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万众期待的「The Music Run」即将在5月回归啦！🤩 喜欢跑步，又喜欢音乐，还喜欢蹦迪？那你绝对不能错过这场「The Music Run Kuala Lumpur 2025」，三种愿望一次满足~ 2025年也是「The Music Run」的第10年，10周年当然要来点特别的惊喜——全新升级的跑步体验+超狂音乐派对，让你嗨到不想回家！ 【音乐路跑🏃】 「The Music Run」已陪伴无数跑者用音乐点燃每一步，今年恰逢10周年，更是带来史无前例的升级体验。 这个5月17日，相约在Bukit Jalil National Stadium，从路跑开始前到结束，「The Music Run」都准备了不间断的音乐活动，给热爱跑步和音乐的你满满快乐！...
生日派对本该是充满欢笑的时刻，然而，一场氢气球爆炸意外却让一名越南寿星女的生日变成了噩梦！ 根据《中国报》和《星洲日报》报道，2月14日，33岁的范氏姜（Phạm Thị Giang）在餐厅举办生日派对，整个派对气氛热烈，大家拍照、录影，享受庆祝时刻。 随后，穿着红色连衣裙的她一手捧着点燃蜡烛的生日蛋糕，伴随着生日快乐歌的歌声，兴奋地挥舞着手中的氢气球。 就在这时，意外发生了——她手中握着的气球接触到蛋糕蜡烛的火焰上，瞬间发生爆炸，火焰直接吞噬她的脸部和手部。 巨大的火球不仅烧伤了她的脸和手，还波及了天花板上的装饰气球，现场一片混乱。 她感受到脸部和手部传来剧烈刺痛，惨叫一声并马上抛下蛋糕，捂着脸部冲进厕所用冷水冲洗，随后被紧急送往医院治疗。 经医生诊断，她的伤势包括：脸部二级烧伤，可能留下永久性疤痕；手部一级烧伤，需要时间恢复；眼睑有深层伤口，视力虽然无大碍，但可能留下疤痕。 医生表示，她的皮肤至少需要4到6个月才能恢复，期间还需定期换药和接受治疗。 距离这场意外已经过去6天，她终于冷静下来，并决定在Facebook上传事发影片和烧伤后的照片，希望提醒大家注意安全，此作为警惕，避免类似意外发生。 “这不是任何人愿意遇到的事情，但既然已经发生了，我希望大家看到后能分享给亲朋好友，尽可能减少这样的悲剧。” 帖文也引起网民热议，转发超过14万次。从照片中可见，她的脸颊、额头、下巴、手臂和颈部均被严重灼伤，裹上了厚厚的绷带。 她表示，气球内的气体压力很大，一旦遇到火源就会发生剧烈爆炸。从视频可以看到，火焰瞬间窜到天花板，还烧毁了普通的装饰气球。 如果当时那些气球也是氢气球，后果可能更加严重，甚至可能引发大火，把整间餐厅烧毁。 ▼相关影片 影片来源：Giang Phạm丨Facebook ...
会玩！大马一名警察呼朋唤友到警察局“开Party”，结果被同僚突击，当场逮个正着！ 根据《中国报》和《光华日报》报道，一支来自雪兰莪Shah Alam警区总部廉正组的警队，于9月28日凌晨1点30分左右突击反伤风化、肃赌与私会党取缔组（D7）的休息室，发现一名警察带着其他人在里面“开趴狂欢”。 这名警察是隶属该警区D7的巫裔警员，现场还有一名巫裔男子、一名本地女子以及两名印尼籍女子，总共五个人“开趴”。 据悉，该休息室有两道门，廉正组警方突击时发现最外面的第一道门被反锁，但听到房间传来强劲的音乐声。 警方打开第一道门，发现第二道门没有上锁，随即进入房间，整间房光线很暗，音乐声却非常大。 警方发现房内的桌上有各种零食、糕点和饮料，不过，警方并没有在房内查获毒品或酒精等违禁物品。 这五人随后被带到莎阿南警察廉正组问话，作进一步调查。 据《光明日报》报道，针对此事，莎亚南警区主任Mohd Iqbal透露，警方需要展开内部调查。 要开Party的话可以去别的地方，不用选在警察局吧…… 你还可以阅读：【一网打尽❗】大马警察突击4家酒店扫黄，成功揭发『网络“叫?”服务』！? 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源:...
一个人在一家公司兢兢业业40年，真的很不容易，对于这些忠心耿耿的员工，公司都会送上相应的长期服务奖励，以感谢老员工长期以来的贡献，不可能那么“孤寒”吧……？ 英国王室属地Guernsey一名56岁男子Kevin Parsons在一家超市工作了40年，公司送上40个香肠卷、一张证书、一幅热带主题的壁画作为奖励，新闻一出随即引起网民热议。 根据《BBC》和《Daily Star》报道，Kevin自1984年开始就在这间超市工作，一开始当送货员，后来转岗位到超市的冷冻区。 公司在8月19日为他举行了周年纪念仪式，老板和员工都参加了这次派对。 超市主席Chris Fish称赞Kevin的表现，称他是超市里的名人及楷模，并表示他除了坚守岗位之外，还对社区做出不少杰出贡献，尤其是为慈善事业筹集了很多资金。 收到礼物之后，Kevin感动表示，言语无法用以形容他的感激之情。 他也对公司表达感谢，说道：“这40年很漫长，但我热爱这其中的每一分钟。” 照理来说这是非常感人的一桩美事，不过，网民看到公司送出的奖励之后，纷纷在新闻评论区留言表达意见，大部分人认为，公司给的奖励实在是太吝啬了： ▼我爱资本主义。 ▼香肠卷？我会很生气。 ▼希望他能吸取教训。 ▼至少也要4万个香肠卷吧！ ▼恭喜，但真的很侮辱人，倒不如给他额外40天的假期。 ...
每逢农历七月鬼门开，世界各地的华人都会有拜普渡的仪式，希望通过祭拜“好兄弟”的方式，让好兄弟吃饱喝好，整个七月都不要来打扰。 不过，随着时代的进步，对一部分年轻人来说普渡拜拜开始变成个麻烦的仪式，有些年轻人更不相信普渡拜拜可以安抚“好兄弟”的说法。 日前，台湾一名女子就在Dcard上分享了令人毛骨悚然的个人经历，而这次的经历也让她以后再也不敢乱拜普渡。 原Po表示，当时她妈妈因为出国玩而不能拜普渡，便交代原Po要代为拜拜，但原Po本身就不太相信这些，而且当天的天气也热得让她完全不想出门。 于是，她便自作聪明随便拿了一些家里的饼干和水果来祭拜，其中还包括已经开封吃过的饼干。之后，原Po更是因为赶着和朋友见面，乱拜一通后就直接出门了。 虽然把普渡拜拜的照片传给妈妈后，妈妈因为原Po拜得很随便，东西准备得也不够多而骂了原Po一顿，并让她明天再拜一次，不过原Po还是没有上心，甚至不想理会妈妈。 令人感到惊悚的是，自从乱拜普渡后，原Po就开始感觉身体不舒服，甚至头晕又提不起劲。直到和朋友吃完饭回到家后，她一个人在家都一直感到有种诡异的紧张感。 第二天，原Po起身后还是觉得很不舒服，和朋友聊天时也提到了这件事，而朋友就认为原Po或许是冒犯了“好兄弟”，便提议原Po再拜普渡多一次，看看会不会好一点。 这次，她再也不敢Cincai拜，除了准备好足够的供品，拜拜的时候还跟“好兄弟”道歉，说是她不懂事，请它们好好享用。 神奇的是，拜完大约30分钟后，原Po的头晕和疲惫感就不见了，让她觉得超可怕！最后，她也劝告大家不要不信邪，该做的还是要做到啊！ 原Po的一系列操作让网友全都看不下去，而且网友还提醒原Po，拜普渡是不能在家里拜的，不然就等于在家开Party啦！? —「千万不要在自家拜，跑远一点，去庙或者远一点的空地，跟大家一起拜。以我个人来说，并不希望一群看不到的游客跑到自家范围内开趴！在家里面拜，天啊，妳真是太好客了！！！」 —「第一张连香都没，是要给谁啊……XD 真的很没诚意感。第二张明显好多了，至于普渡通常是室外拜，图片看起来像室内？」 —「你在家里面自己这样摆拜普度？我的天啊。」 —「宁可不拜也不要乱拜……想拜记得下次先查好怎么拜。」 —「户外拜，然后第一张摆这样不如不要拜哈哈，类似施舍别人然后是拿一块钱往人身上丢一样。?」 呐呐呐，有时真的是宁可信其有，不可信其无啊！以后大家如果要拜拜就记得要诚心一点，不要随便乱拜啦！ ...
离婚快乐，重生快乐！ 谁说离婚一定是要哭哭啼啼，愁云惨雾的？大马一名女子举办了一场别开生面的“离婚派对”，庆祝回归单身之余，也庆祝自己重获新生！ 34岁的黄小姐分别在小红书「三高六号人尤安」和Instagram「yoanne.72728」上分享了离婚派对的影片，引起网民热议。 画面显示，她在一班朋友的陪同下跨过火盆、烧翻身符、撕掉过往、撒花瓣、吹蜡烛、戴皇冠、开香槟等等，象征自己挥别从前，展望未来，仪式感十足。 这位育有2名孩子的妈妈告诉NOODOU小编，她是在21岁认识前夫，25岁步入结婚礼堂。经历9年婚姻生活后，她决定在34岁离婚。 她表示，自己不是因为冲动而踏入婚姻，也不是因为冲动而恢复单身，所有的决定都是深思熟虑，离婚就是为这段13年感情写下最好的结局。 她认为，结婚是因为彼此相爱，但离婚不一定是不爱了： “两个人会结婚是因为爱，可是分开不一定是不爱，而是爱到了尽头才发现两人的距离变越来越远，所有的暴风雨都存在各种柴米油盐里的小日子里。所以，我觉得及时止损真的很重要，勇敢面对不舒服的状态，比忍气吞声地包容来得更加重要！” 此外，也有人对她说：“你都两个孩子了还选择离婚，会给孩子的成长带来很大的影响”，但这样的说法只会让她更焦虑更内耗，不能让孩子感受到幸福，给孩子一个完整的家。 她对两名孩子承诺：“妈妈很爱你们，可是妈妈必须学会更爱自己，才会成为你们的光。” 有人询问她为什么要举办派对庆祝恢复单身，她说：“如果一定要是好事才被好好纪念，那么「解脱」不让你快乐幸福的人和事，就不该被好好纪念吗？” 此外，她选择把自己的经历分享出来，是希望借此鼓励更多正在面临婚姻问题，或曾经因为婚姻受过苦的女性，给予她们更多正能量。 决定结束婚姻后，她才发现原来除了自己，身边还有一群关心及爱她的人，并想重新找回自己： “离婚后，我开始慢慢的把自己还给自己，做我自己曾经想做却来不及做的事，去我想去却来不及去的地方。” ▼相关影片 在...
2024年5月20日，登嘉楼Pulau Lang Tengah（浪中岛）一所度假村在海边举办了一场“Aloha”派对，引起网民热议，登嘉楼政府已经针对此事展开调查。 根据《Free Malaysia Today》、《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，登嘉楼旅游、文化、环境及气候变化委员会主席Datuk Razali Idris透露，州政府将在明天（5月23日）传唤度假村负责人，以调查该活动是否违反了当地准则，以及是否得到了许可。 他说：“我们将先调查此事，如果发现组织者违反2020年登嘉楼娱乐、文化表演、旅游和体育准则或任何法律，那么我们将采取行动。” 据悉，登嘉楼宗教事务局和瓜拉登嘉楼市议会代表将会出席该会议，了解事情的来龙去脉。 此外，他敦促公众挺身而出，若有证据证明该活动违法或有穆斯林参与该活动，可以把资料交给登州宗教部门进行进一步调查。 根据社交媒体上的图片和视频显示，派对上有几位女DJ和舞蹈团负责演出，不少参与者穿着清凉，劲歌热舞，场面相当热闹。 有网民认为在登州举办这种派对非常不适合，有违登嘉楼伊斯兰色彩的形象。 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论。 你还可以阅读：【大马不可以，新加坡也不准❗】韩国“和尚DJ”新加坡夜店门票售罄，狮城佛总怒：对佛教不敬！ 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
每个人过生日的仪式感都不同，有的人喜欢办隆重的生日Party，也有人选择简简单单跟家人吃饭，还有人压根儿不想过生日。 大马一名少年选择独自一人庆祝他的17岁生日，他用Ramly Burger当做蛋糕，为自己唱了一首生日快乐歌，这一幕让网民感到温暖又心酸…… 这名少年hfzadm._在2023年12月20日上传一支TikTok影片，说：「今天正式满17岁了。祝我生日快乐，希望未来能成为更好的自己。」 影片画面可见，少年买了一粒Ramly Burger，上面插着一根蜡烛，随后他蹲在路边，对着镜头一边唱生日快乐歌一边点蜡烛，然后吹熄蜡烛，并为自己鼓掌。 现场只有少年一个人，没有花里胡哨的布置、隆重的Party、旁人围绕，但他看上去依然很高兴，用最简单的方式给自己打气。 ▼相关影片 @hfzadm._ turns 17 today ♬ original sound – ㅤ – ㅤ 短短29秒的影片引起网民热议，观看数超过30万！大家纷纷留言祝福少年，直到今天还是有不少人祝他生日快乐，也有人深有感触并分享自己的经历： —「迟来的生日快乐！」...
很多人都会趁着圣诞节跟朋友搞个交换礼物的小游戏，但有些人准备的礼物不仅让人摸不着头脑，同时还可能会伤感情。 早前，大马一名匿名女网友透过Dcard发帖文，分享自己跟朋友交换圣诞节礼物时，竟然收到了一条很臭的男性原味内裤，让她大崩溃！ 女子说，朋友最近搞了一个圣诞节礼物交换Party，并规定每人都要准备一份好礼物和一份坏礼物。 女子当时准备了一条圣诞项链为好礼物，坏礼物则是一个圣诞钥匙圈。 Party当天，她收到的好礼物是一个马克杯，但她的那一份坏礼物却把她给惊呆了。 她说，她在拿到坏礼物时，朋友们就说闻到礼物散发出一股“奇妙”的味道。她打开礼物包装一看，里面竟是一条内裤，而且还是一条男生的原味内裤！ “内裤还带点黄色污迹那种，OMG Sibeh Geli！” 这个坏礼物让她留下了阴影，崩溃写道：“从此以后我再也不敢和朋友们玩什么交换礼物了，毕生难忘?” 网民看了纷纷留言说： -「干，好恶！」 -「隔着屏幕都有味道……」 -「你收到原味内裤，我收到一次性纸内裤……」 -「OMG，我突然想到去年我还收到过原味内衣……」 -「谢谢你给了我一个很好的坏礼物Idea，做Gao我朋友。」 还没打开就闻到味道，真无法想象到底有多臭！ 就算是坏礼物，也要拿捏好分寸，免得跟收到礼物的人闹僵，因此少了一个朋友。 你还可以阅读：【至少藏一下咯！?】说好Secret...
一场因吃醋引发的血案！ 根据《星洲日报》引述《Pattaya Mail》报导，一名柬埔寨男子在女友的生日会上盯着别的女生看，结果惹到女友吃醋生气，两人吵起架来，男子惨被捅伤！ 这件事发生在泰国Pattaya，34岁的受害者Win Da被发现躺在路上，胸部和左前臂有刀伤，他在被送往医院之前得到了救护人员的医疗救助。 警方在11月16号凌晨2点30分左右接到投报，马上赶往现场，发现住宅内有血迹，现场还留有一把20厘米长的菜刀。 不仅如此，警方发现住处内有打斗痕迹，地板上还放着男子为女友Joy准备的生日蛋糕。 据一名目击者Sola表示，受害者和女友在女友的生日会上发生争执。当时受害者盯着别的女生看，引起女友不满，随后发生了肢体冲突。 目击者称，两人原本只是轻微争吵，后来似乎和解了，派对结束后大家也就离开，没想到另一场战争再次开打，女子用刀子刺伤了男友。 目击者说，女子刺伤男友后就逃走了，目前依然下落不明，而受害者正在接受治疗中。 Pattaya警方正在寻找嫌疑人，他们将询问聚会上的其他目击者，收集更多信息以了解袭击动机。 年轻人有话好好说，不要冲动酿成遗憾…… 你还可以阅读：【你敢对它好，我把它丢掉！?】吃醋女友对小猫更好，恐怖男友『虐猫后丢公园垃圾袋』！? 照片来源: The Pattaya News 照片来源: The...
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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