时事
人类的睡眠习惯千奇百怪,有些人睡觉时不能受到一丁点光线干扰;有些人却要开着灯才能入睡。但原来开着灯睡觉会对人体造成许多伤害,尤其是女性要更为留意! 照片来源:Pinterest 1. 性早熟 照片来源:知乎丨示意图 根据星洲日报报导,中国一名7岁女孩在一年内突然暴风抽高10cm,妈妈帮她洗澡时发现胸部变大、有硬块,经医生检查后发现她『性早熟』,而罪魁祸首竟然是“每晚开灯睡觉”! 原来晚上是褪黑激素的分泌高峰期,而灯光会抑制褪黑激素的分泌,造成性腺加速发育,导致性早熟。 2. 容易变胖 照片来源:PTT丨示意图 美国一项研究显示,开灯睡觉可能导致女性5年内增胖5kg! 这项研究发表在美国医学会的《JAMA Internal Medicine 内科学纪要》期刊,里面提到开着灯睡觉会干扰人体的生物时钟,使人体的新陈代谢紊乱,影响激素分泌平衡,进而提高发胖风险! 3. 增加乳癌风险 照片来源:亲子天下丨示意图 ...