时事
要减肥?要Six pack?要做什么运动才好呢?跑步?瑜伽?健身?很多人会和你说,要腹肌,就做Plank! 图片来源:Popsugar Plank简单来说就是让身体成一直线,然后保持这个姿势,尽可能做多久就多久。如果有人和你说一分钟很长,叫他做plank看看啊!别说了,看看这位加拿大美女,Dana Glowacka,做plank做了4个小时19分55秒!挖槽!这,牛逼和强大!顺理成章破了吉尼斯世界纪录啊! 图片来源:Facebook 影片来源:Facebook 看看他游刃有余的眼神,人家肯定是煲过夜粥的! 让我们看看网民对这位牛人有什么看法: 有影片嘛?我要从头到尾欣赏一次,我不想错过任何一秒 我站着一小时都要死了,这女的居然可以plank个4小时! 谁有时间plank个4小时啊?有啊,不是有4小时看电视吗? 我可以,睡4个小时。 我做了20秒的plank就睡了4小时。 我很开心,因为做了40秒的plank。 最后,再次恭喜我们的吉尼斯纪录得主,好样的!为了健康的体魄,小编先set一个实际点的目标-plank个4秒钟。 你还可以阅读:...