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近几年来各地吹起来复古风潮，大家都爱把70、80年代的服饰穿戴在身上，不然就是把一些有复古象征的东西放到服装设计内，冲撞出另一种新潮流的火花。 近日，网络上就疯传「麻将服」潮流，有人将历史悠久的麻将放到服装上，白底衬衫搭配黑线条，加上麻将的基本配色，看起来不仅不花俏，还多了几分港味！ ▼好像某种协会的制服一样 最重要的是，这件麻将服不分男女，超百搭，随便配个牛仔裤或是宽裤都很好看。 ▼在淘宝上看，一件才只要RM23，价廉物美！ 大家可能可以考虑入手一件，等到新年开台时，穿上来充以下手气，镇住对手吧！ 你还可以阅读：【懒人包】CMCO解除或延长？各州情况大不同，国防部长记者会重点看这里！ 照片来源: 互联网 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: 互联网 照片来源:...
相信你在淘宝买过很棒的东西，也试过踩雷。没关系，任何关于家私电器的淘宝，不妨跟着以下这名小姐姐做哦~ 小姐姐Qiqi Maggie在面子书分享她在淘宝买的「好物」，为新屋增添许多淘宝买回来的家具电器。无论是从客厅、厨房、厕所、庭院，都有淘宝好物。一起来看看吧！? 客厅 ✅毛绒靠枕 （很多款色哦） ✅北欧网红同款长毛绒地毯（买的是200CM x 300cm ） ✅餐布（黑白格） （链接?点我） ✅家用点歌机 （链接?点我） ✅钢化玻璃插座 （链接?点我） ✅编制藤椅 （链接?点我） ✅拉帘 （链接?点我）...
行动管制令1个月过去了，想必很多朋友都已经忍不住想出去找Mamak的Ah Ne或者跑去蹦迪了吧？ 近日，LEGO的Facebook里上了这么一波图，让我们都只看乐高都垂涎三尺。没错，这是一款“火锅乐高”！ 这么一看，还真像啊！居然还有一串鱼丸在汤里！隔壁居然还有两只熊猫在往锅里瞄，想吃了是吧？ 这汤底，很有感觉！ 等一下，这个，原来是肉啊！下面的冰块还真以假乱真啊！ 近看，才发现有人在打麻将啊！忽然好想念三缺一啊！ 你以为已经结束了吗？还有呢！看看这鸡排和珍珠奶茶！可恶，好想咬下去！士林鸡排还有Tealive，想你们了！ 如此“神作”，出自一位来自台湾的乐高发烧友 – 积木国王大黑白！有神，快按追踪！里头都是乐高，全部都是乐高！ 距离28日还有10天，望大家都乖乖待在家，以便疫情后报复性暴吃暴饮吧！ 你还可以阅读：【很会骗！】一家人为了出门说谎骗警察，开心炫耀结果被PDRM盯上！ 照片来源: Facebook...
行动管制期间，虽然说大部分人都很乖，待在家中不乱跑。但是，待在家中的意思并不是要你Jio朋友来家里打麻将啊！ 砂拉越诗巫5名华裔男子，趁着行动管制期间躲在家里打麻将，结果被人投报，遭警察上门逮捕。 根据星洲日报报导，诗巫警区主任史丹里助理总监证实，3月30日下午警方接获情报，指有人在家里聚赌，马上到现场捉人。 其实在较早之前，也是有人因聚集开台而遭警方驱赶。让网民不禁疑惑：“到底是防疫重要，还是打麻将重要？” ▼相关视频 视频来源：Facebook 行动管制已经进行了14天，还有人依然不听劝。希望大家能安分守己，不要给前线人员添麻烦了！ 你还可以阅读：【小孩比某些大人还听话！】警察开Speaker赶“萌骑士”回家，小可爱还举手表示Soli（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: Facebook
嘿嘿！恭喜发财！相信大家已经和亲朋好友“搏杀”了一番！但为什么自己总是那么衰，都输呢？ 别怕！赶快跟着以下的方式做，就可以在过年期间，在牌桌上运气旺旺、财气满满！ 来，赶快看看风水师秘密传授的6大独门秘诀： 1. 穿红色内衣裤 想要和财神爷做朋友？那就先从服装下手，以Ang Ang红彤彤的内衣裤（最好外衣也是红色），来“召唤”财神到吧！ 2. 玩牌前不要洗手 不要把你的财气洗掉！在玩牌前，可以多摸摸钞票、硬币、红包中的钱，藉以增加财运！另外，上牌桌前，不能洗碗，也不能上厕所、洗手哦~ 如果是玩Mahjong的话，开局前更切忌摸牌哦~ 照片来源：cw.com 3. 不要背对门口 选择座位时，有机会一定要选面对大门或神桌的方向，切忌背对大门或书房门。玩牌时若能迎向大门或神桌，这等于是迎接财神，也就是面向风水上的朱雀位，可以顺利接财。如果是背对大门，等于是拒绝财神，背对书房，意味着输又烦。 照片来源：lifestyle.my 4. 坐在椅子上/选择靠背椅子 大马人玩牌时，都习惯一班人坐在地上围成一圈。但其实坐在椅子更容易赢，因为你的大运势在此时可以“高人一等”！（所以你懂为什么庄家喜欢站着了吗？）选择椅子时，必须挑选有椅背的，坐时尽量靠椅背，代表有「靠山」。值得注意的是，椅背不能有漏洞，财运就会流失，如想要化解，可在椅背上方用透明胶带粘一枚...
农历新年即将来临，家人朋友聚在一起，肯定会手痒小赌一下啦！什么21点、大老二、牌九、麻将样样来，但你知道吗？其实在家赌博是犯法的，不管大人小孩都会被捉，还可能会被罚款或坐牢！ 照片来源：诗华日报 根据星洲日报报导，根据大马法律，凡是在不合法的地方聚赌：包括室内（Rumah Judi）、公共场所（Tempat Awam）就是犯法！如果要赌博，就要到合法的场所去赌。 照片来源：东方日报 如果在室内聚赌被抓到的话，可在1953年公开场所赌博法令6（1）条文下被控。 罪成：罚款RM5,000或监禁不超过6个月，或两者兼施。 照片来源：Life生活网 若在公共场所聚赌，如：餐馆、茶室、俱乐部、会所及工厂，可在1953年公开场所赌博法令7（1）和（2）条文下受到对付。 罪成：罚款RM5,000或监禁不超过6个月，或两者兼施。 照片来源：经典语录大全 至于提供聚赌地点的屋主或业者，则可在1953年公开场所赌博法令4（1）条文下被控。 罪成：罚款最少RM5,000和最高RM50,000，也可被监禁不超过3年。 照片来源：星洲日报 赌博Kaki们要注意咯！新年期间千万不要知法犯法，真的中招了过年也不开心啦~ 你还可以阅读：【赌博害死人！】男子欠下一屁股债无力偿还，竟以RM36,000狠心把『女儿卖了』！
新年除了穿新衣新鞋、弄新发型之外，最重要的当然是要不停地“发”啦！ 那么爱打麻将的Kaki们一定要注意啦！因为带上这个超酷的麻将包包，你就算不是全场“Huat”最多，也肯定是全场最耀眼的一颗星啊！ 照片来源：Facebook 农历新年就快到了，一家面子书网店Go streets or go home正在售卖一款超Cool超Cute的麻将形斜肩包包，正好非常应景！ ▼其中包括“发”麻将造型包包 照片来源：Facebook ▼“中”麻将造型包包 照片来源：Facebook ▼和“八万”麻将造型包包 照片来源：Facebook ▼包包采用了金色为主的链条与拉链，让整个包包看起来简约、高级又不失时尚感。 照片来源：Facebook ▼买家们都表示对这款包包非常满意哦~ 照片来源：淘宝 ...
逢年过节，家里就会出现一堆“雀圣雀后”打麻将，“吃胡”、“碰”、“清一色”声音此起彼伏。麻将不只是华人的国粹，随着时代进步，就连许多外国人也爱上这项消遣活动~ 有一名新加坡女子——Sabrina就发挥了她的生意头脑，在Airbnb上推出“麻将课程”！专门教导大家打麻将，体验麻将的乐趣~ 照片来源：Instagram 课程以一组4个人进行，参与者必须年满16岁以上，一人收费RM173。由Sabrina和她母亲以英语授课，一堂课2小时半，还有提供食物和饮料哦！ 照片来源：Instagram 照片来源：Airbnb Sabrina于2016年加入Airbnb，是新加坡第一位提供这种体验的房东。她会从洗牌、摸牌等基本教起，简直就是专业教师辅导的程度，手把手帮你从“麻将小白”教成“雀圣雀后”！ 照片来源：Instagram 由于麻将有数量庞大的花、数字和中文字，对外国人来非常复杂，老师还有专门的笔记教学生怎么看牌记牌哦！ 照片来源：Hypeandstuff 也因如此，她在Airbnb上收获5星好评，生意非常火红，更有许多外国游客，如美国、墨西哥、巴西、英国和加拿大人慕名而来~ 照片来源：Airbnb 照片来源：Instagram 原来上Airbnb不只能找房间，还能打麻将啊！有兴趣者赶快上Airbnb预定吧！对了，拥有“麻将博士”文凭的人想不想试一试应聘“麻将教授”呢？ 你还可以阅读：【Boss看“牌品”请人！】公司面试环节要『打麻将』，女子顿时傻眼！
体验过面试的你，基本上都大概了解面试的过程有哪些。不过，中国一家公司的面试环节，竟然还要打麻将？！对于喜欢打麻将的人来说不就好棒棒~ 中国一名女子到成都一家公司应征销售顾问。当时和HR聊了将近半小时之后，对方就把她带到Meeting Room，进行下一轮面试。 没料到门一打开，映入眼帘的竟是部门经理坐在麻将桌前，等着她和另外2名面试者来一局！这个画面让她不知所措，不过还是硬着头皮下场啦~ 照片来源：蛋蛋赞 4人花了一个多小时打了4局，过程中都非常和谐融洽。她甚至在结束后和其他人交换联络方式呢！ 其实经理这么做可是用心良苦啊~ 打麻将的过程中，不仅能从一个人的“牌品”，去了解他的“人品”。同时，还能观察到他的沟通技巧，以及策略思考哦~ 照片来源：HK01 由于公司环境需要，许多客户都很爱打麻将，也让销售员与客户拉近距离。因此，经理才设下这么奇葩的面试环节。 喜欢打麻将的朋友，你对这样的面试又什么看法？ 你还可以阅读：【长得太帅也是种罪！】研究：太靓仔很难升职加薪，老板眼红让你升不了官！
嘿嘿！恭喜发财！想必大家都已经Ready好心情和扑克牌/麻将，和亲朋好友“搏杀”一番！但你知道吗？原来只要跟着以下的方式做，就可以在过年期间，在牌桌上运气旺旺、财气满满！ 来，赶快看看风水师秘密传授的6大独门秘诀： 1. 穿红色内衣裤 想要和财神爷做朋友？那就先从服装下手，以Ang Ang红彤彤的内衣裤（最好外衣也是红色），来“召唤”财神到吧！ 2. 玩牌前不要洗手 不要把你的财气洗掉！在玩牌前，可以多摸摸钞票、硬币、红包中的钱，藉以增加财运！另外，上牌桌前，不能洗碗，也不能上厕所、洗手哦~ 如果是玩Mahjong的话，开局前更切忌摸牌哦~ 照片来源：cw.com 3. 不要背对门口 选择座位时，有机会一定要选面对大门或神桌的方向，切忌背对大门或书房门。玩牌时若能迎向大门或神桌，这等于是迎接财神，也就是面向风水上的朱雀位，可以顺利接财。如果是背对大门，等于是拒绝财神，背对书房，意味着输又烦。 照片来源：lifestyle.my 4. 坐在椅子上/选择靠背椅子 大马人玩牌时，都习惯一班人坐在地上围成一圈。但其实坐在椅子更容易赢，因为你的大运势在此时可以“高人一等”！（所以你懂为什么庄家喜欢站着了吗？）选择椅子时，必须挑选有椅背的，坐时尽量靠椅背，代表有「靠山」。值得注意的是，椅背不能有漏洞，财运就会流失，如想要化解，可在椅背上方用透明胶带粘一枚 50...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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