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All posts tagged "Booking"

时事

早前,一名美女网红在社交平台上传一支影片,讲述自己在KL一间美发店花了RM1400做头发,怀疑自己是不是被骗了?事件在社交媒体上炸开了锅,引起网民一番热议。 根据新加坡网媒Asia One报导,这名女子是在TikTok拥有29K粉丝的20岁女网红—Andrea Loh。她近日在TikTok上载一支长达2分钟的影片,询问网友自己是否被骗了?   她透露自己虽然是大马人,但一直以来都在新加坡生活,不会说马来文和方言,也没有马来西亚的口音,还说自己有所谓的“新加坡人的样子”。 她解释,是妹妹在小红书找到这间位于Setapak的美发店,Booking的时候支付了RM300的订金。当天,两人抵达该美发院后,老板负责接待,并询问她妹妹要染什么颜色的头发。妹妹跟老板进行讨论,她自己则在一旁玩手机,整个过程都很正常。 “老板给我妹妹看了价格明细,然后妹妹拿给我看,因为我会帮她给钱,但我看到后感到非常的震惊,我以为自己眼睛有问题。”   依据她的说法,妹妹做这粒头一共花了RM1400。剪发RM120、漂2次头发RM760,也就是说1次RM380、护理不是很记得,大概是RM400。 “我很震惊,我说要想一想,而我妹妹一直问我可不可以,我说要想想,之后出去打给父母。我觉得我应该是被骗了,而我可以找到的人是我父母。 当我出去再走回来的时候,我妹妹已经坐在椅子上,老板也在帮她漂白头发了,所以我只能硬着头皮支付RM1400。” 她表示不解,因为该美发店并非在新加坡Orchard Road那种黄金地段,反之只是个小店而已。对此,她质疑自己是否遭遇骗局,还是自己太小气?   ▼有网友留言指这个价位确实有点贵。   ▼不过,也有网友说这种价位在KL算正常了。   ▼相关影片 @smackytackywackyflacky storytime: may have...

趣闻

自从夜店重开后,蒲咖们都躁动起来去Clubbing,忍了3年终于可以再次尽情狂欢Happ Happ了!??? 不过,近期有网友在社交媒体上分享自己不愉快的夜店体验,引起网友热议。该网友在小红书发文,表示踩雷了吉隆坡著名D夜店,往下看看他怎么说吧!? ▼原文 「踩雷Dxxxxxxxx Kxxx 1)这里的DJ很不行,一直换歌。一下快一下慢,歌曲完全不match。 2)灯光是乱乱射的,仿佛回到10多年前的club。个人认为现代的夜店,射出来的灯光应该跟歌曲节奏的。 3)Dxxxxxxxx booking了,他可以爽爽cancel你的单的,跟你说忘记book/随便换个位子给你。提早半个月时间booking,然后当天跟你说没位子,换个stand table给你。 总结:Dxxxxxxxx这地方是很不错的,希望管理层请给力一点的DJ,灯光找厉害的人来弄一弄,然后booking table可以更专业一点,不要乱乱cancel人家的位子。价钱这么贵就该专业点。」   帖文释出后,网友们也纷纷留言自己的看法。 ▼网友表示真的不行。   ▼网友对另一家著名夜店的点评。   你去过这家夜店吗?赶快留言和我们说说你的看法吧!   **感谢别人家的孩子授权分享**   你还可以阅读:大马“很忙哥”分享自己去Clubbing的『第一次』,吓得他发誓不再去第二次!...

娱乐

走进麦当劳,当然是想吃快餐了不是?不过,现在麦当劳似乎不止卖食物那么简单!   根据星洲日报的报道,麦当劳近日在瑞典开了一家特别的理发店Golden M Barber Shop。顾名思义,这间店只提供修剪一种发型,那就是上世纪末曾风靡全球的中分M字头。   瑞典麦当劳行销主管Staffan Ekstam透露,这理发店旨在于宣传麦当劳的「金拱门」品牌形象,也想宣传一下M字头潮流的归来。   据悉,就在理发店在网路公布开张的两小时内,Golden M Barber Shop的所有预约都已经额满!   既然都提到了M字头,那么来看看当年有谁剪了这个M字头依然帅气爆棚吧!依顺序为:万人迷Beckham,小李子Leonardo,船长Johnny Depp和Westlife成员Brian。   M字发型绝对是一个时代的象征,但是必须注意的是,想要驾驭这个发型,颜值可不能低啊~   你还可以阅读:把孩子当外套“挂”在酒吧椅子,妈妈被网民围剿问罪 照片来源: NYP 照片来源:...

时事

首相慕尤丁宣布6月10日起实施“复原式行动管制令”(PKPP),到时候国人可以跨州兼国内旅游。大家纷纷摩拳擦掌要Cuti-cuti Malaysia,酒店业者接订单接到手软。 作为我国著名旅游景点之一的Pulau Langkawi总算迎来了春天,在首相宣布可以国内旅行后,当地酒店业者在短短45分钟内就接到了上千订单!   根据Astro Awani和星洲日报报导,Langkawi旅游协会(LTA)首席执行员Zainudin Kadir说,因疫情影响,以旅游业为主的Langkawi经济深受打击。但在6月7日下午4点到4点45分之间,酒店业者就已接到1000项酒店客房预订! “这是一项纪录,很多本地人都非常向往到Langkawi度假。”   订单暴增也显示Langkawi旅游业复苏的好现象。他说,该协会放眼从6月10日至12月31日,可吸引1,000,000人次本地旅客来这里度假。 无论如何,岛上的主要景点,包括缆车、Langkawi主题公园、以及Langkawi园还没对外开放,酒店业者也必须严格遵从SOP和防疫设备。   至于酒店内的一些设备,包括游泳池不可使用一事,他说,他将会向旅游部长了解详细的指南,毕竟到酒店度假的旅客,多是一家人出游,他们都喜欢在游泳池玩水。   然而,大马酒店协会吉打和玻璃市分会主席Eugene Dass发文告澄清这项消息,表示:“尽管业界希望看到酒店房预订量激增,但并未发生这种事。”   他说,这项消息震惊了公众和旅游机构,酒店业者也发现这是虚假的消息,这引发酒店业界担忧。   尽管订单并没有激增,但还是希望旅游业能迎来春天,毕竟行管令期间,旅游经济可以说是受到最冲击的行业之一啊。   你还可以阅读:风景靓到绝!大马的7个隐蔽旅游景点,你还等什么?! 照片来源:...

时事

管制令期间担心的问题之一:“车子不能如期送去Service,会不会影响Warranty?” 国内各大汽车厂商已经发出通告,表示管制令期间不能如期把车子送去定期维修也没关系,warranty不会受到影响。   只要车主在管制令结束后的30天内,把车子送去service就可以啦!各大汽车厂商已陆续发出文告通知客户? Perodua   Honda Honda Malaysia发通告表示指定Service Centre会营业,让顾客可以进行定期维修。   Toyota  Toyota Malaysia指定Service Centre会营业,让顾客可以进行定期维修。   大部分车厂需要先预定时间才能前往维修,所以你也先打电话booking哦~   你还可以阅读:【快去检查你的车!】管制令人人待在家,匪徒竟然趁机偷走汽车轮胎! 照片来源: 凤凰网 照片来源: Perodua 照片来源:...

时事

新冠肺炎肆虐全球,大家都人心惶惶,世界各地停工、停课,人们纷纷躲在家里。 在这个人类遭受如此重击的时刻,轮到大自然“解脱了”!动物开始在街上游荡 ▼空气变得干净   ▼就连河水也变得清澈! 马六甲一向来都有许多游客,尤其是市中心每天都热闹非凡。但因为行动管制,整个旅游胜地安静了下来,平时河上游览船也因此停业。 ▼之前   有网友上载几张照片到Facebook,画面中的马六甲河变得清澈无比!连鱼儿在水里畅游都能看到一清二楚~ ▼之后   其他网民纷纷留言称赞这是有史以来最干净的马六甲河,感叹于大自然的修复力量,不过有人却认为这是在MCO之前拍的。       帖子也附上这3张照片,然而这3张早在2019年就在Booking网站出现了   无论如何,大自然借着疫情给人们上了一课,希望大家要好好爱护环境,还动物们美好的家园!   你还可以阅读:【出来野咯~】动物们趁人类被『圈养』的期间,跑出来放风筝、睡马路还到银行领钱?(内有视频) 照片来源: 诗华日报 照片来源: 小熊的树刻...

好康

嘿嘿,经常搭Grab和使用GrabFood服务的你,是不是累计了很多GrabRewards points不懂怎样用? 没问题!小编现在就教你「7招捞好康」,让你知道当Grab Platinum用户好处有多少!*就算不是Grab Platinum用户,也请继续看下去啊~*   好康(1):GrabRewards points赚得更快 Grab Platinum用户的好处之一,就是赚的GrabRewards points比普通Member多! 普通用户搭GrabCar,每消费RM1获取4.5 Points;而Platinum用户每消费RM1,就能赚取9 Points!? 照片来源:Grab   好康(2):享有更多Grab优惠 Grab会经常送出超多GrabCar、GrabFood的优惠给Grab Platinum用户。例如把普通GrabCar升级成去机场的GrabCar Plus,超赞的!   好康(3):享有Platinum每月优惠券 Grab Platinum用户每月都会收到Grab特别为你准备的特别优惠券,让你每月都能以「折扣价」搭GrabCar,或是在Order...

时事

许多大马人到国外旅行,都喜欢用手机App预订住宿。不过,大家在Book酒店之前,一定要非常小心,不要傻傻被人坑钱,结果又搞到没地方住!   早前,大马一名沙巴男子Xavier Aranggoi Maurice在面子书告诉大家,自己预订了韩国一家两间房的公寓,结果被骗了RM4,878! 他说: “在Booking.com预订住宿时,一定要特别小心! 因为一些酒店根本就不存在!” 据悉,Xavier通过Booking.com预订了位于明洞(Myeong-dong)的Cynosure Stido,而且还打算在那里住8天。 预订房间后,一位自称屋主的男子Eric就通过WhatsApp联络他,要求他在24小时内把订金汇给他。 照片来源:Facebook   事实上,Booking.com是个合法网站,但租客在Check-in之前,是不需要先把租金全额汇给屋主滴!*也就是说这个“屋主”有问题!* 虽然如此,Xavier最终还是把全数租金都汇进了屋主的私人银行户口…… 照片来源:Facebook   事后,Xavier的确收到了收据,但他一打开Booking.com来看,才惊现他的住宿预订已被取消! 他马上联络Eric,想了解情况,但Eric竟然说自己已不在那里工作,把责任推卸得一干二净! 照片来源:Facebook   帖文很快就被网民疯传了! 许多网民指出,Xavier根本就不应该把钱汇进屋主的私人账号,因为所有交易只可以通过网站完成,而且租客在Check-in之后,才需要交上全数租金。 照片来源:Facebook...

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最新

时事

太恶心了!!! 香港发生一起离谱案件——一名63岁男子因不满超市职员态度差,竟把尿液倒进汽水里,再放回超市货架售卖,害到一名9岁男童喝下,事件曝光后引起全港震惊。   根据《香港01》报道,2025年7月18日,一名陈姓男童在香港西九龙某商场超市买了一瓶500ml装的可口可乐。 喝下后,他发现味道不对劲,竟带有强烈尿骚味。他感到十分不适,被送往医院治疗,幸好无大碍,并已经出院。 男童母亲随后向食环署举报,并将那瓶可疑的可乐交出调查。 香港太古可口可乐公司在做品质巡查时,查获多瓶可疑的可乐,全部销毁并报警。 另一方面,警方调看超市CCTV,发现一名男子还将另一瓶可乐和一瓶七喜放回货架。化验结果证实,这些饮料里含有尿液成分。   8月9日,警方上门拘捕一名63岁的罗姓无业男子。他承认自己因为被超市员工“无礼对待”,一气之下就做出这种行为。 警方接获报案,获悉过去一年在湾仔、深水埗、旺角区多间超级市场,发现11支怀疑混入尿液的可乐及七喜。 据悉,男子并非当场在超市内“加料”,而是在其他地方扭开瓶盖注入尿液后,带回商店货架,犯案料已一年。 他声称只是随便把饮料放在一间经常路过的超市,至于为什么选择可乐下手,是因为自己平时喜欢喝可乐。   被告被控“意图损害而施用毒药等”罪,于8月12日在香港九龙城裁判法院提堂。 讽刺的是,他出庭时还穿着一件印有“Enjoy Coca-Cola”的T恤。 法官拒绝他的保释申请,将案件押后至10月21日再审,期间需还押候审。   开开心心喝汽水,结果发生这种事,小男孩以后会不会对汽水有阴影啊……🥲   你还可以阅读:CEO为买兰博基尼『取消员工花红』,员工气炸集体来个“便便报复”!(内附影片) 照片来源: 台视新闻丨示意图...

时事

槟州北海甲抛峇底(Kepala Batas)一间五金店,因为一面“倒挂”的国旗,在网上闹得沸沸扬扬! 上周六(8月9日),一段约20秒的视频在社交平台疯传。画面中,店主挂上马来西亚国旗,但国旗明显是上下颠倒的。   评论区瞬间炸开锅,有人质疑店主不尊重国旗,也有人呼吁别急着下定论。 59岁的店主喊冤表示,他发现挂反后立刻纠正,可惜视频只拍到前半段,没拍到他修正的那一刻。 然而,隔天(10日)警方还是扣留他协助调查,当天下午才释放。目前,警方已将调查报告提呈副检察司,正在等待进一步的指示。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/西马大小事   根据《BERNAMA》报道,警方或援引1963年徽章及名字(防范不当使用)法令第5条文(不当使用徽章、名字和肖像的惩罚 )、1955年轻微罪行法令第14条文(作出不雅行为),以及1988年通讯及多媒体法令第233条文(不当使用网络设施或网络服务)调查此案。 事件并未就此平息,巫青团团长阿克马昨天(8月11日)再录视频,直接点名检察署,给出两天“最后通牒”。若2天内不提控,他将亲自到五金店教店主如何正确挂国旗! ▼相关影片:阿克马要亲自到五金店教Apek挂国旗! 影片来源:Facebook/Akmal Saleh   根据Xuan报道,UCSI大学教授达祖丁对此表示,政客别伺机挑错,攻击他族。某些“机会主义者”见他族犯错,就趁机煽动攻击。 这起“倒挂国旗”引发的风波,已经从网络争论烧到执法与政治舆论。接下来,究竟会走向提控,还是风波平息?你有什么看法?   你还可以阅读:【KK Mart又中了❗】阿克玛再次杠上KK Mart,不满KK Mart售卖“清真”火腿三明治!(内附影片)...

时事

都说行行出状元,只要肯努力不管是做哪一行,都会有出头天! 近日,一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧,让迷茫的新手电召车司机参考,并表示只要跟着他这么做,一个月能净赚高达RM9k!   25岁的男子透露,他目前是用Honda Civic开电召车,扣除平台的佣金后,一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错,因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为,当电召车司机虽然需要付出更多的时间,但最大的好处就是比较自由,不需要像打工那样听人使唤。   此外,他还觉得车子不需要一直维修,因为只要好好驾就没什么东西需要维修,目前他的车里数已经到300k了,平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时,但他觉得很开心,因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示,做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康,偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕,别听那些司机乱讲,自己尝试后是不会后悔的。你打工10年,薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短,自由最重要,开车还可以看风景,对我来说自由就是一切。”   不过,大部分的网友却与他有不同的想法,认为他口说无凭,可能只是“吹水”。   ▼原帖如下   每天开满14小时,一个月净赚最高RM9000,大家觉得值得吗?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:每天工作15小时养家,49岁电召车司机脑中风猝逝,留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

近年来,“洞洞鞋”成为不少年轻人的“时尚单品”之一,用各种不同样式的鞋花来布置“洞洞鞋”也成了消费者的一种乐趣。 然而,洞洞鞋或许即将失宠了!   根据《e南洋》报道,洞洞鞋制造商Crocs于2025年8月7日(周四),股价暴跌了29.24%至74.39美元(约RM315),创3年来新低,并创下自2011年10月以来最大单日跌幅。 这是因为该公司对美国消费者支出前景悲观,发布的销售指引令投资人失望,并暗示当前流行的“丑鞋风潮”可能即将结束。 Crocs预警,本季度营收将年减9%至11%,与分析师所预期的微幅增长差距极大。 CEO Andrew Rees表示: “我们观察到美国消费者在非必要支出方面变得更加谨慎。面对当前和预期的价格上涨,我们认为他们的消费可能会进一步受限。”   他同时称,消费者的偏好正在发生变化。他预期2026年世界杯与2028年洛杉矶奥运会将利好Nike、Adidas等运动品牌,而运动鞋热潮的回归,威胁到曾让Crocs爆红的“丑鞋”潮流。 此外,Crocs也受Donald Trump关税政策的影响,运营成本上升,折扣空间缩小,销售承压。 高利率、劳动力市场降温等因素,同样也抑制了美国消费者支出。 尽管Crocs广受欢迎,从普通消费者到NFL球星都在穿,但该公司现在却感到相当担忧。 Andrew Rees透露,公司看到“大量证据”显示部分客户变得“非常谨慎”,“他们不仅不买鞋,甚至都不进店”、“我们看到来客数量在下滑。”   他预计,公司的批发和折扣通路将受到最严重的打击,因为低收入消费者更倾向于通过这些渠道购买产品。 公司也预计,下半年因关税损失约4000万美元(约RM1.6934亿),全年可能损失高达9000万美元(约RM3.8102亿 )。 Crocs第二季度(4-6月),Crocs营收同比增3.4%至11 亿美元(约RM46.5685亿),符合分析师预期,主要是国际市场的韧性抵消了北美销售下滑。...

时事

生孩子本来就够痛了,结果在产房里遇到这种家婆,谁能受得了? 根据《星洲日报》引述《Tribun Jabar》报道,印尼Sulawesi Tenggara发生了一起令人咋舌的事件,一名家婆在陪同儿媳分娩时,不但没有鼓励,反而出言指责,甚至不惜让媳妇去死,也要保住孙子,看得网友气到冒烟!   影片由Instagram账号@makassar_iinfo上传,画面中可见,该名产妇明显已经精疲力竭,累到喘不过气,虚弱地说:“不行了,我可能会死。” 身旁的助产士赶紧安慰,替她加油:“可以的,亲爱的。” 没想到,在现场的家婆不仅没有给予媳妇鼓励,反而冷冷回怼:“你以为只有你累?我们等了三四天也累,你老公也很累。” 眼看媳妇有生命危险,家婆竟抛下一句震惊全场的话:“那就死吧!但先把孩子生下来。”   助产士看不下去家婆的行为,一边抚摸产妇的肚子安抚她的情绪,一边制止家婆:“别这样,给她鼓励。” 虽然被提醒,家婆依然继续念叨媳妇:“深呼吸,不要这样,调整好!” 这段影片在Instagram上引起热议,网友们纷纷谴责家婆太没人性,愤怒留言:“助产士应该直接请她出去,产妇的情绪很重要”、“这种话只会让产妇产后抑郁更严重。”   ▼相关影片   在 Instagram 查看这篇帖子   MAKASSAR INFO (@makassar_iinfo) 分享的帖子...

时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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