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相信大家在读书时期，身边一定会有「学霸」的存在对吧！每个人都很希望自己有一个「学霸」朋友，遇到课业问题时能随时向他/她请教。 「学霸」很多时候都“很受欢迎”，尤其是在大学时期要组队for group assignment、还有各式各样的考试时，瞬间人缘好到爆棚。但是，这些所谓的「好人缘」，是真心还是假意，其实大家都心里有数? 近日，就有一位大马学霸在脸书上投稿po文，他/她表示自己的成绩不错，但身边的同学和朋友总是抄他答案，让他/她十分无奈。 ?原文如下： 作弊是不对的行为。 先不讨论它有无违反道德行为，但作弊肯定伤感情。 你想作弊，你厚着脸皮来和我拿答案，可惜我脸皮薄，不好意思拒绝。 不管是 physical 还是 online exam，你都是如此。 你抄了我的答案， 比我低分 – 我会愧疚； 跟我同分 – 我会有小情绪；...
你早上醒来第一件事会做什么呢？想必有许多人第一时间会打开手机查看Facebook、Instagram、WhatsApp等等。社交媒体在已经融入了大家的生活，我们在Facebook上刷新闻、在YouTube上看影片、在Instagram上分享心情，要是没有了这些App，还真不知道要怎么过呢~ 大马一名00后网友在UM Confessions发文表示疑惑，觉得现代人太依赖社交媒体，什么事都喜欢发在Facebook、Instagram上昭告天下。甚至有时候会想，明明自己也是00后，却跟不上他们的高调！ ▼原文如下 他还举出了几个例子说明现代人有多依赖社交媒体，如： 1. 同住的家人生日，Post照片+一大堆祝福语。 明明住在同一个屋檐下，反而会Post照片、祝家人生日快乐、写一大堆祝福语，我觉得表面功夫很足咯。 换做是我，我会准备简单的祝福卡、小礼物亲手送给家人、一起吃蛋糕，然后一起跟蛋糕拍照。 我家没有Post IG/FB的习惯，但我其实可以接受，只是那种明明住在一起还Post很Chim很长的祝福语，我觉得很高调。 2. 亲人去世，拍遗体、拍灵堂Po文。 有些人会在自己亲人去世的时候，就拍遗体“留念”、拍灵堂什么的，然后还Po上FB，一大堆人就在下面留言RIP。 如果是艺人我觉得这样做很正常。可是不懂为什么，我觉得身为普通人，如果去世了，还被这样拍拍拍、随随便便被Po上去，不觉得对逝者缺了一点尊重咩？你没有问过他可不可以Po他的遗体/灵堂上去。 如果是发讣告我觉得还好，毕竟讣告的用处本来就是告知亲属朋友这个恶讯。 3. 跟朋友出去吃饭、喝奶茶要拍照Po文。 我跟好朋友出去吃饭、喝奶茶什么都很少拍照，更何况是Po上去社交媒体。怎么说，我觉得这种友情真的很真、脚踏实地，我跟你很熟所以不用Po在社交媒体给别人交代。 有时候吃了很好吃的东西、喝了很好喝的奶茶，就算忘记更新IG...
日常生活当中，Pattern多过Badminton的人比比皆是，去到哪里都可以遇到? 来看看以下30个哪个是最令人Dulan，让人想翻白眼翻到后脑的人！? 1. 这里讲“Yer我不要跟风”，结果转眼他也“跟风”了 你身边肯定会有那种朋友批评别人，说什么：“你看他只是跟Trend罢了，没有自己的主见，我肯定不会酱的！”，结果一转眼他也去跟Trend了，问他时就会多多借口讲：“这个很好看啊，我是真心喜欢，不像他们只是盲目跟Trend！” OMG很不可以咯酱? 2.每天Po Story都很Emo，黑背景白字然后字弄到小小个 你身边肯定有一个人，每天都很emo，仿佛每天的生活都充满挫折和挑战，如偶像剧般十分凄惨～然后晚上喜欢Po Story，用黑色Background、白色字体，写了一堆文字还要缩到小小个，但是却是别人能看得见的大小??♀️ 当别人关心他时，他就会假装坚强、坚持对每个安慰他的人说：“我没事，不用理我。” ? 3. 讲吃什么都可以，结果别人选了又坚持不要的人 你身边肯定有一种人，当别人问要吃什么时，他说：“我都OK啊”；当别人讲吃火锅，他讲：“很油，不健康”；当别人讲吃甜品，他讲：“不可以，甜品很肥”；当别人再问他要吃什么时，他又讲：“随便” ? Hello 别人问你要吃什么你讲随便，然后又嫌3嫌4，到底想怎样现在??♀️ 4.每天讲加入我的团队，月入过万不是梦的人 Walao...
如今大家的生活都离不开社交媒体。在无法面对面对谈的情况下，大家都会使用社交媒体来和他们家人、朋友、同学、上司来谈话，甚至是和仰慕的男神女神一起互动。 不过，一些人在使用社交媒体时会养成一些“小习惯”，令人感到不爽快。一名大马网友日前就在Utar Confession发贴文列出一些人在社交媒体上令人不爽的10种举动，结果反被网民轰炸。 ▼原文如下： 不懂你们会不会不爽有些人在社交媒体上的一些举动： 1. 滥用Chat Reply/Quote信息功能。 #情况1： 尤其是只有你我两人聊天而已，你也在那边狂Select reply message。明明你要回答的东西只是上一句而已，我的理解能力没那么差好吗？ #情况2： 还有在群组里面，A发了一个信息，B又发了另外一个信息，然后C就Select B的信息Reply他， 感觉就是硬生生无视和边缘A，虽然A发问的问题可能你不懂答案，至少也可以回复个不确定吧？ #情况3： 还有用Select reply信息来证明你已经讲过的话，暗示我没有读好你的句子，明明只是我读了也不明白你在说什么。 2. 过分哈哈哈哈哈哈。 什么事都哈哈两句，你以为这样就显得你很友善，很开朗，很幽默？...
Facebook又双叒叕Sot了！ 5月13日，Facebook突然出现故障，多个专页和群组都无法显示贴文，并出现“Sorry, something went wrong. We’re working on getting this fixed as soon as we can.”的告示。 当机中?? 至于手机版暂时没有以上问题，还能正常浏览。据ETtoday报导，Facebook之前曾回应，用户遇到以上情况，可以尝试切换至新版界面。 目前已有多个单位向Facebook通报，后台正在紧急修复中。暂时未知有多少个国家和地区受影响。 你的Facebook有没有遭遇同样情况？留言告诉我们吧~ 你还可以阅读：【不要再@m了！】Facebook新增『爱的抱抱』和『紫色爱心』Emoji！教你怎样解锁它们！ 照片来源:...
大马人的Starter Pack真实多姿多彩，早前有大马女生的汽车Starter Pack，还有90年代中学生拍拖Starter Pack。 随着Instagram被广大使用，现在也有「Insta Stories Starter Pack」！你是不是也常看到这8种Insta Stories？ 1. 珍珠奶茶Boomerang 附近新开的珍奶店，当然是要快人一步去买啦~ 买好之后，拿着奶茶对着店面招牌摇两下，拍Boomerang！ 照片来源：Yination 2. Repost 很难得被朋友Tag，所以一定要Repost。什么都好，Post罢了！ 照片来源：Hindustantimes 3. 火锅 昨天吃海底捞，今天吃蜀国印象，明天吃凤王府。不管晴天雨天礼拜天，天天都有人吃火锅。...
有养宠物的你，不管是狗狗还是猫猫，它们是不是也常常做出无厘头的事情，让你哭笑不得？ 而来自印尼的这只猫咪，因为不小心弄坏了主人的耳机，结果回过头竟然抓了一条小蛇回来，放在主人面前，向铲屎官赔罪！? 日前，这只猫咪的主人在面子书专页Kami Pecinta Kucing发了一篇帖文，表示在之前，家里的爱猫在她床上玩弄她的耳机，没想到猫咪一口咬下去，就不小心把耳机线咬坏了！ 照片来源：Facebook 而主人当场就忍不住念了猫咪几句，结果猫咪似乎没有放在眼里，一回头就溜出去了！ 结果！大约1个小时后，猫咪竟然嘴巴叼着一条小蛇，放到主人面前，当作是给主人的赔礼！??? 照片来源：Facebook 主人立马傻眼，但看着这条小蛇，还有爱猫那充满歉意的无辜大眼睛，什么气都没有啦~? 而这篇帖子在网络上流传后，也引来网友的“神留言”！ 照片来源：Facebook 哈哈哈哈，猫咪也会想到要赔罪，也太可爱了啦！ 但是…..叼着一条蛇回来，小编我应该会先大声尖叫吧? 你还可以阅读：【爱的力量！】男子每晚睡觉呼吸不顺，原来是被『猫压床』！网民：笑疯了~?
近几年来，网路上突然出现不少各种奇奇怪怪的Challenge，但大多数还是在能接受的范围里~ 但……以下这个恶心的Challenge，小编真的真的真的Tak Boleh！? 日前，网路上竟然悄悄兴起一个新的Challenge，那就是——放蟑螂Challenge！是不是听起来很荒唐？ 但！还真有人这么做……这个挑战的始主就是这位“蟑螂哥”——Alex Aung，从他在面子书po的照片可以看到，他把一只蟑螂放在自己的脸上，这篇帖文还获得了高达18K的Share！? 照片来源：Facebook 还以为大家看看就算了，但竟然还有人跟着风来，纷纷把蟑螂抓起来放在脸上…… 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 照片来源：Twitter 满脸都是蟑螂！? 照片来源：Facebook 更有人把蟑螂放进嘴里！*Ewwwwwww！* 照片来源：Facebook ...
大学先修班（STPM）和大学预科班（Matrikulasi）都是希望入读国立大学的中学毕业生所报读的班系。很多人尤其是华社对Matrikulasi都不太了解，感觉上它的课程难度应该和STPM相差不远。 前几天，有一位曾经教过Matrikulasi和STPM的教师在网上Po了一段贴文，她发现这两个班系的课程难度相差甚远。 原文如下： 文章截图：Facebook 翻译如下： 我曾经教过Matrikulasi长达8年，现在也教了一年STPM了。我不是想说我多么的有经验，我只是想和大家分享在这几年我所看到的。 我们来看看Chemistry的课程大纲。我只想把焦点放在Chemistry科目里最重要的其中一个课题 “Periodic Table”。 Matrikulasi只用一个Chapter来学习最基本的“Periodic Table”（它的难度和Form 4的课程差不多，只是难了那么一点点）。而STPM则需要用一整个学期（Term 2）的时间去学习同样的课题，分析每个原理的Group和Period。我看到我的STPM学生在Term 2的学习中面对着压力，因为他们必须要去记下所有的化学方程式、解释、公式，复合物的名称，还有化合物的颜色。作为一个老师，我承认要我背下这些东西是件很挣扎的事。哈哈。 最近和一位在4月份刚刚毕业的Matrikulasi学生聊了几句，他说“Periodic Table”是他们做Assignment的题目，而且已经不会再出现在考试范围中了。他们现在的分数分配是40% Coursework (由他们的老师给分数) 和60% 考试，之前的Matrikulasi则是20% Coursework 和80%考试。（如果我有错误的地方请纠正，这些都是我从他那里听说的。） 而STPM的学生则需要花1年半的时间去完成一份R&D...
大马的治安问题，相信大家有目共睹，每当孩子出外时，家长都千叮万嘱一定要注意安全，办完事一定要赶快回家，但以下这位妈妈并不是那么想的…… 日前有位网友在某家店门口发现一名徘徊已久的中学生，询问之下才发现学生的妈妈因为在放学时间等不到女儿下课，不顾女儿的安危就直接回家，丢下女儿在外面待了5个小时！ 网友在面子书po了一篇帖文，表示在傍晚时分遇见一位穿着校服的女中学生在某家店门口来回徘徊，好奇之下便询问女中学生其中的缘由…… 照片来源：Facebook 以下是他们的对话~ 照片来源：Facebook 女同学解释妈妈很忙所以不能来接她，网友起初以为是要工作还是做生意之类的，结果女学生的回答竟然是…… 照片来源：Facebook 在家也不愿意再来接女儿，这位妈妈难道不担心女儿一个人在外头会遇到什么不好的事吗？不怕女儿遇到坏人吗？怎么那么狠心……? 而帖子流传出去后，也引来网友们的留言~ 照片来源：Facebook 最后还是奉劝父母们别让孩子一个人待在外头，别等到发生了什么不好的事才来后悔啊~ 你对这篇文章有什么看法？欢迎留言给我们~ 你还可以阅读：【妈，我不要读书了！】警告：孩子没念完中学，父母将会被判坐牢？！
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
