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All posts tagged "5km"

通稿

热爱跑步的朋友,又有活动等你们来参加啦!准备好全力冲刺,超越自我了吗? CIDB Run即将在12月14日回归,今年更迎来首次CIDB Half Marathon半程马拉松项目! 赛事规模全面升级,预计将吸引超过10,000名跑者齐聚Dataran Putrajaya,一起见证这场盛大赛事!   本赛事由Kelab CIDB WP Kuala Lumpur主办,获得CIDB Malaysia与Perbadanan Putrajaya支持。 这项活动旨在推广健康积极的生活方式,同时展现建筑行业追求卓越的精神。 此外,本活动也配合「Putrajaya无车日」计划,让Putrajaya朝向更健康、更绿色、更适宜休闲的城市愿景迈进。   今年赛事设置多种组别,适合不同年龄层与体能水平的跑者参与: 🏁 21KM 半程马拉松:专为资深跑者而设,完成者将获赠独家21KM完赛T恤! 🏁 10KM...

好康

想要一边跑步,一边穿梭吉隆坡地标?跑步Kaki们千万不能错过这一场「吉隆坡城市日半程马拉松」(Kuala Lumpur City Day Half Marathon 2025)!   「吉隆坡城市日半程马拉松」今年已经迈入第9届,本年度赛事将在5月4日回归,让大家聚集在独立广场,来一场跑步盛宴。 虽然距离活动还有一段时间,但早鸟们已经迫不及待,目前已有超过10,000名参与者报名,反应超级热烈。 主办方预计将吸引超过12,000名跑者参与,场面肯定更壮观!   这次的路线全程环绕吉隆坡最具代表性的街景,从历史悠久的独立广场(Dataran Merdeka)出发,沿途穿梭吉隆坡地标,还包括具有挑战性的Bukit Tunku路段,为参赛者带来一场视觉与体能兼具的城市探索之旅。   本届赛事共分为4个组别: 21KM Half Marathon(4.00am开跑) 分为国际公开组 & 马来西亚公开组 10KM...

时事

在本地生活的大家如果没有驾车,通常都会选择搭公共交通或是电召车,毕竟大马Taxi的收费贵,还有可能遇到乱收费的的士司机。 近日,一名中国游客就在小红书上发文分享,她和男朋友在凌晨3点抵达KL Sentral,结果在搭车去到酒店的路途上,竟误打误撞搭上黑心Taxi,两人甚至一度被司机反锁在车内!   当时,原Po和男朋友在KL Sentral想要搭电召车去酒店,在等待电召车的期间,就有一名马来女司机来询问他们要不要搭Taxi。 由于听过很多大马的华人朋友说他们从来不搭Taxi,所以原Po一开始想过要拒绝,但当时实在太晚了,男朋友又正在发烧,她便询问了Taxi的收费。 在原Po试探性询问Taxi司机会怎样收费后,司机就表示她不打表(Meter)并给原Po 5KM的车程开出了一口价RM30,因为原Po只能接受RM20,于是双方的谈判就此结束了。   之后,相信是没有乘客搭理这名Taxi司机,所以她又绕回来找原Po说RM20就可以了。在原Po说出了酒店名字和区域后,司机表现出很熟悉该区域的样子,转头却让原Po打开地图帮忙导航,并要求他们全程举着手机让她看到和听到。 期间,原Po有问她要不要把自己手机放在前面,或使用她的手机开导航,但她却拒绝并表示手机没有流量。?   在前往酒店的旅程中,司机就一直走错路,还抱怨说很绕路,在终于到达目的地后,司机更让原Po再加RM5,因为酒店实在是太远了。 原Po男朋友随即和司机起了争执,指责司机一直走错路才会导致这么久才到酒店,但司机仍坚持说是路程太远,所以必须加价。   在原Po两人拒绝再给RM5后,司机甚至把车门锁上,还扬言就算他们要报警也无所谓,因为她是政府注册的Taxi,且她已经把车费从原本的RM30减少,算他们比较便宜了, 双方僵持了3分钟左右后,两人再也受不了司机一直强词夺理,于是便再加了RM5给司机,但这次的经历也直接打破了他们马来人的印象,坦言以后不到没办法绝对不搭Taxi了!   不少大马人看完影片都觉得司机真的太过分,纷纷呼吁原Po拿司机的车牌去投诉。   ▼相关影片 影片来源:小红书  ...

娱乐

新的一年当然就要挑战极限,尽情尝试一些自己没做过的事咯!如果你也想在2024年尝试一些以前从未挑战过的事,那你就最适合参与「Aston Martin Half Marathon Run 2024」。   继2023年Aston Martin Kuala Lumpur Run获得了大马跑友的热烈支持后,JomRun这次就带着更有挑战性的Aston Martin Run回归。   为了让参与者在新的一年可以挑战自己的极限,「Aston Martin Half Marathon Run 2024」就特意新增了一项更有挑战性的项目,那就是21.1KM半马赛程! 不过,若你不想把挑战的难度提到这么高,你也可以选择参与5KM或10KM的项目~ ▼5KM项目配套  ...

时事

这阵仗是要上班还是军训?? 据《我苏特稿》报导,中国江苏省化名为刘某的男子在2022年所经历的职场奇葩事引起了关注。 报导指出,刘某当时应聘了某家公司的机修师岗位。过程中,刘某大到从专业实际操作,小到体检报告都一切正常,因此在通过层层面试后被正式录用,并进入试用期。 然而,就在2022年6月25日上班期间,主管突然要求刘某参加公司的终极考核,也就是一场长跑。   刘某就这样在不知道具体要跑多少km,外加天气酷热到接近40摄氏度的情况下开始跑步。 跑了大约800m后,刘某感觉自己快要中暑了,最终选择放弃跑步并回到工作岗位上。 不料隔天上班时,公司却以刘某跑不完5km,没有刻苦耐劳的精神为由将他解雇!   针对这一点,刘某向公司提出诉讼,表示公司从未事先告诉他除了普通面试以外,还会有一场体能测试。 所以,法院最终判定公司没有明确告知刘某录用标准,属于违法解除劳务关系,需支付他7000元(约RM4,527)的赔款。 ▼相关影片 影片来源:我苏特稿 | 微博   不知道的话还以为这家公司是要找特种兵来上班呢~? 从好的角度来看,刘某被解雇也是变相地避坑了!你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【认真工作也是错??】上班太认真不摸鱼,女子开工10天被炒鱿鱼!? 照片来源: 大纪元 | 示意图

时事

大马大型又有趣的Run,几乎都是在雪隆区举行。住在外地的你每次都去不到,是不是让你觉得很可惜Lehhh? 那么现在就为你带来一则天大的好消息啦!柔佛新山市政局(MBJB)将于今年7月6日,在柔佛新山举办南马史上「最大型的MBJB Colour Run」。让参与者尽情奔跑、撒粉“色身”、High翻天!*Woohoo!* 照片来源:The Straits Times | 示意图 照片来源:The Jordon Times | 示意图   MBJB Colour Run主要目的是为了让大马各族聚在一起,一起疯到变色,一起Run! 既然说了是Colour Run,怎么可能会让你平平静静、干干净净地跑到终点呢?参与者会在当天获得一包颜色粉,让他们和朋友们“互撒”、尖叫、玩到五颜六色?,High到连妈妈都不认得! 照片来源:National Post | 示意图...

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最新

时事

近日,泰国发生了一起诡异事件…… 一名男子到曼谷华富里府一间寺庙参加葬礼时,看见远方有人向自己招手。当他走进查看时,竟在该处的一辆皮卡车内发现一具已腐烂的男性尸体,这才揭发这起命案。 根据《Khaosod》和《星洲日报》报道,事件是于2026年8月22日发生。 当时,那辆皮卡车停在寺庙后方的一棵大树下,驾驶座车门敞开着,遗体已经腐烂,爬满蛆虫,并发出浓烈的恶臭味。   警方在车内发现一台已经没电的手机,死者裤子口袋内则有两把摩托车钥匙和一张身份证。 根据证件消息,死者是当地一名61岁的男居民。 警方初步判断,死者已死亡至少一周,具体死亡时间仍需进一步确认。 由于现场未发现明显打斗痕迹,警方暂时无法确定死者的死因。   寺庙僧侣指出,他们经常见到这辆皮卡车停放在戒堂后方的树下,车内的人有时会在那里过夜。由于该区相当隐蔽,平时并不会引起注意。 揭发此案的男子则说,当时自己来到寺庙参加葬礼,仪式就在戒堂旁的凉亭举行。 他看见远处有一名男子站在皮卡车旁朝自己挥手,以为对方需要帮忙,便走了过去。 然而,当他走近时,该“男子”突然消失了,只看见敞开大门的皮卡车门。 虽然他心中感到不安,但还是硬着头皮去查看车内情况,没想到竟看见一具腐尸,吓得马上叫朋友报警。   愿死者安息,警方早日查明真相。   你还可以阅读:【留下了旧纸币……】载到一个香香的女乘客,大马司机一转头发现后座不见人影! 照片来源: Khaosod 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

时事

特殊儿童往往需要更多的耐心、理解与关爱,陪伴他们一点一点适应社会、学习自理、表达自己的想法,并努力拥有属于自己的生活。 加拿大一名妈妈为了儿子能“说话”,在自己的手上纹了一个键盘,这样孩子就能以“打字”的方式,随时跟她沟通,不用担心沟通辅具没电。   根据《New York Post》报道,Jessica Fletcher的儿子Hunter患有无法通过言语沟通的自闭症,需要借助沟通辅具,才能与他人顺利交流。 某次,她与11岁的儿子出门吃饭时,沟通辅具突然没电,导致他无法如常表达自己的想法。 就在Jessica觉得沮丧时,儿子眼睛都没眨一下,立刻拿了纸巾,画上了键盘,通过“打字”的方式点单。 儿子的举动令她意识到,她不能让儿子只依赖科技,因为科技也会有失灵的时候。   为此,Jessica找到一位纹身师,让对方在前臂上纹了一个“改良”过的键盘,加上了选项“Yes”、“No”、“笑脸”、“哭脸”以及“I Heart You”。 有了这个键盘,儿子便能随时和她沟通,而最令她惊喜的是,儿子打出的第一个词,竟然是「Mama」。🥹 这个键盘不仅让Jessica和Hunter能够随时“聊天”,也让他们的沟通变得更加“保密”。过去,Hunter使用沟通辅具时,设备总会大声读出他想表达的话,现在有了纹身键盘,两人终于也能说“悄悄话”了。   之后,Jessica开始为其他自闭症儿童的家长,派发印有键盘图案的T恤,让他们可以更自由地沟通。 令人感动的是,Hunter在学校的朋友们也纷纷表示想要一件这样的“键盘T恤”,这样一来,他们就能在操场上随时和Hunter“聊天”,甚至可以悄悄告诉他属于彼此的小秘密。 随后,Jessica开始与其他服装公司合作,推出这种衣袖上印有键盘图案的T恤,来自世界各地的家长、护士、医生和急救人员也纷纷联系她,希望可以通过这些键盘T恤帮助自闭症儿童。 Jessica表示,这个纹身对她来说,不只是一场对话,更传递着一个重要的信息——向所有能够说话,以及无法如常表达自己的人说:“我听见你。” “即使重来一次,我依然会这样做。如果能让我的儿子多一种沟通方式,就算我的身体留下千道伤痕,我也在所不惜。”   母爱的伟大,让她想到了另一种方式,让她与孩子无需再借助工具,两人也能进行更直接、心与心之间的交流。...

时事

一次挂错国旗让他产生阴影,但这不影响Uncle的爱国之心! 国庆月到来,不少民众开始在住家外悬挂国旗——“辉煌条纹”(Jalur Gemilang)。 大马一名88岁老翁因为曾经历过倒挂国旗的乌龙事件,今年为了确保不再出错,连续致电当地州议员超过5次,寻求协助。   根据《Berita Harian》和《中国报》报道,这名88岁的老翁George Lim来自马六甲,拥有峇峇娘惹背景。 Duyong州议员Datuk Mohd Noor Helmy在拜访视频内透露,Uncle George之前因眼睛患有白内障看不清楚,不小心把国旗挂反。   他担心今年会在自家门前再次挂错,才会致电给议员超过5次,要求帮忙确认国旗的正确悬挂方式。 为了让Uncle安心,Mohd Helmy亲自前往对方的住家拜访,并协助确保国旗安装正确,事后也将拜访过程的视频分享至网络。   Mohd Helmy表示,虽然Uncle曾经因为挂反国旗而留下阴影,但这并没有打消他在家悬挂国旗的意愿。 高龄88岁的他反而一次又一次打电话确认,这不仅展现了爱国精神,也反映出国旗作为国家主权和身份象征的重要性。 “他给我打了超过5次电话,就是为了确保这次挂上去的国旗是正确的,不再重演以前的失误。”   ▼相关影片...

时事

在做捕蛇示范时不幸被眼镜王蛇咬,大马一名39岁民防队员(APM)被立即送院抢救,然而在与死神搏斗超过14小时后仍回天乏术离世。   根据《光明日报》和《Harian Metro》报道,事件是于2026年8月22日早上约10点50分,在彭亨Dewan Taman Temerloh Jaya发生。 当时,Temerloh县民防部队受邀参与“马来西亚健康全国议程”巡回活动,并在现场向民众示范捕蛇技巧。   岂料,民防队员Muhamad Muazam Shah Kamardin正进行捕蛇示范时,不慎被一条眼镜王蛇咬伤右手中指。 他跟队员说了一句:“我中招了”,而这也成了他对队员说的最后一句话…… Muhamad Muazam随后走出礼堂准备洗手,却突然在礼堂外晕倒。 他随即被送往医院抢救及接受密切监护,但仍于隔天(8月23日)凌晨1点50分宣告身亡。   Muhamad Muazam的43岁姐姐Siti Aisyah指出,弟弟一直都对蛇类有着浓厚的兴趣,也在家中饲养了3种蛇,其中包括眼镜王蛇和蟒蛇。 她表示,弟弟曾通过APM活动进行示范表演,而这次咬伤他的那条眼镜王蛇,相信就是他自己饲养的,平时也会被带去进行示范表演。 Siti Aisyah也透露,这并非弟弟第一次被蛇咬,据她所知,弟弟过去曾因被蛇咬伤而3次入院。...

通稿

多美集团(Tomei Group)偕马来西亚世界自然基金会(WWF-Malaysia)联合发行「马来西亚名花异草珍藏版金币套组」,借以诚邀社会广大群众一起支持我国的环境保护和自然生态保育工作。 这也是Tomei与WWF-Malaysia二度合作发行限量版金币,产品设计延续生态保育主题,并从马来西亚濒危动物延伸至本土具象征性的珍稀植物,共同勾勒出大马梦幻般的雨林秘境和独特的生态系统。   Tomei再度联手WWF-Malaysia发行限量金币 「马来西亚名花异草珍藏版金币套组」共含四枚由999.9纯黄金制成的金币,每枚金币重量各为0.1oz(3.11g),全套金币总含金量达12.44g。这个由四款不同设计的金币所组成的套组,全马仅限量发售800套且每套金币都配以专属编号,抢先购买者还有机会优先挑选“心水号码”作个人珍藏。 四款金币在设计上个别主打大马极具标志性的植物品种,分别是:马来西亚国花大红花、被誉为世上最昂贵的兰花品种且只生长在沙巴神山公园的“兰花之王”帝王兜兰、同样只生长在沙巴雨林且初步认定为世上最巨型的马来王猪笼草,以及2021年甫于刁曼岛发现的莱佛士花独有品种,尽显我国热带雨林举世无双的独特性和多样性。 Tomei Group和WWF-Malaysia希望,借由相关金币套组让社会意识到大马雨林的关键功能和无比珍贵,进而唤起社会群众对生物多样性和生态保育的觉醒。 为此,Tomei Group配合「马来西亚名花异草珍藏版金币套组」的发行,也同步推介2026年多美护绿环境保育计划(多美护绿计划-Tomei CARE)。   售出产品所得的2%将捐助生态保育工作 Tomei Group独立非执行董事丹斯里玛蒂娜博士在「马来西亚名花异草珍藏版金币套组」推展礼致辞时说: “在《2026年多美护绿计划》下,每售出一套金币套组,Tomei将按售价所得的2%捐作Tomei护绿基金’(Tomei CARE Fund),并将悉数用以支持WWF-Malaysia生态保育工作。” 她披露,Tomei Group承诺至少募款RM7万,同时把目标锁定RM10万或以上,作为WWF-Malaysia的生态保育工作基金。 “有关基金筹募运动将随着该金币套组的正式发售而开展,并持续进行至2027年5月杪或产品售罄为止。有关金币套组今日以每套RM8,888公开发售,日后定价则视浮动的市场黄金价格而定。” 玛蒂娜博士进一步指出,若按照今日定价,800套金币套组将有望募集到超过RM14万捐作WWF-Malaysia生态保育工作。  ...

时事

厕所明明就在后面,走几步的距离,为什么偏要大在座位上叻??? 8月18日一趟从马来西亚沙巴亚庇飞往中国上海浦东机场的航班,在抵达前约40至50分钟,机舱内突然传出一股难以形容的臭味。一开始,大家还以为有人呕吐,直到有乘客发现地上竟然有大便!   根据搜狐及中国报报道,同机乘客卓先生透露,当时一名看起来40多岁的女子坐在中间座位,两旁则坐着约10岁左右的男孩。卓先生的妻子起初还以为是两个小孩出了状况,忍不住问他们是谁拉的,结果小男孩也一脸崩溃,直喊:“很臭,不是我们!” 这时,穿着裙子的女子才承认,是自己身体不舒服,所以在座位上解决。更让大家无法理解的是,飞机厕所就在后方,目测距离她大概3米-5米。   女子虽然有用塑料袋接着,但还是有一些大便掉到地毯上。由于当时机舱灯光很暗,空服员和其他乘客一开始都没发现,是闻到臭味后才知道发生什么事。后来,有乘客看到女子拎着塑料袋,匆匆往厕所走去。 空服员发现后立刻清理地毯上的大便,但有些已经渗进地毯,无法完全清除,只能喷香水尽量减轻味道。卓先生表示,这件事并不是航空公司的服务问题,空乘人员当时也很积极处理。 另外也有同机乘客在小红书分享,飞机降落滑行时,有乘客实在顶不住臭味,纷纷站起来离开座位,结果全堵在过道上。她回头时,还看到空姐拿着卫生纸堵住鼻子。 大家出门在外,请要有基本的卫生和公共礼仪,不要让自己和身边的人尴尬。   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 搜狐 照片来源: 极目新闻

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根据 Kearney(科尔尼咨询公司)针对近千名每周使用 TikTok 的马来西亚人所进行的调查发现,大多数受访者从中受益,将该全球发现平台用于教育学习、文化熏陶、社区互动及个人身心健康。 调查洞察展现了本地内容创作者的切实影响力如何惠及更广泛的 TikTok 社区。 高达 85% 的受访者表示 TikTok 让学习变得触手可及,72% 的受访者则指出该平台有助于个人提升,并为其职业发展与学术进步提供技能培训支持。   来自蕉赖(Cheras)的本地 TikTok 创作者兼补习老师 Fathi Hussein (@mathsanova) 因将复杂的数学课转化为有趣的互动内容而广受好评,他强调: “教育属于每个人,且不应局限于实体课堂。当我们把学习变得生动且具包容性时,就能激发人们对终身学习的热情,而不仅仅是为了应付考试。真正的共享繁荣,始于每个人无论其社会经济或地理背景如何,都能平等获取知识。”   拥有超过...

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一切始于一场轻松有趣的较劲。数周以来,ZUS COFFEE的Blue Buddy与Mamee Monster在社交媒体上你来我往、互相调侃,争论究竟谁才是真正称霸鸡场街的主角。一个调皮搞怪的Monster,与一个充满好奇心的Blue Buddy,到底有什么共同点?乍看之下,似乎毫无关联。一个是陪伴马来西亚人成长、家喻户晓的香脆零食;另一个是深受国人喜爱的优质咖啡品牌。如今,这两个源自马来西亚的本土品牌携手合作,共同诠释一个马来西亚人最熟悉不过的道理:我们可以彼此不同,但当我们同在一起,就会变得“Lain Tapi NGAM”。 配合马来西亚国庆月,Mamee Monster与ZUS COFFEE联手推出一项意义非凡的跨品牌合作。这项合作不仅是两个品牌之间的联手,更是对马来西亚多元精神的致敬。庆祝来自不同口味、生活习惯及个性的马来西亚人所共享的连结与精神,并提醒大家多元从来不是将我们分隔的原因,而正是塑造马来西亚独特魅力的重要元素。   View this post on Instagram   A post shared by ZUS COFFEE® (@zus.coffee)...

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马来西亚贺岁档擂台再添新力作!由高清电影有限公司出品、低清制作的第三部贺岁喜剧电影《喜到临头》(Last Minute Date)于昨日(2026年6月10日)在吉隆坡举行开机仪式,锁定2027年农历新年于全马戏院上映。 由李国煌监制,导演沐人率领主演大Hee、丧Bill,以及Adeline黄楚琳、Yuriko王籽涵、Yuniyce王芷欣、金尘武、Zuvia蔡婉晴、Judy彭祖荻、Anthony蚂蚁、叶朝明及Julie周蕊丽等演员齐聚一堂,依循传统进行祈福仪式。开机现场喜气洋溢,香火袅袅升起之际,《喜到临头》正式启航,台前幕后士气高昂!   沐人首执导演筒添新意 李国煌三度护航 认可低清创作 继《关你茶室》与《寄生下流》之后,低清第三度挥军贺岁档,亦是该团队从网络短片跃上大银幕以来,深耕本土影坛的重要里程碑。前两部作品均由老章执导,此次则交予身兼原创故事与编剧的沐人首度独挑大梁。从幕后走到台前执掌兵符,首次执导长片的沐人坦言,心情既兴奋且充满挑战,现阶段最重要的是抱持学习之心,竭尽所能与团队携手完成作品。 李国煌连续第三年投资低清贺岁电影兼任监制,对双方再度合作深具信心。他直言: “这几年的合作让我对低清很有信心。他们是一支很有创意、很懂喜剧的团队,我从第一部开始就放心把创意空间交给他们,他们每次都没让我失望。” 他亦透露,此次专注于监制身份在幕后全力支持团队,而真正吸引他再度参与的原因,正是这个故事本身与创作班底: “只要低清的项目足够好,我就想继续参与,这次选择用监制身份来支持,就是因为这个故事和这个团队值得。”   格局升级融入本土共鸣 诙谐之中暗藏成长课题 《喜到临头》延续低清一贯的幽默底蕴,在制作格局上全面升级,力求熟悉中注入新意。主演大Hee与丧Bill双双回归挑大梁,成为开机仪式最受瞩目的焦点。虽然二人对剧情细节守口如瓶,却难掩兴奋,透露剧本围读期间已对角色充满期待,无论造型或表演都将有别以往且大胆,齐声笑言:“非常好玩!” 电影片名《喜到临头》喜庆响亮,却暗藏玄机。看似直白的祝福语底下,包裹着马来西亚华人社会最真实的生活切片。剧组透露,故事并非单纯围绕“过年”展开,而是一部关于人生、成长与和解的贺岁喜剧,以轻松幽默的方式,道出属于这一代人的集体经历。 因此,剧组将深入本地多场景取景,对白与细节巧妙融入马来西亚独有的文化元素与生活缩影,势必将带来满满共鸣。导演沐人感性表示:“我希望演员尽情享受、投入角色,把最‘贱格’和最‘真情’的一面呈现出来,让观众在笑声中,发现自己。” 从网络短片起家,到站稳贺岁档擂台,低清书写着属于马来西亚本土喜剧的进化史。《喜到临头》不仅是低清的自我挑战,更是献给大马观众的新年祝福,笑闹之外,尚有温度。   2027贺岁电影《喜到临头》由林兄弟、TMC AESTHETIC、VANZO、MARK LEE出品,FIDATO、RAYTECH、CMAKER、DASEIN...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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