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早前李梓嘉被证实向大马国家羽球队递交辞呈后，许多球迷都十分好奇他申请离队的结果。 View this post on Instagram A post shared by Lee Zii Jia 李梓嘉 (@leeziijia) 2022年1月21日，结果终于出炉了！大马羽总（BAM）署理会长Jaharbedeen Mohd Yunoos在新闻发布会上公布大马羽总理事会对李梓嘉离队的申请结果： 大马羽总（BAM）拒绝批准李梓嘉的离队申请，并从2022年1月18日开始被禁赛2年。 View this post on...
有些事情不是办不到，或许只是缺乏了一个让你努力的动力~ 尤其是「减肥」这件事！ 最近，一名人妻竟然为了老公的一句话而展现了超强自制力，2年内从130kg减肥至55kg，成功瘦身后判若两人，网民都直呼：太强了！ 根据《ETtoday新闻云》和《CTWant》报道，这名老公将这个超励志的故事分享到《爆废公社》，瞬间引起网民的关注。 原来，2年前原Po的生日时，老婆曾经问他「要什么礼物？」 老公想了想之后说:「没有耶，不然认真减肥，这一辈子为我瘦一次好吗？」，也称如果130kg的妻子能瘦到55kg，他就送她一克拉的钻石?。 没想到，老婆事后真的很努力进行减肥计划！ 他在两年后的生日，果然收到了「老婆两年前夸下豪语的大礼物」！ 老公附上老婆瘦了一半的照片，写道： 「我说你瘦到55kg，我就送你一克拉钻石。 ❤️皇太后你做到了！ ?一克拉钻石项链准备在你生日那天出现。」 ▼原Po附上老婆体重抵达巅峰时期的照片，当时有130kg。 ▼老婆瘦下来之后，网民直呼根本换了一个人！ ▼相关影片 龍妹變正妹！她130公斤→55公斤 老公出賣照片網驚：像換一個老婆 瘦下來身體還會更健康喔！也很佩服她的毅力呢...
现实生活真的有“女主外，男主内”的成功例子吗？ 日前，一名大马女子在「MY (Malaysia)」匿名投稿，表示由于老公因疫情失业接近2年了，目前过着“女主外，男主内”的家庭生活。 “女主外，男主内”的家庭比较少见，原Po也在原文中透露了夫妻二人确实遇到了一些矛盾。她表示，目前自己在外工作，老公则是在家洗衣煮饭，原Po的薪水除了要承担家里的开销之外，还得帮老公供2间房子。 两公婆偶尔有点小吵小闹是蛮正常的，当他们夫妻吵架时，原Po就觉得自己一个女人要赚钱养家，又要做家务，以后还得生孩子，真的很辛苦，不像老公只是在家躺着。 但原Po的老公却不认为她在养家，也不稀罕原Po给的钱，更觉得她不珍惜自己的付出。 听了这番话，原Po心里当然是觉得难过，于是询问各大网友：“现实生活真的有女主外，男主内的成功例子吗？” ▼许多网友纷纷给出自己的意见，有人认为大部分“女主外，男主内”的模式都是失败的案例。 ▼当然这种模式还是有成功例子的~ ▼女人是可以养家的，但男人就不应该把自己装到很伟大。 ▼也有人建议原Po先不要有生孩子的计划。 ▼其实现在满街都是工作欸~ ▼有人指出矛盾点：老公有做家务煮饭啊，为什么又说他只会躺着呢？ ▼洗衣、煮饭、做家务其实也是很辛苦的~...
说到岛屿，人们常常可以联想到美丽的沙滩以及暖暖的热带微风，光是想象出那个画面，整个人瞬间就感觉很Relax了呢~? 根据《星洲日报》报道，美国《国际生活》杂志（International Living）通过网站评选出2021年「全球最适合退休的15个岛屿」，槟城荣幸上榜，位列全球第三！? 其中，杂志文中指出槟城一直是外国人的最爱。 由于曾是大英帝国的前哨，所以当地会讲英文的人很多。再加上人们都很友好且乐于助人，用英文跟外国人沟通也绝对不是问题啦~ 据悉，槟城已经连续2年获得该网站评选为最佳退休岛屿之一了哦！? 【全球排名】 1. 马耳他 Malta 2. 马略卡岛 Mallorca （西班牙） 3. 槟城 Penang （大马） 4. 安伯葛利斯岛 Ambergris Caye...
王力宏，相信大家对这位台湾音乐才子并不陌生，毕竟他出道20多年来发表过很多传唱度很高的情歌。 根据《光华网》的报导，他与太太李靓蕾在2013年结婚，并在8年内生下2名女儿（分别7岁和5岁），1名儿子（3岁）。 8年来，王力宏与妻子经常在社交媒体晒恩爱，分享一家五口外出旅游的照片，画面十分温馨。 View this post on Instagram A post shared by 李靚蕾 Jinglei (@jl.leilei) 但这两年来，这些“晒恩爱”的照片越来越少见，而且甚少同框。早在2021年6月，已经有许多媒体报导怀疑两人婚变，却被王力宏的团队否认。 最近，婚变的传闻更是在娱乐圈盛传，直到今日（2021年12月15日），王力宏终于在自己的Facebook证实“已经离婚”的传闻！ 王力宏在帖文中表示：由于两人对未来生活方式有不一样想法和规划，因此决定分开生活。虽然分开了，但两人永远是一家人。 ▼原文： 许多王力宏的歌迷都留言表示支持，和给他加油打气。...
能当渣男、渣女或海王的人，时间管理都必须很好！否则劈腿等等见不得光的事迹露陷的话，TA可就麻烦喽~ 最近，一名“女海王”的「恋爱与分手全记录」的照片在网上疯传，里面清楚记录着她与每一任男友的交往和分手的日期与时间。 从中可见，她2年内就交了37任男友，同时还会“脚踏多船”。 该「恋爱与分手全记录」被不少社交媒体号转发，很快就引来网民的注意，网民也纷纷称奇。 据悉，上传者在贴文中写道： “在家收拾东西时，突然发现姐姐的笔记本，哈哈哈哈哈，天啊，你上学时期到底有多少个前任? 竟然还有这种时间。” 从该“记录簿”的第一面可见，女子记录了她从2011年至2013年之间确认关系的男友，男友们年龄最小只有14岁，最大25岁，女子年龄则不详。 仔细看还能发现，女子试过在同一天晚上，相隔10分钟的时间跟2名不同的男生确认关系，交往时间最短的男友竟然连24小时都不到！ 只不过到了2014年，她似乎“收敛”了一些，在2014及2015年之间只有3个交往对象，且交往时间无重叠，只有“无缝接轨”。 ▼她于1月27日下午5点跟Fadli分手之后，在同一天的晚上8点半就跟Apit好上了。 网民看了都吓得目瞪口呆，纷纷留言了！ ▼好厉害哦~ 我也来分享自己的男友/女友全记录！? （没错，是空的~） ▼女子7月是“进货”进得很够力，相隔10分钟就跟2个人确认关系！ ▼最年轻的才13岁，然后近期内又有个25岁的男友？她年龄到底多大啊？ ▼她跟Fikri交往的同时，竟然还跟另外12个人交往！...
因受疫情影响，新马边境封锁了长达20个月，许多在新加坡工作的大马人也有接近2年的时间没能回家与家人团聚。 2021年11月，新马两国的最高领导人终于宣布了VTL计划（Vaccinated Travel Lane），滞留在新加坡的大马人终于可以通过VTL回家了！ 由于过程十分繁琐，为了让更多人了解申请VTL-Land的步骤，一名大马男子「克鲁斯Croix」在Youtube上传一部影片，教大家用10个步骤申请通过VTL-Land回大马！ 1. 订车票 可以通过以下网站订购车票。 Causeway Link：点击这里 Transtar Travel：点击这里 2. 做Pre-Departure ART Test ART（Antigen Rapid Test）：需要在24个小时内做，30分钟到1个小时就可以拿到报告。价钱介于RM80-RM170 或者 Rapid Testing...
现在不管是带女友吃Zap Fan，还是吃Mamak都会被嫌弃！? 近日，一名女子在UTAR Confessions – ALL Rejected / Censor Original Posts匿名投稿，怒骂前男友太Cheap！ 这名女子发了一张Whatsapp对话截图，并配文：“#求admin还是半夜才po吧， 他应该睡了，当作我留给你最后的一点面子！5餐吃mamak的男友！” 通过两人的WhatsApp对话截图，原Po把前男友称呼为“Cheap人”，并向对方提出分手。 接着，原Po开始抱怨对方在2年前就承诺女子会买车买房，但到现在什么都没有。 另外，她还说1个星期里有5餐都是吃Mamak的，有时候还要原Po给钱，连姐妹都看不过眼。 除了不满吃Mamak档，原Po还投诉前男友的工作时间长，老板除了不还OT（加班费），还不给EPF（公积金），前男友居然还替老板卖命！ 2年里，前男友的薪水从RM1,800升到RM2,000。原Po表示自己已经25岁，不想再浪费时间，最后狠心说：“别再来找我。” 前男友看了信息后回复，只要给他一个星期的时间，就会证明给原Po看，还说自己一定会让她后悔的。...
比起妈妈的温柔细心，粗枝大叶的爸爸行事起来，通常会较为莽撞粗鲁，因此在带娃时经常会搞出各种岔子！ 近日，一名美国老爸Terry替女儿绑头发的视频在Twitter上广为流传，网友看后都称这不愧是父亲带娃的方式。 从视频中可见，Teddy一把抓起女儿的头发后，叫女儿自己旋转，以便扎紧头发！ 女儿也很听话，再听了老爸Teddy喊Spin、Spin、Spin……的指示后，便自己不断转圈圈，最后转得自己都懵了！ 待头发绑好后，Teddy便立即用发圈在女儿的头发捆上一颗丸子头，这才顺利帮女儿绑了个整齐，又很紧绷的头发！ 网友看了视频后，都开始担心起女儿的发界线了！ ▼网友说过多2年，小女孩可能连发界线都没了！ ▼网友表示其实妈妈们，也是这样帮女儿绑头发的！ ▼网友说小女孩转到头都快晕了！ ▼网友表示自己也要学Teddy的方式，帮女儿绑头发了！ ▼相关影片 影片来源：Twitter｜108Teddy...
天无绝人之路，卖Burger也有出头天~新冠肺炎疫情对人们的生活造成巨大转变，有的人在这个时期丢失了饭碗，也有人选择逆流而上，创业闯出一片天！ 根据《星洲日报》和myMetro报导，大马一名22岁的青年Muhammad Aiman Syaqir在2年前开始售卖汉堡和薯条，从最初的简陋路边摊开始，如今生意做得风生水起，已经月入过万，还准备开分行！ Aiman来自吉兰丹Pengkalan Chepa，家里有5个兄弟姐妹，就读于Politeknik Shah Alam土木工程文凭课程。 他原本对做生意不感兴趣，后来参与了大学每周的贩卖活动后，才发现经商的乐趣。目前在Kubang Kerian开设汉堡店。 2年前，20岁的他已经开始创业。最初的时候尝尽不少苦头，例如因为在路边摆卖的执照问题，多次被地方政府执法人员驱赶。 然而，Aiman依然没有放弃，用尽耐心和决心，才好不容易拥有属于自己的汉堡店。 Aiman与2名友人Nik Muhamad Haikal以及Muhammad Hasif 合伙经营汉堡店。同时，他旗下还有30名员工，包括送餐员。 Aiman说，他做生意的宗旨就是要让顾客满意，所以他努力以合理的价格出售食物： “不是每个人都能负担得快餐店昂贵的价格，所以我以低至RM5.90的实惠价钱出售质量上乘的食物，让每个人都有机会品尝。” 因此，食物的品质、价格及客户的满意度为汉堡店建立了良好口碑，让他的生意持续火红。疫情期间，最高还可以每天售卖500至600个汉堡及200包薯条。...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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