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All posts tagged "5名"

时事

早前教育对孩子的影响可谓深远——当其他同龄孩子还在气得父母七窍生烟的时候,这群孩子已经能够让爸妈出门都脸上有光!? 据《星洲日报》和《光明日报》报导,一名大马男子日前在Facebook上分享了自己的育儿心得,引起热议。他表示,先前老师到访家中拿取物品时,提出想参观住所,并追问为何男子一家人住在豪宅却没有聘请佣人。 对此,男子表示自己的6名孩子都是现有或潜在佣人,只要孩子们满7岁,都必须开始学习分担家务。 “其实我们现在已经拥有了4名‘佣人’,明年(人数)则会多加一位,变成5名‘佣人’。当孩子们满7岁时,我们就会教导他们必须自己做家务,做自己的佣人。”   在夫妻俩的早期培养和引导下,孩子们近乎自动自发地处理家务,拥有负责任、勤奋的品质。 针对这一点,男子举例了孩子们的“丰功伟绩”,其中包括但不限于用餐时不小心倾洒汤汁或饭粒会自行打扫干净、折衣服等。 同时,男子提到,在长子长女们的带领下,年仅5岁的小女儿也已经开始学会了折衣服。不仅如此,孩子们也很享受做家务,全程都是以轻松开心的态度来完成,所以他们往往在整理好自己的卧室后,还意犹未尽地寻求夫妻俩的同意,以便进入主卧室帮两人打扫。 男子也强调,女儿也会在自己除草时主动提出要帮忙,无不彰显了早期教育的重要性。   最后,男子不忘向网民分享自己立下如此家规的原因,那便是他不想要孩子们都有公主或王子病,进而成为懒散、失去生活常识的人。 男子指出,自己也并没有因为性别而偏心,儿子或女儿都会被教导要做家务,无一例外——只因他想避免老来成为孩子奴隶的结局。 “如果没有从小就教孩子们要做家务,房子将会肮脏不堪。(现今的)小孩之所以会对电子设备上瘾,就是因为他们没有家务可做,变成了‘国王’。”   “当孩子‘称王’,父母就注定到老都是他们的奴隶。”   Wowww!这对父母对孩子最好的疼爱就是把手放开……呸,是公平地把家务分派,培养他们独立自强的人格!赞赞赞!?? 你又怎么看待男子的教育方法呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:屁孩拍视频破坏FamilyMart食物,边笑边捏好开心!网友怒骂:“没家教!”(内附视频) 照片来源: Household Staffing |...

时事

痴痴等待了将近“两百年”后,苦命打工人终于可以起薪啦~? 据《星洲日报》报导,大马政府宣布从今日起(2023年7月1日)将落实新政策——少过5名员工的公司,需实行RM1,500的最低薪资! 事实上,政府早在2022年底决定,以上举措将在2023年1月1日生效。后来却又将其展延了足足半年,即2023年7月1日才彻底落实。   对此,人力资源部长V.Sivakumar也在2022年12月期间道出了原因。 他表示,政府在考虑到以上公司或雇主可能面临的财务挑战,以及其准备程度后,最终决定将该举措延后6个月落实。 这项最低薪资政策的受益范围为所有领域的打工人,其中就包括了种植业、农业以及制造业,而女佣和学徒则除外。   拖呀拖呀拖,打工人终于迎来涨薪的一天了!? 然而,现在物价飞涨,这份最低薪资怕是赶不上消费的速度……你又怎么看待这一政策呢?欢迎在评论区分享看法哦~   你还可以阅读:大马网友吐槽古晋Fresh Grad新水『不超过RM1500』,是全马薪资最低的城市!网友:要高薪去KL! 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: Utusan Malaysia | 示意图

时事

千万不要小看一桶腐烂物品的威力,因为它分分钟可以终结你的人生!? 据《星洲日报》和《南洋商报》报导,沙巴实加邦(Sepanggar)一家私人公司码头日前发生了集体中毒的事件,引起社会关注。   对此,沙巴州消拯局行动室发言人说明,该局于2023年3月25日晚上8点26分接获投报。 随后,他们便派出危险化学物品处理队(HAZMAT)前往现场支援,成功救出了中毒的5名男厂工。   另外,沙巴州消拯局行动室发言人也指出,这些受害男厂工的年龄介于19岁至38岁。 5人被救出后,由救护车送往医院急救,其中一人已陷入昏迷。   被问及毒气源头时,发言人则表示,有毒气体被怀疑源自于一个盛放了腐烂鱼类的桶。 因为当时的危险化学物品处理队穿上个人防护设备在现场进行排查后,并没有发现任何化学物品。 “危险化学物品处理部队在场检查,确保没有危险后,于当晚10点08分结束行动。”   看到这里,不得不感叹生化武器真的无所不在!? 只能庆幸这波“毒气攻击”被及时发现了,不然文内5名男子可能会失去宝贵的生命! 无论如何,祝愿他们顺顺利利地康复,以便能够早日回到岗位上工作~   你还可以阅读:吃火锅吃到眼睛上吊,4岁女孩中毒险丢命! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报...

趣闻

呐呐呐,事先声明,这不是iPhone广告文啊~~~ 大马一名男子在Facebook群组「iPhone吹水站」分享一段惊险的追讨手机经历,让他不得不感叹iPhone其中一项功能——Find My phone的强大。   原来,这名男子在某咖啡厅厕所不小心遗漏了电话,回到座位5分钟之后他想起来,便马上去厕所找,没想到在短短时间内就被人家捡走了! 于是,男子开启Find My Phone功能,在5名警察以及汽车Dashcam的帮助下,成功找到对方的住址,并且拿回自己的手机。   原文如下?? 事情是这样的,昨晚我和家人去某某Cafe吃甜品,我去趟厕所出来回桌位继续吃,不到五分钟忘了自己手机在厕所,我就立刻去回厕所找,发现被人顺手牵羊拿走了… 当时Cafe里面没多少桌人在吃,发现其中一桌3个华人,东西还没吃到一半就跑了。 我立刻开启Lost Mode 查找定位在哪里,那时手机应该关机了,对方也把Sim Card拔出来,可是还是能每隔10分钟更新位置。   我和朋友就去Balai做个Report,当时是晚上11点多了,已经锁定位置了,5位警察就陪同我们去找。 那一区是排屋所以不确定是哪间,已经按了几户门铃,他们都是没有拿,警察就撤退了。 回到家突然想起那间Cafe Parking 位没多少个,就看回Dashcam纪录Parking所经过的车。回想那时离开Cafe有哪一辆车离开,继续回去Find My...

时事

如果有一天身边最爱的人离世了,你会怎么思念他们呢? 根据《星洲网》以及《The Star》报道,大马一名深情的男子,妻子在7年前因白血病不幸离世后,竟然每天风雨无阻地到爱妻的墓地看望她。   据了解,该来自槟城62岁的男子名为吕开恩,是一名退休塔式起重机操作员。在妻子去世7年以来,他每天早上7时左右都会打包妻子最喜欢的Kopi-O和一些食物到墓地探望她。   接着,吕先生说他每天都会在妻子的墓地逗留大约2个小时。在这段时间内,他会一边擦拭墓碑,一边跟妻子聊天。吕先生也提到,如果早上下雨,他会等雨停后才到墓地,并且每次离开前,他都会亲吻妻子墓碑上的照片。   除了早上前往墓地探望爱妻之外,吕先生还会在晚上天气凉快的时候,从位于Batu Lanchang的家中慢跑到墓地与妻子见面。尽管来回路程大约15KM,但他并不觉得累。 吕先生接受《The Star》访问时表示,他与妻子是通过岳父认识的,而岳母更是成了他们俩的媒人。吕先生也分享说,他们都是彼此的初恋,并且两人交往6年后便一起走进幸福的婚姻殿堂。随后,两人一共育有5名孩子。   吕先生在报道中分享,妻子是一个很善良、简单和无私的人。他也提到妻子是一名好妈妈,因为她把孩子都照顾得很好,而且还教他们学会有纪律和独立。吕先生也表示,妻子生前是小学副校长,桃李满天下,总是给予有需要的人帮助。 吕先生每次探望妻子时他都会必带3个物品,那就是,一把剪草的剪刀,一个可以播佛经的便携式扬声器和一些献给妻子的纸制品。久而久之,每天到墓地探望妻子已成为他的日常习惯。他也说,如果没到墓地看望妻子,他会感到非常不安。   接着,吕先生为了能够更“靠近”妻子,他花了3年时间决定把妻子的肖像纹在他胸前。虽然纹身的过程很痛苦,但想到能够跟妻子一直“在一起”,吕先生便认为这些痛都是值得的。   吕先生表示,圣诞节对他来说是一个值得开心且伤心的日子。因为他与妻子是于1988年12月25日结婚,而她的葬礼则在2015年的同一天举行。吕先生提到,妻子接受治疗时他每晚都会留在医院照顾她,却没想到在诊断约2个月后妻子就离开了。 最后,吕先生说他每晚都会梦见妻子进入他的梦境。同时,他还表示自己会继续每天都去妻子的墓地,直到他走不动为止。   ▼相关视频 视频来源:YouTube |...

时事

2022年,共有6名大学生获得名校哈佛大学(Harvard Univertisty)录取,创下最多大马学生被录取的一次! 根据《东方日报》及《The Star》报道,哈佛大学2026届的录取率是3.19%,是该校386年历史上最低。 然而,这6名大马学生从来自全球的61,220名学生中脱颖而出,成功获得录取通知书。   哈佛大学马来西亚校友面试官Wan Nadiah Wan Mohd Abdullah Yaakob指出,被录取的6名大马学生,每一位都以各种方式展现了他们的杰出素质,非常了不起。 “我很高兴看到这6名大学生打破纪录,在同一年内成功被哈佛大学录取。   近年来,我们1年内最多有2名学生录取,有时甚至没有。” ▼这次被哈佛大学录取的6名大学生分别是: ?柔佛的Chooi Je Qin   ?沙巴的Carisma Michaela Wong  ...

趣闻

说到考场,相信大家首先会想到的就是严肃的气氛和紧张的考生。   日前,印尼的东爪哇法律和人权部(Kementerian Hukum dan HAM Jawa Timur)突然有5名打扮成《鱿鱼游戏》工作人员的粉衣人“闯入”。   根据印尼媒体《Detik.com》的报导,原来这是一场公务员的考试,就在东爪哇法律和人权部进行。   当这5名“监考员”进入考场时,考生并没有感到害怕,反而是觉得很惊讶,并给予热烈的掌声。   他们进入考场后,代替原本的监考员,并用手上的玩具枪对准考生,让考生置身在剧情里。   其中一名考生Aini Sholikah也表示:“这真的很有趣,让人很开心!”   负责人Krismono通过东爪哇法律和人权部的Twitter贴文透露,有些考生就是因为过于紧张,导致考试的成绩有点不理想。   所以,他这样安排的目的是想让考生放轻松,也可以改变紧张严肃的考场气氛。   ▼相关贴文: Agar...

时事

女人怀孕时,经常会觉得身体不适,需要别人照顾。然而,大马一名巫裔孕妇因不忍心老公辛苦照顾自己而忽略自身健康,竟然给他找了多一个老婆! 照片来源:Facebook   根据The Reporter报导,这名妻子Khazatul Atiqah身怀第5胎期间,健康状况不好。她的丈夫细心照顾,甚至每天背她上3楼办公室,进而开始日夜消瘦,脸色苍白。 照片来源:mStar 照片来源:Facebook   Khazatul Atiqah不忍心见老公辛苦照顾她,而忽视自己的健康,因此决定为老公寻找第二个老婆,以便有人可以代替照顾他。 她在寻觅合适人选时,决定选择她的好友Nur Fathonah。她是一名单亲妈妈,离婚后独自抚养2名孩子,也没有再婚。 ▼Khazatul Atiqah及Nur Fathonah的孩子们都能好好相处。 照片来源:Facebook   Khazatul Atiqah是通过社交网站认识到Nur Fathonah,彼此熟络成为好友,后来更向对方提出当她老公第二位妻子的要求。 “Nur Fathonah对我提出的要求,保持沉默,但经过我讲述一夫多妻制的各种好处后,对方终于答应了。” 网民纷纷支持Khazatul...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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