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All posts tagged "Gay"

时事

专门将男同志骗出来以进行打劫,大马5名私立大学生被警方逮捕! 根据《Kosmo!》和《东方日报》报道,Serdang警区主任A A Anbalagan指出,警方日前接获一名本地41岁男子的投报,称他于2025年3月12日通过某同性恋交友APP Grindr认识其中一名男大生。   这名职业为理发师的受害者事后答应与该男大生见面,并于3月16日晚上7点30分前往对方位于Seri Kembangan,Bandar Putra Permai的出租屋。 受害者从对方家中厕所出来时,家里竟突然冒出两名陌生男子,3人随后将受害者的手脚捆绑起来,其中一人用木棍打他的身体,另一人则拿走他的手机,强行将他银行户口中的RM67,000转到同伙的账号。 嫌犯随后威胁受害者不可以报警,才剪开绑住他手脚的绳子,让他离开。   警方事后成功逮捕5名年龄介于18-22岁的男嫌犯,包括收到受害者钱款的银行账户拥有者。 A A Anbalagan表示,尿检结果显示嫌犯都没有吸毒,4名嫌犯被延扣至3月21日助查,另一名嫌犯则获准保释。 他也说,警方援引刑事法典395条文(结伙抢劫)、397条文(结伙持械抢劫)和292条文(持有威胁物品)调查此案。   另外,根据初步调查,警方还揭发该团伙涉及至少3宗类似案件,但其中2宗案件受害者未报警。 “嫌犯的作案手法是通过社交媒体寻找受害者(男同志),并把受害者约到嫌犯指定地点见面,然后绑住受害者的手脚,再将受害者的钱转走。” 他促请相关受害者到邻近的警局报案,或者联络调查官Nursabrina Ahmad Jafri督察(联络号码:03-80742222)。...

时事

不少人都认为,男女之间不可能存有纯友谊,除非其中一方是同性恋。然而,有人竟假借“同性恋”的身份来骗人? 早前,大马一名女子坦言,她不小心跟自己的Gay朋友“越轨”,事后竟然还怀孕了,令她不知所措……因此,她在Dcard分享一则帖文,询问网民应该怎么办。   女子在帖文中提到,她的月经推迟了一个月,事后便惊觉自己已经怀孕了。 她目前单身,没有男朋友,也没有Sugar Daddy,最近发生关系的唯一对象,只有她的一名Gay(同性恋)好友。 她说,她是在这学期认识了这名男性朋友,而对方也不断自称是同性恋。 “我们一起聊帅哥、化妆的东西,我们的关系也变到很Close,属于衣服可以Share穿,食物可以Share的那种程度。   大学也很多人误会觉得我们是男女朋友。” 上个月,他们两个出去玩,由于对方是Gay,他们就没严守“男女大防”,两人睡在同一张床上,没想到却出事了!   当晚,两人聊了很多,对方还跟他说,她是第一个让他有感觉的女生,如果他不是Gay,会想跟她在一起。 “然后感觉使然,我们就发生了关系。” 尽管如此,他们隔天还是像Brother一样,该出门就出门,两人目前还是很好的朋友。   不过,她近日却发现自己怀孕了,且孩子的爸爸除了他,没有其他可能性。 “我有点忐忑,我应该告诉他吗?可是他连我男朋友也不是,他会对我负责吗?   还是我应该打掉?我应该怎么办?”   不少网民看了之后纷纷留言,指她的好友根本是个“假Gay”,假借“同性恋”的身份来骗炮。 -「假Gay真骗吃,负责是肯定不负责的了。摊牌拿营养费打掉他吧」 -「有没有一种可能,那个Gay是装的??」...

时事

如果你和异性交往几年后,突然发现自己真正的性取向,你会选择与现在的另一半分手,或是选择无视继续步入婚姻? 近日,大马一名30岁的男子通过Facebook「XUAN Play」分享,他经济条件还不错,女朋友25岁,两人已经稳定交往八年了。不过,其实早在两人交往到第三年时,他就已经发现自己是同志,并不喜欢女生。?   原Po认为,他是家里的长子,如果现在和女友分开,会很对不起家人。同时,他又觉得如果继续和女朋友在一起也很对不起她,因为自己对她的感情更倾向于哥哥对妹妹的兄妹情,不分手也只是为了延续自己的姓氏,以后能有一个和自己同姓的孩子。   虽然现阶段女朋友对他很放心,因为他身边没有什么异性朋友,但他却开始觉得为难,于是发文询问网友,自己应该怎么办呢?一段没感情的恋爱还能继续吗?   不少网友看完原Po的发文,都为他的女友感到不值,认为他浪费了女生8年的青春很自私!   此外,也有网友劝告他应该跟家人和女朋友坦白,不应该再继续欺骗他们了。   ▼原文如下   都已经让女生蒙在鼓里8年了,现在还想要骗人当同妻?希望原Po可以诚实告诉女友自己的性取向,不要再浪费人家的青春啦!?   你还可以阅读:【做莫要强人所“男”❓】担心女儿嫁不出去,离谱妈:Gay的也可以试试!? 照片来源: Adobe Stock | 示意图 照片来源: iStock...

时事

老一辈的父母最在意的就是儿女的婚姻大事,如果孩子到了一定年龄还是单身,他们就会用各种方式催婚,希望孩子尽快找到另一半度过余生。 近日,一名中国网友就在小红书发文抱怨,她的妈妈因为担心她嫁不出去,竟然让她和Gay试一试!?   原Po透露,她的妈妈担心她找不到老公,于是就一直催婚,希望她可以早日找到另一半。为了让妈妈不再继续催婚,原Po甚至尝试过反向催婚,结果却起了反效果。 一开始妈妈还让原Po和Ex复合,使两人大吵一架,眼见原Po不为所动,妈妈便转而介绍了另一位男生给原Po认识。   不过,当原Po和这位男生认识后,就发现男生的条件很不错,便在男生面前开玩笑说,他如果不是Gay就是对另一半的要求很高。结果男生愣了一下后,竟然也承认了自己的确是有一点Gay,让原Po只能尴尬回答自己会帮忙保密。 之后,两人有说有笑继续聊天,而约会结束后男生甚至说觉得原Po的性格很好,想继续和她认识,但原Po不接受当同妻(男同性恋者的妻子),也不想日后每次看到男生跟异性或同性朋友出去就担心,便不想继续和他相处下去。   随后,原Po就跟妈妈说了不能和这名男生在一起的原因,而妈妈一开始还特别认同,认为男生的个子不行,还是个同性恋当然不适合当她的女婿。 没想到第二天妈妈却反口,表示这位男生还蛮诚实的,想让原Po和男生试试,不行的话才分手,让原Po气到不行,直接和妈妈冷战。   网友看完这位离谱妈妈的行径后,也认为妈妈的行为太过分。   到底是担心女儿的婚姻大事,还是女儿迟迟不结婚会让她很丢脸?为什么一定要逼女儿结婚咧?   你还可以阅读:【单身得罪你❓】不Paktor不结婚,女子惨遭恐龙亲戚呛:“40岁不结婚的人都怪怪的!” 照片来源: Meme梗图仓库 | 示意图 照片来源: iStock |...

趣闻

做不成情侣,可以做姐妹! 根据《中国报》报道,中国一名女子分享一篇题为「我的前男友做变性手术了……太离谱了!」的帖文,瞬间引起网民热议。   原Po透露,前男友是外籍华人,中文蛮厉害的,而且性格非常浪漫且善良,原Po还不吝啬赞赏他:“是我所有前任里面最浪漫的!特别愿意花钱,很舍得那种,而且对身边人特别善良!” 万万没想到,原Po发现前男友最近去做了变性手术,还在朋友圈分享全过程,令原Po非常惊讶,直呼:“现在比我漂亮多了,牛X……”   原Po不敢跟其他姐妹说这件事,由于太过离谱,原Po给前男友打电话,听到他声音都变成“夹子音”了。   要说这前男友有多好呢?第一次见面,前男友就跟原Po来一场一日渡轮旅行。在一起期间,每次约会都会提前到她家楼下等她,每次见面都有花。 前男友约会时总是全程付钱,点菜的时候还点了满满一大桌,吃到好吃的东西会再打包一份让原Po带回家。约会过程中,前男友会时刻留意她的一举一动,有时她只是多看一眼某个东西,前男友就会偷偷买下来之后送给她。   此外,前男友非常多才多艺,还教原Po弹琴、潜水、高尔夫,而且相当有耐心:“虽然我弹得烂,但他花了一小时就为了让我练习十秒钟的谱子。” 即便是发讯息聊天,永远是原Po发一句,前男友回五六句,种种体贴到爆的行为让她感叹:“真的女生最懂女生。”   不过,更离谱的是,原Po在留言区说,就算前男友变性了,但还是喜欢女生……   网民1号问:你们在一起的时候,他没有表达出想变成女生的想法吗? 原Po答:没有,去年的事情了,他当时还跟我求婚了…… 网民2号问:还是好奇他为啥要变性…… 原Po答:他觉得自己是女的。 网民3号认为:所以她其实心理上是女性,并且是个女同性恋然后喜欢上了你。你是直女所以也可以喜欢上有着男性外表的他,是这个意思吗? 对于网民的分析,原Po直接回复“对”。 网民4号说:她原本可能是男性外壳的双性恋女性,祝她幸福吧,感觉是个很温柔、很勇敢的人。 对此,原Po也点赞回应。...

时事

如果不爱,那就别招惹! 不然自己脱得了身,却徒留有情人神伤!?   2022年11月1日,一名大马男子在Utar Confessions上匿名发帖,哭诉自己被掰弯的经历!   原Po表示,自己透过大学活动认识了一名高冷的男性友人,俗称K。 原本很陌生的两人在环境因素和朋友聚会的关系下日渐拉近距离,成为了互动亲密的好兄弟!   就在这时,K开始试探原Po的底线! 他出格地要求原Po抱着他睡觉之余,还会不断闻原Po身上的味道!时不时还来个暧昧摸头杀! 最离谱的是,因为原Po没有反抗这些行为,他便得寸进尺地亲吻原Po的脖子和耳朵!   不仅如此,在与朋友们出游期间,K也会要求原Po和他睡在一起、坐在一起甚至是在大庭广众下牵手! 这一幕幕的行为都落到朋友们眼中,他们都默认原Po和K在一起了!   撇去这些不谈,原Po真情实感地诉说了自己对K的感觉。 他坦诚,在K第一次亲吻他脖子,还夸他抱起来手感很好的时候,自己已然心动!   然而,在不久之后,K却突然告诉原Po自己有了心仪对象! 原Po为K感到开心之余,却又为自己可能要就此失去他而难过到失眠! “我最近晚上很Emo,都刷抖音刷到很迟。”   在这一期间,K还不断给原Po发出暗示。...

时事

大马一个国产的Whiskey「TIMAH」近日因为产品名字被批如同穆斯林名字,包装上的肖像又很容易让穆斯林“混淆”,因此被促更改名字,在本地引起了一阵风波。 ▼一直到最近,大马公正党议员又发表了「喝TIMAH像在喝马来女性」的言论,再次引起争议。   其实,这样的情况并不是第一次发生。 早前大马就有另外6种提到“敏感字眼”的食物名称都引发过争议,接下来就看看有哪些吧! 1. A&W Coney Dog 早在2012年,大马A&W为了遵守清真认证条规,已悄悄地把热狗面包「Coney Dog」换成了「Chicken Coney」和「Beef Coney」,以“鸡”和“牛”取代了食物名称里的“Dog(狗)”字。 资料来源:星洲日报   2. A&W Root Beer 同样在2012年,大马A&W为了遵守清真认证条规,已把无酒精汽水「Root Beer」换成了改为「RB」,彻底把“Beer(啤酒)”名字删除。 资料来源:星洲日报   3....

趣闻

俗话说得好男大当婚,女大当嫁。那几岁才是适婚年龄呢?   近日,一名大马网友在「Utar Confessions 2022/2023」抱怨自己才21岁不想结婚,却被全家亲戚催婚的故事。   原文如下? 不想Paktor也不想结婚,可是一直被家人催怎么办? 他们说我不小了,可是我才21岁,我爷爷还特地帮我弄Zoom相亲?我没有attend,然后被全家亲戚讲,说真的有点无语吧~就我的生活我自己管啊,Zmk一定要一直逼我嘞!以后的生活是我过啊,又不是他们过Zmk要管嘞?   我堂哥也是有问过我没有Paktor,不会想要做的时候咩?TBH是有的,but现在人酱Open料,可以约的嘛!我是用固友的,因为mindset一样所以合得来。 在这里,我想看看下你们的想法or有什么建议,因为这个MCO最烦的事情就是这个Problem了!     看到这里网民纷纷留言道: ▼你爷爷也是很in下wor~   ▼你家里要这么急?   ▼21岁bok bok chui,真的不想要就跟他们好好讲啦!   ▼TnG租几个男女朋友回来啦!...

趣闻

爱是一道光,如此美妙~女生圈子里经常流传着一句话,那就是:“防火防盗防闺蜜”。但没想到除了女闺蜜之外,“男闺蜜”也要防! 大马一名女子在「Utar Confessions 2022/2023」怒骂负心汉前男友,并且分享这位在一起三年的男朋友是如何劈腿她的男闺蜜。 你没看错,真的是男闺蜜!   女主透露,她和男友已经拍拖三年,而男闺蜜是她的中学兼大学好友。有一天,女子突然发现男友和男闺蜜早在半年前就有“猫腻”,经常偷来暗去。谁知道越挖下去,真相越是惨不忍睹……   ▼原文如下   真人真事经历,姐妹们,绝对别让男朋友靠近闺蜜!绝对不要! 我真没想到有这么一天,昨天我和我男朋友分手了。在一起三年了,算是我单方面拉黑提分手。 我是个很骄傲的人,不允许我的男朋友做出背叛过我的事情。在交往的这些年,我从来不曾做出对不起男朋友的事,我以为我遇到对的人了….   我男朋友是个阳刚之人,高帅壮。他对我也非常好,我们也已经规划好了未来人生蓝图。 我的男闺蜜,是我中学认识到大学的好朋友,用漂亮来形容他真的不以为过,他真的长得很帅,比较属于漂亮的那种。 一直以来,我们不曾吵过架。在我认识男朋友之前,每次我有伤心事我男闺蜜都会陪在我身边。认识男朋友之后,我男闺蜜还是跟我保持联系,但是我会刻意保持安全距离,为了让我男朋友感到安心。   当时我认为我真的很幸福,但我没想到,我错了!大错特错! 我和我男朋友同居一年了,我们都有自己工作。前天晚上,我无聊时翻开我男朋友的手机刷抖音,那时他在洗澡,他也不知道。 我想想觉得没事,刷到一半时,我的男闺蜜微信了我老公,说:“想你了!”   我当时觉得好奇就开了他微信来看,不看不知道,一看吓一跳!我男朋友心也真大,完整的聊天记录,好像没删过。我总结了下微信内容。 1....

趣闻

俗话说一入腐门深似海,最近越来越多人喜欢看BL的漫画、电视剧、小说等等。有没有想过如果有一天,你自己就是里面的主角你会怎么样呢?   近日,一名网友在「UTAR Confessions 2021/2022」投稿发文道,自己最近在宿舍看BL漫画时,意外发现了室友的“心意”。   原文如下? 以前我就很喜欢看BL漫画,直到昨天我不小心给我ROOMMATE看见我在看这类型漫画。由于他力气大结果抢了我的手机,我没办法反抗。   我不承认我是BL,我只是看这类型漫画打发时间而已。他看了我看的漫画过后说,这是他画的。。。   主题是:猛男室友爱上我…   然后我们就各自转头了。     ▼网民看了纷纷留言,期待Po主的Part 2啦!   ▼也有网民笑说,后面就是付费内容了!   ▼还有网民真的去找这个漫画主题,可惜只找到“霸道室友爱上我”!   各位腐男腐女们,这样的剧情你们喜欢吗?欢迎留言告诉我们哦~~...

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

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新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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