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All posts tagged "iPhone 12"

趣闻

存钱对不少人来说是一个大难题。然而,如今有许多种存钱法,让爱花钱的人也能在不知不觉中存到一笔巨款,就比如说近年来很火且很有效的“RM20存钱法”。   不在乎能存多少,只要有RM20钞票的话就存起来,这样就可以积少成多。看着满满的橙色钞票,不仅成就感十足,还能用来买你喜欢的东西呢~   就拿iPhone来说,每次一推出新的iPhone,就有人开玩笑说要“卖肾”买手机。 不需要卖肾啦!大马一名男子Nick Hiew靠着RM20存钱法,成功在一年内存到足够的钱,买一部iPhone 13 Pro送给太太。   从2020年iPhone 12 Pro出的时候,Nick就开始了他的存钱计划。一旦有出门用餐或购物,他都会用RM50或RM100,找回来的RM20就存起来。有时候可以存4-5张,但要是没出门他就没存。   为了控制自己不使用RM20钞票,Nick表示:“有时钱包只有RM20,但是又要用钱买东西哦,怎么办?不买咯,哈哈~”   久而久之,Nick存够了钱,花RM4899现金买一部iPhone 13 Pro送给老婆,当作是跟老婆在一起10周年纪念礼物。   “用自己的银行存款买的话不见一笔感觉心痛,所以就开始存RM20。等到时iPhone 13 Pro出时才检查算看有多少。哪知到刚刚好够买,就去买了。”  ...

时事

这个社会处处都要比较,什么都看物质和外貌。然而,每个人追求物质的想法不同,不是买名牌的人就一定很厉害,买便宜商品也并不代表没素质。没素质的是那些嘲笑别人的人,那些只懂得酸言酸语的人。   大马一名00后女孩在UTAR Confessions 2017/18投稿,想要众筹买一架iPhone 12或华为P30。看到这里先别急着骂,因为接下来的故事,会让你明白为什么她想这么做。   女孩今年16岁,也是一名中学生。她拥有一架价值RM300多的Lenovo手机,然而,有一名用着iPhone 12的同学却嘲笑她拿着又烂又Cheap的手机,还在背后说:“现在哪里有人用酱差的手机?送我都不要,不如拿去丢狗。”   女孩的同学说这些话的时候,刚好女孩回到班上听到了。顿时,女孩的自尊心受创,因为全班只有她在用Lenovo手机而已。 女孩的朋友挺身而出,讽刺那名嘲笑女孩的同学:“垃圾,有钱了不起吗?”   然而,女孩依然觉得很伤心。她家里条件普通,爸爸是装修工人。2020年都没有什么工作,她也是鼓起勇气才要求爸爸买手机给她。   于是,爸爸买了这部手机。女孩也很懂事,知道爸爸开销很大,所以非常珍惜手机。其实她也不需要什么名贵手机,只是拿来自拍、玩Facebook就够了。   可是女孩没想到会有人因这样而嘲笑她,女孩非常介意。虽然很想要求爸爸买一部新手机给她,但她知道爸爸做工很辛苦,早出晚归在赶工,所以不敢要求。   女孩说,她很想众筹买一部新手机,当场怼回去嘲笑她的同学。女孩也知道她的想法并不对,然而一想起同学的嘲笑就很不服气,想要赢一次,不想再被人看不起了。   网友们看到女孩的贴文后,纷纷给予建议和鼓励: ▼这个时候不是应该比成绩的吗?  ...

时事

相信有另一半的朋友都曾经为“送礼物”这件事烦恼吧!尤其是对方过生日、周年纪念或情人节时,大家都会绞尽脑汁想要送最好的礼物逗TA开心。不管是亲手制作的纪念品,还是花大钱买花买名贵奢侈品,只要够诚意,对方一定会很开心的。   12月4日是动漫人物“明日香”的生日,香港一名34岁的男子谢天荣就在这一天,把自己的“老婆”打扮成“明日香”造型,为她庆祝生日,甚至不惜花大钱送了一架iPhone 12 Pro Max给她当生日礼物。但他的老婆不是普通人,而是一个“情趣娃娃”!   谢先生也把他和“明日香”庆祝生日的甜蜜照片放上Facebook社群,只见他为寿星亲手写生日牌,和“明日香”一起切生日蛋糕,随后送上包装精美的iPhone 12,非常甜蜜~??   根据苹果日报报导,其实这个情趣娃娃原名叫“Mochi”。这个情趣娃娃与我们认知内的充气娃娃有所不同,她是实体娃娃,形象造型百变,不需要灌气,皮肤很滑腻,还拥有真人般的身高和重量。   谢先生从网上订购娃娃后,就把她当作老婆看待。他时常与娃娃一起吃饭、看电影、打Game,还不时发合照晒恩爱。更重要的是,谢先生没有跟Mochi做过爱,反而是当成女神来“崇拜”!   不管是真人老婆还是娃娃老婆,论疼老婆的程度,在场的男士你们肯定输过他啦~祝福他们继续甜蜜吧!   **感谢谢先生授权转载**   你还可以阅读:【老公很Nice,老婆也Wise!】爱情和家庭都要『50+50的付出』,大马女子驳回不体谅老公的“罪名”! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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自从iPhone 12系列推出之后,网上有人吐槽它,说iPhone只是装B用而已;有人做坏市场,刺激别人家的男友和弟弟。? *点图阅读内文* *点图阅读内文*   近期,一名超级疼女儿的“土豪爸”也来跟风一下,在面子书上分享自己宠女儿的行为,令网友们好羡慕~   宠女儿狂魔举动1:MacBook Pro 女儿刚毕业想换电脑,他就特地买了一台MacBook Pro给她。   宠女儿狂魔举动2:iPhone 12 Pro 刚好iPhone 12系列出了,一次过买!家里有3个人,直接买3架省事。   宠女儿狂魔举动3:手机壳 女儿有选择困难,他直接买了一推手机壳回来不用愁!   ▼以下开放认爸爸。   有爸的女儿像个宝~...

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每次在网路上看到别人的另一半送礼都搞得很“Big”、很豪华,那大家有没有想过有一天疼你、给你惊喜的会是你平时相爱相杀的兄弟姐妹呢? 根据星洲日报报导,一名大马女子在Facebook上发文表示自己陪弟弟去预购新手机,结果却意外收获一架新的iPhone12! ▼原文如下 今天不是我的生日 也不是什么特别节日但是我却收到了一份来自弟弟的礼物??一早起身 弟弟就敲我房间门叫我等下陪他去preorder iPhone 12 Pro Max (纠结了一段时间他终于决定好要什么颜色什么款式了… Posted by Moon Gan on Tuesday, November 17, 2020   她在文中表示,当天她陪弟弟去预购手机,却得知新型号暂时没货,弟弟询问了预购的详情后,并叫她去摸一摸iPhone12的手感,让她觉得很奇怪,心想:“都不是我买电话,我摸手感是做么?”  接着,弟弟开始询问iPhone 12还有没有现货,并询问她喜欢的手机颜色和想要的手机GB。之后,弟弟直接让服务员拿来了一架白色的iPhone12让她检查,她一脸懵地不断叫弟弟别作弄她,弟弟却一直对她说是真的要买。  ...

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还记得早前的“买iPhone 12送女友惨被分手”事件吗?网友的焦点并不在哭得稀里哗啦的眼镜男身上,而是那名帅气的店员小哥哥! 这一次,高颜值的店员小哥哥遇上霸气女老板,在网上又爆红起来!大家除了赞叹女老板的豪横举动之外,视线更是离不开小哥哥。?   身穿灰色正装的女老板气场十足地走进店里,接待她的正好是这名帅气小哥哥。 女老板:“你们店里有iPhone 12 Pro Max吗?” 小哥哥:“嗯,对。都在这儿呢。” 女老板:“帮我都装起来吧。” 小哥哥:“蛤?(难以置信)全……全部吗?” 女老板:“(点头)”     虽然很难以置信,但小哥哥还是尽责地所有的iPhone 12 Pro Max都包了起来,脸上还微微露出一丝窃喜~ ?   ▼相关视频 视频来源:抖音  ...

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最新的iPhone 12正式上市后,许多人都买iPhone 12送给亲爱的家人或另一半当礼物。 最近,网上流传一支影片,一名买了iPhone 12的男子与手机店员的对话却让人看了好心酸。   影片中,一名白衣男子到店里咨询,却按捺不住悲伤边哭边对着店员说: “我给我女朋友买iPhone 12,我分12期,我刚还了一期,她就跟我分手了。”   话一说完,男子就哭得更伤心。店员见状马上用双手握着男子安抚他,但见男子一再哽咽,甚至摘下眼镜哀叹「为什么啊……」,于是就拍拍他的背继续安慰。   白衣男子接着又询问店员说: “你说我把手机要回来,然后可以退款吗?” 影片只拍到这里就结束,所以不清楚结局如何。   ▼该影片近日被上传抖音,而抖音作者表示此事是真人真事,并非演戏。   ▼相关影片:   iPhone 12送了但人却被甩了,这样子不伤心都难。看来大家在送另一半贵重的礼物之前,还真得三思啊!   你还可以阅读:【用IPhone看清一个人!】男友买不起IPhone...

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iPhone 12系列才面世不久,网上就出现很多关于它的“负面评论”。前阵子,一名大马网友还Po文吐槽它的缺点,不建议大家买,结果被网民说他“吃不到葡萄说葡萄酸”! *点击图片阅读*   近期,台湾一名网友也买了iPhone 12,随后便在Dcard分享他刚拿到手后的“可怕经历”。拿到新机当然会这里按一按,哪里开一开。结果一开内建相机,直接把他吓坏。   点开相机5秒后,画面竟然变得好high,拼命狂震,还伴随着“嗞嗞嗞”的声音!吓到他以为电话要爆炸了? ▼相关影片 影片来源:Dcard   拿回去问客服,也换了另一个新机,让他直呼自己拿到“机王”,好衰呀! 拿到新电话后,记得打开相机看一看画面会不会很high哦~   你还可以阅读:【装B用而已!】大马网友吐槽iPhone 12不值得买的『14个原因』,比Android还落后?! 照片来源: gadgets360cdn | 示意图

时事

Instagram已经成为了大马年轻人最常使用的社交媒体之一。除了可以Po照片以外,IG Story功能更是让人爱不释手。 最近,IG Story中超逼真的PS5 Filter红爆全网!身边的朋友们都拿起IG Story的Filter,拍出了一系列超真实的PS5炫耀照片。   没想到的是,PS5 Filter大势未退,iPhone 12的Filter就强势来袭了!iPhone 12的Filter也是一样可以放置在任何位子拍摄,还可以调节Size哦! ▼哇,NJHL!   ▼iPhone 12 你入手了吗?   ▼又一个土豪……   ▼这个也太巨型了吧?   ▼男朋友很Sweet!   是不是可以以假乱真leh?那就趁现在Get起这款IG...

时事

新一代的iPhone 12将在我国11月6日正式预购,11月13日正式发售。苹果迷准备好了吗? 自从iPhone 12发布后,大家都在网上讨论到底值不值得买?身为一名长期关注手机科技的大马网友也参一脚,在面子书Po文分析iPhone 12值不值得买。   曾经用过iPhone 7plus的他,想要给打算买iPhone 12的人一些建议。 1. 只是满足虚荣心和装B 价钱和价值不配,最贵的iPhone 12 Pro Max接近7000块,却买了一架2500手机都有的功能和配置,很明显的overprice。 建议如果你真的有钱的话,可以买一个Android当主机,iPhone当备用机就好,因为Android的方便性可以在你的生活上让你轻松很多,iPhone可以买来满足你的虚荣心和装逼。   2. 不耐电 iPhone电池容量特別低,几乎完全不耐电。iPhone 12的电池容量是2815mAH,这个容量是5年前主流手机的容量,也就是说这个电池容量已经落后Android了5年。即使配上A14 Bionic Chip的加持也撑不过5个小时,详细实测结果可以自行到YouTube上观看。 对了,如果你纯粹想要买耐电的iPhone,可以买iPhone...

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时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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