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All posts tagged "club"

趣闻

你还记得你喝醉后,做过什么离谱又搞笑的事情吗? 近日,一名大马小姐姐「是暄倪没错」就在小红书分享了,她在一家Club喝醉后下意识做出的“傻事”,让网友看了全都笑疯。   据悉,原Po是在星期三(12月4日)去到了一家位于吉隆坡的酒吧,因为每逢星期三这家酒吧都会举办畅饮活动直到12AM,所以她便和朋友喝多了几杯。 由于当晚的酒比较烈,所以小姐姐和朋友喝了几杯后就觉得有点“上头”,而小姐姐发觉自己开始醉后,便想着去厕所冷静一下。   当原Po走到厕所时,便听见清洁工Kakak在抱怨等下又会有很多人呕,所以让其他人要上厕所就现在快去解决。 平时看见类似情况都没有情绪起伏的她,喝醉后却突然对Kakak起了恻隐之心,觉得Kakak真的太辛苦了,于是突然决定给她一点辛苦费! Kakak知道后也欣然接受,还想让小姐姐给RM20,但小姐姐还是战胜了酒意,跟Kakak“讨价还价”,最后还是只给RM10。? 原Po突如其来的举动也让同行的朋友被吓到,不过原Po事后回想却觉得搞笑又可爱,便在小红书分享了这件趣事。   原Po的帖子随即吸引了不少“见证者”来留言,透露那天真的有看到小姐姐转钱给Kakak!???   一部分网友则留言表示,以后要拿着清洁工具去酒吧厕所了,因为可能无缘无故就有钱收咧!   ▼原帖如下   不得不说小姐姐真的是人美心善,喝醉还会做善事。不说了,?小编也要带上清洁工具去Club厕所等人给钱了!?   **感谢小红书用户「是暄倪没错」授权分享**   你还可以阅读:【醉到Laosai?】女子喝醉后管不住PP,双脚之间流出“巧克力”?!(内附影片) 照片来源: iStock...

趣闻

大学有各种各样的课外活动,除了校内活动之外,不少大学生还会自行找乐子,例如一起去Clubbing,毕竟成年了可以去蹦迪庆祝一下,顺便放松面对课业时紧绷的心情。 不过,不是每一名大学生都喜欢蹦迪。大马一名女大生投稿至Dcard,讲述自己因拒绝朋友的Clubbing邀请,结果被嘲笑的故事,让她非常不爽。不吐不快。   原Po透露,朋友们在她拒绝之后直接笑她“Noob”,甚至酸她: “大学生这样Boring,干嘛不干脆退学回家?” 更甚的是,朋友嘲笑她是乖乖女、不会享受生活,还要补刀一句:“大学不去Club,你大学白读啦!” 这些酸言酸语让原Po非常生气:“喂,乖乖女吃你家饭啊?”   原Po说,比起Clubbing,她就是喜欢宅在家,看剧、煮饭、睡到爽,一点都不无聊,也不是朋友说的“不会生活”。 另外,原Po反击:“在Club喝到半死,隔天头痛到要死才叫会生活咩?? 每次看他们凌晨回到公寓像丧尸,我真的不懂这种人生有啥好羡慕的???” 原Po再次反问,难道不去Clubbing、喝醉、High翻天就不算是大学生吗?她呼吁朋友们自己爽就好,没有资格规定别人要怎么活: “我宅家也有快乐,他们看不懂不代表我Noob吧!无语。”   这则投稿引起热议,网民纷纷力挺原Po:   大学生不去蹦迪就代表不会享受生活、大学生涯白活了吗?你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【扎心了老铁!?】大马妹子『不会驾车』被朋友看不起+嘲笑,搞得她自卑又焦虑! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源:...

趣闻

相信不少“大头虾”朋友乘搭交通工具后会丢三落四,有时候是手机,有时候是钱包,不过,这位乘客竟然留下了自己的贴身衣物,害司机差点闹家庭革命! 根据《mStar》和《中国报》报道,大马一名电召车司机在Facebook群组分享自己载客时遇到的奇葩事迹,引起网民热议,纷纷感叹:太扯了!   原Po透露,他载到一名刚从夜总会出来的醉酒乘客,没想到这名乘客竟然在车后座留下了一件黑色内衣,司机也完全没有察觉,就直接下班回家。 之后司机要载妻子去逛街,结果被妻子发现了那件乘客遗留下来的内衣,忍不住胡思乱想,以为他出轨,令司机百口莫辩。   司机无奈不已,劝告乘客们:「拜托乘客,就算你们再怎样醉都好,也不要醉到把“眼镜”(内衣)好像垃圾那样留在车里好吗?你已经长大了,要注意点,不要像没有脑的人好吗?」   尽管如此,原Po并没有透露妻子最后是否有接受他的解释,也未透露两人关系是否有缓和。 这件事随即引起热烈讨论,转发数超过1300多次,还被疯传至其他群组。不仅如此,有电召车司机留言安慰原Po,并分享他们遇到的类似经验: —「够力,变成受害者了。」 —「都不知道怎样跟老婆解释,晕咯。」 —「那么大的眼镜,哪里有妻子不会生气的。」 —「就算你有1001个理由,你老婆都不会相信的啦。」 —「就算解释了,老婆还是会生气的,20年后吵架还是会翻旧账。」 —「以前我也遇到这些事,乘客留下唇膏、内衣、高跟鞋、塑料袋内的避孕套都有。每一次回家,在家人上车之前,我一定先清理车子。」   下车时记得检查自己的随身物品有没有带好,不要给其他人麻烦啊!   你还可以阅读:【好大支!?】乘客遗留袋子在巴士,司机Abang打开查看吓一跳!?(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: 抖音丨示意图

趣闻

万一有一天闺蜜变成了自己的妈妈,真的不敢想象那场面会有多Drama…… 根据《中时新闻网》和《东森新闻》报道,台湾一名女子在「Zuvio校园」论坛发布一则标题为《我的朋友喜欢我爸》的投稿,直呼这是她第一次遇到这种事,刷新网民三观。   原Po透露,她的父母在她很小时就离婚了,妈妈后来改嫁了,爸爸也交过几任女朋友,但大部分时间都是单身。 尽管爸爸已经是“大叔”,但他很喜欢夜生活,甚至比女儿还爱去夜店,原Po不禁感叹:“真的是很年轻欸,体力有够好。”   原Po有一名好朋友的理想型是“大叔”,憧憬与40岁以上、长得帅的男性交往。日前,这名朋友跟原Po分享自己在夜店“艳遇”事迹,说在夜店认识了一位帅大叔,还拿出跟大叔在夜店的合照给原Po看。 不看不知道,一看吓一跳,原Po发现朋友口中的“帅大叔”,竟然是她的爸爸!   原Po当下感到意外,但她表面上并没有任何反应,一切就像是在她的预料之内,相当淡定地说了一句:“啊……这是我爸。” 那位朋友听到原Po这样说,顿时瞪大眼睛,惊讶不已。   看到朋友当下的反应,起初原Po觉得还蛮好笑的,后来仔细想想,她觉得自己的朋友跟自己的爸爸谈恋爱感觉很奇怪,况且两人年龄差距那么大,似乎不太妥当,也无法想象日后的发展。   新闻一出立马引起网民热议,纷纷表示: —「瞬间变长辈。」 —「女儿闺蜜都归me。」 —「以后要改口叫妈了。」 —「来叫妈妈,先预习一下。」 —「Oh my friend, that’s my...

时事

Fashion呢家嘢,你识条铁咩!不过穿成这样去上课,到底算不算Fashion呢? 根据《星洲日报》报导,社交媒体X平台日前疯传一支影片,一名男生坐在课室内,当他转过身来时,才发现他穿着一件性感露背绑带装,让网民哗然。   该影片场景疑似是在大学教室内,这名男生一开始面对着镜头,衣服正面是一件白衬衫。随后他转过身,原来白色衬衫的背后是露背装,并且有交叉绑带设计,看起来颇为性感。   原Po Faiz Fayeshz调侃道:“上课前熨衣服,结果衣服后面烫坏了……” 目前暂未知影片拍摄时间和地点。   ▼相关影片 影片来源:Faiz Fayeshz丨X   短短15秒的影片随即引起网民热议,观看数突破500万,转推将近3000次。大家反应相当两极化,不过批评的言论占了大多数。 有人觉得男生很时髦,支持穿衣自由;也有人指责课室内穿性感服饰并不妥当,质疑他到底是去上课还是上夜店。 —「第一次看到这样的衬衫,男孩穿得很有自信。但他戴眼镜看起来很斯文,跟他的形象好冲突?」 —「这是什么课程?服装设计吗?」 —「他在上时装设计课程,所以不得不秀一下?」 —「应该是大冒险输了。」 —「这不是在马来西亚吧?这是在哪?」 —「走在潮流尖端。」 —「这是要去上课还是去夜店?」 —「后面的学生好辛苦。」...

通稿

PUMA Car Club盛典东南亚首秀圆满举行! 这场活动汇集了赛车运动、时尚、娱乐和美食,还有PUMA东南亚赛车运动大使、Netflix节目《Physical:100》的参赛者、著名运动员——Sexyama倾情现身,现场气氛High到最顶点!   日前,PUMA在吉隆坡Sentul Depot举办的首次东南亚汽车俱乐部盛典,现场还有一系列活动和精彩表演,让参与者成为PUMA的赛车世界的一部分,体验速度与激情。   最重要的是,Netflix节目《Physical:100》的参赛者、著名运动员秋成勋a.k.a Sexyama也现身活动现场!身为PUMA东南亚赛车运动大使的他受到了大家的热烈欢迎~   Sexyama分享他在MMA(综合格斗)和赛车运动获得的刺激与经验,第一次来到大马的他也对于大马朋友的热情感到惊喜不已: “MMA和赛车运动都需要高度专注才能取得优异成绩。现在我已经老了,但我会继续努力。与PUMA合作让我觉得,我可以激励他们保持同样的态度,继续成为中年男性希望的象征!” “这是我第一次来这里,我一直想拜访并跟大马的朋友们见面,我很高兴今天能够来到这里。我很惊讶今晚有这么多人出席,我希望大家继续表达对PUMA的热爱和支持。”   PUMA在赛车运动领域大展拳脚,与汽车行业及Formula 1领域的最佳品牌合作,将激情与时尚融为一体。 这呼应了PUMA的品牌口号“Forever Faster”,体现了PUMA对快节奏、不断发展的赛车运动精神的承诺。 未来,PUMA还会有更多计划,帮助所有的汽车爱好者表达他们对赛车运动的热情。   除了PUMA现场活动之外,PUMA最新的2023秋冬赛车运动系列现已在选定的PUMA商店和网站PUMA.com上发售,所有产品价格从RM159至RM729不等。 如需了解有关PUMA赛车运动系列的更多信息,请浏览?https://my.puma.com/my/en/motorsport-1  ...

趣闻

如何妥善地利用和分配时间是每个人必须学会的功课,尤其对学生而言,他们更是要在社团活动、课业和个人生活之间寻找平衡,否则可能会落得两头不到岸的下场。 大马一名学生投稿至「UTHM Confession 2.0」Facebook专页,原Po遇到一名借口多多的小组作业组员,以自己社团很忙的理由不做作业,结果原Po在交作业时干脆不写上这名组员的名字。 组员知道后找上原Po对峙,而原Po直接回怼,令网民们看得非常大呼过瘾!   根据对话记录显示,这名组员询问原Po能不能在作业上加上名字,被拒绝后恼羞成怒:“都说了我真的在忙Club的东西,为什么听不懂”、“MD,不会体谅一下咩?这样自私?”、“有必要做到这样吗?你到时进社会这样跟人说话?” 原Po睬他都傻,直接回复:“呵呵,你什么都没做到还敢说是同组”、“你忙Club的事是你的私事,并不能成为你无视Group project的理由”、“体谅了呀,我们给你最简单的Intro,你还不是一样没有做”、“只是对不付出却想吃免费午餐的人这样而已,例如你。”   原Po表示真的非常无语,这名组员忙社团忙到完全忽略Group project,结果还恶人先告状,开口乱喷其他组员不会体谅! 对此,原Po说: “我们都把最简单的Part给你,Introduction而已,你一个字都没打过。每次问你Intro写到怎样的时候,一直说自己不得空,要忙着社团的东西?。”   看到这种情况,原Po只好和其他组员把整份作业做完,就连Presentation slide也准备好了。但没想到,那名忙着社团活动的组员却怪罪原Po等人“不会体谅”。 这让原Po爆气回应: “亲,你好声好气说的话,我们说不定还可以宽容一点,把你名字写在Project上的,毕竟没人想拿不好的成绩呀。可是你不单不知道自己的错,还责怪我们。你这样就过分了。竟然你选择了这样,我们同样也可以这么做?。” “你可以跟这课讲拜拜了,你下个学期自己重拿吧,记得别又被社团东西耽误了,不然又要下下个学期拿了?。”   这则投稿引起网民热议,纷纷表示: —「所以是什么Club,需要那么忙?」—「Night club吧!」...

趣闻

父母都反对孩子去夜店?只有年轻人才会去Clubbing?如果你这样想的话,那就错了~ 新加坡一名女子因为妈妈的一句“Bojio”,于是带着53岁的妈妈一起到夜店蹦迪!Aunty全程超级开心,跳起舞来非常带劲,比年轻人还享受,简直High得不得了!   根据《MustshareNews》报道,这名女孩是23岁的Xin(@xinsksksksk),她最近在TikTok上传一支“带妈妈去Clubbing”的影片,收获无数网民热议,纷纷大赞妈妈好可爱~ 影片画面显示,妈妈问她:“可以再去夜店吗?”,于是Xin和妹妹就带着妈妈出发去蒲。三人穿着白色上衣和浅蓝色牛仔裤的配套服装,在聚光灯下一起跳舞。   尽管妈妈已经53岁,但她整个晚上都显得精力充沛,笑容满面地随着音乐起舞,与人群融为一体,还完成了将近90度的下腰,展现出令人难以置信的灵活性。   Xin开玩笑说,一开始她担心妈妈的背,后来发现自己大大低估了妈妈,令Xin也不确定,她的影片中到底是母女俩还是姐妹俩在跳舞。 ▼相关影片1 @xinsksksksk @心清 wilding @Zouk Singapore part 2 ? this is a plug for her...

时事

又到了情人节,不少商家都为顾客打造了各种诱人的优惠活动或配套,而一家夜店的情人节Promotion就成功引起了网民的热议!   根据《Mothership》报导,新加坡一间夜店Club Rich Singapore 富二代日前在Facebook发帖文宣布,只要在情人节当天携带你的老婆和小三一起来,即可享有全单50%折扣的优惠!(须符合附带条约) ▼原文 This Valentine's Day, Club Rich is running a CRAZY promotion at 50% OFF your total bill! Simply...

趣闻

Clubbing能让人放松心情,在灯光好、音乐炸、气氛佳的环境里尽情摇摆、尽情喝酒,根本是成年人下班后的一大享受! 而且夜店的摄影师都非常专业,能在昏暗的环境中捕捉到令人惊艳的各种精彩瞬间!让网民们大赞:摄影师太厉害了~~~   大马槟城著名夜店「PEACE Club Penang」日前在Facebook专页上传几张照片,其中一张照片竟然收获12k分享。   照片里有4名男子,其中3名男子对着镜头,拿着酒杯酒瓶展露笑颜,不过另一名男子却直接大呕特呕,“飞流直下三千尺”的Timing就这么刚刚好!   其实摄影师@ravv.shot还拍下了男子还没“爆发”的瞬间,不过这张“呕吐”的照片更令人惊艳:   由于这场面实在太经典,因此获得许多网民分享,大家纷纷留言: ▼摄影师YYDS!   ▼别人来喝酒,这位Bro来吃面!(还真的很像Maggie面~~~)   ▼槟城也有鱼尾狮啦?   ▼还有人串他:不会喝回家睡觉!   ▼喝个酒也能激发出潜能?   ▼酒桶除了装酒,还可以……  ...

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趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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