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All posts tagged "OKU"

时事

现今世界,很多人都是透过网络交朋友,有些幸运的人更是因此遇上了真爱。 最近,大马一对男女在透过玩游戏相识后,2个月就决定结婚,婚礼的TikTok影片很快地在网上疯传起来。   根据Harian Metro报道,20岁的女子Nur Najihah Nazri,和22岁的男子Muhd Irfan是在2020年9月时,透过线上手游《PUBG》相识,两人认识了2个月,男子就决定要和女子求婚,而两人也在今年(2021年)2月12日正式完婚。   从影片可见,新郎亲吻了坐在轮椅上新娘的额头,然后为她戴上一个手镯,而新娘则为新郎戴上一枚婚戒。   据悉,这名女子在3年前和父亲一起骑摩托车去上学,途中发生车祸受伤,导致下半身瘫痪,因此成为了残疾人士(OKU)。 据报道,Muhd Irfan指出,他认识妻子2个月后,就向她提出想要娶她为妻的心愿,妻子这才和他坦白自己的身体状况。 然而Muhd Irfan不仅没嫌弃,反而更加坚定想要和她结婚的念头,并表示想要继续给予Nur Najihah Nazri力量,鼓励她不要不放弃康复的机会。 “在她和我坦诚之前,我并不知道妻子的身体状况,但我完全可以接受,因为我早在认识她的时候就已经被她吸引了。”   另外,新娘说,她在发生交通事故后无法振作起来,每天躲在房间里,就算朋友来访也不敢出来见人,但自从认识了丈夫后,他仿佛为她的生活增添了一束光。 新娘的母亲还和Muhd Irfan说,自从他在她的生命中出现之后,女儿就变了很多。  ...

时事

对于残障人士而言,很多普通人随手就能做的事,对他们来说难如登天。其实,每个人都有自己的价值,不管是身体健全还是有残缺的人,在社会中总有一个适合他们的位置。 12月3日是国际残疾人日,上海有一间咖啡店就选在这一天开幕。这间咖啡店不是一般的Cafe,其招牌特色是萌萌哒“熊掌咖啡”!   店员通过“熊爪”将做好的咖啡从墙上的“山洞”中递出,顾客还可以在等待咖啡时和“熊爪”互动,吸引许多人前来排队帮衬,摸摸头的画面实在是太有爱啦!   可爱一幕背后的故事却令人感动不已,原来套着熊爪的店员是脸部烧伤者,因为不方便在正常的咖啡店工作,所以选择了从“山洞”探出“熊爪”的方式和大家互动。客人还说店员小姐姐声音超甜超温柔~   而这里的咖啡师是聋哑人,但手艺并没有因为身体障碍而丝毫逊色,反而还在咖啡冲调比赛中获过大奖,人人都称赞非常好喝。如果是持有残疾人证的客人到店,还会获得一杯免费特调咖啡。   其实,店里两位残疾员工都是上海市残联技能培训班的学员。咖啡店创始人接受021视频采访时说,希望通过这个咖啡店,能给残障人士提供更多的就业机会。只要给他们多一些关爱和理解,他们跟其他人并无差异。 ▼相关视频 视频来源:微博   小小的洞口透出温暖的光亮,这样小小的举动,却有着大大的感动。你也被这只“熊爪”治愈了吗?希望更多人能将这只“熊掌”的温暖传递下去,在遇到残疾朋友时,多一分尊重,多一分宽容。   你还可以阅读:【Myvi从不让人失望!】国民跑车Myvi“最暖心”改装,『自动座位』方便OKU上下车! 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 微博...

时事

世界上还是有很多善良的人们,在无人的角落里默默行善。就算自己过得不宽裕,也要把钱拿出来喂养流浪动物。 大马一名马来保安每个月靠着微薄的薪水过活,但爱猫成性的他依然把钱拿出来喂养流浪猫,不让猫猫们挨饿。   更令人感到心酸的是,这名保安是一名残疾人士,还是一名孤儿。他无依无靠没有家人,无家可归的他住在简陋的保安亭里,陪伴他的只有一群流浪猫。 而这名保安的日子虽然不富裕,就算每个月薪水不高,他依然用自己微薄的薪水买东西给猫猫吃,喂饱这些猫咪。   这则暖心事迹被网友EnchikD发在Facebook上。EnchikD说,保安名叫TERA BIN ADNAN,平时大家都叫他Abang Bob,在楼主工作地点担任保安。 值得敬佩的是,Abang Bob没有因自己的生活而怨天尤人,即使身体有残缺,他依然靠自己努力工作,还有能力为一群小生命负责。 ?:Bob你吃了吗? ?‍?:你先吃,我还很饱。   EnchikD对于Abang Bob的状况感到同情,并且在贴文内放出Abang Bob的银行户口和地址。 网民们对于Abang Bob的遭遇也表示心疼,纷纷慷慨解囊捐钱给他,并且请求各界慈善团体给予帮助,贴文转发已经将近7000次! SEMOGA MURAH REZEKI GUARD...

时事

OKU车位是特别为了身心残障的驾驶人士所准备,然而常常有手脚健全的司机把这种方便当成随便,找不到位置就乱乱Park,不然就是Kopi O Lisence,每次Parking都吃到旁边的OKU车位,让真正有需要的人更加困难。 大马一名网友Samuel Ng在Facebook群组Po文,吐槽这辆Nissan Navara司机一辆车霸占两个车位,让OKU司机进退两难。最后要走的时候,连一声道歉也没有!   ▼原文如下   Samuel无奈表示,当天他跟朋友一起去Kepong吃午餐,好不容易找到了2个OKU车位,没想到那辆Nissan霸了一个OKU车位,而且也没有OKU贴纸。   Samuel只好Park进隔壁的OKU车位,然而,由于Nissan车子也吃到了Samuel的车位,导致他下不到车。Samuel只好按车喇叭,结果还是没人出来。   “逼不得已之下,我就靠自己的手力来撑着车门边,慢慢压过去轮椅坐下。忽然,那两位一男一女就从餐厅走了出来,一声对不起或者不好意思也没讲,就直接开车就跑了!”   “我和朋友当时真的很生气,所以就要把这影片分享出来。如果当时车主诚心道歉,我是不会分享这影片。毕竟人谁无错 ,而且我们只会在现场直接教导车主。”   Samuel心酸透露:“为何政府要建设OKU车位呢?就是要让我们这些OKU方便下车!我们的福利,不是给一些自私的人去霸占的。” ▼相关视频 视频来源:Samuel Ng   这件事引起网友热议,目前已经有3700多次转发。大家纷纷表示:“可能那司机也是OKU脑残吧”、“自己方便弄到别人下不到车,正宗陀衰家”。也有网民建议:“可以把影片证据发给DBKL还有PDRM,让他们执法。”...

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大马国民跑车「Myvi」上山下海都难不倒它,许多车主甚至喜欢拿它去改造,像是把门改成Lamborghini一样的超帅“剪刀门”。   这一次,算是Myvi最暖心的改装了。Syah Autoparts Kempas Utama在面子书上传一支视频,是将我们的国民跑车座位改装成「自动座位」,结果引起一阵轰动,分享次数达到9.8K! 车主改装座位的原因是方便载爸爸去医院,只要按着座位旁边的按钮,位子就会自动向左转,然后慢慢往下移动。   国内市场很难找到这些汽车零件,所以店家是从日本进口货源,再安装到车上。该店收费RM1400,价钱已经包括安装费用。他们希望能帮到更多需要的家庭,比如老人家或残障人士。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   你还可以阅读:【有眼不识泰山!】女友嫌弃男友车子很“下衰”,闺蜜男友都是驾C300! 照片来源: Facebook

时事

大多数的送餐员都是靠着骑摩托车来送餐,少了这个代步工具,他们基本上就等于无法开工工作。 最近,大马一名OKU(残疾人士)Grab送餐员的摩托车却不幸被偷走了!   事情是于昨天(7月8日)中午,在柔佛新山Taman Pelangi的Leisure Mall发生。 这名聋哑送餐员Faizal的摩托车款是135 LC v1,车牌WFW 9854,车身是黑橙色,而轮缘(Rim)则是红色。   面子书专页Peon_JB发帖文分享该送餐员的经历,并促请民众如果发现他的摩托车,可以拨打+60 11-2160 4406(Jal)联络事主。 事情很快就引起网民的注意,很快就被各个媒体转发分享。大家都非常同情这名送餐员的遭遇,而Peon_JB随后也有帮忙筹款,以暂时减轻这名送餐员的生活负担。   网民真的都棒棒哒!愿这位送餐员大哥可以赶快找回他的摩托车,以恢复正常工作哦~ **更新!聋哑送餐员的摩托车找到了!** 根据中国报报导,这名送餐员昨日(7月8日)在Leisure Mall附近一家油站送餐后,摩托车却被偷走。 不过,15岁少年法丽兹今日凌晨3点左右吃完宵夜后,在新山Jalan Gagah发现这辆摩托车,由于不知道是谁的,因此没多加理会,后来在社交媒体看到寻摩托车的帖文后,今早9点左右久回去把摩托车带走。   “摩托车寻获时未上锁,之后我联系上事主,并约事主今午12时在一家餐馆会面,将摩哆归还。”...

时事

小时候,孩子在父母的羽翼下成长;长大了孩子们终究要出去闯闯。有些孩子还能每个月回家,有的甚至只能一年回见爸妈一次,只能依靠科技的便利,通过电话叙述思念之情。 大马一名女子Nurul Rafidah在她29岁生日时,托做网卖生意的Siti Sarah为父母送上礼物和贺卡,Siti将送礼物的视频放上网后,瞬间引起热议。   原来,Rafidah的父母是特殊群体,他们的眼睛都有残疾。平时都与爸妈同住的Rafidah在去年出嫁,这是她第一次没有跟爸妈一起庆祝生日。 Rafidah上一次见到爸妈是3月15日,她是一名前线护士,在Sungai Buloh一家医院执勤,她已经好久没回槟城老家探望爸妈,但每天都会打电话给他们。   于是,她想趁这个机会给爸妈一个惊喜,Rafidah请Siti为爸妈送上礼物,然后为眼睛看不见的两位老人家念出贺卡上的内容: “谢谢爸爸妈妈,谢谢你们为了我牺牲这么多,谢谢你们养育我,你们是我的英雄。因为有你们,所以我很幸福。”   Rafidah的致谢看哭了网民,连Siti在念出来时都忍不住哽咽。Siti说,这是她当天做过最有意义的外送服务。虽然老人家的眼睛看不见,但可以知道他们真的很开心。 Delivery paling bermakna bagi aku harini dan aku simpan dkt sini...

时事

新冠肺炎冲击全球,为了刺激我国经济,首相慕尤丁在6月5日宣布了“国家短期经济复苏计划”,这次计划总共有40项倡议,总拨款RM350亿,惠及全马人民。一起来看看有哪些重点吧!   1. 工资补贴计划延长3个月 每名员工每月获得RM600薪金补贴 每家公司最多有200名员工受惠   2. 雇主聘请失业人士可获得津贴 为了鼓励雇主聘请失业人士,如果聘请40岁以下的人士,政府将会津贴员工每月RM800 40岁以上者及OKU,政府每月津贴RM1000 津贴长达6个月 在行动管制令期间被禁止营业以及被迫拿无薪假的领域如旅游业,雇主可以向政府提出这项申请   3. OKU及单亲妈妈获得RM300津贴 在社会福利局注册的残障人士和单亲妈妈,将获得一次性RM300援助金 援助金会在哈芝节前发出   4. 每日免费1GB网络数据 政府免费1GB流量让大家上网浏览有关教育、政府官网以及有关疫情的网站 早上8时至傍晚6时,直到12月31日  ...

时事

卫生总监诺希山表示,他会在行动管制令结束前的2-4天会见首相丹斯里慕尤丁,向他建议是否需要延长行动管制令。 他将根据他早前提出的6大因素,还有我国新冠肺炎数据和世界卫生组织(WHO)的建议,向首相汇报及作出建议。   根据星洲日报报导,诺希山说他将在第3阶段行动管制令结束前的2-4天,也就是最快在4月24日会见首相。 结束行动管制令的6个准则: 1. 边界管制 2. 行动管制 3. 医疗系统是否有能力追查确诊者 4. 保护高风险群的行动 5. 人民是否习惯了新常态 6. 社区防疫措施   你还可以阅读:【现在还不是时候‼】卫生总监:需符合『6项条件』,才能结束行动管制令! 照片来源: Malaymail

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卫生总监拿督诺希山指出,目前政府还未决定是否结束行动管制,想要结束行动管制令,必须考虑6大因素! 根据《星洲日报》报导,这6个因素包括: 1. 边界管制 避免来自国外的输入确诊病例,目前有95名从国外回国强制隔离的大马人确诊。   2. 行动管制 确保人们留在家中,避免社区中人传人。外出人潮聚集,风险较高。如果人们在家,受感染的机会降低。   3. 医疗系统&检测能力 -确保卫生部是否有能力追查确诊者,确保实验室是否能够降检测时间(目标:少于24小时获得检测结果)。 -确保医疗设备如病床、加护病房、呼吸仪是否充足。   4. 保护高风险群 其中包括乐龄人士、残疾人士、接受化疗者、慢性疾病患者等。   5. 确保人们习惯新常态 所有人必须接受新常态:保持社交距离、勤洗手、避免群聚等。   6....

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

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谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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