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宅在家也不寂寞！ 虽然全球各地的人们因疫情只能乖乖呆在家中，但这期间有超级多的线上演出让你免费收看~继Lady Gaga、BTS等明星之后，华纳音乐也举办了首个“线上音乐节”！ 这场音乐节Play On Fest将从大马时间4月25日起一连举办3天，直到4月27日。大家可在这期间透过YouTube重温偶像的精彩演出片段，即使在家也能享受亲临演唱会现场的气氛！ ▼预告 视频来源：YouTube 音乐节阵容也相当震撼，多达66组艺人轮番“上阵”，包括：林俊杰、Bruno Mars、Ed Sheeran、Cardi B、Charlie Puth、Coldplay等。 ▼林俊杰 ▼Bruno Mars ▼Ed Sheeran ...
行动管制这段期间，大马一名华裔Uncle和日前因连续3天在屋外树下和2名邻居聊天，警方警告也屡劝不听后，最终3人都被逮捕并发出各RM1000的罚单！ 然而，Uncle这张RM1000的罚单后来竟然在网上疯传起来！但毕竟RM1000不是一个小数目，这名80岁的Uncle根本就付不起啊！ 早前，大马一名网民在面子书Po文，和大家更新关于这名Uncle的最新消息。 原来，一名好心人见Uncle无法缴付RM1000罚单，就在网上跟一群善心人士筹足了钱，让他能够交付罚款！ ▼原文如下： ▼除了RM1000，好心人也为Uncle送上一些口罩。 网民看了之后，纷纷留言感谢这些好心人。 人间处处有温情！希望Uncle可以吸取教训，乖乖在家好好防疫哦！ 你还可以阅读：【Frontliner to Frontliner！?】大马女医生的汽车爆胎，警察军人合力帮她换Tayar！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
行动管制期间，我们看到身边有许多人抱怨太无聊，想要出去玩、去吃好料。你知道吗？这时期很多家庭因此手停口停，生活陷入困境。 虽然这时候有各界好心人帮忙资助，但其实还有很多我们不知道的人，也在遭遇同样的故事。大马一名男子Mohd Zaki Bin Salleh在Facebook贴出一则真人真事，他遇到一名小男孩向他讨食物，却发现这名小男孩在行动管制期间，整整3天没进食！ 事情发生在4月3日，当时Zaki把车停在路边，这名叫Krisnen的小男孩便上前问他：“请问你有食物吗？我已经3天没吃东西了。” ▼相关视频 视频来源：Facebook 然而Zaki车里已经没有多余的物资，便问他：“你家里有多少人？”，小男孩答5人，于是Zaki就将5包白饭菜肴给男孩，让他们一家人至少能在当晚填饱肚子。 第二天，Zaki再度前往遇见小男孩的地方，并要给他物资。然而这次并没有见到小男孩，他只好打算等隔天再去寻找。 ADIK KRISNAN HARI INI TIDAK KAMI TEMUI…Hari ini kami turun lagi...
旅行Kaki注意！Air Asia首次推出长途航线的零票价机位优惠！大家可从2月24日起至26日，在72小时内，以最低价格抢购长途机票，如澳洲、日本、韩国、台北~ *订购日期：2020年2月24日 ~2020年2月26日 *出发时间：2020年3月1日~2020年10月31日 最低价位只需RM71起！简直超级抵啦~只有3天时间，赶快点击??Air Asia官网或使用手机App购票吧！ 从吉隆坡出发至台湾 吉隆坡KUL✈台北TPE 单程RM71丨来回RM137 从吉隆坡出发至日本 吉隆坡KUL✈东京 – 成田NRT 单程RM71丨来回RM209 吉隆坡KUL✈福冈FUK 单程RM71丨来回RM338 从吉隆坡出发至韩国 吉隆坡KUL✈首尔ICN...
把孩子抚养成人本应该是父母亲的责任，但把孩子生下来后又不管他的死活，简直无可原谅！ 根据星洲日报报导，台湾台北一名在酒店上班的林姓女子未婚先孕，生下了儿子后又长期不闻不问。 照片来源：星洲日报 两年前，她辩称2岁儿子太吵，所以把他关进厕所整整3天，直到回家前还和同居萧姓男子开心夹娃娃机，回家后才发现瘦成“皮包骨”的儿子卷曲在厕所的马桶旁，被活活饿死，身上都是排泄物。 2020年1月14日，北检依遗弃致死罪嫌，起诉女子和男友，另通缉在逃的林女的哥哥。 照片来源：新闻头条 据报导，台北市消防局于2018年11月9日晚上7点接获投报，一家公寓有救护案，救护人员到发现一名2岁男童已经无生命迹象，身上没有明显外伤，判断死亡多时，但男童身形非常消瘦，疑营养不良，体重只剩5.7kg，初步判断已经1星期没进食。 照片来源：Wikimedia Commons | 示意图 经调查发现，有轻度智能障碍的22岁女子在酒店上班，未婚生子后把男童交给亲友照顾，直到2018年8月不愿再照顾，和女子住一起的哥哥就把男童带回台北给她抚养。 检察官指出，女子及哥哥将男童关在厕所内，男童因肚子饿哭闹时，2人则责骂、殴打男童。同年9月，女子从网上认识萧姓男子，并邀他同居。 照片来源：每日头条 女子平常都把男友吃剩的面包丢给孩子，只要孩子吵闹，就把他关进厕所漠不关心，还曾3天没喂小孩吃东西。 3人继续一起凌虐男童，直到女子哥哥、男友同年10月间先后离开女子的租屋处。 照片来源：星洲日报 检察官表示，女子随后长期把儿子单独留在租屋处，也没提供适当食物、照护和救助，男友就算知道也不曾伸出援手，反而每天能找林女出去玩、吃喝不归，花她的钱，进而造成男童状况持续恶化，最终死亡。 检方表示，女子随后长期将男童单独留置在租屋处，没提供适当食物、照护及救助，男友知道这种状况，对男童不施予援手，反而每天找女子外出游玩、吃喝不归，花女子的钱，进而造成男童状况持续恶化，最终死亡。...
大马人吃辣Level可说是数一数二的“强”，有些人甚至到了无辣不欢的地步，感觉没吃到辣椒，就不算吃了一餐！不过，就算你多能吃辣，也要懂得适而可止，否则吃坏身体就糟糕了！ 早前，大马一名女子Nadia在面子书Po文，分享自己因吃太辣而进院的痛苦经历，提醒大家要注意！ 照片来源：Facebook Nadia说，她当时连续3天都觉得呼吸困难，有时半夜还会突然发作，感觉胃灼热，非常不舒服。 “我无法呼吸，感觉就快死了，就连站着都觉得随时会倒下。 3天前，我吐了超过10次；2天前，我的四肢都在颤抖。我真的以为我就快死了，我还告诉老公我觉得我不行了。” Nadia的丈夫见她病得那么严重，就赶紧把她送院。然而在那之前，她其实已经吃过诊所医生给的药，也试了药店治胃灼热和胃病的药房，但都无济于事。 照片来源：Facebook 她在做了超声内镜检查后，医生才诊断说她得了「食管裂孔疝」，也就是腹腔内脏器（主要是胃）通过膈食管裂孔（Hiatal Hernia）进入胸腔所致的疾病，而该病的症状，比胃痛感觉还更痛苦！ 照片来源：天天快报 | 示意图 医生说，她的食管裂孔肌肉张力已减弱，食管裂孔口扩大，对贲门起固定作用的膈食管韧带和膈胃韧带也变得松弛，更容易造成胃食管反流（GERD），也因为这样，她的胃更容易进入胸腔，造成胃灼热、胸痛、吞咽困难和呼吸困难的症状。 这也意味着，无论是吃太多、没吃、吃辣、还是压力大，她都很容易会胃酸倒流。 照片来源：Facebook 医生也表示，这个病症在大马越来越普遍，因为大马人都不太注重饮食习惯，看见什么新食物，就盲目地去Try。 Nadia也补充说，她平时的饮食习惯都很正常，只是近2个星期开始一直吃辣，例如Asam Pedas、Masak Lemak...
电影院都会在电影开播之前，警告观众不准拍摄及上载任何电影内容，否则将被罚款、监禁，甚至被提告。 虽然电影院再三强调事情的严重性，但许多网民依然抱着「拍几秒又不会怎样」的心态去偷拍、乱Po……现在真的出事了咯！ 早前，大马一名女生Yying就在面子书Po文，表示自己在Instagram上传了《Toy Story 4》短短几秒的电影片段，结果被Instagram警告，并封锁账号。 原文如下： 照片来源：Facebook 她也收到Instagram发来的Email，表示该Story内容因触犯「数字千年版权法案（Digital Millennium Copyright Act）」而被拿下，而账号也被暂时封锁3天。 照片来源：Facebook 网友看了，留言表示「没被告，你就要偷笑」； 「我本身也被警告过，是在拍了短短10秒钟的视频后，就被管理员叫出去警告，给他IC记录我的名字等资料。他告诉我，下次再犯，直接报警，可能罚坐牢5~10年，或罚款RM10,000~RM100,000，或两者兼施。从此以后，我就不敢再拍了，乖乖地看戏罢了」 希望大家能从此事吸取教训，别在电影院内非法拍摄视频了！除非……你认为花钱/留下犯罪前科来“买24小时的炫耀”很值得咯~ 你还可以阅读：【一秒都不能录！】看电影时，总爱拍Instagram Story打卡？小心你被提告！
走过路过不要错过！Watsons从即日起至5月26日，举行大促销，沐浴露、面膜、化妆品、护肤品都有大减价！ ▼各种美妆品牌Maybelline、Loreal、Rimmel、Revlon、SilkyGirl都有Discount！ 照片来源：Facebook ▼沐浴露也有Promotion！ 照片来源：Facebook ▼各大品牌的护肤品也有折扣！ 照片来源：Facebook ▼当然，不止这些，其他产品也有特价哦！ 照片来源：Facebook 此促销在全马的Watsons分店都有，但记得每样产品只限购6件哦！在这里也再次提醒大家，促销期限只有3天，从即日起到5月26日而已哦~ 哇！那么多好康，怎么能错过呢！??? 小编下班后就要Jio起好姐妹们一起去扫货啦！ 想知道更多的促销详情，可以浏览Watsons的网站，或面子书哦~ 你还可以阅读：【冷天吃榴莲就是爽！】2019年『最大型的Durian Festival』就在云顶，包你吃到“榴莲忘返”！
早前，警方突击前首相纳吉豪华公寓，充公了284个名牌包包和72个行李箱。 前几天，在10名大马国家银行官员的协助下，查出在那72个行李箱当中，其中27个装箱子藏有RM109,000,000的现金！ 照片来源：Malaysiakini 根据Malaysiakini的最新消息指出，Bukit Aman商业罪案调查局总监Amar Singh已召开记者会证实，在警方从Najib吉隆坡Pavilion Residences豪华公寓搜出的72个行李箱当中，有35个是装满了26种国家货币，现金总额是1.14亿！ 照片来源：Malaysiakini Amar Singh也说，这些现金是由21名来自国家银行，和1名来自马来西亚伊斯兰银行的银行官员计算出来的。 其余37个行李箱内装有金饰、珠宝和手表。根据8新闻及时事节目报导，警方正与专家合作，一起计算这些首饰和名表的估值。 照片来源：Facebook 与此同时，Amar Singh也强调网路上流传被充公的物品照片都是假的，并呼吁民众不要随便散播那些照片。 他表示，在搜查过程中，警员不能带着手机，因此无法拍照。他再搜查行动前也提醒相关人员：“我们必须做到最专业，因为我们在搜查前首相的寓所。” 照片来源：Facebook 单是算出那35个行李箱里的现金，就动用了那么多人力和时间！真是辛苦所有帮忙调查的官员们了！欢迎大家留言和我们分享你对此事的想法哦！ 你还可以阅读：【终于算出来了！】前首相纳吉的27个行李箱里竟然存有RM109,000,000现金！
5月16日当天，首相敦马哈迪已宣布将于2018年6月1日废除全马的6%消费税（GST）。大家听了这个消息后，都迫不及待想去Shopping大买特买嘞~ 不过，根据Berita Harian报导，前首相纳吉却批评希盟政府这个承诺根本就不切实际！ 照片来源：Malaysiakini Najib说，废除GST和对经济做出改革根本就是不可能的事。他说： “那（希盟的承诺）纯属幻想。他们不可能办得到。” 他还说：“废除GST并不是他们的承诺。他们大可以随时恢复GST！” 照片来源：Binocular News 除了GST之外，Najib也对高等教育基金（PTPTN）借贷者暂延缓偿还以及降低油价这事感到质疑。他也声称希盟制造了某些从众效应，在整个竞选期间把他“恶魔化”. “大选后的3天，他们就说目前的经济已处于强势的状态。在这之前，他们说经济状况非常糟糕，我们将会破产，大家需要拯救马来西亚。” 照片来源：Perak Today “难道他们的意思是，经济能够快速复苏吗？外汇储备突然走高，经济有所增长？不是的！这些都是希盟在选举后3天所发表的言论。” Najib还坚决认为，其实在国阵的治理下，大马的经济一直都处在良好状况。 根据Malay Mail报导，纳吉也重申国际信用评级机构如Fitch和Moody’s、国际货币基金组织（IMF）和世界银行都对大马经济给予正面评分。 照片来源：The Star 无论如何，希望大马的经济能够日益增长，这样人民才能过上更好的生活！你对此事又有什么想法呢？欢迎大家留言告诉我们哦~...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
