Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "Review"

趣闻

大马有不少餐馆有列明“不准携带宠物进入”,那……如果带两头牛进入餐馆,算携带宠物吗?? 一名食客在吉隆坡一家餐馆用餐后,直言这一次的用餐体验,是他人生中用金钱也买不到的难忘时刻,因为他目睹有人把两只牛牵进餐馆,其中一只还当场“解放”,让现场的顾客大!傻!眼!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,原Po在7月份前往该餐馆享用午餐,随后在该餐馆的Google Review页面留下了评论,述说了这次奇葩事件。 原Po透露,当天他在吉隆坡一家餐馆用餐,就在午餐高峰时间,也就是中午12点左右,他发现有两头牛进入了餐馆,其中一头牛被一名男子牵着。 照片显示,这两只牛的个头相当大,旁边还有食客正在用餐。在其他顾客的注视下,牛就在桌椅之间穿行。   就在这个时候,其中一头牛在餐厅里放飞自我,当场便溺!原Po说,他就在仅两张桌子远的地方,目睹了这如此震撼且恶心的全过程。 面对这种情况,食客们都束手无策,其中有一家人非常不幸,刚好坐在牛只隔壁的位置。 对此,原Po深表同情,并表示:“显然今天是印度教徒的吉日,这就是他们带牛来餐馆参观的原因。”   最后,原Po给这家餐厅的食物、服务和氛围都给了1颗星(满分为5颗星)的评价,扬言:“我没了胃口,我再也不会光顾这家餐厅了!!” 这家餐厅拥有2千多条评价,评分为3.8颗星。尽管遇到了令人作呕的遭遇,但他还是向那些仍然有勇气光顾的人推荐了这家餐厅的香蕉叶饭套餐和配菜。   真的好神奇的经历…太魔幻了!!!   你还可以阅读:【什么奇葩组合??】大马男子在嘛嘛档点“Maggi Kari Sup”,Anneh给他Maggi和咖喱汁!(内附影片) 照片来源: Google...

趣闻

英国日前公布一分14万人参与的最大型便便研究,结果显示人们最大困扰就是便便拉不干净,更有9.2%的人坦言会用手指挖出便便!   根据英媒《每日邮报》报道,这个「大型便便研究The Big Poo Review 」是由Zoe Health Study与第4频道(Channel 4)的节目合作调查。每位参与者只需要在线上回答20个便便相关的问题。   据研究调查显示,英国人平均每天便便1.66次,大约1%的人每天大便4次以上,少部分人群每周大便一次;而女性比男性更容易便秘。此外,研究调查也指出,英国人每次大解的时间平均为4分钟,而Westminster一带的人则需要更多时间,平均6分钟。 另外,有60.7%的人会固定在早餐后嗯嗯,而32.9%的人表示一醒来就要嗯嗯,也就是说有90%以上的参与者习惯在早上大解。至于排便时遇到的最大的挑战,有36%受访者称是「拉不干净」,更有9.2%的人坦承会用手指帮忙清干净。不过报导指出,专家并不建议这种「手动」模式。   Zoe Heath Study创办人Tim Spector说,从一个人的排便习惯,最能看出肠胃的健康。在临床看来,如果一个人养成了自己独特的排便习惯,每周排便次数大于3次以上,且大便容易排出、成形,这就是健康的状态。 没想到便便也有如此大的学问值得调查!对于这样调查,你有什么看法?欢迎在留言区分享~   你还可以阅读:【有钱就是任性!】路人捡到RM45K现金好心送回,女子却称是因为心情不好故意丢掉!(内附视频) 照片来源: 中时新闻网 |...

生活

LEGO X BTS《Dynamite》,这不就来了吗!小编用了好几天才组装完成,满满的成就感!? LEGO推出全新BTS《Dynamite》盒组,神还原MV里多个经典场面,包括唱片店、雪糕车、篮球场等等。当然也少不了BTS七人啊~ ARMY必定要把这组乐高带回家收藏!   先来看看LEGO官方释出的影片介绍,超Cute的!   这款LEGO X BTS《Dynamite》新品编号21339,零件数749个,实物真的好好看~ 一起来看看成品细节!?   ▼打歌舞台   ▼BTS七人还可以站在舞台上跳舞哦~   ▼V和雪糕车!   ▼MV里的Suga篮球场!   ▼门是可以打开的,里头还有小巧可爱的罐装水和甜甜圈~   ▼ARMY肯定知道这是MV哪个场景!...

趣闻

相信不管是实习、待业中还是已经工作的大马人都曾经利用过各种网站投递简历,方便求职! 然而,有人却想开辟新天地!他不仅求职,还想反向求职!   日前,Ricebowl铁饭网收到了一大马男子所投的匿名求职信,内文足足有9个Part,比小编阿嫲的阿嫲的裹脚布还长! ▼原帖如下 准备好你的小心脏,因为原文真的很长很长!   #Part1 性别:男 年份:95年 星座:天枰 地点:KL 身高:168cm 体重:55kg 外表:普通 5/10 有酒窝   #Part2 学历 i. UPSR: 2A (2007)...

趣闻

现在网络越来越发达,很多人想要尝试新的餐厅前,都会先上网看看Review。如果Review太差,就可以少踩雷一次啦~因此很多做餐饮业的老板们,都会定期检查Review,这样看到差评就能随时改进,生意才能越做越大嘛~ 近日,有位来自台湾的网友在Facebook【爆怨公社】发文表示,朋友开的店突然收到1⭐的Review,但内容却让人超级傻眼。   ▼第一次Review   据帖文看来,这位顾客相信是因为顶不顺自己的老公一直Gap Luii,所以才会留1⭐Review,希望店家可以换掉店员。 她在帖文中还“建议”店家,「做餐饮业要脚踏实地做,不要用这些不入流的方式留住客人。」   令人更傻眼的是,这对夫妻之后在中秋节的时候再去同一家餐厅消费,而老婆看到店员没有被换掉后还更新Review!?   她在Review中继续批评,店家没有听取客人的意见,表明以后都不会再关顾。 ▼之后再次更新Review   网友们看完后,都觉得够力离谱,看不懂这位顾客的操作。 ▼网民暴动,留言要求餐厅地址和店员姐姐的照片?   ▼甚至有网友Tag朋友,要他Search出到底是哪一家店?   ▼管好自己老公的眼睛啦?   ▼不如让老公直接看不见咯?   知道现在生意难做,但没想到连店员太美都不能啊~?‍♀️?‍♂️...

趣闻

是否大家还记得前阵子有一位妈妈在Shopee写review的同时,还曝光了一段超搞笑的对话吗? “Maa,no need to take wannn” “Take video then can get 7 points”   近日,又有一位网友seathesoul在TikTok分享了一段类似7Points妈妈的影片!走,让我们接着看下去!   Seathesoul在看Shopee review时,看见了一个Review video就点了进去。 另他感到好笑的是,Review video里尽然出现了妈妈叫孩子的日常对话。? ▼影片中传来了妈妈的声音,妈妈要孩子吃了水果后去刷牙,准备睡觉。   ▼接着,妈妈说“你不要那么快拿…”,Review...

趣闻

作为一名资深网购达人,相信大家对于常游走在各个商家与产品之间的习惯已经习以为常。对于同一件产品,我们都会去对比价格,看哪一家卖得比较便宜,才决定上哪一家买! 此外,如果那项产品在其他方面还能再扣的话,当然要想办法给他扣到Limit为止!不管是用Free Shipping优惠券,还是用Point来扣!?   在一些购物平台上,只要你给已经到货的商家产品,写规定字数的评价(Review)的话,就会收到该平台赠送的分数点(Point)。 关于Point,它可以用来扣除你下次要购买的产品的价格。这就代表,分数存得越高,价格就扣得越多~   通常,写Review的人可以分为两种。 一种是像小编一样写得比较随意的,有时候就随手拍个照,写下类似以下的评价:   让人不禁想问:请问产品呢?谁要看你手指啦!? 相反,还有另一种买家,他们在收到货之后会从各方面认真评价产品,认真道出哪里好,哪里不好!这种就俗称世纪好买家!?   总之,不管买家写了什么样的评价,到头来只要符合字数,就能拿到相应的Point!? 日前,新加坡一名女子在某购物平台上针对某产品发表评价,“这个产品花了很长时间才送来,但价格公道,品质也不错”,并附上一段长达5秒的短视频,以及一张照片。 这看似平平无奇的评价突然地就火了,截至目前一共收获了938个赞! ▼原Po的评价   关于照片,它也只是一副能组成世界著名画像的拼图而已啊! 不过说实在的,这看起来真的很不错~   但是,这评价却远远没你想象中的那么简单! 原因就出于这段5秒视频!?  ...

美食

问起去巴生(Klang)必吃的美食是什么,相信所有人都会告诉你:「当然是肉骨茶啦!」 在巴生,Bak Kut Teh可说是“随处可见”,但就算是本地人也未必能尝遍每一家肉骨茶。 不过,一名来自巴生的男子Eugen Tan在3年内吃遍了66家肉骨茶,目标是在2021年结束之前吃满100家肉骨茶! ▼无论是传统、瓦煲、干的肉骨茶,还是特色肉骨茶,他几乎都Try过!   Eugen Tan从2019年2月17日开始了他的「吃Bak Kut Teh挑战计划」,直至目前(2021年10月27日)为止已经品尝了66家店的肉骨茶。   他每次吃完,都会在Facebook相册「与晴寻肉」里发照片并附上自己的评价,网民见他这分坚持和毅力都直呼:「好厉害」,甚至有人说要把他的分享当成「肉骨茶攻略」来参考! 虽然如此,他强调口味因人而异,他写的评语纯属他的个人喜爱,希望大家看了别太介怀。   他的目标是在2021年结束前,并在维持29寸腰的前提下,吃满100家肉骨茶! 但眼看2021年就快来到尾声,他于10月24日在Facebook发贴文写道: “花了近3年,吃了66家,还有34家才达标。   一路来,吃到有点腻了。   积极运动,好不容易瘦了点,脑海就会浮现还未完成的使命。  ...

趣闻

艺术这种东西,绝对没有对或错! 最近,大马一名男子Adib Afdzal就在Shopee开了一间网店,以最低RM0.50的价钱售卖自己的画图。 虽然他的画风看起来与“别具一格”,但顾客收到都超开心,他的生意也在短短的几天内就在网上爆红!   ▼不少网民都把他的Shopee店铺和画作分享到网上。   ▼卖家Adib Afdzal本身日前也有在Twitter发贴文推销自己的生意。   根据WORLD OF BUZZ报道,Adib是在大约1星期前(7月14日)才在Shopee开了这间网店。 他受访时说,他是受到之前一名售卖「励志语录」的大马卖家所启发。当时他正在工作,用Photoshop来edit一张海报时突发奇想:“那我也在Shopee卖画如何?” 重点是,这些化作都是他用「滑鼠?️」画出来的哦!? 他的画风超喜感,画得有点“丑”的同时却很像,完全不失原图的精髓!而且一张只卖RM0.50~RM0.80,有黑白线条画及彩色画可选。 ??快来看看Adib滑鼠下的神杰作! ▼大马首相 – Tan Sri Muhyiddin Yassin  ...

时事

相信在座不少朋友都是淘宝的忠实粉丝,常常会把资产奉献给马爷爷,把大包小包的从中国运输回大马。   不过,你是否知道手机淘宝静悄悄做了一个改版呢?根据新浪的报道,2020年9月末,淘宝个人店铺评价体系迎来改革,“中差评”替换为“感觉不佳”的标签, 这让不少买家无所适从。   到底这是怎么回事?原来,这是淘宝的一次测试。“中差评”消失的这些天,最欢欣鼓舞的是淘宝个人店主,最恼火的是普通消费者。   消费者的反应:   我一般买东西会特意去看看中差评,如果是和产品品质无关的,就可以比较放心购买。 现在的好评很多都是刷出来的,一看就特别假,以前不看中差评还吃过几次亏。 “中差评体系”曾是淘宝信用评价体系的重要组成部分,借鉴于eBay,这是一个让消费者安心购物的重要参考。在9月开始拿掉了“中差评体系”后,这段测试的时间可以看到一些店铺里没有了差评,变成了代表负面的产品质量。   结果是,一些小店铺的店主投诉买家逛了一圈看不到中差评,怀疑好评是刷的,最后直接去旗舰店下单了。     9月尾,淘宝看似又变回以前的操作,可是却把中差评变得相当“隐秘”。或者该说,如果你不按进去你根本不知道其实这个产品有着差评!   说到这里,为了避免店家因为生意下滑而出现的“最专业的评分提升和中差评删除团队”也就是因为这种体制下而诞生了。这类团队还认为自己是帮忙解决店主的问题,绝不是骚扰消费者。   现在网购的世界,中差评绝对是一个重要的指标,因为这可以真实反映出产品的不足之处。如果看到一个产品爆卖却一个差评也没有,估计大家也会觉得是刷单子的。   你还可以阅读:【Haiyaaa,原来不是Uncle!】Uncle Roger大秀身材,腹肌、人鱼线样样有!...

More Posts
Advertisement

最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

通稿

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement