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All posts tagged "BBC"

时事

原以为这么幸运找到一辆和原本的车相似的车子,结果买到的就是自己的车!😂 2025年2月28日,36岁的Ewan Valentine一觉醒来后发现自己的黑色Honda Civic不见了,在报警和通知保险公司后,他就决定购买一辆车子代步,没想到结果却出乎所有人意料。   根据《星洲日报》和《BBC》报导,来自英国Solihull的Ewan表示,车子被偷走后,他便开始寻找能够代步的车子,因为他觉得车子不见后,自己难过得像“被掏空了”(Gutted),因此他坚持要买回同样的车型——2016 Honda Civic Type R。 不过,由于车子已经有一定年份,所以并不容易找到同款,所幸他之后在距离70km外的一间车行,找到了一辆与自己的失车同年份、同车型、同颜色、连排气系统问题都相似的车子,于是他决定用20k英镑(约RM116,369)的价格把这辆车子买回去。   买了车子后,他却发现了更多相似处,其中包括这辆车里有一些他曾放在失车里的物品,包括单个的帐篷钉、一些圣诞树松、巧克力棒的包装等。 看到这些东西后,Ewan开始怀疑他根本就是买到了自己的车:“这些都和我放在失车里的东西非常相似!” 尽管这辆车的车牌是新的、里程数也较低,但Ewan随后发现了更准确的证据,那就是他在车子的导航系统历史记录中发现了他和父母家的地址,这让他证实了自己的怀疑。   发现这个真相时,他感到十分震惊、双手不停颤抖、心脏也怦怦跳个不停。他指出,有一瞬间他有种胜利的感觉,觉得自己失而复得。不过,深思后,他就发现其实这并不是什么高光时刻,因为他并不是找回了自己的车,而是用钱买回了自己的车,这让他觉得自己有点愚蠢。 接着,Ewan将车子带到了当地的Honda车行,同时告知了警方这件事。经过车行技术人员确认后也证明,这辆车的确就是Ewan遗失的那一辆。 不过,他相信,他购买车子的车行对此事并不知情,因此他只希望可以拿回自己的钱和买车的定金。   坚持想买同款车,结果竟买回自己的车!希望他最后有成功拿回自己买车的钱啦!😂   你还可以阅读:【最佳女主角!】女佣“自导自演”进贼案,偷走约RM85k财物还装可怜喊被偷! 照片来源:...

时事

她也挺厉害,下一秒就淡定报新闻~Man姐了! 根据《The Guardian》和《Yahoo奇摩新闻》报道称,BBC一名女主播在新闻直播从广告切换回来的几秒前,相信是在和摄制组人员玩闹。 没有注意到Cue的她,对着摄影机背后的同事比中指一幕竟然直播给全世界观众了!   还好她很快发现自己的失误,马上回归状态。比较Geng的是,她下一秒就切换正经脸,播报很严肃的新闻。人家是有业务能力的~ 对此,网民有的批评她没有职业素养,工作期间没有端正好态度;有的则认为很好笑,并深有同感地表示:“有时候对待工作,大家都这样!”   目前,该名女主播已于个人社媒X上公开道歉,并解释事情的缘由。她表示当导播给Cue的时候,她也一起倒数着。只是当数到1时,她开玩笑地换了一只手指来比。 对此,她深感抱歉,并强调自己对观众没有任何冒犯的意思。 ▼原帖如下 Hey everyone , yesterday just before the top of the hour I was...

时事

房价越来越高,让人不禁开始思考,难道真的一定要买房人生才完整吗? 根据《BBC》报导指出,由于中国房价越来越高,不少年轻人都开始放弃买房,转而住在房车里,而28岁的何女士便是住房车的年轻人之一。   或许大家会觉得住房车的生活都很难,觉得房车不如房子宽阔,一定很难休息。 不过,何女士的黄色面包车里却一应俱全,连浴缸、开放式厨房、电子钢琴等都有。 ▼相关影片 影片来源:YouTube   何女士说,以前她的房租+水电费需要2500人民币(约RM1600),但现在就算她把车Park在停车场30天也只需要600人民币(约RM400)。 而且,从她的“家”去公司只要走2分钟就可以了,很多同事都羡慕何女士这么短的通勤时间。   何女士透露,这辆黄色面包车的名字是YOLO,意思为“你只活一次”。 她觉得住房车是很自在的一件事,而且她也不会有买房焦虑,更不会觉得自己需要在这个城市扎根。   在明知道自己赚的钱是无法买到一间房子的时候,你会坚持贷款买房还是和他们一样选择住房车?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【“睡车”变新潮流❓❗】塞车塞到怀疑人生,大马上班族5点就出门,在车里睡到9点才进公司! 照片来源: Yahoo新闻 照片来源: East West Bank |...

趣闻

减肥不仅仅是民众的人生大事,它在近期也成为了警员的任务之一! 据《BBC》报导,印度Assam地区的高级警官GP Singh日前在Twitter上发布了一项声明,引得各路网民拍手叫好! Singh表示,从2023年8月中旬开始,所有警官的体重指数(BMI)将被专业地记录在案,而BMI超过30的警官们需要在3个月内减肥成功,否则将被视为“自愿退休”! 不过,Singh也强调,有疾病的警官将被豁免于这项计划之外。   为了彻底推广这一项减肥计划,Singh更是指出,自己将成为该区第1个记录BMI的领头羊。 对此,BBC表示,早在几周前,Assam首席部长就曾公开过该州提前退休警员的人数,共计高达300人!他们全都是因为长期酗酒、身体不适等原因而选择“早退”。 另外,BBC也强调,印度警察有着不规律的工作时长,并没有获得很好的休息,更别论近年来有不少警员死于心脏病、糖尿病等与生活方式相关的疾病——这些事实狠狠地敲响了印度警界的警钟,进而成为了Singh推出“减肥革命”的主要原因。   不得不说,印度警界这一策略真的“肥”常值得效仿,毕竟身体健康是保家卫国的前提嘛~ Ermmmmm……什么时候也轮到大马警察来一下??   你还可以阅读:【是减肥还是在受刑??】纽西兰大学发明『磁铁牙套』减肥神器,戴上后不给你开嘴吃饭!(内附视频) 照片来源: 知乎专栏 | 示意图 照片来源: 新闻- 科学网 | 示意图

趣闻

任何作弊方式在创意面前都无所遁形! 据英国《BBC》报导,菲律宾一名大学教授Mary Joy Mandane Ortiz为了防止学生作弊,竟使出了让人意想不到的妙招!   Mary在接受BBC采访时坦言,自己一直都在寻找有趣的方法,来加以确保学生的诚信。 后来,她受到了10年前泰国大学做法的启发,便要求学生在2022年9月的考试当中用纸来制作简单的“防作弊帽”。   不料学生直接创意大发,各显身手! 有的选择废物再利用,将鸡蛋托或垃圾桶制成遮挡左右视野的超级帽子;有的则是将可爱图样打印成面具后戴上!   不仅如此,还有学生玩起了Cosplay!他们借各自的帽子成功变身为乌鸦嘴、黄金骑士、死神! 至于懒得动手的学生,则是拿个摩托车头盔戴上了事!   据消息指出,自制作弊帽这一做法可谓十分有效! 因为在相关考试中不仅没有学生作弊,他们的成绩甚至比去年的还要更好!   Wow,自制作弊帽真的是一举三得啊!不仅防了作弊,激发学生的创意,全体成绩还直线Up了上去!赞啦!? 你的学校又有什么防作弊妙招呢?欢迎在评论区里和我们分享你的看法哦~   **感谢Mary Joy Mandane...

时事

K-pop风潮席卷全球,韩国明星在世界各地收获一大票的粉丝,其中不乏马来同胞。大马有许多穆斯林都热爱K-pop文化,除了听歌、追剧、看演唱会之外,也有人会到韩国留学,以及翻跳K-pop舞蹈。 根据《星洲日报》报道,22岁的Sabrina Azhar是一名在韩国留学的大马学生,也是一名网红。她经常在社交媒体分享自己于韩国留学的生活,并上传各种翻跳视频,非常受网民欢迎,在Tik Tok、Instagram、YouTube拥有大约222万粉丝!   作为一名戴着头巾跳K-pop舞蹈的女穆斯林,Sabrina也遭到部分网民攻击。日前,Sabrina接受英国广播公司(BBC)采访,透露自己曾经收到恶毒的讯息,对方甚至诅咒她下地狱。   “他们说根据伊斯兰教义,女性不应跳舞或唱歌。也有人说,现在已经是21世纪了,为什么不能跳舞?只是不可以扭臀。”   此外,还有人指责她不应该上传跳舞的视频:“在男性面前表演,会让自己被物化。” 面对这些攻击,Sabrina选择无视。她说:“只要我是做正确的事,没有伤害任何人,那就不应该是一个问题。”   不过,由于Sabrina戴着头巾大跳K-pop,因此也被批评说她“让伊斯兰蒙羞”、“不配戴头巾,应该把它脱下”、“如果你要跳舞,那戴着头巾干嘛?”等等。 有些人认为女性戴着头巾就得把自己掩盖起来,不能为自己感到自豪和自信,但Sabrina不这么认为。   Sabrina喜欢跳舞,也觉得戴头巾很自信,所以她把这两件事融合在一起:“戴着头巾也可以很有自信!我喜欢它,但我也喜欢跳舞,所以我把它们结合起来。” 然而,还是有很多人不接受Sabrina的言行,甚至在BBC的贴文下炮轰,说:你要跳舞没关系,但不要牵扯宗教事宜。 ▼Sabrina翻跳视频   ▼BBC采访视频 The life of a...

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“Ah boy/Ah girl啊,你Paktor了没有啊?蛤!还没有啊?你/妳是时候要找个伴结婚了嘞~不用怕,姨妈帮你安排相亲啦!” 随着年纪增长,以上的对话必定会在每逢佳节时,从姨妈姑姐口中说出。   你是否也中过招呢?哈哈! 根据《星洲网》及《BBC News》报道,英国一名29岁巴基斯坦籍的男子Muhammad Malik,因已到了该成家立室的年龄,所以经常被姨妈姑姐安排相亲活动。   但是Malik并不认同通过相亲,就能让他找到老婆,因此他选择了下重本,为自己设计一个找老婆的广告牌!   据了解,Malik会为自己立一个找老婆的广告,是通过一名朋友的建议,因参加多次相亲活动的Malik都没能收获好的结果。因此让Malik萌生了为自己打广告的想法,与其苦等不如主动出击! 除了为自己设立广告牌之外,Malik还砸下了重本为自己架设了一个网站「findMALIKawife.com」去迎亲!   让Malik意想不到的事情是广告设立短短几天内,就收到了数百条女性的信息!Malik还说因收到的信息数量太多,没来得及阅读所以需要一点时间。 Malik也分享到在设广告前,他尝试过很多不同的方法与女性约会,其中就是透过阿姨们的力量为他安排的相亲活动。   Malik自己也尝试通过使用约会应用程序与女性约会,但是这样让Malik感到非常尴尬!   因此在朋友的建议之下,Malik为自己设立广告牌,没想到反应会这么热烈! Malik也透露了这些广告只保留至2022年1月14日,所以有兴趣的盆友们就赶紧上吧!   ▼相关视频:...

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日前,大马国际贸易及工业部高级部长Azmin Ali出国官访土耳其。 一名当地导游在Instagram分享与Azmin Ali在圣索菲亚大教堂(Hagia Sophia)的合照,还附上一段文字表示自己很荣幸成为Azmin Ali及其家人的导游。 随着合照在网络上传开,Azmin Ali被质疑在当地公干时顺便带着一家大小到土耳其旅游,并引起了很大的争议。 目前,导游的有关贴图已被删除。   根据星洲日报报道,为了证明自己与家人没有伴随父亲到土耳其官访,Azmin Ali的女儿Farah Amira于7月12日在Twitter上载了自己和兄弟姐妹们的合照。 照片以电视机的TV3(第三电视)作为背景,她还在照片上留言:“不知道还能怎么证明,我们全都在大马。” 她还在推文底下附上一个哭脸表情符号,以表达她的无奈。?   Azmin Ali的儿子Ameer Azmin也在Twitter上,针对前首相Tun Dr. Mahathir bin Mohamad的秘书要求他们必须交代家人是否随行一事作出回应时说,他们都在大马。 “你好,这不是真的,我们都在大马。...

时事

印度第二波疫情来势凶猛,感染与病逝人数创新高! 根据BBC报导,今年2月10日,印度遭受第二波疫情来袭,新增11,000宗病例;之后的50天,每日新增22,000宗。接下来的10天,确诊病例急急上升,每天确诊病例平均达到89,800宗!   印度疫情猛烈反弹,BBC揣测有4大原因。 1. 放松警惕为疫情“添柴” 2021年初,印度疫情一度好转。一直到2月中,一星期平均死亡人数还不到100人。根据路透社(Reuters)报导,眼看疫情逐渐好转,有关当局和当地民众开始放松警惕,各种宗教活动和政治选举纷纷举行。 民众纷纷出席大规模的聚集活动,许多人都不遵守SOP,包括不戴口罩、不保持社交距离等基本防疫措施。   2. 缺少医药设备导致死亡猛增 作为总人口近14亿的国家,印度中下层社会一直存在医药短缺的问题。疫情的出现,使到这个问题更加严重。 根据The Guardian报导,印度多个地方的医疗系统无法应付,几乎崩溃。许多城市都报告医院床位短缺、氧气供应不足,甚至有人在没有得到及时治疗的情况下死亡。此外,印度人口最多的北方邦,有数百名医护人员都被感染。   3. 疫苗接种不足 根据Times of India报导,人口超过10亿的印度,在今年4月中只有大约1.3亿剂疫苗,远远不足以形成群体免疫的要求。同时,优先接种疫苗仅限于医护人员、一线工作者及45岁以上人民。 虽然印度在3月尾的时候,已经暂缓疫苗出口,但到4月中时,印度已经面临疫苗短缺。数百家接种中心关闭,而继续开放的接种中心的疫苗存量也只能够打1~2天。   4. 病毒变异...

时事

人们经常说“猫有9条命”,这句话的意思并不是说猫在死了9次以后才算真正死去,而是在强调猫的生命力很顽强,不会那么容易死。 近日,根据WORLD OF BUZZ报导,在吉隆坡地区的一所公寓突然传出一声巨响,有目击者透露,原来是一只猫从10楼掉下来,然后撞到车子所发出来的声音。令人惊奇的是,这只小喵喵居然安然无恙!   据悉,这只猫咪当时在公寓10楼的阳台上,不知怎的突然掉下来。巨大的冲力使它与车子相撞的时候发出了巨响,甚至撞破了车子的天窗,然后掉进车里面。 万万没想到,这只小喵喵居然大难不死,而且表面上也没有明显的伤痕。不过,为了安全起见,它还是被送到了兽医院做检查。   事后,许多网民都向这只猫咪送上祝福,希望它真的没有什么大碍。另外,也有网友感到疑惑,为什么猫咪的生命力这么顽强,换作是人类或者小狗狗从10楼高空掉去地上,肯定会摔死的。 关于猫咪的顽强生命力,这点其实是可以通过物理来解释的。根据BBC报导,专家曾经表示,猫的身体平衡能力非常出色,重量也很轻,这会减低它们撞到地面时的力量,所以猫咪从高空掉下也不会这么轻易就被摔死的。   最后,虽然猫咪有着很强的生命力,但有养猫的朋友们,大家还是尽量不要让它们到阳台这些危险的地方吧!因为他们不是真的有9条命的啊!   你还可以阅读:【小丑竟是我猫咪】女子早上醒来觉得很累,发现半夜被猫猫“Hoot”了4小时!(内有视频)   照片来源: world of buzz 照片来源: world of buzz 照片来源:...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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