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要成为一名设计师，不仅仅是从相关科系毕业那么简单，而是需要投入不少时间、精力、金钱。 不过，最近市面上有越来越多不专业的设计师，开非常便宜的价格破坏市场，成品却一言难尽，甚至随便从网上盗图修改，让其他专业设计师很头痛！ 大马设计师「KF Design黑月亮脸设计」日前在他的Facebook页面分享一名网友的投稿，引起大家爆笑连连！ 这名网友在小红书找到一名设计师帮忙设计鸡饭档Logo，设计费用仅仅RM10，实在是太便宜了吧~ 结果，Logo设计图一出炉，立马让网友哭笑不得。Logo是由大大的卡通鸡和“x记鸡饭”组成，非常简单兼有“童趣”。 网友还特别表示：“10块钱罢了，你不要笑我啊”，结果KF回复笑得更大声了……? 不仅如此，KF帮忙找出这只鸡的原图，并指出该设计师“设计”了哪些地方： KF还列出了成本清单： ▼原帖如下 Hahahahahahahahaahahahahahahahaha十蚊gaiiiiiiiii Posted by KF Design 黑月亮脸设计 on Thursday, February...
农历新年将至，不少品牌都会趁这时候推出各类有新年寓意的产品。大马大将出版社与设计团队The Story联合推出了一款印有“柑你拿”字眼的限量款帆布包，没想到却引起争议，开卖仅仅一天就宣布停售，让网民错愕不已。 这款“柑你拿”帆布包由The Story设计发行，大将出版社负责上架。帆布袋售价为RM38，印制了两只手上拿着柑的猫咪，还有“柑你拿”字眼，画风清新可爱。 不过，“柑你拿”其实是福建话“干你娘”的粗口谐音，因此有的网民接受不到，认为这款帆布包“太低俗了”，犹如问候他人的母亲，有贬低女性之嫌，甚至可能会教坏小孩。 尤其是现在配合农历新年推出，背着印有“柑你拿”字眼的帆布包上门拜年实在是很Paiseh。 此外，部分网民认为堂堂一个著名的出版社，售卖这款粗口谐音帆布袋令人感到不适，观感极度不佳。不仅拉低了大将出版社的格调，还宣扬了不正确且低俗的文化，对出版社感到失望。若不是出版社负责售卖该帆布包，恐怕不会引起那么大争议。 面对网友的批评，大将出版社火速宣布下架帆布包，并发文道歉，表示虚心接受各界的指教。 然而，并不是所有网友都一面倒抵制“柑你拿”帆布包。网民认为，面对这种“取消文化”，出版社并不需要去迎合所有人，应该继续贩售。 此外，支持者认为低俗文化也是文化，况且这是我们生活中的一部分。觉得会教坏小孩子，就请家长不要买给小孩~ 也有人表示“柑你拿”帆布袋可爱又有创意，创意不该自我设限，这类商品本来也应该是“喜欢的人就买，不喜欢就走开”。 还有不少网民哀怨自己来不及下单，Shopee上已经有盗版，价格还被炒高。（大家不要买盗版的啊！不要中骗啊！） 这件事闹得沸沸扬扬，不仅登上许多媒体版面，著名艺人“卖鱼哥”王雷也出声了！ 王雷以超接地气的直播风格而声名大噪，经常把“柑你拿”挂在嘴边。日前，他也注意到帆布包事件，在Facebook发文说道：...
相信许多大马人近期都能看到「Food bank食物银行」的各种资讯吧！Food bank的寓意本来就是善心人士捐献物资，让有需要的人能够免费领取，借此渡过难关。 没想到，大马有一名奇葩顾客以Food bank为灵感，竟然要求设计师提供Design bank服务！（顾名思义就是要蹭Free design啦！） 大马设计师「KF Design 黑月亮脸设计」在Facebook分享一张WhatsApp截图，引起网民热议。 原来，KF收到了一名顾客传来的讯息，对方一开始询问KF有没有提供“Design bank”服务，让KF一头雾水，以为是什么“设计银行”。 后来，对方又解释：“类似Food bank，但是提供设计服务，做出贡献那样的。” 然而，KF依然不了解对方的用意。直到对方回了一句：“就是帮顾客免费设计几张图那样。” 免费设计 免费设计 免费设计 …… 此话一出立马让KF无言到爆：“Food Bank...
疫情的来袭导致口罩成为了我们的日常必需品。起初市面上的口罩多数为普通的医用口罩，造型设计非常Boring。渐渐地，口罩的设计开始越来越有趣，五颜六色的口罩更是到处都可以买得到。 可是，五颜六色的口罩已经不能满足大众的欲望，大家都在期待着不一样的口罩设计。没想到的是，为了配合不久后的农历新年气氛，网络上开始流传起了新年主题的口罩！ 让小编意外的是，这口罩并不只是网络上的玩笑和分享罢了。马来西亚的Shopee网站真的有在售卖新年主题口罩！口罩价格从RM14.40起到RM27，不同数量不同价格哦！而且居然还有大人和小孩的Size，可以全家其乐融融过新年了~ ▼红彤彤+满满的“福”字，超有新年Feel的！ ▼做工很精致一下wor！ 不仅是Shopee有在售卖，就连淘宝也有在卖哦！而且和Shopee卖的还是不一样的Design~大家可以选择自己喜欢的设计来买哦！淘宝卖的50个只需要约RM19.50，同样具备大人款和小孩款供选择。 ▼招财猫的口罩，不知道戴了会发财没leh？ ▼2021年生肖——牛的造型！ ▼想酷酷过年？这个黑色口罩最适合你了！ ▼英文字的新年口罩，就很International！ 大家看了是不是很想入手这款口罩，成为新年最靓最Safe的仔！ 这就给大家送上传送门~Shopee链接（点我）和淘宝链接（点我）统统在这里！ 你还可以阅读：【最炫LED口罩！】大马男子购买最『劲爆』口罩，亮灯换色超酷炫！（内附影片） 照片来源: Facebook...
相信不少的Apple粉已经入手了Apple Watch！精致的外观和超强大的功能让人爱不释手~但是，每次看着一样样子的表盘，是不是偶尔会觉得很沉闷呢？ 其实，Apple Watch的表盘可以通过一些手机App去更改造型哦！每天一个造型，1星期7天不重复，想想就很开心！如果想要知道怎么更换表盘，那就继续看下去哦~ ▼第1步 下载“Clockology”的App！ ▼第2步 ▼第3步 ▼第4步 ▼第5步 ▼第6步 在手表的设置??通用??唤醒荧幕??选择按下表冠后。这样子就可以把同步的表盘长时间显示在手表了哦！ 锵锵~这样子就可以随心所以设置自己喜欢的表盘了，是不是很酷呢？ 烦恼没有Idea要放什么样的Design？那就往下看更多的示范哦！ ▼超酷炫的Casio和电子风?（建议买个透明表带！） ...
《哈利波特》系列风靡全球，电影里的飞天扫把一定是很多人儿时幻想中最想拥有的神物！ 根据Yahoo的报道，来自巴西的设计师Vinicius Sanctus和Alessandro Russo发明了一个玩意儿，骑着这“魔法扫把”在巴西圣保罗市的主干道上骑行，吸引了众人目光！ 影片来源：Youtube 据悉，这款电动独轮车受《哈利波特》系列电影中的飞天扫把启发，长51厘米，由碳钢制成，并配有一个小鞍座。这款“魔法扫把”由平衡车提供动力，时速可达近60公里，骑手只需要倾斜身体便可以控制方向，向前倾斜加速，向后倾斜刹车。 Alessandro发明了这玩意儿后，就每天使用它来去买面包和食物。他还表示，计划把这“魔法扫把”推向市场，售价为740美金（约RM3050）。他希望人们能够把这“魔法扫把”卖给全世界，也许还能创造出一种新的运动赛车。就好像哈利波特电影里演的那个。 这对拍档透露，希望人们能够使用类似于魁地奇的扫帚来玩游戏——魁地奇是《哈利波特》魔法世界里最主要的运动。 对于喜爱《哈利波特》系列的朋友来说，这个“魔法扫把”其实还挺酷的~不过，放在马路上跑估计脸会不断吃灰尘呀~ 你还可以阅读：【长得胖碍着你了？】超市“歧视”肉肉女，L Size就是“烂”，XXL就是“稀巴烂” 照片来源: Yahoo 照片来源: Yahoo 照片来源: Yahoo 照片来源:...
还记得那两名很烦的女人和傻眼的猫咪吗？是的，他们又来啦！ “Woman Yelling at Cat” Meme爆红之后，网友纷纷发挥创意，创造许多神の梗图~ 照片来源：Facebook 但这位网友——Peter Chan更厉害，他直接把女人和猫设计成红包！ 利用“年年有余”和“年年有鱼”的谐音梗，配合红色和金色设计，超有新年气氛的啊！（猫：请告诉她，我永远是对的！） 照片来源：Facebook 他还开玩笑说不知道卖得出没有，Bro不用担心，这帖子已经有超过5千800多条转发，还有很多人说肯定会买！（真的要卖了！一定让你Heng啊Ong啊Huat啊??） 照片来源：Facebook 看起来有够美的~ 新年拿出来用一定是全场焦点！大家买起来！✨✨ 你还可以阅读：【史上最牛毕业照！】? 还在You Jump...
上一次，小编解释过大马人对设计系学生的种种误解，那你又对这些毕业后出来打拼的Designer生活了解多少呢？只要你是个设计师，肯定都曾以这10种“死法”死过无数次，但都已重生并Survive至今！ 1. Lag死 Designer在做设计时，电脑和网速是最关键的东西！只要它们其中一个不给力，你就会被“Lag死”！不管你做事的动作再怎么快，也无济于事！ 照片来源：pxhere 2. 心脏爆发死 做Project做到一半，还没来得及Save，Adobe Illustrator突然“哈啾”一下，直接Crash掉……当下感觉心跳突然停止跳动，被它吓到直接爆发死！ 照片来源：装机之家 3. 急死 老板给你一个新任务，要你想灵感。不过，灵感不是说有就有，说来就来的Worrr！可是Horrr，老板明天就要知道了Lehhh！没灵感，怎么办？怎么办？！ 4. 被催死 距离下班还有1小时，老板Send个信息来和你说：“你帮我做XX，我急着要，今晚要做完。”。*Walao，老板啊！你不知道就算只是修改你口中的“一点”设计，也是需要时间的Mehhh？！* 照片来源：红动中国 5. 被打击死 辛辛苦苦做完一个设计，自己也认为挺满意的，就传给客户评价一下。没料到，他一句“不好看”，就把你的心血都打碎，被他打击死！...
都说行行出状元，只要肯努力不管是做哪一行，都会有出头天！ 近日，一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧，让迷茫的新手电召车司机参考，并表示只要跟着他这么做，一个月能净赚高达RM9k！ 25岁的男子透露，他目前是用Honda Civic开电召车，扣除平台的佣金后，一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错，因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为，当电召车司机虽然需要付出更多的时间，但最大的好处就是比较自由，不需要像打工那样听人使唤。 此外，他还觉得车子不需要一直维修，因为只要好好驾就没什么东西需要维修，目前他的车里数已经到300k了，平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时，但他觉得很开心，因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示，做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康，偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕，别听那些司机乱讲，自己尝试后是不会后悔的。你打工10年，薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短，自由最重要，开车还可以看风景，对我来说自由就是一切。” 不过，大部分的网友却与他有不同的想法，认为他口说无凭，可能只是“吹水”。 ▼原帖如下 每天开满14小时，一个月净赚最高RM9000，大家觉得值得吗？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：每天工作15小时养家，49岁电召车司机脑中风猝逝，留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
近年来，“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一，用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而，洞洞鞋或许即将失宠了！ 根据《e南洋》报道，洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日（周四），股价暴跌了29.24%至74.39美元（约RM315），创3年来新低，并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观，发布的销售指引令投资人失望，并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警，本季度营收将年减9%至11%，与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示： “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨，我们认为他们的消费可能会进一步受限。” 他同时称，消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌，而运动鞋热潮的回归，威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外，Crocs也受Donald Trump关税政策的影响，运营成本上升，折扣空间缩小，销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素，同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎，从普通消费者到NFL球星都在穿，但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露，公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”，“他们不仅不买鞋，甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。” 他预计，公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击，因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计，下半年因关税损失约4000万美元（约RM1.6934亿），全年可能损失高达9000万美元（约RM3.8102亿 ）。 Crocs第二季度（4-6月），Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元（约RM46.5685亿），符合分析师预期，主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...
生孩子本来就够痛了，结果在产房里遇到这种家婆，谁能受得了？ 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道，印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件，一名家婆在陪同儿媳分娩时，不但没有鼓励，反而出言指责，甚至不惜让媳妇去死，也要保住孙子，看得网友气到冒烟！ 影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传，画面中可见，该名产妇明显已经精疲力竭，累到喘不过气，虚弱地说：“不行了，我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰，替她加油：“可以的，亲爱的。” 没想到，在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励，反而冷冷回怼：“你以为只有你累？我们等了三四天也累，你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险，家婆竟抛下一句震惊全场的话：“那就死吧！但先把孩子生下来。” 助产士看不下去家婆的行为，一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪，一边制止家婆：“别这样，给她鼓励。” 虽然被提醒，家婆依然继续念叨媳妇：“深呼吸，不要这样，调整好！” 这段影片在Instagram上引起热议，网友们纷纷谴责家婆太没人性，愤怒留言：“助产士应该直接请她出去，产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。” ▼相关影片 在 Instagram 查看这篇帖子 MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...
相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡，引发社会关注。 如果还没看的，可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』！案情疑被“大人物”刻意隐瞒！ 这起案件引发各界质疑，有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼，而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”，部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女，因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。 一个Zara离去，千千万万人站起来为她发声！ 根据《中国报》报道，为声援Zara，大马不少民众，包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会，纷纷身穿黑衣，走上街头高举“#Justice4Zara”布条，要求有关当局彻查案件，势必要为Zara讨回公道。 不仅如此，国际社会也已经关注这起案件，多家媒体都针对该案件进行报道，包括： 香港的《南华早报》（South China Morning Post）：Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...
我国一名从海外归国的医生，本想加入公共医疗体系，却因底薪仅3840令吉、晋升无望，决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道，这名拥有海外临床研究经验的本地医生，原本打算回国投入公共医疗体系，却在求职过程中屡屡受挫，最终因薪资待遇过低，再度选择赴海外执业。 他表示，6月从英国回国后，希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合，为公共医疗贡献。 然而，在国内应聘大学医院的过程中，面试后等待数月没有回复，多次跟进也无果。直到8月才收到聘书，但职位为最低等级的UD10医生，底薪仅3840令吉，即使加上津贴，月收入也只有5800令吉左右。 他形容，这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下，他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生，职级相当于大马UD48–UD52，待遇与薪资差距显著。 他强调，他并非炫耀海外收入，而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生，即便转为永久编制，仍停留在UD10或UD11级别，有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出，若国内无法提供合理待遇与晋升机会，医生选择到海外服务并非“不爱国”，而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问，月薪5000令吉（税前）如何负担生活，尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下，这样的薪酬并不合理。 留不住人才，终究会失去的不只是医生，还有无数依赖他们的生命。 你还可以阅读：19年没有涨价诊所撑不住倒闭，大马医生组织建议『涨RM50-RM150』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
相信所有大马人从小开始就被教育，听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到，现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日，出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时，竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片，还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者，并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”，尽管他事后火速撤下影片及道歉认错，但事情还是炸开了锅，连巫青团长Akmal Saleh也出言表示：叛国行为应该严惩！ 从影片可见，典礼正在播放国歌时，朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面，期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚，以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph（Joseph Lee）的脸上。 不仅如此，他还在拍摄Tomato时开口叫对方：“诶，唱叻”，更称别人：“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源：Facebook 尽管朱浩仁事后删除该影片，但影片已在社交媒体上传开，网民看后怒批：“完全不尊重我们的国歌！” 2025年8月10日，朱浩仁在发声明道歉，承认自己的举动不成熟且不合礼仪，并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文 然而，事情没就此结束。 根据《e南洋》报道，巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事，称之前有人把大马国旗倒挂，这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了，才来道歉！” “这不是什么种族或政党的问题，而是作为一名大马的公民，最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此，我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚！” 他也调侃，喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”，请他们也来为这件事护航看看。...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
