事业，或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋，食物银行（Food Banks）需要人手帮忙，不然你也可以主持戒酒互助会（AA），去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊，那这就是想象力的问题，你可以做的事情，比你现在想象的还要多得多。」 所幸Uncle认真看完网友的留言后，也找到了自己目前可以做到的事！ 不过，Uncle如果不需要这么多钱，其实可以捐出来给我们的。👉👈 你还可以阅读：【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红，“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』！?（内附影片） 照片来源: iStock |...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
