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早前，大马看守首相Ismail Sabri宣布讲11月18日（周五）及19日（周六）列为公共假期，让选民可以回乡投票。 根据《中国报》报导，半岛劳工局证实，所有雇主必须让员工在当天享有有薪假期，若雇主坚持要在当天开工，就必须支付员工3倍薪水，或者1天补假。 该局指出，上述公假是在1951年公共假期法令第8条文下颁布，因此将视为有薪假期，政府领域和私人界都必须遵守放假。 “若雇员在上述日期上班，将可获得3倍薪资，或享有1天补假。” 劳工局发言人于11月15日接受《中国报》询问时，如是指出。 受询及雇主若没遵守上述指令，是否会受对付，发言人指出，劳工局若接获投报，将敦促雇主支付有关薪资，但若雇主依旧冥顽不灵，则会受对付。 根据劳工法令第60D（1）（b）条文，在5大公共假期及任何在公共假期法令第8条文下颁布的公假，每名雇员都可享有普通日薪的有薪假期。 据了解，一旦违反劳工法令第60D（1）（b）条文，雇主可在该法令第99（A）条文下罚款最多RM1万。 你还可以阅读：【有2天假期！】看守首相宣布：『11月18日和19日』列为全国特别公共假期！ 照片来源: The Star | 示意图
根据Wikipedia资料显示，新冠肺炎传染病毒早在2019年12月时就被发现，而该组聚集性病例的最初报告日期为2019年12月31日，世卫组织（WHO）驻华办事处也在该日获得通报。 新冠病毒后来在全球大爆发，大大地影响到全球人民的生活及国家经济，且转眼间就已经快要1年了！ 为了“庆祝”此事，一名网友近日在面子书宣布举办「新冠肺炎1岁生日派对」，邀请全球人民一起来欢庆新冠肺炎已经“下凡”1年啦！ 这名网友在面子书开办了一个名为「Covid-19 1岁生日派对」的线上活动，并设好在2020年12月18日（星期五），UTC+08时间的3pm至、9pm（大马时间为：12月18日，11pm至12月19日，5am）与大家一起普天同庆。 发起这项“线上生日派对”的男网友在活动详情上写道： “Covid-19在2020年给大家的生活造成了那么大的影响，所以我想要祝‘他’1岁生日快乐。 所以请大家和我一起，在18日给Covid-19干一杯（还有比一个中指）。” ▼该网友很细心地为Covid-19设计了一个生日派对封面图。 ▼这个Party很快就引起了网民的热烈回响！目前已经有871,000人对活动作出回应，其中160,000的人表示会参与，而另外710,000人则表示对活动感兴趣！ 网民都非常期待这次的Party，纷纷在讨论区Po文！ ▼好兴奋！我已经等不及了！ Can’t wait!!! Posted by Chris Klinglmayr...
大马新冠肺炎确诊病例连续4天都达3位数增长，今天（3月18日）新增了117宗，全马确诊病例高达790宗！ 卫生部长拿督斯里阿汉峇峇发文告说，今日新增的病例中，有80宗与大城堡清真寺伊斯兰传教士万人集会集体感染群有关。 “目前有15人在深切治疗部接受治疗，他们需要呼吸辅助器的协助。” 他也指出，今日又有11名病患治愈出院，国内累积治愈出院病患达60人。这也意味著有728名病患仍然留院接受治疗。 你还可以阅读：【乖乖呆在家Please！】大马卫生总监警告：若不留在家里和远离人群，或面临第3波更严重疫情！ 照片来源: The Star
大马首相丹斯里慕尤丁昨晚（3月16日）宣布大马将从3月18日-3月31日实行全国行动管制令，所以大家一定要乖乖听话，因为没遵守行动管制令者，可被判处监禁2年！ 根据中国报报导，首相署今日在Twitter回应民众提问，是否可举行婚礼或丧礼祈祷会（Majlis Tahlil）时，强调不能举行，因为这属社群聚会。 有关贴文引述国家安全理事会指出，若违反行动管制令，将被视为犯下刑事罪。 ▼文内翻译： “根据1988年传染病预防和控制法令（342法令）第11（4）条文，并可在相同法令第24（a）条文下同读，一旦违反从3月18日至31日实施的行动管制令，将视为刑事罪。 “您可被判处监禁2年，或罚款或两者兼施。” 大家记得守规矩哦！一起抗疫加油！ 你还可以阅读：◤大马行动管制14天◢不用怕饿到！Kopitiam&小贩中心照常营业~『只限打包，不能内用』！ 照片来源: 中国报
洗头之后，许多人都有吹干头发的习惯，这时吹风筒就派上用场啦！不过，要是忘了把电源关上，可要小心酿成大祸啊！ 根据中国报报导，大马一名事主在用完吹风筒后没关上电源，就放在床上，结果疑是电源短路，导致吹风筒起火燃烧，将床全烧毁！ 事情是发生在大马Old Klang Road一间高级公寓B座的一个住家当中，幸好当时没人受伤。 照片来源：Carousell | 示意图 吉隆坡消拯局于2月18日早上，10点50分左右接获有关投保后，立刻派员前往公寓救火。 该局发言人指出，火是从该住家单位的其中一间房间引起，幸好火势没蔓延至其他房间或客厅，并引发更大的火患；目前起火原因仍在调查。 照片来源：Facebook 另外，其中一名住在A座的居民在案发后，在面子书Po文，提醒大家在用完任何电器后，都要记得关上电源，免得发生意外。 原文如下： 照片来源：Facebook 只不过是忘了把插头关掉，竟然就演变成了火灾！赶快把文章Share给亲友们看，提醒大家一定要记得把没在使用的电源关上，凡事小心为妙哦！ 你还可以阅读：吹风筒爆炸导致床铺着火，老伯伯烧伤送院！若不想成为下个受害者，就必须把以下这5招学起来！
大家对于巫裔的刻板印象，莫过于他们不能吃猪肉、不能碰狗，甚至讨厌狗狗。不过，面子书最近流传的一个贴文就证明了，不是所有穆斯林都会这样哦！ 大马一名消防员Zainy Hazmat于2月18日，在面子书Po文，分享自己和同伴们在Kedah，Padang Serai发生的一场火灾中，救出了4只可爱小狗的照片。 照片来源：Facebook 他表示，当他看见这群小狗时，莫名地感到忧伤。小狗们因受火灾影响，觉得又热又口渴，还吸入了不少烟。 于是，Zainy和其他消防员都用水瓶盖，给小狗们喂水喝。 照片来源：Facebook 过后，消防员也使用消防车水管，给小狗们制造“小雨”，让它们冲冲凉、降降温。 照片来源：Facebook 相关视频： 视频来源：Facebook 被好心的消防员大哥这样细心照料，小狗们都露出了开心的模样~ 照片来源：Facebook 他在贴文里写道： “动物们也需要被爱护…… 别再那么不负责任，选择露天焚烧，而间接地会为其他人和生物造成麻烦。” 消防员大哥不只把小狗们救了出来，还这样为它们着想，真是棒棒哒！话说回来，大家就算多么不爱动物，也记得不要伤害它们哦！...
如今，年轻新人的想法越来越创新，爱大胆尝试各种不同主题的婚纱照，如Hello Kitty、Doraemon等主题，甚至有马来同胞还选在华人寺庙拍摄婚纱照呢！ 无论如何，大家似乎都非常避忌把“红白二事”摆在一起。不过，大马一对新人就拍了一款前所未有的「婚纱照」，令人大吃一惊！ 根据Sinar Harian报导，这对来自登嘉楼的新人，竟然毫不忌讳，以灵车作为背景，拍了一组超特别的婚纱照！*你绝对没有看错！* 照片来源：Facebook 你肯定好奇，这对新人为什么要这么做呢？原来他们这么做，是有原因滴…… 早前，这组婚纱照在面子书爆红后，大家才知道原来新郎本身就是一名灵车司机！ 新郎Mohd Humaidi Asraf Hassan今年24岁，而新娘则是22岁的Khairunnisa Mohd Zaki. 照片来源：Facebook 住在登嘉楼Dungun的Humaidi表示，他从小就对这行感兴趣，也已从事此行（包括当灵车司机）长达10年！ 他说： “我一直都想和灵车一起拍婚纱照。 虽然一般新人都喜欢在沙滩或其他场景拍，但我一心只想和灵车合照。” 这对新人早在2018年8月18日成婚，当半年前拍摄的灵车婚纱照到手后，便马上Po上面子书与亲友分享，却出乎意料引起网民关注和疯传。 “很意外这批婚纱照引起网民关注，还获许多正面留言，他们不但认为很美，还觉的很有创意。”...
为了给亲生女儿买Labubu玩偶，一对父母竟然错过了养女的毕业典礼，让养女失望至极选择离家，却被父母威胁要报警处理！ 日前，这名18岁女生通过Reddit发了一则帖文，询问网友自己因为此事而“离家出走”是不是很坏？帖文瞬间引起网民的热议。 原Po说，自己还是婴儿时期就被父母收养。当时，父母以为自己不育，所以当她的妹妹Princess（现年10岁）出生时，他们都觉得她是个奇迹。 然而，妹妹出事后，一切都变了。父母非常宠溺妹妹，从不责骂妹妹，妹妹想要什么就给她，想做什么就做什么，明显被父母偏爱着。 尽管父母也没亏待原Po，但如果父母给她买1个玩具时，就会给妹妹买5个玩具。对此，她觉得糟透了，非常嫉妒妹妹，却也因此被骂。 妹妹6岁开始，更是意识到自己可以为所欲为，便开始无法无天。妹妹破坏原Po的东西、伤害别人、偷东西，也痛恨其他人成为焦点，而原Po就成了妹妹的“目标”。 幸运的是，原Po有朋友、学校和亲戚们的支持，因此日子还不算糟糕。她在学校表现优异，为了尽量不待在家，还参加了社团和运动队伍；暑假时，她为了避开妹妹，也会出去打工或实习。 她说，如今她有一辆车子，和一个从高二交往到现在的男友。男友的家人都很喜欢她，因此她几乎都住在男友家，每周最多回自己家24小时。 “我的父母对此也无所谓，这样的‘相处模式’成了常态，我也就逐渐不在意了。” 直到上个月，她邀请父母来参加她的高中毕业典礼，当时父母看起来非常兴奋，她也非常期待他们的到来，然而妹妹还是破坏了她的好事！ 毕业典礼当天，一些亲戚都出席了，但她的父母却错过了她的毕业典礼仪式，只为了去帮妹妹买Labubu玩偶！ “妹妹最近迷上了Labubu玩偶，就在当天，她发现城里在出售一个稀有款的Labubu。 与其先联系卖家购买，隔天再去取货，我的父母直接出城去买了，而且还花了350美元（约RM1,482），我的毕业礼物也才150美元（约RM635）。” “当他们出现时，我的毕业典礼仪式已经结束了。” 她事后非常伤心，不理父母，直接跟男友回家。 “从那以后，我基本上已经搬去他那里住了，回‘家’也只是为了取东西。” “父母不断打电话、给我发信息、甚至登门跟我道歉，求我原谅，但讽刺的是，他们以为我是在介意那笔钱，于是多给了我几百美元。我拒绝回应他们。” 于是，她的父母开始威胁她说，如果她再不回家，就会报案说她“离家出走”或“失踪，甚至通知她即将去就读的大学。...
很多人到了职场会面对一个“社交陷阱”，那就是别人的生日，无端端变成了你的负担，尤其是那明明不熟的同事，还是会Cue你一起集资出钱的情况…… 日前，大马Facebook专页「暴走員工 Boom Go Employee」分享了一则贴文，讲述自己在6年前遇到的“离谱职场生日事件”，引起众多网民共鸣。 故事发生在2019年，当时原Po的前同事正在追求一名人事部的女生，刚好那位女生在一次午餐逛街时，看上一台蓝牙音响。 那名女生说：“我的新家就差这个 Marshall，可是太贵了。” 原Po前同事询问女生喜欢什么颜色，对方回答喜欢白色，但碍于价格昂贵，觉得不值得购买。 没想到在女生生日前一个星期，前同事发了信息给原Po，说在计划为该女生庆祝生日，想要购买音响和请女生吃生日餐。 根据截图，音响价格约RM2,100，原Po前同事算好是7个人分摊这笔钱，因此要求每人出RM300。 对此，原Po非常无奈，告诉前同事：“Eh Bro我跟她（那名女生）都没有很熟，我生日她都没有送我礼物，也没有一句Happy Birthday勒。” 前同事说：“HR不是有做Birthday Poster咩？” 原Po更加无语，表示制作生日海报是人事部的责任，这时前同事说：“做人不要那么小气，人家忙忘记罢了。” 不仅如此，前同事还打电话给原Po提醒他转钱，他要去买礼物了。 原Po相当不爽，心想：“RM300几乎是我两个礼拜的吃饭钱，然后给你Gap钱，让你追女生？？？” 结果六年过去了，女生最后并没有跟前同事在一起，而是和其他男生庆生、恋爱，隔年怀孕，也离职去别家公司了。 至于前同事至今还单身，还在原本的公司任职……...
一名男子裸着身子在自家范围内活动，岂料竟被Google街景（Street View）摄像头拍到，导致他成为众人的笑柄！ 他事后提告，近日终于胜诉，获赔1600万阿根廷比索（约RM52,379）。 根据《CBS News》和《Daily Mail》报道，此事是于2017年，在阿根廷一个小镇发生。 这名男子是阿根廷的一名警员，他当时在自家院子内，并站在一堵高达6.5英尺（约2米）的围墙后，岂料竟被Google Street View摄像头拍下了他的后背，还将他裸露的后背和臀部的画面曝光。 除了裸照之外，该Google Street View画面还清楚显示出其住家门牌号和街道名称。该画面事后被当地媒体报道，事情很快就在网上传开。 男子事后向法院提出求偿，指此事导致他在邻里和同事之间遭到嘲笑，严重伤害其人格尊严。 另一家法院于2024年曾驳回他的诉讼，理由是他“自己要为在自家花园以不恰当状态行走负责”。 Google则辩称，当时围墙高度不足以遮挡视线，拍摄并无问题。 不过，上诉法院最终推翻原判，认为Google“严重侵犯了他人的尊严”，裁定Google须支付1600万阿根廷比索（约RM52,379）的赔偿金，并要求Google撤下该照片。 法官在判决中指出，该画面并非在公共空间拍摄，而是一名男子在私人住宅中、一道高于一般人身高的围栏后所拍，明确侵害了隐私。 法官强调，“没有人希望以出生时的模样被公诸于世”，并指Google有责任防范此类画面曝光。 法院还批评Google未能遵守自家政策，指Google Street View一直以来都会自动模糊人脸和车牌以保护隐私，但在本案中，尽管Google没拍到男子的脸部，但男子整个裸体画面也应该被模糊。...
一名诗巫女网民鼓起勇气报警，揭发一名当地男网红，多年来不断对多名女性语言性骚扰！随着受害者发声、政治人物出手介入，这起案件在网上引起热议。 根据星洲日报报道，南兰区国会议员刘强燕和程明智服务团队先后针对“诗巫网红长期性骚扰女性”事件发声，并表示高度关注。 就在7月25日，一名受害者在程明智服务团队陪同下，正式到诗巫中央警局报案。 这名女子表示，她在2022年至2024年期间，曾多次遭到该男网红言语性骚扰。她本来一直犹豫，直到看到越来越多类似受害者出现，才决定勇敢站出来，希望阻止更多女性受害。 有关当局并没有指明道姓该男网红，不过报道称，这名被指控的男网红在诗巫颇有知名度，因为工作关系，经常出现在各类公开活动场合，接触大量群众。 随着社交平台上的爆料发酵，越来越多女性也站出来表示，自己曾遭类似对待——轻浮言语、言语骚扰、让人极度不适。 有消息指，目前还有数名女性考虑报警，相信随着第一位受害者的出现，将会有更多人陆续挺身而出。 刘强燕和程明智团队也呼吁，所有曾受骚扰的女性可拨打服务中心电话（012-7609822）寻求协助，过程与身份都会保密。 你还可以阅读：女友冲凉想和男友坏坏，发现男友屁屁卡『一物』，直接Potong Stim熄火了！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: Meme 梗图仓库
在影视作品的渲染之下，相信大家都听说过鼎鼎大名的“少林寺”。 说到少林寺，大家第一时间想到的是什么呢？是“少林功夫好耶”、佛门清净之地，还是武林高手修炼场所呢？ 然而，根据《新华网》和《东方日报》报道，少林寺方丈被曝光多宗丑闻，目前正在接受多部门联合调查。 7月27日，少林寺管理处发布情况通报称，少林寺住持释永信（俗名：刘应成）涉嫌刑事犯罪，挪用侵占项目资金寺院资产；严重违反佛教戒律，长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。 据悉，释永信的所作所为性质十分恶劣，严重败坏了佛教界的声誉，损害了出家人的形象，中国佛教协会同意对释永信（俗名：刘应成）的戒牒予以注销。 释永信本名刘应成，1965年出生于中国安徽，为中国佛教协会副会长、中国嵩山少林寺方丈。 根据《南洋商报》报道，释永信拥有工商管理硕士学位（MBA），曾打造庞大“少林系”产业，涵盖药品、旅游与海外演出，被称为“佛门CEO”、“最会做生意的住持”，年营收估逾人民币数亿元（约RM1.7亿）。 其实早在2015年，就有关于释永信的争议在网上流传。据《极目新闻》报道，当年曾出现一则《少林寺方丈释永信这只大老虎，谁来监督》的举报贴。 帖子中指出，释永信不仅拥有双重户籍，私生活相当混乱。他私下与多名女子有染，甚至有了孩子。 直到2025年7月27日，少林寺管理处官方通报称释永信涉嫌刑事犯罪，挪用侵占项目资金寺院资产；严重违反佛教戒律，长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。目前正在接受多部门联合调查，有关情况将及时向社会公布。 这件事情爆发出来后引起热议，网民纷纷讽刺： —「被抓前还不忘装一下。」 —「大师戒色是工作，好色是生活呀！」 —「这事早有风声了，现在爆雷摆在明面了。」 —「好多年前就有爆料吧，这是靠山倒了吗？」 —「酒肉穿肠过，佛祖心中留，世人皆如我，世间再无佛。」 —「只要是个人就会有塌房的可能性，任何人任何社会地位都是。」 传说中的少林寺方丈也六根不清净啊…… ...
因反对21岁女儿跟男友交往及住在男友家，一对夫妻竟然找上其男友的家门，还在屋外走廊怒撒金纸，以逼迫女儿跟他们回家！ 此事是于2025年7月22日，在新加坡大巴窑6巷第51座组屋发生。 54岁的杨先生（司机）通知《新明日报》，指他的女儿受困在男友家中无法离开，上门要接女儿回家时，对方却报警阻拦。 记者赶往现场时，发现杨先生和太太和5-6名警员在走廊上，涉事单位则紧闭大门。 杨先生情绪激动表示，夫妻俩原本打算接女儿回家，但女儿坚持不肯出来，让他们无计可施。 杨先生透露，女儿和男友交往数年，起初他们并未干涉，但后来发现男方不务正业，且患有严重皮肤病，坚决反对两人交往，然而夫妻俩劝说无效，亲子关系越闹越疆。 他们多次因此事吵架，女儿后来就经常住在男友家，偶尔才回家。 他说，这次女儿在男友家住了两天，原本答应星期一（7月21日））晚上回家却未现身，于是夫妻俩凌晨上门找人，期间跟女儿男友发生肢体冲突，闹得不欢而散。 他们隔天下午（7月22日，星期二）再次上门，但女儿仍拒绝回家，还惊动警方。 当时，该组屋单位门前地上有一个装有金纸的红包封，地上撒有金纸，旁边还摆着两罐啤酒和一个空酒罐，红包上写着“酒罐还你，另外再还你两罐啤酒”，似乎表达一刀两断。 杨先生坦承，自己因为气不过，才会撒金纸逼迫对方开门。 到场调解的警方苦口婆心劝夫妻俩，指女儿已经21岁了，同时也劝女儿回家，最终女儿答应当晚8点回家，夫妻俩才肯离开。 7月23日（星期三），女儿陈小姐在男友家中受访时说，她在星期二晚上如约回家，没跟父母再起冲突。 不过，她称家庭氛围不和睦，感到压力很大，因此又回到男友家寻求喘息空间。 “我明白他们是关心我，但我很压抑，需要一点喘息空间。” 她也称自己不愿意跟父母闹僵，希望父母能多谅解。目前是她理工学院的学校假期，她也表示自己会尽量多回家看父母。 “天下父母心”，但用这种极端的方式来逼迫已成年的女儿也不是办法吧？ 你对此事又有什么看法呢？来说说看。 ...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
