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All posts tagged "2024"

时事

2025年8月6日凌晨4点10分左右,吉隆坡Jalan Bukit Tunku发生一起警匪枪战,最终疑是犯罪集团大佬的印裔男子被击毙! 根据《光华网》和《CNA》报道,案发地点在距离双子塔约9km的地方,当时嫌犯正在对潜在的入室盗窃目标进行视察,被警方发现后进行拦截。 之后,嫌疑人先对警方开火,警方为了自我防卫开枪回击,双方激战一触即发,最终嫌犯被击毙。   全国警察刑事调查局(JSJ)总监Fadil Marsus指出,警方一直在监视这名36岁的嫌犯,他拥有多达44项前科,其中包括抢劫、暴力犯罪、破门行窃以及毒品相关罪行。 自2024年起,这名嫌犯便在吉隆坡、雪兰莪、霹雳犯下多起破门行窃和抢劫案,造成的损失金额超过RM100万。   击毙嫌犯后,警方在他驾驶的BMW车内找到了一把左轮手枪、破门工具以及一件警察背心,怀疑嫌犯曾假冒警察犯案。 之后,车子的车牌也被证实是伪造的,可能是从国外走私入境。目前,警方正在追捕该犯罪集团的其他成员,仍有数十名成员在逃。   希望警方早日抓捕在逃的犯罪成员!   你还可以阅读:【刺激❗】柔佛大街上发生『警匪追逐战』!小路追到大街,警方持枪逮捕!(内附影片) 照片来源: 光华网 照片来源: CNA 照片来源: Must Share News

时事

不知道大家有没有发现马来西亚越来越多中国留学生,无论是乘搭交通工具,还是在外逛街和用餐,遇到中国留学生的机率也大大提高。 据《The Star》报道,大马教育全球服务公司(Education Malaysia Global Services, EMGS)的数据显示,许多国际留学生已经开始从四大留学地(英国、美国、澳洲以及加拿大),转而选择其他亚洲国家,马来西亚便是受到留学生青睐的亚洲国家之一。   从数据看来,大多中国留学生都开始选择来马留学,2024年留学生的申请人数更是增长了25%,在各国留学生申请率中位居榜首。 2023年,申请来马来西亚留学的中国留学生人数为26,627,2024年申请人数则增加至33,216。 其他申请率最多的国家为孟加拉(6,917)、印尼(5,556)、印度(2,591)和巴基斯坦(2,417)。   EMGS表示,马来西亚的多语种环境、政治稳定性、安全性以及多元种族文化,成为了吸引中国留学生前来的主要原因。 此外,马来西亚的地理位置与中国相近,这也让中国留学生能在假期时回国与家人朋友团聚。 从近期的数据看来,中国留学生的申请率仍在持续上涨,与去年(2024年)同时期相比,人数更是增加了2%。   据《2015至2025年高等教育发展蓝图》,马来西亚计划于2025年接受25万名国际学生,其中39%预计来自中国。 EMGS指出,马来西亚的学历在中国广泛受到认可,所以从马来西亚大学毕业的中国留学生也能轻易找到工作。   你对这件事有什么看法?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【马中签证互免延长】中国摄影团队『以RM299“抢生意”』!🔥本地摄影师大吐苦水,生意难做同行转行!🫠 照片来源: 全球华视...

时事

众所周知,以往每逢佳节,大马政府都会豁免大道过路费几天,替回乡过节的游子们减轻负担。 然而,工程部长Alexander Nanta Linggi指出,政府决定停止提供免过路费,包括今年(2025年)的农历新年在内。   根据《Free Malaysia Today》和《热点时事》报道,工程部长说: “按照去年(2024年)内阁的决定,2024年是最后1年落实佳节期间免除大道过路费,意味着今年(2025年佳节)没有免除(过路费)。” 不过,他也说,政府将为大马人民提供更有针对性的措施,具体细节将在不久后公布。   过去几年,政府会在佳节期间,包括农历新年、开斋节、屠妖节和圣诞节宣布豁免私家车的大道过路费,而一切费用将由政府承担。 根据《Berita Harian》报道,单是2024年,政府为了免除民众的大道过路费就耗资不小。 ▼以下为政府在2024年为各个佳节免除过路费所支付的费用: 农历新年:RM4121万 开斋节:RM8007万 屠妖节:RM4231万 圣诞节:RM3800万 ▼截至目前,政府最后一次豁免过路费是在2024年圣诞节前夕。   佳节期间没了免费过路费,是否会对你造成影响呢?来说说看吧!   你还可以阅读:咖啡店宣布过年『调涨服务费』,内贸部提醒不能涨!马新咖啡茶业联合总会:确认会涨到15%!...

时事

跨年夜倒数活动结束后,TRX购物广场地铁站涌入了大批人潮。拥挤的人流让现场几乎没有空隙,大家只能小步前行。 然而,地铁站工作人员及时采取措施限制入站人数,凭借高效管理成功避免了混乱,网民纷纷点赞,表示这次的管理表现简直是“新年最佳”。 根据中国报的报道,小红书上多名网友分享了跨年夜现场的情况,称地铁站内挤满人群的画面让人瞬间联想到《Train to Busan》的电影场景。 ▼相关影片① 影片来源:小红书/牛奶?   尽管如此,许多网友依旧对MRT站的管理工作表示肯定,认为相关单位的管控方式不仅得当,还很贴心,才避免了类似梨泰院或外滩踩踏事件的悲剧。 从另一个网友上传的影片中可以看到,地铁站内确实有许多工作人员在负责疏导人流,细心管控,确保地铁不会过于拥挤,从而避免发生意外。   许多网友提到其他国家的类似经验,直言这次大马捷运站的表现毫不逊色于新加坡、台湾等地的做法。 -「去年我在台北跨年,他们也是这样控制人流,不然地铁会爆满。」 -「这样管理很好啊,新加坡每次演唱会后也是这样疏散人群。」 更有网友注意到工作人员的暖心服务: -「虽然我在MRT 门口排了1个半小时才上到车,但不得不承认他们的管理方面真的做得很好,而且工作人员也一直面带微笑地叫我们Berhati-hati,Slow Slow, Happy New Year,真的很可爱。」 ▼相关影片② 影片来源:小红书/CJW  ...

趣闻

2025跨年夜,各国商场纷纷上演绚丽的烟花秀,为民众献上一场场视觉盛宴,吸引大批人潮齐聚一堂,共同迎接新年的到来。 根据中国报的报道,台湾台北101就呈现了一场长达6分钟的烟花秀,吸引了超过20万人围观。不过,社交媒体上却流传出一段乌龙影片:一群人倒数完才发现自己“看错楼”,瞬间让全网笑翻。   影片中,只见现场人群错把台北天空塔认成台北101,倒数5秒后却没看到烟花,现场瞬间一片尴尬。大家这时才恍然大悟,随即匆忙换位,朝着真正的101大楼走去。 原来,他们所处的位置正好被其他高楼挡住,根本看不见台北101的烟花秀。发帖网民无奈自嘲: “第一次来看101跨年,结果看错楼了啦!对不起101,我第一次在跨年的时候来看你,真的以为是这栋。” 她还估计,一起看错楼的可能有好几百人,并笑说:“我真的不孤单。”   更搞笑的是,这个乌龙已经连续两年上演。网民纷纷在留言区笑说: -「去年也发生过,而且影片角度也很像,让我瞬间以为是去年的影片?」 -「看到去年的影片以为是搞笑的,没想到还真的会有人认错,太好笑了啦!」 -「看了世界各地超多跨年影片,最爱这支?」 ▼相关影片 影片来源:Threads/@nikki07_oo   这段影片随后迅速在网上疯传,就连台湾ICU名医陈志金也在Facebook上转发,并幽默评论: “比烟花还好看!谢谢你们为新的一年带来欢乐。” 他甚至贴出指南,认真教学如何分辨台北101、微风南山和台北天空塔这三栋楼。   真的太好笑了!?虽然这群人闹了乌龙,但跨年的意义就在于与人共享欢乐。相信这段经历不仅让全网乐开怀,也会成为他们毕生难忘的回忆!   你还可以阅读:【好疯狂❗】12点跨年,早上8点排队!TRX跨年活动现场已大排长龙!?(内附影片) 照片来源: Threads/@nikki07_oo...

时事

2024年12月19日,大马一名15岁少女叶馨媛在谎称参加舞狮练习后失踪,父母在联系不到人三天后求助无门,于是召开记者会希望民众帮忙找人。随着媒体大肆报道叶馨媛失踪案,全国人民也相当重视此事,希望早日寻回叶馨媛,让一家人能团聚。 据《中国报》报导,警方在2024年12月28日找到一具女尸,怀疑该高度腐烂的女尸就是叶馨媛,而16岁的男友在被逮捕后接受盘问时,终于松口承认涉案。 究竟叶馨媛和男友之间发生了什么?男友又为何会下狠手,与爸爸和哥哥联手抛尸?   ▼叶馨媛失踪案时间线如下▼ 2024年12月19日:15岁的叶馨媛以练习舞狮为由在当天早上离家,下午4点与家人最后联络后便人间蒸发。 2024年12月22日:叶馨媛父母召开记者会,公开叶馨媛样貌和当日身着衣服,透露叶馨媛当日曾在换衣后搭电召车到男友家,父母对男友没和叶馨媛一起的说辞存疑。 2024年12月23日:16岁叶馨媛小男友到警局报案,向警方否认女友和自己在一起,称当天他和叶馨媛见面和用餐后,两人发生争执,叶馨媛随后搭电召车离开。 2024年12月28日:警方接获投报,有民众称在雪兰莪Banting的RTB Sungai Changgang垃圾闸发现一具女尸,特征与叶馨媛相符。 2024年12月30日:叶馨媛母亲采集血液样本做DNA鉴定,以确认该女尸是否就是叶馨媛,结果预计1至2天内出炉。 2024年12月31日:警方证实已逮捕叶馨媛男友、男友父亲以及哥哥,叶馨媛男友接受盘问时终于承认犯案。   据《中国报》和《星洲日报》报导,叶馨媛男友坦言,当时叶馨媛和他位于雪州Bandar Mahkota Cheras的住家中,两人一起喝下了掺有毒品的饮料,谁知叶馨媛之后却中毒身亡。 在极度恐慌之下,男友联络了爸爸和哥哥,最后三人决定一起把叶馨媛的尸体载到Sungai Langat丢弃,尸体最终随着河流漂到RTB Sungai Changgang垃圾闸,被人发现后报警才揭发这宗命案。 目前,叶馨媛的16岁男友、其20岁哥哥以及51岁爸爸均被逮捕,并被延扣6天协助调查,而警方也将叶馨媛失踪案列为谋杀案调查。   天网恢恢疏而不漏,只要犯错就绝对会被抓住!希望叶馨媛小妹妹可以安息!?...

时事

2024年来到最后一天,大家已经决定好要去哪里跨年了吗?如往年一般,许多商场都举办了跨年活动,嘉宾阵容也是各有千秋,就看你想去哪里跨年了。 从2024年12月13日起,The Exchange TRX官宣免费入场的跨年活动阵容后,就让不少大马人都相当期待,毕竟嘉宾阵容包括全能音乐才子Henry刘宪华以及美国超人气乐团Capital Cities,让人单看阵容就兴奋不已~ 虽然理解大马人对跨年活动的热爱,但没想到为了亲临现场与偶像一起跨年,2024年12月31日早上8点竟然就已经有粉丝在TRX跨年活动现场开始排队等候!   一名大马小姐姐「小个子Janice」通过小红书分享,今早(12月31日)8点,她经过TRX跨年场地时发现,现场竟然已经有粉丝聚集,为跨年活动排队了!? ▼相关影片 影片来源:小红书   从留言区可以得知,直至下午12点20分,跨年活动的队伍是越来越长,让人难以想象等到上班族都下班后,现场究竟会聚集多少人。   其实,TRX早前就通过Facebook宣布,这场跨年活动的排队时间是从下午12点开始,直到下午4点30分才会打开闸门让观众入场。 据官方发布的活动时间表看来,Capital Cities预计是接近半夜12点才会上场表演,而万众期待的Henry刘宪华则是在半夜12点后才会出场。   没想到为了一场跨年活动,大家竟愿意从早上8点就开始排队。? 在这里提醒大家,要多补充水分小心中暑,同时不要到过于拥挤的人群中,以免发生踩踏事件啊!⚠️⚠️⚠️   **感谢小红书用户「小个子Janice」授权分享**   你还可以阅读:大马气象局:全马各州今晚放晴『除了这3地区』!民众可安心外出倒数跨年!??? 照片来源:...

时事

一辆载着棕油的罗里在Karak Highway前往吉隆坡方向翻覆,油液倒满路面,导致该路段从凌晨起大塞车!   根据《中国报》报导,这起车祸于2024年12月25日的凌晨2点发生,肇事罗里在云顶山脚隧道(Terowong Genting Sempah)的一处拐弯路段突然失控翻覆。 随后,一名目睹了车祸发生的网友在Facebook上传了触目惊心的行车记录仪片段,只见罗里在转弯处翻覆,随即冒起浓浓白烟,令轿车内的乘客不断大喊:“刹车!刹车!” 所幸的是,后面的轿车反应迅速,及时刹车,并在离罗里后方一段距离的路段停下,才没有导致更严重的意外。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook   有关当局在接获投报后,立刻派人前往现场施救以及清理流了一地的棕油,但这次的车祸还是导致了长达几小时的车龙。   Facebook和小红书上也能看到不少塞在车龙中的车主,纷纷发文或在留言区诉苦。 ▼截至文章发布的2小时前,仍有网友表示还在塞车,同时也有网友透露已可以缓慢行驶了。   ▼小红书上已见不少有关这次车祸的帖文   经NOODOU小编向其中一名小红书帖主「哲不等于折」了解后得知,这场车祸造成了该路段严重阻塞,当时他于凌晨1点半开始从云顶下山准备回家,谁知凌晨2点15分便开始塞车。 该路段大约塞了3个小时,而原Po从云顶开往Cheras的路程,一共用了约5个小时半,直到早上6点才成功抵达家里!? ▼相关影片② 影片来源:小红书   有没有当时就塞在车龙中的车主?欢迎留言告诉我们那时的情况!...

好康

一到12月就开始烦要怎么筹备年末聚会,要安排时间出门采购,又要提早预定餐厅吃大餐。?每当这种时候真的恨不得自己可以请一位私人助理帮忙排忧解难,最好是可以把所有东西都安排得妥妥当当~ 如果你也想在来临的12月请一位私人助理帮你搞Dim所有的事情,不如就试试「Grab」提供的一站式服务!?   「Grab」贴心的服务,让你仿佛拥有了一位全能助理,整个12月都能安心与家人朋友团聚,无需再为年末聚会忙得“团团转”~ 不管你是想为聚会购买食材或是呼叫电召车护送你到聚会现场,都可以依靠「Grab」,而且这个12月他们还准备了超多限时优惠,要抚慰你一整年的辛劳!   ?️以每月RM3.99订阅GrabUnlimited 想从「Grab」提供的各项服务中Get额外折扣,大家可以先以更实惠的价格?️每月RM3.99购买GrabUnlimited(?点我订阅)! 只需订阅就不止12月可以获得数不尽的好处,而是每个月都能获折扣,以更少的钱使用「Grab」的各种服务,其中包括*GrabFood无限次免邮费、GrabFood高达35%折扣以及GrabMart免配送费等!*须符合条规   ?️GrabFood Group Order额外15%折扣 年末想一大Gang朋友一起点餐,就可以使用GrabFood Group Order节省餐饮费!因为聚餐的人越多,省下的费用就越多,只要大家一起点单就能额外获得高达15%的折扣。   现在就使用GrabFood Group Order(?请点我!),年末聚餐从早到晚都不用愁~ ?看如何用GrabFood Group Order点餐  ...

生活

2024年即将来到尾声,2025年的脚步也日益临近,相信很多人已经开启放假mode,Plan好元旦公假该怎么度过了。 但你知道吗?并非所有州属都享有1月1日的公共假期哦!   大马有5个州属在元旦这天是常规工作日,分别是柔佛、吉打、吉兰丹、玻璃市及登嘉楼。这5个州属的政府部门与公共机构将如常运作,继续为民众提供服务。 至于在私人企业公司上班的人,最好还是向雇主了解一下公司是否有安排元旦假期。   虽然这5个州属没有元旦公假,但还是会有很精彩的庆祝活动,比如说新山及亚罗士打市区仍然会举办新年倒数活动、烟花秀及聚会。就算隔天要早起上班,也不影响尽情狂欢倒数跨年!   你还可以阅读:不满柔佛周休日改成周六周日❓柔佛摄政王霸气一句:可以搬去其他州 照片来源: 百图汇 照片来源: 东方日报

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时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

时事

槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案,一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师,让人感到十分震惊! 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,案件发生于2025年11月17日晚上9点,30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”,与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执,离开后竟叫上哥哥重返,再持刀刺死女厨师、刺伤两人。   经了解,男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆,当时男子疑似已经喝醉,接着他们对食物表达了不满,并与女厨师和其丈夫发生争吵,最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气,转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆,持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。   之后,警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯,包括男嫌犯以及他的哥哥,兄弟两人皆是30多岁;女厨师则被证实当场丧命,随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前,案件正根据刑事法典302条文(谋杀)调查,三名嫌犯已于今早(11月17日)早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。   食物不好吃,下次不吃就好,何必出手伤人?   你还可以阅读:【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传,大马美食博主:你该找的是厨师!(内附影片) 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

时事

现在的社交平台太多了,Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等,本来是记录生活给自己留念的地方,却常常变成和别人比较,在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动,逐渐变成社交焦虑,甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道,小张过度关注社交媒体平台的互动,发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回,他会忍不住反复多想,坐立难安。   此外,小张下班后都会复盘白天发生的事情,别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天,身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活,最终被诊断为抑郁症。   医生分析,这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教,加上缺乏情感支持,导致他极度渴望别人肯定,对评价特别敏感。 这种人格模式,让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议,高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是,经过专业治疗,目前小张已逐步好转。 ▼相关影片   影片来源:荔枝新闻丨微博   这件事上热搜后引起热议,网民纷纷表示: —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感,但别朝向自己。」 —「我以前也是这样,真的很内耗,只能自己慢慢改变,」 —「我上大学之前也是这样,上大学之后莫名就好了,从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了,没有期待就没有失望,别自找苦吃,」 —「发圈记录自己生活,爱看不看,爱点不点,爱评不评,」   社交媒体不是人生的KPI,别让它左右你的情绪。过好自己的生活,比获得多少赞更重要。  ...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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