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All posts tagged "Bangla"

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15名孟加拉籍男子穿着一身运动员制服,企图装成板球运动员蒙混入境大马,结果在吉隆坡国际机场(KLIA)被逮捕! 根据《星洲日报》报道,大马边境管制与保护机构(AKPS)于2025年3月18日发文告指出,这群人试图通过穿上板球运动队制服,并提交一封“由槟城板球协会发出”的参赛信函来入境大马,称他们过来我国参加比赛。 然而,当局事后发现该信函是伪造文件,而信中显示定于2025年3月21日-23日举办的板球比赛根本不存在。   AKPS表示,更令人怀疑的是,他们还找来了一名赞助人来作为担保人,但该“担保人”对该板球比赛没有任何了解,并称他只是作为公司的代表出席。 经进一步调查发现,没有确凿的证据证明这群人是板球运动员,因此怀疑他们试图伪装成板球运动员,以其他目的进入大马的犯罪集团。 AKPS指出,该机构已经拒绝该团体入境,并将根据现行的移民规定采取进一步行动。 “边境管制与保护机构警告,任何个人或犯罪集团,若试图滥用运动签证从事非法工作或人口贩卖等其他活动,将会采取严厉行动对付。”   以为穿着制服就能蒙混过关?没那么简单~🌚   你还可以阅读:【你给我钱,我就捉你!】外劳犯法被开Saman,掏钱要Rasuah反被警察教训!(内附影片) 照片来源: Facebook/AKPS 照片来源: Wikipedia

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玩玩啊你以为!Bangla也能当大老板! 一名孟加拉男子透过犯罪集团,得到一张伪造的临时工作证,并在本地人的帮助下,共同成立一家公司经营制衣生意,还聘请多名非法外劳工作。   公司过去9年在Klang Valley的市场生意不断壮大,每个月的生意利润最高RM15万! 根据中国报报导,移民局经过一段时间的监视和调查后,于9月23日带队到雪州Ampang的大本营展开取缔,并逮捕了46岁的孟加拉男子及45名非法外劳,而公司的37岁本地女总裁将会被调查。   当中被逮捕的45名非法外劳年龄介于17岁至56岁,分别来自孟加拉、缅甸及印尼。 46岁的孟加拉大老板以RM1,600月薪聘请非法外劳,而公司每月可赚RM13万至RM15万。   他是在2012年联同本地人成立一家制衣公司,还租下2间工厂、一栋3层楼高的工厂用作生产和制衣以及2间分别是办公楼和展销中心的单位。 另外,有关当局也充公了一批现款、提款卡、公司文件以及车辆登记资料文件。揭发嫌犯讲赚来的钱汇入多个本地银行户口。   哇~ 这孟加拉外劳还真猛啊!竟然以伪造的工作准证在我国生意做那么大!你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言和我们分享。   你还可以阅读:【吓到一下两下!?】在KLCC公园约会爽爽,突然被Bangla叫去拍TikTok!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

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大马每个州属和地区都拥有自己的特色,比如说:一讲到Penang,就会想到很多美食;一讲到KL,就想到KLCC等等。 大马Facebook专页「EddyBuddy Channel」发起一项挑战,要大家写出“一句惹怒你家乡的话”。网民们都很踊跃参与,大家纷纷抛出金句Zat来Zat去。   结果全马几乎每个著名的地方都中枪,评论区里炮火连连!来看看这些网民如何超有创意地“阴阳怪气”?: 1. 东马(沙巴+砂拉越) ▼所以…谁的Laksa最棒?   ▼为什么东马就是没有包邮!   ▼东马明明也是马来西亚!   ▼虽然是东马,但沙巴和砂拉越是两个不同的州属啊~   ▼东马朋友最常被问的问题:   2. 槟城 ▼谁都不能讲槟城美食的坏话?   3. 吉隆坡 ▼不要讲Bangla话啦,住KL酱久也未必会讲广东话。...

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如果你没有玩过TikTok,那你就out料!无论男女老少,都中了TikTok的毒,Bangla也不例外。 一名大马男子在Twitter上传一支影片,分享一个奇葩又搞笑的经历。当时,他和女友一起到KLCC公园约会。正当两人享受着甜蜜的约会时光,突然杀出一个“程咬金”。一名孟加拉外劳走过来,要求他们帮他拍TikTok!?   他们对这突如其来的要求,觉得有些哭笑不得,但还是完成了这个“任务”,女友还在一旁拍下这一幕。 原来,那名Bangla是想拍下壮观的双峰塔。无奈自己一个人办不到,只好要求路人帮忙。拍完之后,他们便看到Bangla和家人视讯通话,和家人分享眼前的美景。   ▼相关影片 Datang KLCC niat nak lepak Sekali jadi tukang rakam video tiktok bangla pic.twitter.com/sswDHflVtT — Aizal Izwan (@aizalizwan)...

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俗话说:“祸从口出”。讲话也是一门艺术,你无心的一句话,在别人眼里会有不同的意思。 网上疯传一支影片,一名女子到油站添油,Bangla收银员称呼她为“Madam”,让她顿时火冒三丈。 照片来源:中国报   齐天大圣孙悟空大闹天宫,马来西亚有这位Miss大闹油站。看来她不喜欢别人把她讲老了,坚持自己叫“Miss”,不是“Madam”! Bangla可能比较迟钝,再次称她“Madam”。她的怒气就像火山爆发一样,气得要对方叫经理出来见她。   老板出来也于事无补,最后老板娘出动,解释外劳的英文不太好,“Madam”只是一个称呼而已,绝对不是有意冒犯。 面对突如其来的指责,Bangla已经被吓得躲在后面,可是这名女子坚持要他出来讲Soli。 照片来源:腾讯网   你不懂对方是否是个很在意称呼的人,不想惹麻烦还是谨慎一些吧~   你还可以阅读:【你们没读书,不跟你们计较!】大马parking姐人肉霸位,态度嚣张吓屎人!

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对于外劳,不少人都戴着有色眼光去看待,认为他们很肮脏、认为他们带来罪案。也因此,导致不少外劳受到歧视,连想搭车都被拒载。 日前,一名大马巫裔Grab司机Fadhli,分享了他与外劳之间的一次“特别事件”,让他至今依然深有感触。 照片来源:光华日报| 示意图   Fadhli在面子书Po文: “我在3年前开始当Grab司机,当时还有人告诉我不要载外劳(尤其是他们放工后),因为他们身上的味道会在车子久久不散” 照片来源:越南通讯社| 示意图   Fadhli还记得当时是4pm,在Sunway附近收到载客的Request,而且车资挺高有RM40,于是他就接了。 “当我抵达目的地时,我看见3名孟加拉外劳在对我招手。从他们的制服来看,应该是保安人员。” “他们问我可不可以载他们一程,我回答可以可以” 照片来源:DealStreetAsia| 示意图   在他们3人上车的那一刻,Fadhli忍不住屏住呼吸,但这不是长久之计。于是他把冷气的模式从“内循环”换去“对外循环”,但这没有帮助,因为空气很热,味道也是久久不散。 随后,他又多次调整冷气模式,想办法让臭味散去。他还偷偷把司机位的窗口开一个小缝,让外面的“新鲜空气”进来。过程中,由于味道太重,他有几次也忍不住用自己的衣服掩住鼻子。   “一般上,我都会和乘客聊天。但这一次,3名外劳乘客,其中两位一上车就睡着了,另外一位坐在中间的乘客没睡,有几次我发现他在看我。但我们一直都没交谈,直到有一次我望向倒后镜时和他四目接触,他开口了。” 他:Boss,你还好吗? 我:我很Ok啊! 他:在你之前,我们已经Order了3次召车服务,但是他们一看到我们就取消了订单。 我:可能有些司机懒惰开太远的路。...

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邮差这个工作真不好当,无论是热晒雨淋,都得骑着摩托车/驾着货车到处去送邮件、包裹,迟到了还可能被顾客骂个狗血淋头! 照片来源:Borneo Today | 示意图   最近,大马一名网友Hakimi就在面子书Po文,惊爆大马邮政公司邮递员的薪水,吓坏了网民! Hakimi日前与一名在Pos Malaysia服务了22年的邮递员聊天,却发现他的底薪还不到RM2000! “最令我感到难过的是,这样鼎鼎大名的公司,对员工的待遇竟然比Bangla(外劳)还差!” “试想一下,他为公司服务的那22年里,也帮了公司不少。不可能工作了22年,底薪却还不到RM2000吧???” ▼服务整整22年,底薪只有RM1848。虽然加了津贴也有RM2403,但扣除了EPF等费用之后,拿到的薪水只有RM1120。 照片来源:Facebook   “这名员工还得承担妻儿的衣食住行,所以欠下庞大债务,而高层却轻轻松松就能拿到4-5个月的花红。到底有没有良心?” “他们的Bonus一年比一年还低。据说,该公司蒙受数百万令吉的损失,所以今年的Bonus肯定会更低。” 照片来源:Rojak Daily | 示意图   最后,Hakimi也请有关政府部门介入了解Pos Malaysia公司员工底薪的问题,还标注大马通讯及多媒体部长Gobind Singh的名字,希望他能关注此事。...

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另一半,是和你共度下半生的那个人。既然把自己的命运都“赌”在对方身上,那么寻找伴侣时,一定要看清楚对方的真面目,要是对方是个恐怖情人,就要速速离开他! 根据中国报报导,大马一名女子竟然被自己的外籍男友,在Damansara SS20/27路一间购物商场内当众毁容! 照片来源:中国报   事情发生于2月7日的下午5点左右。据了解,嫌犯当时现身在商场,想挽留女友,被拒绝后竟恼羞成怒,用利器划开女友脸部,导致她鼻下开了长达5cm的血口,美貌尽毁! 女子的伤口从右脸颊贯穿嘴唇,伤势非常严重,目前仍在马大医院接受治疗。 警方接获投报后,于事发隔天逮捕该孟加拉籍嫌犯(20余岁)助查。 照片来源:中国报   另外,Petaling Jaya警区主任Mohd Zani Che Din助理总监证实了此案,并称警方目前援引刑事法典第326条文,将嫌犯延扣至本月15日。 这个恐怖情人竟敢在光天化日下,当众动手毁女友容貌!其实,酱紫的事也不是第一次发生了,所以无论男女老少,都一定要带眼识人啊!   你还可以阅读:【爱情容不下暴力的侵害!】大马美女被『暴力前男友』放火烧人,动了20次手术,植皮4次!

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相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

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我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

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相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

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有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

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“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

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近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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