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All posts tagged "IG"

趣闻

在这个社交媒体泛滥的时代,同事想要在Facebook、Instagram上关注你的情况并不少见,上司也可以看你的IG Story或Like你的照片。 这时问题出现了,社交媒体模糊了工作和个人生活之间的界限。虽然这会拉近你和同事的距离,但也会增加压力,因为任何行为都可能影响你的工作与同事的关系。 就像以下这名男子的经历一样,因为同事看了他Po的IG Story而引发误会,甚至一起集体陷害他,导致他被炒鱿鱼! ▼原帖   男子在Dcard匿名发文,透露自己平时都会在IG Story上分享日常生活,一直以来都相安无事。直到有一次公司拿到一个Project,需要各自完成企划交上去给公司选择。 由于事关升职问题,所以他也用了一个月去准备。最后,他的案子通过了,很开心发IG Story:#一个月没白费,加上一个?的手势。没想到这个举动引发同事误会…… 「我承认我很白目,没考虑其他同事的感受,当时跟我竞争的就是我同事的女友,我们称他们A男B女。平常我跟A男都互相称兄道弟,想当然也跟他女友很熟。 结果这篇IG Story被B女看见了,很生气觉得我在落井下石故意发文嘲讽她。A男也觉得B女很委屈,开始联合其他同事排挤我,觉得我人品很差,做人很过分。」   他因为这个案子成功升职成为副主管,在他其下的6人同事却开始陷害他,甚至向上司说他故意刁难,没有传递消息。 「我们原本就是一个team 6个人,突然就开始没有人跟我说话了,因为原本是交给我们小组的工作,但是只要关乎这个案子,他们就全部装聋子当作不知道,所以案子也几乎是我一个人独立完成的。 事后,我获得升迁了,他们也得到了一次涨薪的机会。我以为这是和解的好时机,毕竟他们真的什么都没做,我没有跟上司透露,让他们一起获得调薪的机会。 升上去后,我的职位变成我们部门的副主管,原本的小组5人还有另位两个小组共16人,结果每次由我交代事情,原小组5人都会当作不知道,事后再跟主管抱怨我没有向他们传递消息,但是资料明明都给他们了,监视器也有拍到我跟他们组有互动,可他们就是坚持我没有告诉他们要干嘛,而其他两组都正常运作。」   后来,主管找他们一起来对质,B女就开始“演戏”,大哭卖惨…… 「有一天,主管受不了把我跟他们拉出来对质,B女突然大哭说当初在做案子时,我故意把工作都推给她,害她没时间做准备。我自己把东西做好上缴了、升迁了,还处处找她麻烦,挑衅她,她男友都看在眼里。 A男也附和说B女明明很认真准备,没想到我做人这么不踏实,事后还三番两次嘲笑B女,全组的人都看在眼里,只是我是上司所以敢怒不敢言而已。...

趣闻

最近,全网不断出现这个女网红的名字—Gatita,让小编忍不住好奇,她又干了什么事,一直引起大家讨论? 自从Gatita官宣男朋友后,就经常在社交媒体上高调放闪。不久前,她才因为在IG发限时动态“害惨”自家男友引热议。??? 【做9自己?】炫耀睡觉开『自动驾驶』上怡保,大马女网红Po上网害惨男友!警察行动了!   近期,她又因为一张照片红到台湾去。前阵子愚人节,Gatita就在IG晒自己送男友特别的愚人节礼物。 “希望你喜欢我送给你的愚人节礼物,要一直穿在身上哟!” 原来Gatita送给男友一条印有她样子的内裤,前后都有Gatita的脸!?   ▼笑眯眯跟自己的脸合照~   ▼男友穿着下水游泳,“Gatita的脸”浮出水面,看起来很搞笑!?   这组照片红到台湾,台湾网友称Gatita是MZG。   ▼台湾网友觉得又恶心又耻。   台湾人都觉得无语,你又怎么看呢?   你还可以阅读:【Sibeh有钱哦❗?】大马网红『名表价格』曝光!一个比一个劲抽,把豪宅戴在手上!⌚ 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源:...

趣闻

过去10年,汽车行业发生了天翻地覆的变化,车子进化越来越“劲抽”,已经到了可以「自动驾驶」的境界。虽然自动驾驶车成为了新趋势,但它存在利与弊。 近日,女网红Gatita与男友就因为自动驾驶汽车,而惹祸上身。Gatita在Instagram限时动态分享和男友自驾游上怡保的影片,晒出男友开BMW使用自动驾驶功能。   只见男友正在睡觉,双手交叉在胸前,没有放在方向盘上,脚也没有踩在油门上,但附有(Autopilot)的BMW车子依旧在Highway前行。Gatita也写道:“睡觉啊?哈哈。”   网友开始质疑这样做是否违反交通规则,纷纷留言吐槽Gatita害惨她男友。   结果这不就惹出祸了吗?霹雳州总警长拿督斯里莫哈末尤斯里表示,任何人在危及其他人情况下驾车,都是违法的。 根据星洲日报报导,莫哈末尤斯里接受访问时指出,已经指示交警如果发现Gatita和男友在怡保,会先将他们扣留调查。   对于“自动驾驶”豪华车是否被禁止,他说会先向交警了解情况,但根据1987年陆路交通法令第42 (1)条文,任何人士危险驾驶,是一项违法行为。 这件事告诉我们:做人低调一点,才不会惹祸上身。   你还可以阅读:【有钱Zap没有讲!?】夜店重开尽情狂欢!男子用『喷钱枪』狂撒RM100K! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

时事

Meta宣布正在测试一项名为「Meta Verified」 的月度订阅服务,该服务将允许旗下的Facebook和Instagram用户使用政府ID验证他们的账户,并获得“蓝勾勾”徽章!   根据BBC报导,这个所谓的「Meta Verified」,主要是针对内容创作者,会先在澳洲和纽西兰推出,随后将逐步在其他国家和地区推出。 透过网页版订阅的月费为11.99美元(约RM53),苹果(Apple)的 iOS系统和安卓(Android)上的订阅为每月14.99美元(约RM66)。   Meta首席执行员Mark Zuckerberg表示: “这项新功能是为了提升我们各项服务的真实性和安全性。” Meta表示,目前已在Facebook和IG获得蓝勾勾的知名公众人物,验证状态将不受影响,而订阅服务仅提供给18岁以上人士,目前也尚未开放给企业申请。   有意要获得“蓝勾勾”的用户要注意咯~   你还可以阅读:Facebook Messenger静悄悄推出『偷看功能』,终于不用再承受已读不回的压力! 照片来源: enanyang 照片来源: tech guide 照片来源:...

娱乐

天王周杰伦将于2023年1月15日在大马Stadium Bukit Jalil举办演唱会,不料却因为舞台搭建架构占体育场2.1万席位,导致东南亚足球半决赛只能出售5.9万张门票,引发大马球迷不满,更要求要他停办演出! 【躺着也中枪!】《嘉年华》演唱会舞台影响球赛座位数量,周杰伦遭大马球迷炮轰!   对此,周杰伦在IG Story晒出夕阳照片,向大马球迷喊话: “马来西亚的球迷们,哥知道你们对足球的重视,我是可以配合延迟没问题,但重点是你们应该去问你们足协或场地主办方,能不能让我延迟,我是没问题喔,我只要能唱给我的歌迷就行。我希望大家来看演唱会是开开心心的。”     事实上,周杰伦的演唱会早在2019年3月已订好场地,之后是因为疫情的缘故才延期至2023年举办,而东南亚足球赛的主办方则是在2022年8月中才提出场地申请。据东方日报报导,青年及体育部长杨巧双目前正与Bukit Jalil体育场方商议,以寻找解决方案。 希望问题可以顺利解决,让双方都得到满意的结果。   你还可以阅读:【跳出舒适圈!】29岁Accountant『裸辞转行』卖Apam Balik,2次热晕也不放弃!     照片来源: Instagram 照片来源: Instagram

时事

Facebook作为元老级社交媒体网站之一,个人页面上有不少选项可以填写,让朋友之间更加了解对方,例如工作、学校、感情状态等等。 据《东森新闻》引述《techcrunch》消息,Facebook将在2022年12月取消4大功能,全都是个人资讯的项目。   据悉,Facebook即将取消的4大资讯栏目包括: 宗教观点 政治观点 地址 恋爱性向   Facebook发言人指出,取消这些功能是为了让社群网路更容易使用,近期已经陆续向用户发送通知,让他们知道这些项目将被删除。不过,平台不会限制用户在Facebook的其他地方分享这些讯息。   社交媒体顾问Matt Navarra在Twitter上发布了一张通知截图,该通知指出,除了即将取消的项目之外,Facebook用户其他讯息和其他联系方式仍会保留在个人资料中。 Facebook is removing religious views and ‘interested in’ info from profiles...

趣闻

YBB杨宝贝诈骗欠债事件过去也有一段时间,期间她接了各种业配工作努力还债。近期,她遭到网民质疑还债进度,愤而在社交媒体宣泄不满! YBB在Instagram表示感谢大家对她债务的关心,也透露有朋友不经意的一句话hurt到她,想借此机会解释,并用数学分析负债RM200万是什么概念。   ▼原文 「谢谢大家对我的关心,很关心我的债务状况。一些无心的朋友在得知我的债务还了1年多还没还完的时候,不经意的一句:“Har这么久你还没还完的咩?” 虽然是无心的一句话,但是其实真的会很伤人。 负债RM200万是什么概念?普通人一个月的工资RM2000,不吃不喝存一年RM24K,要还一辈子才能还完200万。 买一间屋子,负债RM500K,都要分30年来供。200万=4 x 30年=120年来供。   在批评我接广告之前,我要表达的是,你们可以选择不买不看不赌,但是请别不允许我接广告,毕竟努力赚钱还债是我的责任。 当然,我的债务也不完全是赌博欠来的,大部分是因为当初我借钱的新闻被阿隆威胁了几百%的利息,当时的我并不懂事,这些点点滴滴加起来都是痛苦。 只有我自己懂自己经历了什么,也知道自己已经足够坚强,很多东西对我而言都是不需要再辩解。 谢谢网友们的关心,也麻烦你们少点关心我。谢谢。」   事后,YBB也获得网民为她加油打气。   尽管如此,依然有不少网民留言反击她。   你对YBB的还债分析又有什么看法呢?留言和我们分享吧!   你还可以阅读:【网红很好赚!?】疑似YBB『广告宣传价格表』曝光,价钱很高一下哦!网友:“不要再看她Story给她流量!” 照片来源:...

娱乐

香港著名导演、演员、喜剧天王周星驰“星爷”一向非常低调,甚少出席活动也没有开设任何社交平台。近日,他终于开设了Instagram帐户,第一个帖文就大大地写着要“请人”,让粉丝非常兴奋! 根据《东网》和《香港01》报导,周星驰并不是要聘请影视班底,而是要寻找第3代互联网(Web 3)人才!   星爷在帖文内表示:“在漆黑中找寻鲜明出众的#Web3人才”,并提出3大要求,包括:熟悉Web3、有项目管理经验及有头脑又宅心仁厚。 工作范畴是要帮助星爷建造创意未来,有兴趣者请贴出个人简介影片或Web3作品,并tag #CreateWithStephen,星爷会亲自选人。 只见久未亮相的星爷戴着口罩、帽子与耳机,在白板上写下“请人”。白板左边还有工作结构图,写着“Community”、“Content”、“IP”等,似乎是为了进军元宇宙的一些构思。   网民对于星爷开IG惊喜不已,还发现了小彩蛋——文中“在漆黑中找寻鲜明出众的#Web3人才”,改自电影《国产凌凌漆》对白;“有头脑又宅心仁厚”,则联想到电影《食神》。   由于星爷向来低调,而且该账号尚未认证,因此不少网友质疑真实性。对此,星爷助理证实“这是周星驰开的IG账号”,但对于招募Web3人才一事不愿说明:“这些暂时不回应”。 View this post on Instagram A post shared by Stephen Chow (@stephenchow)...

时事

人不管到了几岁都喜欢看帅哥美女,老人家也一样!不过,High也要有个限度,否则会乐极生悲啊~ 根据《香港01》和《CTWant》报导,哥伦比亚一名网红Nadia Cartagena找了一群辣妹和猛男到老人院表演,老人家们都喜笑颜开,玩得非常High。   Nadia还把这段影片放上Instagram,只见身穿兔女郎服装的辣妹露出屁股蛋,在阿伯面前搔首弄姿;而另一边的猛男则穿着紧身裤,卖力地逗阿嫲开心,还拉着阿嫲的手去摸自己的胸腹肌,让老人家拍打屁股。   万万没想到,其中一名被3位猛男围着的阿嫲突然用手捂着胸前,脸色变得很难看,接着就倒在地上,把在场的人都吓坏了。猛男围在阿嫲身边关心,并拿水给她喝,其中一个人还吓到脸红流泪。 随后,救护人员和救护车抵达现场,将阿嫲运上担架送院。据了解,阿嫲疑似是因为情绪太亢奋,导致心脏病发作。   视频链接:https://t.me/follownoodou 视频链接:https://t.me/follownoodou 视频链接:https://t.me/follownoodou   事件曝光后引起热议,不少网民批评活动太过火了。该名网红事后落泪道歉,说自己只是希望长辈们玩得开心,没想到会发生这种事,并难过表示:“我经历了一生中最糟糕的时刻。” 后来,这名网红又改口说阿嫲心脏病发是演的,借此希望引起当地市长注意,因为平常老年人很少受到关注。 ▼网红澄清Video View this post on Instagram A post shared...

时事

▼早前,有网友透过Facebook专页Tantan Confessions Malaysia爆料自己被已婚YouTuber欺骗感情,无端端成为小三。   ▼另一人则揭露自己被某国家运动员玩弄感情的事件。   上述两件事都在网上闹得沸沸扬扬,马上引来全网吃瓜,透过线索猜“男主角”到底是谁。 最近,再有一名女网友透过该Facebook专页拆穿某女网红的“真面目”。该网友指出,自己原以为这位女网红很单纯,但后来发现她表里不一是个“渣女”,最后还爆出「2大线索」让大家有个头绪。 ▼原文如下 《拆穿你们女神真面目》 她自称抖音女神,我们是在SP的某一间酒吧认识的,那时的她还是个小妹妹,所以我也特别的保护她,久而久之我们就变了很好的姐妹。(ok啦,我自己觉得是姐妹啦)   有关注她的人,应该都了解她是怎么样的人,只要有一些不爽,都会直接在IG story骂,反正她永远都是对的。 还记得她跟她前任分手时,完全不给人家留点面子,每一天都指名道姓的在网路上骂,有多难听骂得多难听,还直接骂到人家的女朋友去,说人家是小三。 她曾经问过我觉得最好笑的一句话,为什么她前任可以选一个比她丑的女生?额其实人家不丑,只是你觉得你自己很美,单单人家的身材、智慧、学历都胜过你了,你还要BB什么?   她总是挂在嘴边说被男生伤害,其实她自己做过什么,她自己没有说。 在她跟她前任一起的时候,她到处撩男生,约男生喝酒,只要你够有钱,她什么都愿意。 口口声声说做自己的女王,想要什么自己买,实际上都是花别人的钱。当时前任选择离开她,她在IG说到自己多不舍得,有多爱她前任,可是过不久就在酒吧看到她跟别的男生亲热???   一开始我都觉得她是一位很单纯的女孩,直到有一次她跟我借qian,我就有问她为什么急着要这笔qian?她跟我说因为有人用她L照威胁她。当时我懵了,我还傻傻的跟她说:如果他们用那些P图来威胁你,你不要理他们就好了,现在很多诈骗。结果她跟我说那些都是她情愿拍的。??? 就这样我借了她qian,只希望照片不要被流出。大概一个星期后,我朋友在某群组里面看到有人在卖她的L照,那时我还很紧张去问她怎么一回事?她很冷静的跟我说:只要我不认,说被P图了,就没事了啊,反正我朋友/粉丝会相信我的啦。 我无言透了,我借你的钱你都还没有还,现在说这些……...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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