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All posts tagged "RIP"

时事

永别了,永远的华夫人——郑佩佩! 一代武打女星郑佩佩于7月17日在美国逝世,享年78岁。她的经纪公司凯艺娱乐透过声明证实了这项消息,并表示: “佩佩姐近年来身体抱恙,她选择不把消息公开,一来是努力处理自己的病情,亦希望把光阴留给跟家人共处,佩佩姐安详平静地离开时,亦如愿获子女们及挚亲陪伴在侧。”   郑佩佩在娱乐圈留下不少经典作品,除了最为人知的香港电影《唐伯虎点秋香》中饰演的华夫人之外,她还曾参演多部电影、电视剧和综艺节目,包括《卧虎藏龙》、《花木兰 Mulan》、《仙剑奇侠传》、《花儿与少年第一季》等等。   据好莱坞媒体《Variety》和《香港01》报道,郑佩佩在2019年被诊断出患有神经退行性非典型帕金森综合征,非正式名称为皮质基底节变性 (CBD)。 这是一种罕见病,其症状与帕金森病相似,然而目前治疗方法无法减缓病情发展。   郑佩佩的家人透露,她选择不公开病情,而是私下养病,并把剩下的时间花在她的孩子和孙子身上。 另外,在生命的最后,郑佩佩希望能支持医学研究组织,将大脑捐献给于人类医学研究。   郑佩佩近年来传出身体变差的消息,她亦早有预备,在采访中指自己早就签署了遗体捐赠同意书,同意自己离世后,将大体捐出来遗爱人间,贡献社会。 “我虽然老了,我的器官不能用了,但是我还有眼角(膜),我还有遗体,就呼吁大家一定要有这种爱心,只有让爱活下去,所有人才能得到更多的重生。”   ▼相关影片1 影片来源:微博   ▼相关影片2 影片来源:微博   ▼相关帖文...

时事

为什么世上的好男孩好女孩总是遇不到那个对的人……? 据《网易》和《东方日报》报导,中国重庆大桥日前发生了一桩轻生憾事,经由死者姐姐的爆料后,引起广泛的关注和讨论。 死者是王者荣耀的国服选手,ID名为胖猫——之所以会走上这一条不归路,只因他遭到女友谭竹无情的PUA和榨取。 在这段相差6岁且长达2年的姐弟恋中,胖猫总是无私奉献。在女友提及不愿长期异地恋之时,他毫不犹豫地从湖南跑到重庆定居,更愿意租下房屋,宁可独自生活半年之久,也选择尊重那个出言反复说“不想那么快就同居”的女友。   恋爱期间,女友不断以各种理由向胖猫索取金钱或物质资源——两人的聊天记录充斥着女方的要钱信息,温情仅在胖猫一次又一次的转账和叮嘱女方的语句中看见。 为了满足女友的物欲,作为游戏技能与天赋满点的胖猫,更是不惜通宵打单(一单才赚人民币20元,约RM13呀QQ)、只点最便宜的素菜外卖,就连被单也舍不得买。 然而,他辛辛苦苦所攒下的人民币51万元(约RM33万)前后都转给了女友,自己都没舍得留一点! 当被身旁人问及为什么要如此拼命时,他只会坚定表示自己体恤女友想要开设花店的难处,希望能够帮助减少其开销。   第一次的矛盾在胖猫发现女友将自己赠予的亲友卡供他人任意花费时彻底爆发,两人闹分手且删去了微信,但不久后女方又加回胖猫。 胖猫遂在对方2024年3月生日时送了一部iPhone 15以表心意,但已经尝够甜头且发现自己实为同性恋的女友开始了冷暴力,更是早在2023年4月就计划分手。女友最后在2024年4月正式提出了分手,一次次真心换来的绝情,终是让胖猫萌生了负面念头。 不过他仍抱有希望,买了一束玫瑰花等待女友到来。然而,他迟迟等不到女友,只等到了对方要求转账6.6万元(约RM4.3万)的信息。 心灰意冷的胖猫随即完成了转账,在备注“自愿赠予”后,投江自尽了……   对此,胖猫姐姐表示,在弟弟身亡且事件发酵后,女方仍无悔意,不仅大晒自己旅行美照,最后还将胖猫出资的花店脱手,交由他人经营。不过,女方却有另一番说辞,表示胖猫家属纯属污蔑,且胖猫才是那个恐怖情人,自己则是那名一直委屈且包容他的恋人。 逝者已逝,针对当前情况,姐姐只希望透过此次发声,能够为弟弟追讨回女方在他身上榨取的所有钱财。 不过,两人的争论并不妨碍网友们为胖猫这名痴情少年感到心疼。联想到对方生前都没好好吃过一餐外卖,网友们便前仆后继地点了各家外卖送到事发地点,以作悼念。 然而,部分外卖商家却送来了空包,遭网友们讨伐,因而相关商家选择致歉或紧急处理,有甚者则以胖猫名义向四川省青少年发展基金会捐赠了100万元(约RM65万),以平众怒。   问世间情为何物,只教人飞蛾扑火,忘了自己……事情真相到底是什么,没人可以知道。 无论如何,愿胖猫安息,下辈子可以吃上他心心念念的麦当劳,无忧而无虑。  ...

时事

新年里的一桩憾事!? 据《星洲日报》和《东方日报》报导,2024年2月17日上午,大马艺人钟盛忠和钟晓玉先后发表了哀悼父亲的帖文,令人倍感心酸。 对此,钟盛忠指出,事发当时为除夕夜晚(2024年2月9日),钟爸爸因喜欢观赏燃放鞭炮的过程,不小心吸入烟尘而导致气喘发作! 当下的钟爸爸一度出现了呼吸困难、脸色发紫、身体僵冷的濒死症状,好在历经2次抢救后,恢复了正常心跳,但陷入昏迷的他也只能依靠仪器续命。   然而,令人心痛的是,陷入昏迷长达8天的钟爸爸还是敌不过死神,于2024年2月17日上午不幸离世。 钟盛忠和钟晓玉遂在Facebook上公布这一宗憾事,并表达了对钟爸爸的怀念与悲伤之情。 “爸爸还是离开了,谢谢你为我做的一切,我会永远记得,永远感恩,来世一定要再做你的儿子!”   “爸爸已经离开了我们,总是心里空空的,慈祥的爸爸、爱笑的爸爸、乐于助人的爸爸,在与我们不同的空间里,没有病痛,寄挂千言万语,一路好走,来生再做父女。爸爸,我好想你。”   相信钟爸爸会继续在天上守护着兄妹和家庭!愿逝者安息,生者坚强!RIP!??   你还可以阅读:【最后一份妈妈的味道?】冷藏癌母离世前3天煮的最后晚餐,儿子半年后终于鼓起勇气品尝! 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: 钟盛忠 Nick Chung 鍾盛忠 |...

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大马近日一起医疗疏失个案引起讨论,51岁病患Chandran A/L Subramaniam深夜因心绞痛、呼吸困难的症状紧急就医,却在接受心电图检查后,被告知「是单纯的胃炎」,只拿到了胃药,之后不幸病逝于医院!   据行动党威省市议员David Marshel在Facebook发文指出,Chandran于2023年12月3日凌晨12时45分突然呼吸困难和心绞痛,被邻居送往吉打双溪大年医院救治。医护人员透过心电图检查(ECG)后,诊断Chandran只是「胃炎发作」,于是便开了胃药给他,之后要他「在医院等待检查」。   然而,Chandran在等待期间因病情恶化而没有了呼吸心跳,这才被转往急诊进行抢救。在经过2个多小时的抢救后,院方于清晨6时31分告知家属抢救无效的消息,让Chandran的家人气得马上报警,并控诉医护人员疑似误诊,错过治疗的时机。   对此,David Marshel控诉大马政府承诺提供最好的服务是空谈,数十亿的预算却拯救不了一名才51岁的父亲,同时他也对医护人员感到很失望,因为他们竟然分不清胃病和心脏病。 目前,吉打州卫生局已针对此事作出回应,表示该部门将严厉看待此事,并展开调查,承诺会给死者家属一个交代。   你还可以阅读:【误诊10年!】每次看医生都说是鼻窦炎,孩子鼻孔飘出臭味才揭发『惊人真相』! 照片来源: JD.com 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

光天化日之下,直接闯入店家连开两枪!? 根据《中国报》报导,雪兰莪Bandar Sunway一家手机配件店,在2023年6月14日,1PM发生了枪杀案,受害者送院后不治身亡。   案发时,有2辆车停在手机配件店外,而3名蒙面人下车后,走进店内朝受害者开枪,导致男子头部中枪。 在现场传出至少2声的枪声后,民众立刻报警和呼叫救护车,而男子也被立即送往医院治疗,但还是不幸身亡。   据最新消息指出,警方在现场搜获数枚弹壳,而32岁的受害者是大马一家运输公司的少东。 目前,警方仍在调查蒙面人犯案的动机,不排除男子是与人结怨,才会引来杀身之祸。   希望警方早日查清真相,也愿死者安息。?   你还可以阅读:【不合作就惹祸!】新任槟总警长遭大耳窿寄信恐吓,敢敢多事就开枪放火样样来! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

当身边有人去世,我们往往会用一句“RIP”为对方哀悼,没想到穆斯林却禁止对非穆斯林说RIP! 据《中国报》报导,联邦直辖区宗教司办公室表示,经文中明确说明,穆斯林不能使用RIP(Rest In Peace)向非穆斯林致哀!   办公室表明,伊斯兰非常尊重人类的死亡,因此穆斯林可以向非穆斯林表示哀悼,但是禁止为死去的非穆斯林祈祷!   “这是因为伊斯兰信念和先知,不会赦免信仰多神论状态下逝世者,所以没必要为她们请求宽恕。” “若祈祷的目的是祈求死者得到伊斯兰的指引或世界的美好祝福,那是被允许的。”   办公室也强调,任何对非穆斯林适当和良好的哀悼,都是可行的。针对这项发言,你有什么想法呢?   你还可以阅读:【夜夜同样Pattern很Sien!】调查显示58%大马女性『不满意性生活』,超过一半人想在户外啪啪啪! 照片来源: 素彩网 | 示意图 照片来源: 一带一路 I 示意图 照片来源: nongli I...

时事

一架从Surabaya飞往Makassar的印尼连城航空(Citilink Indonesia),于7月21日起飞后突然又重返Surabaya的Juanda国际机场紧急降落。 原因是一名男飞机师(Boy Awalia)突然身体不适,但他还是坚持忍住疼痛返回降落,结果降落后还是不幸离世,享年48岁。   根据Tribunnews报道,当时这名伟大的男飞机师不舒服时,有及时通报健康问题,加上在生命最后一刻用尽全力紧急降落,挽救了机上所有人的性命,让人肃然起敬。 据悉,机上的乘客和服务员共计171人,而男飞机师在港口卫生办公室(KKP)接受紧急检查后,抢救无效死亡。   事发当时,机场地勤人员与全体相关工作人员迅速及良好地实行紧急疏散和处理健康程序,男飞机师被送附近医院救治,最终宣告不治。 由于他在感觉自己身体不适时,及时采取正确处理方式,克服身体的不适且努力让飞机安全降落,受到行业人士的肯定。   感谢这位伟大的飞机师,即使承受巨大的痛苦也先将乘客们安全送到地。RIP ?   你还可以阅读:【下次连厕所也要自己洗?】云顶First World酒店要『自己铺床单』❓❗网友疯狂吐槽! 照片来源: Tempo 照片来源: Detik 照片来源: Boombastis

趣闻

人喝醉酒会做出一些令人摸不着头脑的事,例如跟路边的狗狗跳舞。那你知道如果蚊子喝醉酒又会做出什么事吗?xD 根据《即新闻》的报导,日前一位网名为Mosquito trap的韩国网友在Youtube上分享一段2分钟的视频,视频中的蚊子成为了人人悼念的主角。?   视频中可见,“事发”当天这只蚊子正在电蚊拍旁边“散步”,之后试图爬上电蚊拍。   成功爬上去的蚊子开始在电蚊拍上“表演”走钢索。一开始走得好好的,但后来不小心脚滑了一下,险些从电蚊拍跌下去!   但凭着蚊子超强的平衡感,成功稳着身子,没有摔下去并重新爬上电蚊拍。   本来还以为蚊子可以逃过一劫,没想到它居然站不稳,直接跌进去电蚊拍活活被电死!?   ▼相关视频:   ▼没想到这只蚊子会因为家庭压力而想不开“自杀”!?   ▼这只蚊子是我的好朋友,还曾经一起到处去露营……   ▼我的第一次“捐血”的受益者就是这只蚊子!?   ▼这是一只好蚊子……   ▼这只蚊子生前很爱唱歌的,尤其是在傍晚时分。  ...

时事

马路如虎口,你永远不知道明天跟意外。哪个会先来。尤其每次看到那些飙车党在路上不顾安全行驶时,都会为他们捏一把冷汗。 大马Facebook专页「我们是马来西亚人 We are Malaysians」日前发出了一则贴文,只见一名年轻人用奇特的“Superman”姿势骑着Motor在路上左右行驶,而且没有戴头盔,看起来十分危险。   ▼相关视频1 视频来源:Facebook   殊不知,下一个视频就是Motor骑士撞上Lorry的画面。涉事Motor撞上Lorry尾部,整辆Motor被卡在Lorry后面毁不成形,场面触目惊心。 ▼相关视频2 视频来源:Facebook   这起恐怖车祸发生于2021年6月19日,事发地点是吉兰丹Pasir Tumboh。根据Pasir Tumboh消防局局长Mohd Bin Zachariah在Facebook发文告指出,该Motor骑士撞上Lorry后,头部受到重伤,相信是当场毙命。   对比前一个飙车视频和文告内的车牌,画面中的Motor确定是同一辆。现场还遗留着一顶疑似是该名骑士的红色帽子,惟不确定是否在同一天发生意外。   好端端的人就这样没了命,希望大家在马路上要多多注意。无论是驾车、骑Motor还是行人都好,一定要注意交通安全,遵守规则。   你还可以阅读:【3岁小孩都懂什么叫危险⚠️】父子遇车祸一身伤,暖心儿子教训爸爸:不准开快车!...

时事

还记得红极一时的网红狗狗“小白”吗?这只来自东马砂拉越的狗狗十分聪明,经常去鸡饭档打包鸡饭,乖巧可爱的举动受到众多网民喜爱。   2021年5月17日,小白经常光顾的鸡饭档档主在Facebook贴出小白去世的消息。这突如其来的震撼弹让大家措手不及,纷纷大喊不舍。   这名档主时常会在Facebook发出小白打包鸡饭的影片,最后一支影片是在2021年5月9日母亲节。当时小白还正常地去打包,没想到几天后就遇害了。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   小白去世了之后,档主非常伤心,贴出黑白照悼念它:“小白,人类很可怕,包括我….R.I.P。”   不过,小白遇害的来龙去脉却众说纷纭,档主也没说出原因。网民们非常心疼小白的遭遇,扬言凶手会遭到报应。   小白的离去让网友愤怒又难过,大家都想搞清楚事发经过。据网民Alan Ong提供的照片,画面显示小白颈项被针筒射中,它还戴着项圈。   另一方面,根据Malay Mail报导,有一名网友留言表示他已经联系了市议会的捕狗队。该单位承认射击了小白,但并不是射杀。 “针筒是让狗狗昏迷,如果狗狗不能承受药效去世,那就是它的命运。”   小白原本的主人说,当天丈夫回家时把篱笆门打开,小白趁机跑出去,结果就被射中。主人透露,她只来得及救下小白的孩子。 另外,执法人员告诉主人说小白昏迷2小时就会醒来,但没想到小白还是去世了。   小白这一生很短暂,但它带给大家无数的快乐。希望你来世要幸福,R.I.P. ▼想念小白的话,就多看看它的视频吧。...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

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最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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