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经过昨天（5月26）长达1小时的“疫苗抢夺战”，有人欢喜有人sad！许多人拼命按按按，refresh再refresh，就是submit不到，最后还直接Full了…… 没想到今天一早，不少大马网友表示成功收到「MySejahtera」的疫苗预约通知，甚至是没有submit成功的，竟然也拿到了！? ▼网友们在网上分享他们收到MySejahtera的疫苗预约通知！? ▼收到疫苗通知的多数来自KL，Johor和Penang的网友们都还没收到。 另外，收到通知的人，记得按【Confirm】确定接种疫苗哦！ 赶快检查你的MySejahtera App，可能会有惊喜！也别忘了分享给更多人知道！ 你还可以阅读：【我已经拿到手机了！?】大马女子拿到『政府免费手机』，详细步骤与Q&A教你如何取得！（内服申请网址） 照片来源: Facebook
如今大马疫情再次大爆发，政府因此加强了防疫SOP，同时也促请民众能更加自律。 根据星洲日报报道，大马贸易及消费人事务部长Datuk Seri Alexander Nanta Linggi说，执法人员将会在热门商场进行抽样检查，以确保购物者遵守逗留购物中心或商场时间不超过2小时的规定。 他提醒，从2021年5月25日开始，所有消费者到商场或任何一家商店购买日用品的时间为2小时上限，同时呼吁商场的管理层给予紧密的监督。 他指出，该部在全国只有2200名执法人员，所以现阶段只能选择在人潮聚集的地方随机进行调查。 “我们都知道，每个人在进入任何场所或商场时都必须通过MySejahtera扫描，系统当中存有每个人的扫描记录，而且是非常精准的，我们的执法人员现阶段只能进行抽样检查，消费人也受促自我管理或自律，避免违反SOP。” 他说，执法人员及店主可以通过购物者的MySejahtera查到他们在店里的时间，因为每次进入场内之前都会扫描，而系统里有时间记录。 “民众应该合理分配自己的时间，不同以往的逛街，现在只是购买需要的物品，不需要过久的逗留。” 不鼓励携带孩子去商场 同时，他也指出SOP并没有禁止孩童进入商场，但当局并不鼓励带孩子进入商场。 他表示，这是考虑到单亲家庭，毕竟爸爸或妈妈需要购物时，不可能把孩子放在家里或车里。 尽管如今民众购物时间只限2小时，但希望大家可以自律一点，每次购物都快去快回，不要到处逗留溜达，以避免增加感染新冠病毒的风险。 你还可以阅读：【525开始执行！】为控制疫情，防长宣布：MCO3.0更严格的SOP有这些！ 照片来源: The Sun Daily...
综合国内媒体报道，我国将从4月19日起在8个州属开跑第二阶段疫苗接种计划，冠病疫苗特别委员会（JKJAV）就提醒，在这期间接收到MySejahtera疫苗接种预约讯息的民众，记得要在48小时内回复讯息，否则预约将被取消。 根据该委员会的说法，民众在至少2周前，会在MySejahtera App收到接种疫苗的预约通知，民众收到通知后，必须在48小时内回复，若没有回复或者回答「No」，接种疫苗的预约就会被取消或是会被当局重新安排接种的日期。 没有在时效内回复的话，该预约时间也会被分配给其他人，以确保疫苗接种计划不会被打乱。另外，如果回复「确认出席」的民众，也将会在接种的3天前收到短讯或电话通知。至于不是用MySejahtera登记的民众，则会收到相关SMS，同样的也需要在48小时内回复「是」或「否」以确认出席状况。 而在这期间还没收到通知的登记者，也不要心急，目前第二阶段疫苗接种计划是优先开放给60岁以上的年长者、患有慢性疾病患者或残疾人士等，其余的民众则会被安排在第三阶段接种（预计接种时间从2021年5月起至2022年2月），所以请大家耐心等候。 你还可以阅读：【被P到认不出是自己】婚纱照被修太瘦+走形像换了个人，新娘气炸要婚摄公司全额退款！ 照片来源: The Rocket | 示意图 照片来源: Vatican News | 示意图 照片来源: JKJAV
2021年迈入第3个月，回想起2020年3月18日，正是我国实施MCO第一天，不知不觉MCO也即将满一周年了。在这个特别的月份，同学们陆陆续续返回校园。现在就来看看新一年的3月有哪些需要注意的大件事&新政策吧！ 学校篇 1. 2022/23一年级学年开放报名 家长们注意，要是家中有2015至2017年出生的孩子，可以在3月1日直到4月30日为孩子报名报读小学。 若孩子在2015年1月2日- 2016年1月1日出生，将会在2022学年就读一年级。 若孩子在2016年1月2日- 2017年1月1日出生，将会在2023学年就读一年级。 家长可以通过教育部网站注册账户，然后为孩子进行网上入学报名。线上系统会在2021年3月1日开放，申请结果将在7月份公布。 2. 3月1日起开始返校 教育部宣布，小学一年级和二年级学生将率先在3月1日返校上课，而三至六年级学生则在3月8日起返校上课。另外，部分大专生也在3月1日陆续返校。 3. 3月26日前可穿便服到校 教育部特别批准还未购买校服的学生，在3月1日至26日期间可以不必穿校服到校。惟必须穿着适当、整齐和有礼的衣服去学校。 4. 大马教育文凭SPM考试结束 2020年SPM的考试时间将在3月25日结束，最后一科是电脑科学（试卷一）。至于放榜日期仍未公布。 ...
疫情期间，MySejahtera成了马来西亚人日常必用的app，有了它出门在外也方便不少。 相信有用MySejahtera的大家都知道，用户在注册时就必须填妥自己的资料，像是姓名、IC号码、地址、电话号码等。 但是，根据World Of Buzz报导，近日大马就有一位名为Syarifah的网友在Twittter发文，表示自己在注册MySejahtera时没有检查好资料就按了“confirm”，之后才发现自己名字在app里从「Syarifah」变成「Starfish」? Syarifah表示这起搞笑事件是源于自己的大意， “我在打字时没有意识到手机里的Autocorrect（自动校正功能）已经打开了，而且我没办法清楚地看到屏幕。” 直到一年后的今天，Syarifah才发觉自己的名字在MySejahtera里变成了“Starfish”，她也试过更正自己的名字， “实际上，我特别感到恐惧，要知道要接种疫苗，我们必须使用MySejahtera来申请。 我试图在应用程序上更改名称，但由于已经过了验证日期，因此它不允许我更改。” 她还打趣说：“Once a starfish，always a starfish”（一旦你是海星，你永远都是海星）? 之后，Syarifah用email再次在MySejahtera进行注册，创建一个新的账户。 “最初，我担心要创建一个新账户的问题，因为我认为每个IC号码只能注册一个账户，但事实证明，我可以使用相同的IC和电话号码注册另一个新的账户。 我之前是使用了电话号码来进行注册，但是这次我则是用自己的电子邮件地址在MySejahtera进行注册，而且最终它也可以正常操作。” 最后，她终于成功摆脱了“Starfish”，回到了真正的自己 –...
自疫情开始，MySejahtera成了大马人的日常必用App，它不仅能帮助登记出入证明，早前还开发了新功能，让做过检查的患者可以透过App收到确诊通知，还能在App做记录，方便卫生部观察患者状况和采取行动，也可以减少患者外出传播病毒的风险。 综合各家媒体报道，近日随着我国将在2月26日开始执行全国新冠疫苗接种的计划，MySejahtera App顺势再推出新功能，大众可以透过App为自己和家中没有MySejahtera的年迈长辈登记接种疫苗。 登记时，用户需要证实姓名、IC号码和回答几道问题，确认之后用户就会收到接种疫苗的日期以及地点，所以用户必须允许MySejahtera App的推送通知功能，以便日后才能够收到有关讯息。 据说，新功能也包括了记录接种过程和自我监督的功能，例如接种后出现的症状或不适等，都可以在App里做记录。除此之外，接种新冠疫苗证书也可以收藏在App里面。 有关单位也提醒，在推出这项新功能之后，用户需要更新MySejahtera用最新版本才能做登记。到时候大家就记得不要慌张，先打开MySejahtera做更新，你就能轻松登记接种疫苗了！ 你还可以阅读：【小新迷必玩！】Nintendo Switch将推出超疗愈蜡笔小新游戏，和小新一起度假咯～ 照片来源: The Malaysian Reserve | 示意图 照片来源: BBC | 示意图...
大马人从小去到大的Tesco Malaysia正式改名为Lotus’s Malaysia！? 根据The Rakyat Post报导，有网友在网上上传了一组照片，一间位于Johor Bahru的Tesco已开始发传单，表示Tesco会改名为Lotuss Stores（Malaysia）Sdn Bhd！ 也有网友发现了他们scan MySejahtera时，Tesco的名字已换成Lotus’s，连购物收据上的Tesco也变成了Lotuss Stores（Malaysia） Sdn Bhd！ 那为什么Tesco会突然改名呢？ 其实，早在2020年12月时，Tesco Plc已决定把泰国和马来西亚的业务出售给泰国首富谢国民所控制的卜蜂集团Charoen Pokphand（CP），因此Tesco Malaysia就被改名为Lotus’s Malaysia。 ...
疫情期间，MySejahtera渐渐成了我们的必用App，它除了能够帮我们登记出入证明以外，现在卫生部还改进和增加了一些新功能。 根据《中国报》报道，卫生总监诺希山表示，1月15日起，所有已经登记MySejahtera App的用户，如果被全国危机准备及应对中心鉴定为新冠肺炎患者，将会透过MySejahtera App收到确诊通知。 Aplikasi MySejahtera telah dilancarkan YB Dato’ Seri Dr. Adham Baba, Menteri Kesihatan bersama YB Khairy Jamaluddin,… Posted by KEMENTERIAN...
眼看大马爆发的第三波新冠肺炎疫情还未好转，但很多人却似乎忘了病毒的存在，照常出门和朋友逛街Yam cha，甚至开Party。 大马一名网友日前在Utar Confession发贴文，说她之前也一样忽视掉病毒的存在，直到最近才被爸爸点醒，觉悟后提醒民众这个时候就应该乖乖呆在家。 ▼贴文如下： CMCO落实过后，我差不多一个多月的时间都呆在家了。 三月MCO开始的时候，我没去过公共场所，那时候觉得疫情病毒是个很遥远的东西，因为住宿舍，经常和男友去朋友家House Party，还算是有些娱乐活动； 到了八九月的时候，也慢慢开始出门吃东西，没有那么怕了； 到了十月，CMCO又开始了，这时候我搬回家里住。看着每天上升的病例，起初还觉得「应该没事的啦。之前也不是都慢慢好起来了吗？」 直到最近看着雪洲病例不断攀升，我有次出门被爸爸说了两句吵了起来。和爸爸吵架心里也不好受，所以就躲在房间避开爸爸。 给爸爸念了之后才开始意识到以前他每次念我，我都没有放在心上。 “你出门了万一感染家里就没人能出去赚钱了，而且万一你男朋友家人也感染了，那个时候你怎么交代？ 前线人员那么辛苦，为什么我们只需要呆在家，你还一直不听话我往外跑呢？” 爸爸也每天关注新闻，每次都和我说要记得照顾好自己，每天煲汤给我喝，想到这里我自己也有些内疚和担心。 我开了MySejahtera查看那个Hotspot，发现到我家附近、宿舍附近、我阿嬷家附近、我男友家附近，都显示1公里里面有人感染，看到的时候我才真的意识到「病毒离我们真的很近」。 看着朋友圈，他们找要出去House Party、去喝酒、去KTV，心里是羡慕的，毕竟还没MCO之前我也是经常和他们出去玩。 我没有做医生或者忽视的亲戚或是朋友，可是我想他们应该是很辛苦吧！人数暴涨，又要穿那么厚的防护服，又要担心自己不小心感染，有些还被歧视。...
混淆大马民众一整天的“在油站打油到底要不要Scan MySejahtera”终于有了结论！ 根据《星洲日报》报导，国防部长Sato Ismail Sabri在11月10日宣布，对于在油站打油需不需要扫描MySejahtera，有了更仔细的SOP： ✅需要Scan MySejahtera： 1. 进入店内的民众（打油付款、购物、ATM提款） 2. 使用厕所或者祈祷室 3. 油站人员洗车服务 4. 到油站旁维修车辆，接触了店员或维修者，并在当场等待 ❌不需要Scan MySejahtera： 1. 在油泵使用信用卡、APP付款打油的民众（没有与人接触） 2. 使用室外窗口柜台用现金付款打油的顾客***注意！如果柜台太多人排队就要Scan！***...
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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