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All posts tagged "Android"

时事

随着00后新血踏入社会,职场中可能出现的代沟和观念冲突也越来越明显。 日前,大马一名自称94年(31岁)出生的女子通过《XUAN》的Facebook匿名发帖文,指自己不断被一名小她12岁的00后女同事嘲讽,忍不住吐槽:“我认真无法理解00后”,帖文很快就引起网民的热议。   女子表示,自己大该00后女同事一轮,对方却不断嘲笑她是30岁Aunty,让她觉得莫名其妙,“其实很可笑,她不会活到30岁?” 这名00后同事还很喜欢以物质作比较,不仅炫耀自己用iPhone,还讽刺她穷人才用Android手机。对此,女子反讽说:“可至少我的Samsung Ultra不是供的,价值也比她用着的苹果贵。”   此外,女同事看见她男友开着Perodua Axia来接她下班,还嘲讽她“为什么找这种Quality(品质)的男朋友”,但实际上那是女事主的车。 “为什么要以开什么车来定义人?对我来说车就只是代步工具,仅此。”   除了炫富,这名女同事还对女事主的男友进行身材攻击,到处去和其他同事说她男友是个“肥佬”。 对此,她反讽说:“我男朋友是肥,100KG,但他180CM,我觉得很帅很Man就够了,至少比她发育不良的00后男朋友好,矮又样衰,看到都没胃口。”   在生活方式与兴趣方面,该00后同事也有话说。对方喜欢追星追网红、热衷潮流玩具Labubu,并因此批评女事主“老土”、“Out”(过时),让她难以理解:“请问对这些无聊的东西没兴趣就有罪?” 最后,女事主批评这名00后女同事在工作上总想走捷径、懒惰,总是抱着侥幸心态、喜欢翘脚、只想要钱多事少。 因此,她疑惑询问,是不是大部分00后都这样?   该帖文曝光后,很快就引起网民的热议。 ▼有人留言表示认同,指自己真的遇过这种00后同事,也有人教她可以如何反击。 -「身为90后的我赞同。妈的,上个星期我在公司肚子不舒服拿那个保济丸出来吃,前面那3个00后好像发现新大陆那样一直笑我。」 -「拿Property跟她比,她就Diam了。」   ▼有人则建议事主不必在意,毕竟此事与几年出生无关,只要少跟这名同事接触就好。...

趣闻

Android手机和iPhone到底哪一个更好用?群众围绕两者的价格、系统和功能上的差异进行了无数次讨论,至今仍众说纷纭。 近日,一名TAR UMT的学生在Dcard发文,分享自己作为Android用户经常被一群使用iPhone的朋友“嘲笑”的经历。   原po指出,她的朋友都是非常忠实的iPhone user,每年都要换一部的那种,而原po自己的Android手机都要三四年才换一部~ 然而,最近因为iPhone 16发布,原po的朋友就一直尝试怂恿她“上车”,一起入手iPhone。   而原po因为价钱原因,加上去年年底刚换新手机,暂时觉得没有换iPhone 16的必要,没想到却引来朋友一系列的“吐槽”…… 朋友们认为,Android不能用AirDrop,要另外用WhatsApp或者Telegram很麻烦,并且认为Android的拍照效果也不如iPhone。   虽然原po也认同iPhone确实很好用,但她觉得手机只要够用就好,没必要随波逐流,不是最贵的就是最适合自己的~ 对此,网友纷纷留言表示,没必要为换而换,性价比和适用性才是最重要的,并建议原po远离这群朋友。 – 「这边建议你远离这群朋友比较快,你要不问看看他马云这样有钱要不要也让他们跟着,还是让他们出钱给你买16,他们说一次你也说一次。」 – 「其实没必要,用适合自己的就行。」 – 「我是用oppo的,我觉得很好用啊!性价比很高!」 – 「这样的朋友不交也罢啦!很势力眼。」  ...

娱乐

无论是让Android手机用户突然转用iPhone,或是让iPhone用户转用Android手机,肯定都会用不惯。 最近,以Netflix影集《The Queen’s Gambit》走红的27岁女演员Anya Taylor-Joy出席巴西圣保罗动漫游戏展览会(CCXP Convention)时,就因为对Android手机操作不熟悉,用粉丝手机自拍时连续2次按错按钮而崩溃爆粗口,搞笑画面在网上疯传。   根据《The Independent》报道,当时现场有许多粉丝,而她亲切地走到场边跟粉丝互动,期间一名粉丝将他的Android手机递给她,想跟她自拍一张合照。 Anya Taylor-Joy接过手机后,相信是因为用惯了iPhone手机iOS系统的关系,想透过按侧边的音量按钮的方式拍照,但由于对方用的是Android手机,她相信是错按成了锁屏的按键,直接将荧幕锁住了。   她随后将手机还给粉丝,但粉丝并没死心,快速解锁屏幕后再递出手机,请她按荧幕上的拍摄键就好,可惜Anya Taylor-Joy当时没反应过来,再次按了侧边的按钮。 连续两次自拍失败让她瞬间崩溃,当场喊了一声“F**k”。   一名自称是那台Android手机的主人@ramon_png日前就在社交媒体X分享这次经历。 粉丝遗憾写道: “想象一下,你很幸运地让Anya Taylor-Joy拿着你的手机自拍,但她很不幸地按错两次,把手机荧幕关掉!!   好吧,朋友们,这件事发生在我身上,我最后因为她反应迟钝而没拍到合照,LOL。” ▼相关影片 imagina...

时事

Android用户要注意!Google Play商店又出现新一波恶意木马程式,不仅会跳出大量广告,还会趁机偷偷订阅高额的付费服务!   根据外媒《BleepingComputer》报导,资安业者「Dr.Web」在最新的报告中指出,今年9月他们在Google Play商店发现一批伪装成正常APP的恶意应用程式。这些APP成功绕过官方审查并上架,种类包含应用类及游戏类,全球累积下载次数超过220万次。   以下为Dr.Web发现的12款伪装APP: 1.Super Skibydi Killer(下载量100万次) 2.Agent Shooter(下载量50万次) 3.Rubber Punch 3D(下载量50万次) 4.Rainbow Stretch(下载量5万次) 5.Eternal Maze(下载量5万次) 6.Jungle Jewels (下载量1万次) 7.Stellar Secrets(下载量1万次)...

时事

iPhone 15系列终于开放预购了,这也代表一年一度的“卖肾季节”又来啦~ 根据《中时新闻网》和《ETtoday财经云》,台湾一名男子日前就在PTT上发帖文,表示自己存了10年的钱,最近想买个东西让自己爽一下,其中选项包括一台摩托车和手机。 结果网民看了他的选项和银行存款后都傻眼,因为他的存款和想买的物品价格不成正比!   ▼原文如下: 「小弟工作十年省吃俭用,户头余额剩下这样,想要买东西给自己爽一下。   1. 换机车,目前骑乘2008年出厂的劲风光125,里程数上个月才破十万大关,骑起来也都正常,最近因为GP125促销导致其他机车都一起加入促销,在想要不要换一台全新迪爵。   2. 换手机,目前手机是去年买的Xperia 10,也没什么不好,就是打游戏就是有点烂。 最近看iPhone15 Pro Max上市,在想要不要从安卓换到苹果。   3. 八卦板板友提供 有没有八卦?」   据了解,这次的iPhone 15系列入门款从台币29,900元(约RM4,358)起跳,最贵的款式iPhone...

趣闻

随着时代进步,各个手机品牌不断推出功能新颖的Smartphone,以吸引消费者购买。每一年都会推出新机的Apple也不例外,即将在9月推出iPhone 15与iPhone 15 Pro系列手机,不少苹果迷也在考虑要不要换手机。 对此,就有网友好奇询问:“手机多久换一次?” 贴文一出,瞬间引起热烈讨论。   根据《TVBS新闻网》报导,近日,一名男网友在PTT上以「手机多久换一次?」为题发文,表示自己到目前为止还在用着iPhone 11 Pro Max,已经用了4年。使用上并没有出现什么大问题,不过最近在考虑要不要换iPhone 15。 考虑了许久,他觉得手机没坏就继续用,因为疫情趋缓,国外旅游解封,出国玩比较重要。于是,他发文询问网友手机用多久才会换新的? ▼原帖   「小弟我的iPhone 11 Pro Max还正在服役中,今年算是迈入第四年了。使用上还是没什么问题,不愧是当年机皇。正在考虑要不要换15,不过偏偏最近国外旅游解封,觉得手机能用还是继续用好了,出国玩比较重要。 不知道大家手机都多久换新机?」 网友们纷纷留言,不少网友表示2-3年就想换手机,也有人说用Apple的人每年换;用Android就用2年再换。不过也有网友认为必须取决于电池寿命,电池衰退大概就2年后换吧~ 这样看来,几乎是用了2年左右就想换新机了。 ▼网友留言  ...

时事

不少人都通过分期付款的方式来买Apple手机iPhone,这样就不会一次过造成太大的负担。 不过,一些人分期付款购买最新款的iPhone之后,却因为供不起而把手机转让给别人,要别人帮忙还贷,这种行为遭网友批评是非常不明智的选择。   根据《星洲日报》报导,大马一名网友@XavierNaxa在Twitter发帖文表示,如今很多人为了买iPhone而陷入财务困境,以分期付款方式支付手机价格,一旦没办法继续供下去,就把手机转让给别人。 不过,他们却没发现这个做法只会把情况复杂化,万一对方没有偿还贷款,那当初在合约上签字的手机主人依然需要负全责,因为手机转让后,并不会改变原先贷款中的任何协议。   “把iPhone转让给别人,但对方可以不需要偿还贷款,因为当初贷款合同不在他名下。” 他指出,若对方不偿还贷款,到时债主会找的就是原本的手机主人。   因此,他提醒年轻人,如果没有能力购买最新款iPhone,也可考虑购买比较旧款的,或者购买一台符合经济能力的Android手机,不要成为贷款合约的奴隶。 他还说,虽然iPhone的贬值率比起其他手机低,但根据观察,iPhone的贬值率已在过去5年不断上升。   奉劝各位不要打肿脸皮充胖子,若经济能力不足,就不要硬硬买。   你还可以阅读:【读到Form 5不会填Form??】大学表格有手机号码栏,他填『IPhone 6 Plus』!网民:性别要写“一周2次”? 照片来源: Digital Trends | 示意图 照片来源:...

时事

印尼北苏门答腊巴东石林潘(Padang Sidempuan)外海84公里处,于昨晚(4月3日)晚上10时59分发生6.5级地震,大马许多Android手机用户都接获地震警示通知,而苹果手机用户却没有! 根据南洋商报报导,大马气象局在Facebook发布的最新讯息显示,印尼这次的地震不会引发对大马造成威胁的海啸。不过,雪兰莪、吉隆坡、布城、森美兰、马六甲、柔佛及霹雳等地区,可能会感受到余震。 Gempa bumi kuat telah berlaku di Utara Sumatera, Indonesia pada jam 10:59 malam, 3 April 2023Koordinat : 0.9° Utara dan… Posted...

时事

Meta宣布正在测试一项名为「Meta Verified」 的月度订阅服务,该服务将允许旗下的Facebook和Instagram用户使用政府ID验证他们的账户,并获得“蓝勾勾”徽章!   根据BBC报导,这个所谓的「Meta Verified」,主要是针对内容创作者,会先在澳洲和纽西兰推出,随后将逐步在其他国家和地区推出。 透过网页版订阅的月费为11.99美元(约RM53),苹果(Apple)的 iOS系统和安卓(Android)上的订阅为每月14.99美元(约RM66)。   Meta首席执行员Mark Zuckerberg表示: “这项新功能是为了提升我们各项服务的真实性和安全性。” Meta表示,目前已在Facebook和IG获得蓝勾勾的知名公众人物,验证状态将不受影响,而订阅服务仅提供给18岁以上人士,目前也尚未开放给企业申请。   有意要获得“蓝勾勾”的用户要注意咯~   你还可以阅读:Facebook Messenger静悄悄推出『偷看功能』,终于不用再承受已读不回的压力! 照片来源: enanyang 照片来源: tech guide 照片来源:...

趣闻

日前Apple Pay终于登陆大马,苹果用户们可以在国内使用该项服务,不必带着一堆现金和卡出门,给果粉带来不少方便。   不过,大马一名网友在Facebook群组「KL娱乐站」发出一张截图,并配文“醒醒吧苹果粉”,结果引起网民热议。   截图显示的是来自另一个群组「Samsung吹水站」的Po文,原Po说: “我很不明白为何我们已经用了4年的东西,去到别的牌子会是这么稀奇?需要Post到整个网络都知道,用它来打油、买东西、买戏票等等,好像没见识世面那样。可是这样的功能,Samsung已经用了4年,还可以用分数来换礼物/折扣券。”   而这帖文随后被截图流传,大家纷纷留言: ▼好的,Apple和Android之间第xxxxx回的战争又要开始咯~   ▼先是Android/Samsung选手表示认同:   ▼再来苹果选手使出攻击:   ▼中立仔表示:   ▼Huawei用户说:   ▼大马的电子钱包确实很方便~   ▼现金才是王道!   ▼小孩子才做选择,大人两个都用!...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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