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每个人都有属于自己的“时区”，有的人30岁就功成名就、有的人30岁才开始准备创业，大家的人生规划和步调都不同。 那么你还记得17岁的自己在干什么吗？17岁的我们大多数正为了课业烦恼中，尤其是SPM这道关卡。 大马一名男孩虽然年仅17岁，但已经拥有4年的工作经验（包括Freelance）。甚至还在金融科技（FinTech）跨国公司从事后端工程师（Backend Engineer）一职，月入RM14,000！ 根据《星洲日报》报导，Instagram账户「Malaysian Pay Gap」日前分享一则投稿，这名来自Shah Alam的17岁巫裔少年是SPM应届考生，但他已经在这间公司远端工作4个月。 View this post on Instagram A post shared by Goodbye Wage Taboo (@malaysianpaygap) 公司员工规模超过200人，同事大部分来自杜拜、英国和印度孟买。他也庆幸自己的面试表现不错，所以成功进到这间公司。...
钱不够用是所有人都烦心的一件事。当你刚出社会，怀着一股满腔热血努力工作，赚来的钱却无法Cover生活费，真的很让人Pek Cek啊~~ 尤其是在物价样样高的大城市，每个月拿到薪水后扣这个、扣那个，看着银行里的储蓄，到底要多久时间才能达到“财富自由”呢？ 大马一名21岁的网友在UTAR Confessions PO文诉苦，称自己月入RM3000多，每个月存不到RM1000，于是列出自己的花费向广大网友询问自己的开销正不正常，来看看他的每月花费有多少?? 这里有没有在KL工作和我一样的年轻人，请问这样的开销正常吗？我21岁。 【我的薪水+各种津贴每个月是RM3K-3.2K】 1. 吃喝-RM900 每一餐不能超过RM10说真的很难，有时候同事一起吃，他们去吃贵的…我都说我已经吃饱了，然后整天就吃pantry的免费零食顶一顶肚子，回家再煮泡面?。重点我在市中心上班，周围食物有点贵啊！！只能偶尔自己会煮东西带便当去，比较省一点点。 2. 交通-RM300 没有车，都是搭MRT/RAPID，有时候睡不醒就奢侈搭GRAB?，然后都超后悔自己熬夜，GRAB从我家去公司距离RM10一趟啊！！?所以才会放到RM300…. 3. 租房-RM300 我是住亲戚家，可是免费住不好看，我每个月会象征性给RM300，有冷气，有自己的厕所，其实还是蛮赚的。 4. 娱乐-RM300...
那种“在一起之后才发现男友是富二代”的电影情节，竟然在现实中上演。有人做梦都想着钓金龟，这名幸运的大马女子不用钓就找到。 她在面子书发帖诉苦自己的男友是富二代。你没听错，是诉苦。她和男友在一起之后，才知道对方家里很有钱。 住豪宅、驾名车、有很多间屋子和大数目的投资，家里1~2个月的开销就等于她4年的学费！ 她的家庭属于中下，父母工作都不稳定。她平时生活很节俭，不会乱花父母的钱，和多数人一样毕业后想找份工赚钱过更好的生活。 当她发现男友是富二代的事情之后，并没有因此而开心，反而觉得没有安全感，因为两人的金钱观有差距。 1. 消费习惯 男友不会盲目追求奢侈品，但对品质有很高的要求。只要觉得好的，就不会考虑价钱问题直接买了。男友随便买的一个东西，她分分钟要考虑几个月才买得下手。 2. 工作心态 男友过得太安逸，不是不上进，只是工作只看重自己喜欢的，让她感觉就算不赚钱也没差。男友没有正职，只有Freelance工作，一个月收入RM1000，每月开销至少RM3000。 虽然男友什么都有，什么都不缺，但她还是希望男友能够有更稳定的经济来源，而不是像现在这样一副毫不在乎地样子。她强调不会要求男友花钱在她身上，只是为未来考虑而已。 ▼原文 你还可以阅读：【用车来看人已经OUT料！】从手表看你的身份，分析戴这12种手表是怎样的人！ 照片来源: Pinterest |...
相信大家都体验过大便没大干净的Feel，感觉真的很不爽！早前，一名44岁男子如厕后就出现了酱的情况，结果发现真相后让他当场傻眼。 根据Daily Mail报导，泰国一名44岁的Freelance摄影师Kritsada Ratprachoom，日前载孩子去上学后就在家上厕所，结果发现好像没上干净，一直有东西卡在屁股。 一开始他以为是没上完的大便，或是他一周前做阑尾手术所遗留下来的缝线掉落，后来发现事情不对劲，就起身查看是什么东西。 结果，他发现这条垂着的东西竟然有弹性，一拉惊见一条米色、长长黏黏的东西，而且越拉就越长，目测至少有32尺（9.7m）长！ 照片来源：Facebook Kritsada仔细一看，发现这是一条寄生虫！ 他把全部虫子拉出来后放到马桶上，这条虫竟然还在蠕动乱爬！他拍完照后不知道要如何处理，结果决定将这条超长的寄生虫冲进马桶里。 照片来源：Facebook Kritsada说，他至今不知道这条虫是怎么进入他体内。 不过报导指出，如果不小心吞到寄生虫的卵或是幼虫，很有可能就会寄生在人的体内，偶尔还会引起身体部位并严重的病，这种虫最长可以到55英尺（约16.7m），并在人体肠道种生存长达25年的时间。 照片来源：Facebook ▼还在蠕动的寄生虫。 真的好恶心！幸好它已经离开了他的肚子~ 也奉劝大家要多注意食物卫生哦~ 你还可以阅读：【惊！】新国男子肚里藏2.8米寄生虫！奇怪的是身体却没出现任何病状，直到排便才发现是绦虫~
珍珠奶茶甜，人人皆知，但可以甜过珍珠奶茶的女孩又有几个呢？ 根据ETtoday报导，PTT表特板上流传了一系列清新邻家女孩的美照，尤其一张手握珍珠奶茶回眸一笑的照片，就令人看了好陶醉~ 即使她的惊人身份被爆出来，但网民还是兴奋大喊：「我可以！」 照片来源：Facebook 原来，这名突然爆红的美女来自泰国，名叫Monthana Chuthatus，出生于1996年9月27日，目前是个自由工作者。 照片来源：Facebook 长相清秀甜美的她，看起来平易近人，整个就是邻家女孩的风格~ 尤其那张拿着珍珠奶茶回眸一笑的照片，更是让人觉得甜度爆表，比珍奶还甜！ 照片来源：Facebook But but！你眼前这位清纯可爱的美女，其实是个变性人哦！她在2017年时因年满20岁，接到兵单将被征召入伍，跟同梯一起接受体验证明自己免役而爆红。 照片来源：Facebook 不过，即使她不是真正的女生，但她正与一名海军服役的男友稳定交往中，和一半女生一样享受恋爱的滋味~ 照片来源：Facebook 网民得知了这个劲爆真相后，依然在帖文里狂留言告白：「很可以」、「那么正，性别已经没差了」、「比真正的女生还正，完全没有妖气」、「那么可爱一定是男孩纸」。 ▼Monthana Chuthatus无论是长发或短发，都驾驭得了~ 照片来源：Facebook...
天下没有免费的午餐，想让别人为你服务，理所当然得付钱，或是以公平条件来交换。 早前，新加坡一名自称为Freelance模特儿的张姓女子，找了当地一名专业摄影师Benjamin Matchap来为她拍摄。 当Ben告知他拍摄一小时的收费是200新币（约RM610）时，女子竟然大发雷霆，坚称Ben看不起她。 ▼聊天记录如下 照片来源：Facebook 这名“Freelance Model”觉得不甘心，于是把他们之间的部份对话截图，和摄影师的照片Po上个人面子书专页，说对方看不起她，所以才和她收费。 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 有网民认为摄影师做得没错，不明白问题出在哪里，而她却反击，说该摄影师只是想炫耀自己的摄影技术好，才会向她收费。 照片来源：Facebook 除此之外，她还对Ben做出Racist的留言…… 照片来源：Facebook Ben见她把自己Po上面子书来骂后，才公开了他们上述的聊天截图。Ben在贴文中解释他收费的理由： “不好意思，如果你要当模特儿的话，那就必须长得漂亮，或至少有个好的审美观。 要是你想合作，那么这就应该是一场公平的‘交易’，如果不是的话，那我就会收费。” 据他所言，这名张姓女子打从去年起，就不断找他说要去拍摄，但两人其实不认识。 网民看了，留言表示：...
如今流行「2高1低」，不是血压血糖高，而是“消费高”、“生活费高”、“薪水低”。这种世代生活压力可不小，每个月没变“月光族”就偷笑了，还谈什么存钱哦~ 不过，大马还真的有人薪水低，却能在几个月内存上万！*真的假的……* 一名大马男子Syafiq Mustafa就是要证明给你看，什么叫做“薪水低也能存多钱！” 照片来源：Twitter 3个月存RM12k Syafiq Mustafa每月固定薪水只有RM800，因此他兼职当Freelance摄影师。这样，月薪就有RM2,000左右。*这种薪水在KL生活简直就是……* 身边朋友都在怀疑他薪水不多肯定存不到钱，他却在短短3个月内存了RM12,000！*真的假的？！* 照片来源：Twitter 他在Twitter分享他的「存钱秘诀」，而他只是用了这“5招”： 1. 设定明确目标 假如你想买Dream Car，就不停告诉自己“我要存钱买车！”。那你就更有决心把钱存起来。 2. 敢敢存！ 他是一名Freelance摄影师，当他一收到酬劳，就直接把钱存进扑满。如果你有兼职其他工作，就把所有得到的酬劳存起来不要用！ 3. 遗忘扑满 别把扑满放在显眼的地方，藏得越隐秘越好，把钱放进去后就别去想它。*但要记得你把扑满放在哪里啦~* 照片来源：Twitter...
空姐、空少这个工作，并不是人人都能当~ 只有美貌、身材、品行兼具的美女帅哥们才合格！因此，每次一上飞机，就会期待被超漂亮的空姐服侍！ 早前，大马一名空姐在值班时被乘客偷拍，竟然因此在网络上爆红！ 一名大马网民George Wong在面子书Po了一个关于这名空姐的帖文，竟然引起网民的骚动！ 他也在帖文里Po了2张空姐超甜美的照片，并写道： “经济实惠的票价，和惊艳动人的场景，我还能投诉什么？” 照片来源：Facebook 没想到网民这么一Po，帖文竟然就被疯传了！不仅如此，强大的网民阵容更是挖出了“甜美空姐”的Instagram账号，让她瞬间爆红，Followers飙升！ 原来她叫做Mabel Goo~ 当空姐之前，是名Freelance舞蹈员！ 人家说认真的男人最帅，但这名空姐更是证明了，认真的女人也最美！就连推着手推车的她，眼神看起来也那么销魂迷人！ 照片来源：Instagram 虽然长得一脸甜美的天使脸孔，但Mabel Goo什么样的风格都驾驭得起！ 要清纯，能清纯； 照片来源：Instagram 要甜美，能甜美； 照片来源：Instagram...
不少情侣在正式结婚之前，都会要求自己先有房有车，如此一来婚后才能过上舒适的生活。 日前，大马一名女子就指出，自己的未婚夫25岁了却还没考驾驶执照，让她非常懊恼日后生活能怎么办。 根据《mStar》报道，女子在网上发帖文时说： “我很快就要结婚了，我的未婚夫25岁，没有摩托车和汽车，他每天都是搭LRT上下班。” “我从去年开始就叫他去考摩托车执照，但到现在都还没完成。他说摩托车不是必须的。” 她也补充说，她之所以这么担心，是因为两人婚后打算搬家。 “我希望他有一辆摩托车，因为搬家后他就没有交通工具去上班了。难道要一直依赖我的车吗？” 女子的帖文曝光后，引起网民的热议，但网民对此看法不一。 有部分网民劝她离开这名未婚夫，认为对方没有上进心，日后生活肯定不好过。 -「分手吧，他没想要努力改善生活。你想象一下以后有了孩子会如何……」 -「若是结婚生子之后，他的做事方式依然不变，什么都靠你。这种你可以想象吗？」 -「这种男人真没用，还说摩托车和驾照不重要。」 不过，也有部分网民为其未婚夫辩护，认为乘搭公共交通也不是什么大问题。 -「如果他觉得搭LRT上班很舒服，那又有什么不好？省下的那笔钱以后可以用来买房、租房、承担你的生活费。」 -「他善用公共交通，其实值得骄傲。如果25岁了还不太会骑摩托车，那就有点危险了。」 身在马来西亚，你认为骑摩托车或开车是一门必修的技能吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【为了X70，宁愿饿死？】大马夫妻敢敢买Proton X70，一家五口每月只剩RM550可花！...
倒挂国旗事件，把槟城一间五金店推上风口浪尖。现在，民主行动党出手，送上一面巨型国旗挂上门口！ 根据东方日报报道，民主行动党秘书长陆兆福宣布，党方将赠送一面巨型国旗给先前被指短暂倒挂国旗的甲抛峇底（Kepala Batas）五金店。 由于事件引起社会广泛关注，党方选择以团结与爱国精神来回应风波，而不是升级对立。 到了今天（8月12日）下午，新的巨型国旗已在该店门前升起，公众一眼就能看见国旗已被正确悬挂，以实际行动把争论转为象征性的和解。 陆兆福同时表示，若有人试图滋扰该店，槟城民主行动党将以更和平的方式应对——党员会免费派发 831 面国旗，作为配合 8 月 31 日国庆的团结象征，也用来“迎接”可能的挑衅者。 他强调，面对不成熟或激烈的群体，应以文明与更高层次的理性回应，而非火上加油。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 你对这整件事有什么看法？评论区留言理性讨论。 你还可以阅读：【倒挂国旗风波】登巫青团被抓到『刊登错误国旗』！⚠️雪州前行政议员促警抓阿克马！（内附影片） 照片来源: 东方日报
为期两天的「Tastefully美食展」于谷中城会展中心圆满结束，成功吸引超过186,000名访客！ 2025 年8月8日至8月10日，「Tastefully美食展」再度燃起美食与生活的热潮，让所有到场观众在同一屋檐下尽情体验健康、美丽与生活方式的多元盛会。 本届展会阵容空前盛大，汇聚200多家参展商，不仅带来琳琅满目的产品，更安排了丰富的现场活动、重磅新品发布及互动体验。 展商包括Guardian、PIN TAIWAN、FitArch、Avomilk、U2 – Taste K、SDM – LOVEBITE、Yew Chian Haw、Hang Wai Seafood、Beacon Mart、Victual、BenMart、O’Seeker、Bestari / Kow Kow、Nissin、The Meat Expert、Tip Top Meats等知名品牌，以及TKA（The...
在这个文明时代，穿衣服除了是为了保暖、防晒、体现个人品味、展示身份之外，“遮羞”也是其中一个重要原因。 万万没想到，大马一名女子跟朋友一起出门游玩时，她的同性朋友竟直接“真空”出现在她面前，让她吓了一大跳。她将该经历分享出来后，瞬间引起网民的热议。 根据《mStar》报道，这名女子日前跟朋友一起去“Staycation”（宅度假）时，3个人睡一间房。她们办理入住手续后，其中一名朋友就出门去找吃的了，只剩下她也另一名朋友在房内。 “我在录房间的影片时，手机镜头一转，我的朋友竟裸着身子从厕所走出来。她当时一丝不挂，连内衣和内裤都没穿！” “我吓了一跳，问她为什么全裸？她说她很热。我说已经开冷气了，叫她赶快围上一条毛巾之类的。” 更让人惊讶的是，该朋友不仅没觉得羞耻，反而告诉女事主，她平时跟朋友们出门度假，在女性朋友面前全裸已经是平常事了。 “她说，如果她和女性朋友一起住酒店，她平时都会全裸在她们面前走动。” “我觉得很不舒服。原本好好地想看风景，结果看到你的阴毛，恶心，然后她才围上毛巾。” 女事主坦言，自从这件事之后，她就再也没跟那名朋友一起去度假了。 “那是我最后一次跟她去度假。太吓人了。” 网民看了之后也大傻眼，纷纷留言说： -「你朋友真不文明，常识全丢进大海了吧？」 -「以前当运动员的时候，其他女生也都是光着身体给彼此看，我当时也觉得被‘文化冲击’。」 -「女人和女人之间，也有必须遮盖的隐私部位哦。」 就算是觉得“真空上阵”很舒服自在，也应该尊重一下同房朋友的感受吧？ 如果你也遇到这种朋友，你会怎么做呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【屁屁被疯传！🍑】在家里没穿衣被Google Street View曝光，男子获赔RM52,000！...
近日，槟城Kepala Batas一间五金店因不小心“倒挂”国旗，而被网友炎上，之后更被警方扣留协助调查，直到事件隔日（2025年8月10日）才被释放。 惟巫青团团长阿克马却紧抓此事不放，甚至扬言检察署再不提控，他就会亲自去教店主怎么正确挂国旗。 ▼点图片回顾事情经过 谁知一波未平，一波又起，这次轮到登州巫青团被人抓到刊登错误国旗！ 昨日（2025年8月11日），登州巫青团在脸书刊登了一张图片，彰显他们对于槟城五金店店家“倒挂”国旗和沙巴寄宿学生Zara坠楼案的愤怒。 之后，有网友却发现图片中的国旗只有12条红白条纹，抓到登州巫青团竟然刊登错误的国旗。 登州巫青团发现后，悄悄修改图片，再上传修改后的正确版本，但网民不买账！ ▼错误版本 ▼修订版本 之后，雪州前行政议员邓章钦针对此事发表看法，怒批登州巫青团藐视国旗，认为将国旗的14条红白条纹串改成12条是叛国行为，促请警方把阿克马抓起来！ 邓章钦表示，以前别人犯错，阿克马要求人家道歉，就算道歉他也不接受。现在轮到阿克马自己犯错了，他却不道歉，反而一句话不说，整个人消失无踪。 “这不是英雄的作风，而是懦夫的表现。来，我们愿意原谅你，但条件很简单，你要先道歉！” 随后，阿克马迅速拍影片做出回应，表示就算犯错者是登嘉楼巫青团成员，他也会要求犯错者为此事负责。同时，他也要求警方展开调查，对涉案者采取严厉行动。 👉点我看影片👈 大家怎么看？留言告诉我们！ 你还可以阅读：槟城华裔Uncle“倒挂国旗”事件越烧越烈！阿克马称要『亲自到店教他挂国旗』！（内附影片） 照片来源:...
太恶心了！！！ 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差，竟把尿液倒进汽水里，再放回超市货架售卖，害到一名9岁男童喝下，事件曝光后引起全港震惊。 根据《香港01》报道，2025年7月18日，一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后，他发现味道不对劲，竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适，被送往医院治疗，幸好无大碍，并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报，并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时，查获多瓶可疑的可乐，全部销毁并报警。 另一方面，警方调看超市CCTV，发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实，这些饮料里含有尿液成分。 8月9日，警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”，一气之下就做出这种行为。 警方接获报案，获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场，发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉，男子并非当场在超市内“加料”，而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后，带回商店货架，犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市，至于为什么选择可乐下手，是因为自己平时喜欢喝可乐。 被告被控“意图损害而施用毒药等”罪，于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是，他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请，将案件押后至10月21日再审，期间需还押候审。 开开心心喝汽水，结果发生这种事，小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲 你还可以阅读：CEO为买兰博基尼『取消员工花红』，员工气炸集体来个“便便报复”！（内附影片） 照片来源: 台视新闻丨示意图...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
