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All posts tagged "High Class"

时事

继上次一名女同事嫌弃“大排档”食物,只愿意吃Cafe食物的故事在网上疯传后,这位“公主同事”最近又有新瓜了! ▼故事回顾(点这里/图片看全文)   上次爆料的网友日前再透过Facebook专页MamaClub投稿,跟大家分享故事的后续。 这一次,这位新同事不再是“Yer”食物,而是嫌弃及贬低别人的包包!   ▼原文 哈咯大家,我是上次投稿【公主病】的那个,其实我只是想发泄一下,没想到会有那么多留言,吓到我啊! 看完留言过后,我只想弱弱地说一句:我是女的… 虽然有些人因为Get不到我要表达什么而骂我,但是出来混,预咗啲啦! 也谢谢那些帮我讲话的人,看到有人说要听续集,所以我又来投稿啦~   自从那件事过后,我们就没有Jio她一起吃了,她可能也被我们的小贩中心吓到,不敢再跟我们一起吃Lunch了,每天都讲跟男朋友一起吃。 但是没有翻脸啦,在公司的时候还是会讲话,所以她公主病的Pattern又有地方展现了。 那天我同事新买了一个C&X的包包,然后很开心地和我分享,不小心给她听到。 她开始伸出那粒讨厌的头:“做么你买C&X的包哦?要买就买LX的嘛,几High Class~” 我知道她本身就是用着LX的包包,所以才会讲这样的话。   我同事有点尴尬地打发她:“等我发达先啦!” 没想到她没有打算放过我同事:“叫你老公送你啦!我这个也是我男朋友送我的啊~”,她边说边展示她的包包。 我看我同事一脸尴尬,赶紧帮她解围:“哎呀,人家的钱是要花在其他地方的嘛!哪里像你,那么幸福,有免费的拿~”,我说这句话的时候,心里在翻白眼。 “我男朋友说花钱要花在对的地方,一样是包包,要买就要买最好的!”,她还在继续那白目的行为。  ...

趣闻

80后不年轻了,最后一年的90后今年也32岁了。这又怎样?去酒吧也惹到00后? 近期,一名00后网友在面子书发文吐槽80、90后,结果遭到网友们回呛!   这名网友在UTAR Confessions匿名投稿,表示代表00后要求8090后的Aunty Uncle别丢人现眼学人家去酒吧倒数新年,害00后找不到位子! 不仅如此,原Po还表示这种高级的地方不适合8090后这些Aunty Uncle,想要Countdown就去Kopitiam! “我在这里代表00后的求你们这些8090后的Aunty Uncles们,就别丢人现眼学人家去什么酒吧、Clubhouse、Rooftop Cafes countdown了啦!等下害我们00后的找不到位子!懂!? 这种HIGH CLASS的地方不适合你们这些Uncles Aunty的啦!你们想countdown就去KOPITIAM啦!!懂!吗!?”   ▼原帖   此文一出,瞬间遭到网友们炮轰。他们这些8090后的aunty uncle不是为了countdown才去这些地方,只是像平时那样去喝茶罢了。 ▼00后才不要来kacau。?   ▼站在老板的角度,我会选8090的aunty uncle,也不会选00后。...

时事

大马是个美食天堂,就连饮料也五花八门。Milo是大马人的国民饮料,当然还有Teh、Horlicks、Kopi等等,从而衍生出许掺来掺去的饮品,例如:Neslo、虎咬狮、Cham Bla bla bla。 今天我们的主角就是咖啡啦!不管是Cafe里一杯十几块的High Class咖啡,还是Kopitiam里便宜大包的Kopi O、Kopi O Kosong、Kopi kaw等等,都是备受大家喜爱的。有些大马人更是离不开咖啡,一天不喝就浑身不自在~   大马Facebook专页「KOPI KIAR」就Post出了一则贴文,爆笑分析“为什么喝Kopi的男人会成功?”,还顺便Shoot了一下喝Milo喝Teh的人,结果引起网民热议!   身为男人,一定要喝Kopi!原来喝Kopi的男人有酱多优点?是没有哦~来看看他说得准不准吧!   1. 耐得苦 所以那些喝KopiO的人,肯定是生活很苦的人,他们很有故事的!?   2. 有精神 不喝Kopi就做工的话,一整天都会很空虚的叻! 3....

时事

买车子的时候除了要考虑钱够不够,还有在乎各种条件,例如什么车型、什么颜色、多少马力等等。 有钱的话,当然是买越贵越High Class的车越好啦!一路下Pipe vroom vroom,美女都会被你吸引呢!   不过,不要以为女生都要求豪车靓车,其实她们的要求真的很简单~ 大马Facebook专页「Bc Tyre & Battery Services s/b」列出了“女孩子对车子的7个要求”,来看看说得准不准!(PS:以下只是原Po的意见,并不代表每个女孩子都是一样的哦~)   1. 车可以就走Ok了。 车会动,女生就已经开心一半了!   2. 有冷气万事足~ 除了吃,女生需要的第二样东西就是冷气。 3. 最好不要问题多多。 女生平时都想得太多了,要是车还有问题让她想就大条了!...

时事

又到了一年一度报税的季节,各位朋友报税了没?报税是大家的责任,只要在马来西亚内赚取的收入都需要报税哦! 有不少人都喜欢在IG、Tik Tok、FB等社交媒体炫富晒名牌、晒自己的High Class生活,这时候下面的网民就会Tag LHDN(内陆税收局),要他们“关照”一下,看看这些挥霍无度的人是不是有乖乖报税缴税。   大马一名网友也点出了这个问题,投稿至「UM Confessions」询问大家要如何举报疑似逃税漏税的微商。   原Po假设微商月入RM60k,一年收入就有RM720k,还未加上其他收入,那么这名微商就需要缴交RM160k的个人所得税。   原Po也说,新加坡民众可以向当地税务局举报逃税漏税,并且会获得当事人被罚款的30%为佣金,想询问大马的内陆税收局是不是也有这种举报热线,也许还会获得奖金。 “我该去关心做微商的朋友了,问问他们的最高leader的个人资料或者公司资料,再进行举报。”   对此,有热心网友解答:民众的确可以向LHDN举报偷税漏税者,不会泄露告密者的资料,而且有奖金可以拿!     ▼The Star相关新闻   不过,需要注意的是:根据《星洲日报》报导,如果举报者提供错误讯息,也会受到当局对付。所以不要为了公报私仇去乱乱举报无辜的人,不然被罚的就是你哦!     除此之外,还有一名网友也在「UM...

时事

「情人节」对男生来说,又是一次对钱包和眼光的考验。万一女朋友是那种爱名牌的类型,那么你的荷包肯定要大出血了。 前阵子情人节,一名台湾男子特地到COACH专柜,买了一个价值9千多元(约马币RM1,310)的包包。他以为女友收到会感动万分、惊喜连连。结果却是大大相反! 女友拆礼物后,摆出一副嫌弃的样子,说他送的包包牌子“档次太低”,要他只能送这3个牌子:LV、Chanel和Hermes。 接着,女友就开始一堆“比较”,说闺蜜男友不是送LV就是Chanel,而且每年生日礼物都送Hermes。 更扯的是,女友竟然要他重新送过,不然就分手?!还说爱她就不应该计较,要大方送才对! 最扯的来了,女友还特地list了礼物名单,要他从中选一个送她。说不头痛是假的,里面最便宜的包包都要5万多(约马币RM7,200)起跳,都快要他两个月的薪水了! 这让他感叹交一个女友的开销实在太大啦! “情人节要买包,还要上高级餐厅吃大餐,一天就花掉至少6万(约马币RM8,700),我真的花不下去啊!” 不说你不知,名牌之间也有“鄙视链”哒~?   女友提到的LV、Chanel、Hermes都是在金字塔的顶端,而男子送的COACH属于“最底层,没人权”…… ▼对于这个爱慕虚荣的女友,网友一律建议“早分手,早解脱”!   ▼换工作or换女友   钱留着自己用不香吗?还要拿闺蜜男友来比较,去跟闺蜜男友在一起啊~ 你对这件事又有什么看法呢?   你还可以阅读:【大学生用名牌包??】男子被女友强迫每个月存RM2000当作“买包包基金”,8个月后生日买名牌包送她! 照片来源: 八戒游戏

时事

不能出去唱K没关系,在家也能尽情K歌!每次在网络上看到别人家里有着专属的KTV房,是不是觉得羡慕呢?想唱多久就唱多久,听起来都觉得好爽啊!??? 其实要在家里打造K房并不难,大马女子Christina Tong耗时1个多月的时间,将家里的其中一间空房改造成小K房!她把改造过程放上Facebook,吸引6000多名网友转发。   Christina表示,这次改造下来花了不到RM30,000,有许多家具和材料都是从淘宝购买,包括隔音棉、沙发、桌子和地毯等等。 然后,她和家人亲自动手DIY,就连隔音棉也是她老公自己贴上去的,改造了大约1个半月后就大功告成啦! ▼来看看改造前的房间   ▼改造后   ▼DIY贴隔音棉 视频来源:Facebook   看到原本普普通通的房间被改造成如此豪华的小K房,网民们纷纷想知道楼主的淘宝购买链接。而Christina也不藏私,把她的购物清单分享给大家,有需要可以参考哦! 1. 隔音棉??链接【点击这里】 隔音棉吸音棉隔音板墙体自粘卧室墙贴家用室内防噪音超强消音材料   2. 北欧轻奢布艺沙发+桌子??链接【点击这里】 北欧轻奢美容院接待区布艺沙发组合弧形简约现代服装店小沙发套装   3. 地毯??链接【点击这里】...

时事

每个人心目中都拥有属于自己的一辆Dream Car,有的人喜欢价美物廉的国产车,也有人追求价格略高的名牌车,如BMW、Mercedes、Bentley等等。 然而,好的东西不一定贵,贵的东西也不一定好。未必每一个名牌都拥有高品质,要是不幸买到品质不好的名车,更要花一大笔钱进厂修理,真的很心塞。 大马一名女子Eva Tan买了辆Mercedes C350,没想到竟然是噩梦的开始!原来,自从Eva驾了这辆车后,不到一年的时间竟然进厂换了5次轮胎+换冷气3次,让她忍不住在Facebook吐露心声:不要羡慕驾19寸轮胎Mercedes-Benz的人!   原文如下: 这是我一年前买车的照片,其实很多人买了车都会拍类似这样的照片,喜悦的分享。我都没发上来过。但这次逼我发上来不是为了装B,而是为了宣泄。我想说我怀念我的甲虫车,和我七年轮胎没换过两次。开车都没有压力。 这张照片一直留在我的手机里只是为了一个纪念。没事我都不会想公开。因为其实这不是我的梦想车。而且的我也是买到很突然。就旧车供完了,我就找东西供,给自己有压力。其实很多身边朋友都笑我一个企业家车那么小,我那么肥驾小车很好笑。???常年累月的被取笑。   就我我心血来潮,走进车场,车行说扣50k就那时吃了他给的一个ice crem 还是蛋糕,吃了人家甜点我不好意思,我就突然买了。销售员也吓到。 今天我选择公开,我承认我的贪吃让我冲动了。我心里无数的不满,我要和大家分享,提醒年轻人,不是驾奔驰就如此喜悦。那只是噩梦的开始。 至从我开始驾这台车,才拿新车的才第几天,我车一不小心进洞,就爆了,换一粒轮胎RM1700 ++ , 我的心还真的很痛。心想或许我不熟性能以为自己的失误吧。   回来不到两个月,第二粒也只是经过一个小洞,又破了,好吧这次是前轮,车场说很幸运比较便宜,1500加加。 经过重重的胎爆,我每天开车都心惊胆跳,每次看到洞好像看到恐怖片那样的害怕,甚至有时为了闪避洞,都差点意外。 后来不久另外一颗没爆过的后轮自己裂开,我真的觉得他们好像讲好了,自己轮流报销。  ...

时事

马来西亚是一个多元种族的国家,生在大马的华人多数都会多种语言,例如华语、英语、马来语、广东话、客家话、福建话等等。 在我们的世界里,语言是沟通的桥梁,并没有高低之分,无论哪一种语言都有自己的价值和历史。因此不管你说什么话,都并不代表你的身份尊贵与否。 然而,新加坡某广场却发生了一件让人无语的事:一名男子当众狂骂店员,就只是因为店员跟他说中文。   男子骂店员的画面被在场目击者拍下,随即上传到Facebook,瞬间引来网友热议,转发高达5,800+! 根据目击者Lionel Chin表示,当时他发现一名男子正欺负和贬低在安全进出柜台站岗的年轻女店员,只因为女店员用华语跟男子说话。这让男子非常不爽,还要求跟经理对话。   从这1分20秒的视频中可以看到,男子带着他的女伴还有一名小孩,在门口围堵店员和经理,口操Singlish不停质问:“我也是华人,但什么叫你的号?你不明白,我也不明白。”   男子语气非常不耐烦,还抱怨她们态度不佳,最后抛下一句:“Speak English, OK?”(讲英文,好吗?) 当时附近人来人往,场面非常尴尬。整个过程男子都很激动地指责店员和经理,店员被骂到口哑哑,静静站在一旁;经理耐心听完男子的投诉,也没有大声反驳。   男子后来发现Lionel正在拍摄,于是上前又一轮质问,而Lionel也很坦荡承认:“对,我就是在拍摄。” ▼相关视频 Posted by Lionel Chin on Ahad, 12...

时事

行动管制期间无所事事?那就来找点事做! 大马一名男子利用行动管制的空暇时间,花了28天,将自己住了多年的小套房变成绝美IKEA Showroom!   这名男子Fiq Said在Twitter上载了改造房间的过程,吸引无数网友转发赞叹~ 28 hari MCO punye keje..dan skrg pishang ? mco smbg lagi tp @ikeamalaysia tutup terus ??‍♂️ pic.twitter.com/IZN8GVfnnI —...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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