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All posts tagged "JAKIM"

时事

早前,大马一名女子在Facebook发帖文指控,一场标榜“重拾幸福婚姻”的激励活动“eHati”涉及淫秽行为,其中包括有脱衣跳舞环节、让人喝下不明饮料,甚至有疑似巫术的宗教仪式等。 帖文曝光后立即引起警方、大马伊斯兰发展局(JAKIM)和雪州宗教局的关注。   根据《中国报》和《Harian Metro》报道,警方证实“eHati婚姻激励课程”确实涉及裸体环节,并已逮捕6人包括创办人夫妇助查。 2025年7月16日,雪州总警长Datuk Hussein Omar Khan召开记者会指出,落网的6人分别是4女2男,包括创办人夫妇和一对参与者夫妇。他们于7月15日被捕,并将被延扣3天助查。 警方也起获参与者活动中饮用的饮料,并送往化验,以检验是否含有毒品或其他成分。     据了解,上述婚姻激励课程是于2024年9月27日至30日,在雪州Shah Alam的Konvensyen IDCC举办。 警方证实,该“裸体环节”名为“Queen’s Night”(女王之夜),是在活动的最后一天举行。裸体活动由主持人和参与者共4人进行。 他透露,该婚姻激励活动分成两种配套,配套A的价格约RM6,000;配套B的价格则为约RM9,000,此配套包含“Queen’s Night”活动,而该仅限女性参与的裸体活动也被称为“Rebirth”(重生)。 不过他强调,该活动与宗教无关,参与者包括穆斯林和非穆斯林。   警方证实,该活动大约有50人参与,参与者来自全国各地、不同职业背景。目前警方已掌握名单,并向约30人录取口供,包括创办人、策划者及参与者。 警方呼吁尚未现身者尽快到Shah Alam警区总部自首,否则将上门逮捕。...

时事

早前,马来西亚伊斯兰教发展局(JAKIM)提议要强制不提供猪肉或酒精的餐馆和食品公司获取清真(Halal)认证,以让消费者在做出选择时更加安心。 不过,申请清真认证的过程并不容易,费用更是不低,不是所有商家都负担得起。   根据《Harian Metro》和《星洲日报》报道,大马穆斯林餐馆业者协会(PRESMA)主席Datuk Jawahar Ali Taib Khan指出,几乎所有马来商家餐馆都提供清真食品,但大多数未获得清真认证证书。 他透过PRESMA的Facebook发帖文指出,该会支持推动上述倡议,但在落实之前,必须展开更深入及全面的研究,因为这对于那些资金不足的餐馆业者来说,恐怕是个难题。 “PRESMA建议应该先与小型土著商家进行对话,以了解他们在申请清真认证和遵守相关规定过程中,因费用高昂的问题,而面临的财务压力。” “这包括经过严格条件的申请过程。作为小型商家,他们的资源有限,难以负担庞大的费用来获得清真认证批准。”   Jawahar Ali强调,任何提供清真食品的餐馆业者都不会故意不申请清真认证,因为JAKIM的认证肯定会增加顾客对其商品的信任,然而,在考虑实施任何包容性政策时,必须考虑是否会对小型商家造成负担的经营环境。 他也表示,希望各方不要企图操弄种族和宗教情绪,借此机会把这一议题政治化,挑起人民对立。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧。   你还可以阅读:【香烟也不清真?】香烟或被搬到Non-Halal区域?宗教部长将和内贸部长商讨! 照片来源: Berita Harian |...

趣闻

大马伊斯兰发展局(JAKIM)早前分享一个爱FM的海报时,贴文以中文为主、马来文为辅的形式发布,但却引起许多网民不满。 根据星洲日报报导,JAKIM在面子书发布一个中文电台爱FM的节目预告,但在贴文中把中文内容排在上方,马来文内容排在下方,形成中文为主、马来文为辅的排版。此举随即引起非议,网民抨击JAKIM把“马来文视为第二语文”。   有关海报的中文内容写着: “开斋节是全世界穆斯林迎庆,圆满完成一个月封斋的吉庆又幸福的节日,穆斯林是如何庆祝开斋节呢? 不要忘记收听开斋节特备短剧《幸福的日子》,将会在开斋节上午10时05分透过爱FM播出,让您更了解穆斯林的开斋节。” 为了平息风波,JAKIM随即以新海报取代,并特别发文驳斥指控。新帖文把马来文内容移到上方,中文内容则移到下方,但网民仍然不买账。 Tuduhan JAKIM menjadikan Bahasa Melayu sebagai bahasa kedua kerana menyiarkan poster dalam tulisan Mandarin adalah tidak berasas....

时事

继“真主字眼袜子”杯葛事件,如今再有高跟鞋引起杯葛风波。 根据《东方日报》报道,一名巫裔男子日前在社交媒体上控诉,发现妻子不久前购买的高跟鞋底印有看似“真主”字眼的设计,事情随即在网上炸开了锅。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/Port Johorean   对此,巫青团长Akmal Saleh于2024年4月7日在Facebook发帖文,表示虽然他在做出图案对比后,看出该高跟鞋底上的“标志”类似一个有带子的高跟鞋图案,但还是促请有关的本地鞋商Vern’s在24小时内做出解释,否则勿责怪穆斯林抵制该产品。 ▼相关帖文   4月7日傍晚6点43分,鞋商Vern’s管理层在Facebook上传一则媒体声明,表明品牌并无意贬低任何宗教,但为造成此误会而道歉,并指出已停售该产品,也愿意给顾客退款。 Vern’s在该声明中澄清,该图案设计的标志灵感100%来自于有缎带的高跟鞋的剪影,表示他们绝对无意设计羞辱任何宗教或信仰的标志。   无论如何,Vern’s坦承该图案的设计有不足之处,才会引发误会,因而冒犯多方人士。 对此,Vern’s称公司已立即采取措施下架该产品,以及做好准备为已购买该产品的顾客退款。同时,Vern’s也向民众道歉,表示品牌会从中吸取教训,承诺往后在做出任何决定前都会更加谨慎,以确保不再发生类似事件。 ▼Vern’s发布的媒体声明   Vern’s做出澄清后,Akmal Saleh也上传另一则帖文,感谢Vern’s所给予的解释,指这只是一场误会。 ▼相关帖文   ▼不过,不少穆斯林网民仍对Vern’s的解释感到不满,纷纷在帖文底下留言呼吁民众抵制该品牌。   无论如何,掌管宗教事务的首相署部长Datuk...

时事

日前,网络疯传一则烘焙店的内部通告,内文告知员工不可在蛋糕上写圣诞快乐或圣诞的祝福语,顾客只可选择放置“节日问候”的蛋糕装饰。   通告说明,这是基于该公司是清真认证的持有者,因此员工必须完全支持并遵守大马伊斯兰发展局JAKIM对清真规则的要求和条规。对于此事,宗教事务部部长拿督莫哈末纳因澄清没有这回事!   据星洲日报报道,其实早在2020年,前宗教事务部部长祖基菲里就曾指出,任何清真认证并不会因为圣诞祝福而失效。他坦言,店家可接受顾客在蛋糕写上任何祝福语的请求,惟不能公开展示带有圣诞祝福语的蛋糕。   如今,宗教事务部部长莫哈末纳因再次强调,宗教局没有禁止店家在蛋糕写上节庆祝福语,并表示已要求大马伊斯兰局立即发声明澄清。 “我已指示大马伊斯兰局发展局立即发表声明,特别是向清真认证持有者清楚地解释此事,当局将尽快完成。” 所以,这下可以放心买圣诞蛋糕啦~   你还可以阅读:马来蛋糕师按顾客要求『制作内裤蛋糕』,被网民骂低俗:“穆斯林不应该接这种单”! 照片来源: Cake Toppers | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: Shein

时事

Ermmmmmm……会不会有点太敏感了?? 据《Harian Metro》和《星洲日报》报导,位于大马且标榜自家为穆斯林友好(Muslim Friendly)的华裔穆斯林肉饼店日前引发了争议。 起因为网友分享了店内头戴Songkok的穆斯林员工准备食材的影片,然而其他眼尖的穆斯林网友却留意到了对方戴着的十字架项链! 为此,这些网友愤起讨论该员工在冒充穆斯林,更质疑肉饼店是否试图要求他戴上Songkok来蒙蔽顾客。   随着舆论与压力逐渐发酵,该肉饼店的27岁经理Sofia于2023年11月19日接受了《Harian Metro》的采访,并就此问题做出了澄清。 Sofia表示,对方早在问题发生之前便已经被解雇。虽然如此,她还是想代表肉饼店向被冒犯到的各方人士道歉。 对此,她承诺,之后肉饼店将更加严格审核员工的背景,以杜绝类似事件的发生。至于被问及肉饼店是否属于清真,她则强调这是管理层目前的首要任务,因为他们已经意识到了其主要顾客为穆斯林,而获得清真认证只是时间长短的问题。 “我承认这是管理层的疏忽,因为我们并没有仔细检查前员工的背景。不过据我所知,在这一问题发生之前,这名前员工便已经被解雇了,我为这个错误深感抱歉。”   “在我们在这里开设餐厅之前,我们已经联系了指定的代理商,以帮助获取大马伊斯兰发展局(JAKIM)的清真认证。”   你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:发现Dobi洗衣机分成『穆斯林&非穆斯林』专用!大马网友震惊:捐血要分清真&非清真吗?(内附影片) 照片来源: Harian Metro 照片来源: Aziah Azmee...

时事

早在2017年,柔佛麻坡出现一家“仅限穆斯林”的自助洗衣店,当时引起轩然大波,连苏丹也谕令该店即刻停止带有歧视的营业模式。 最近,大马出现一家把洗衣机划分为供“穆斯林”以及“非穆斯林”专用的自助洗衣店,让网民感到震惊。   根据《World of Buzz》报导,大马网友sun & moon4view在TikTok分享这支影片,随即引起热议,观看数将近25万次。 画面显示,该自助洗衣店的洗衣机上贴有标识,分别是“Muslim”(穆斯林)及“Non-Muslim”(非穆斯林),惟不知道该洗衣店的确切地点以及影片拍摄时间。   原Po写道: “马来西亚发生了什么事?洗衣机也被分类为穆斯林使用或非穆斯林使用, 强制性分为Hala和Non-Halal?这是JAKIM发出的指令吗? 或许将来,我们的钱也会将分为穆斯林和非穆斯林。”   ▼相关影片 @sunmoon4view #fyp#fypシ#fyppppppppppppppppppppppp#vibes#trending#malaysian#fypシ゚viral?tiktok☆♡?myvideo2#malaysia#malaysia#government#capcut#washingmachine#muslim apa dah jadi dengan Malaysia ni.....

时事

从习俗管到感情或私生活上,那下一步可不可以管管生育率?? 据《BUZZKINI》和《东方日报》报导,大马伊斯兰发展局(JAKIM)日前在Facebook上公开向所有穆斯林夫妻喊话,引起关注。 JAKIM指出,穆斯林夫妻不被允许在公众场合或社交媒体上秀恩爱,小到微微展示亲密,大到公然亲吻都不行! 对此,JAKIM表示,这些举动可导致穆斯林夫妻的尊严和荣誉遭到诋毁,因而需要尽力规避。 “真主的使者表示,信仰有70多个分支,而耻辱是其中的分支之一。”   “因此,穆斯林夫妻要避免在社交媒体上分享不恰当的行为,因为这可能会引起社会的诽谤、怀疑和讨论。”   另外,JAKIM也强调,穆斯林夫妻之间的亲密举动自然属于清真,是上苍所给予的一种馈赠与权利。 因此,不论是透过肢体还是言语表达爱意,都处于被默许的正常范围内。 反之,如若穆斯林夫妻将这一切亲密场景展露在大众眼前,则是违反了长久以来的东方礼仪之美。   Ermmmmm……没什么话好说,只能奉劝穆斯林情侣或夫妻档自己识Do一点!? 你又怎么看待这一条规呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【酱刚好?】上秒被爆料『食物掺花雕酒』很Haram,清真餐厅下秒暂闭装修惹争议! 照片来源: Jabatan Kemajuan Islam Malaysia – JAKIM |...

时事

早前,在大马Sri Petaling一家已经营20年的穆斯林瓦煲鸡饭餐厅被爆出使用非清真(Tidak Halal)的原料,事情在网上闹得沸沸扬扬。 ▼相关影片   根据《New Straits Times》和《Berita Harian》报导,这名48岁的穆斯林老板对此对天发誓,他没有使用非清真原料。 “我向上苍发誓,我没有使用非清真原料。” 这名口操流利粤语的老板Ahmad Muzakin Mohd Amir指出,他作为一名穆斯林,有责任提供清真食物。 他否认在瓦煲鸡饭里加花雕酒一事,并表示对网上的不实指控感到失望。   他澄清说,自己使用的是芝麻油,是中餐里常见的调味料之一。虽然生产芝麻油的工厂没有获得当局的清真认证,但芝麻油被认为是清真原料。 他解释,他一次使用两瓶芝麻油,这样一来就能直接倒出双倍份量的芝麻油,不必倒那么多次。 “如果有人说我在芝麻油瓶里添加非清真成分,那就没有道理了,因为我从来没有打开过瓶子,只是在瓶盖上戳一个洞,瓶盖仍然是密封的,那我又怎么可能在其中添加任何东西呢?” 他也强调,餐厅所用的鸡肉都来自清真来源。   此外,他指出,已有来自大马伊斯兰发展局(JAKIM)的官员到访他的餐厅。 “我承认本餐厅不持有JAKIM的清真认证,但很多其他的穆斯林餐厅也都一样没有该认证。  ...

时事

最近,大马天气越来越炎热干燥,让原本就住在长年如夏的大马人都受不了! 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报导,伊斯兰发展部(JAKIM)于2023年6月1日在3间主要清真寺,即吉隆坡Masjid Negara、Masjid Putra和Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin举行祈祷会,为国家祈福。   首相署(宗教事务)部长Datuk Dr Mohd Na’im Mokhtar在Facebook发文告表示,联邦直辖区伊斯兰宗教部(JAWI)管辖的清真寺和祈祷室也被要求在同一天,为国家和社会的福祉进行祈祷。 他说,马来西亚正被炎热干燥的天气袭击,造成人民日常生活受影响。 “因此,我们希望呼吁所有大马人民继续为天气恢复良好状态而祈祷。” ▼原帖   马来西亚气象局(MET MALAYSIA)于2023年6月1日列出了11个处于警戒状态的热点地区,分别是:Pasir Mas、Kuala Krai、Kampar、Raub、Bentong、Temerloh、Jerantut、Kuantan、Kinabatangan、Beaufort和Kota Kinabalu。...

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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