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政府在2019财政预算案公布2020年将派发RM30电子红包（e-Tunai Rakyat），申请时间为1月15日至3月8日。 由于截止日期迫近，加上需要审核时间，Touch ‘n Go eWallet、GrabPay和Boost，都已经发出通知呼吁大家赶快申请。 ▼Touch ‘n Go eWallet ▼Boost ▼GrabPay 符合条件者记得在3月8日前，下载3个App——Touch ‘n Go eWallet、GrabPay或Boost，进行身份验证就能领取RM30咯！（只能领取一个） 申请条件?? 大马公民，拥有大马卡 18岁以上 年收入RM100,000以下...
新冠肺炎疫情持续延烧，在大家都努力抗疫之际，不知道从哪里就传出动物会传播疫情的谣言，这本来就没有科学证明，但近日就有消息指浙江的永嘉县出现扑杀狗狗的公告，要求居民扑杀没有主人的流浪狗，有扑杀影片还流传到网络。 照片来源：微博 有网友爆料，浙江永嘉县某村在2月10日确诊了2个新冠肺炎的病例，12日开始就出现组织扑杀狗狗，而且都是活活打死，仅管公告是说杀流浪狗，但其实他们几乎不分有没有主人，只要看到路边有狗就打。 照片来源：微博 从网上流传的影片来看，可见一名主人带着狗狗对着穿着制服的人怒吼，但随后就出现一把声音说：『没办法啦，这是国策！』，之后拍摄者就用手指向路旁的一只狗，就有身着制服的人开始用棍打狗，就算狗狗发出悲鸣声，他们还是没有停手，一直打到狗狗没有反应为止，非常残忍。 相关视频： 影片来源：微博 这件事传出后，有动保组织发文称，村落执行打狗防疫措施，必须获得温州市政府授权，才去扑杀受感染的动物，那样胡乱扑杀动物根本对防疫没有帮助，不只浪费时间，而且很没人性！ 照片来源：GIPHY 疫情四起，动物传染疫情的谣言都还没有经过科学认证，大家就不要将一些未经证实的消息传出去了，一起减少疫情恐慌，静心、尽力去抗疫吧！ 你还可以阅读：中国出动无人机防疫，民众沒戴口罩遭无人机「碎碎念」：“沒戴口罩別出门乱跑”！（内附视频）
RM30电子红包（e-Tunai Rakyat）将从1月15日早上8点起正式开放申请！ 政府在去年财政预算案公布2020年将派发RM30电子红包（e-Tunai Rakyat），领取时间为1月15日至3月14日，只要符合以下条件就能申请?? 大马公民，拥有大马卡 18岁以上 年收入RM100,000以下 照片来源：Soyacincau 大家可从1月15日开始，通过下载3个App——GrabPay、Touch ‘n Go eWallet或Boost，进行身份验证就能领取RM30咯！记得要在3月15日前花掉哦~ 只需要两个步骤，真的超级Easy！快来看看怎么申请吧?? GrabPay 1. 打开App首页点击Upgrade Your GrabPay Wallet 2. 点击Upgrade Now...
政府在去年财政预算案公布2020年将派发RM30电子红包（e-Tunai Rakyat），领取时间为1月15日至3月14日，只要符合以下条件就能申请?? 大马公民，拥有大马卡 18岁以上 年收入RM100,000以下 照片来源：Soyacincau 大家可从1月15日开始，通过下载3个App——GrabPay、Touch ‘n Go eWallet或Boost，进行身份验证就能领取RM30咯！记得要在3月15日前花掉哦~ 只需要两个步骤，真的超级Easy！快来看看怎么申请吧?? GrabPay 1. 打开App首页点击Upgrade Your GrabPay Wallet 2. 点击Upgrade Now 3....
俗语说：贵的不一定好，但便宜的一定不好！尤其是电子产品这类东西，更是能应验这句话的意思！ 近日，就有一架从吉隆坡飞往香港的班级，在圣诞节当天的航行中受阻，被迫降在越南胡志明市机场。 照片来源：GIPHY | 示意图 至于为什么会突然迫降呢？据星洲网报导，迫降的原因竟然是机上的一名大马男子在用power bank charge手机时，power bank突然爆炸了，炸伤了他的大腿和左手，为了让他能够赶紧接受治疗，机上所有人不由得，必须陪他一起迫降到越南胡志明市的机场。 照片来源：arstechnica | 示意图 不过幸好的是，在飞机降落之后，地勤人员和医疗队马上就将男子送上救护车，赶到附近医院接受治疗了。 之后越南航空当局在进一步调查之后，才发现爆炸原因，可能是男子使用的power bank是没有经过验证的水货power bank。 照片来源：Airliners.net 所幸这次事件机上的人没有受到太大的伤害！所以大家，下次在看到便宜的电子产品，准备要购入时，记得三思而后行，便宜的未必有保障哦！...
大马官员都爱用这招，test你会不会唱国歌，会就代表你是Malaysia人，不会就抓你！之前就发生过女子忘带IC出门，被警察怀疑不是本地人，而被逼唱国歌的事，但现在却是有名妈妈带着孩子，拿着IC和Malaysia Passport去renew都要被怀疑不是本地人，被逼要唱国歌的事…… 照片来源：GIPHY | 示意图 根据民政党总财政表示，有一位华人妇女带着3名就读中学的孩子到雪兰莪万津移民局更新护照时，因为妇女一时语塞，结果就被官员为难，怀疑她不是Malaysia人，逼她的孩子在大家面前唱国歌来证明自己是本地人，让这位妈妈觉得自己和孩子受侮辱。 照片来源：互联网 据说，那位官员当时的语气和态度相当严肃，妇女的孩子因为一时紧张，没来得及做出回应，才让官员误会小孩不懂国语，最后才要求孩子唱国歌，官员当时也在旁陪同哼唱。 照片来源：互联网 但是，民政党总财政就不认同官员的做法，他认为政府官员可以透过查证证件等方式去查出申请人是不是Malaysia人，官员用「为了查证身份」的理由有点牵强，他觉得那样的处理方式过于偏激，要求官员道歉。 而另一方面，移民局也出面解释，指虽然「唱国歌」不是移民局的作业标准，但是原来如果官员怀疑申请人是外国人，其实是可以要求对方唱国歌或讲国语来验证身份的！ 照片来源：互联网 同一种做法，有人认为过于偏激，但有人也认同那样是对的，身为大马人的你，如果是你遇到这样的事，你觉得哪种做法最好呢？ 你还可以阅读：【她不知道什么是Negaraku？】大马人竟然不会唱国歌，结果下场就这样……
在这个科技发达的时代，能用“脸”解决的事情就绝不用手，例如刷脸解锁手机、刷脸支付等，现在刷脸登机终于来到大马了！ 照片来源：诗华日报 AirAsia亚航为了配合自动登机而推出的“脸部识别系统”(FACES)，已经在10月15日进军古晋国际机场啦！是国内继柔佛新山的士乃国际机场后，第二个推行该系统的机场哦！ 照片来源：砂州眼 – MySarawak 根据诗华日报报导，乘客只要乘搭从古晋起飞的亚航班机﹐就可以在登机时选用“刷脸”自动登机系统啦！ 使用方法如下： 在手机上下载亚航的APP 登入My account 选择My F.A.C.E.S选项 录制一小段脸部视频 上载护照或身份证副本照片 照片来源：砂州眼 – MySarawak 在第一次使用“刷脸”登机服务时﹐用户需要到柜台与工作人员进行一次性验证。完成所有程序之后﹐乘客就可以直接通关，不需出示登机牌以及任何旅游证件哦~ ▼相关视频 视频来源：砂州眼...
如今，只要你有手机和网络，就能随时随地上网购物、转账等等。虽然如此，这也意味着户口会被人Hack的可能性蛮大。为了确保用户的安全，Maybank即将推出新一个新系统，代替原本的SMS TAC！ 早在2018年12月20日，Maybank2u宣布，从1月22日开始，当你使用Instant Transfer和Interbank Giro Transfer来转账至你的Non-favourite账号、交付账单（Bill Payment）和Prepaid充值（Prepaid Reload）时，都需要改用「Secure2U」。 照片来源：Asia Life Magazine 没错，大家之前都会使用的SMS TAC，即将被Secure2U取代啦~ Maybank表示，由于Secure2U只能被连接到一个固定手机和用户账号，所以比起SMS TAC，使用Secure2U会比较安全，也更可靠。 照片来源：Maybank Secure2U怎么操作呢？ 1. 你必须在手机的Maybank App登入Maybank2u的用户ID，通过App来进行Secure2U验证程序。 2. Secure2U一共有2种，分别是「Secure Verification」和「Secure...
你身边是否有一个说话特别刺耳的朋友叻？明明心情就已经很差，和这位朋友发发牢骚，想讨点安慰，结果他却硬硬要说些难听的话来刺激你，一针见血说出你的问题！ 对，虽然他们的嘴很贱，看起来一点都不在乎你的感受，但有科学家发现这样的朋友都是真心为你好！ 根据英国University of Plymouth一项研究指出，虽然你的朋友嘴非常贱，但其实并没有想要羞辱你的意思，反而是为了你的将来着想！心理学家Belén López-Pérez招来了140名成年人来进行模拟调查后，验证了“好人嘴贱，坏人嘴甜”这句话。 照片来源：We Heart It 研究指出，人们会透过让朋友心情变差，心里受伤，“残待的善待”的手段去激励和刺激朋友，以让他获得最终的好结果。 照片来源：We Heart It 除此之外，研究也发现这些对你超Mean的朋友，其实比其他人更富有同情心。比起那些嘴巴超甜的朋友，嘴贱的他更想让你过得成功！ 那些总是说好话的人，也只不过是在讲几句客套话，事实上根本就不在意你最后活得成功与否咯~ 照片来源：We Heart It 当然，这里指的是那些经常讽刺你的朋友，而不是那种把快乐建在别人痛苦身上，以贬低别人来获取满足感的那种人。 人家总说忠言逆耳，良药苦口嘛~...
如果听到亲友称赞你变瘦了，心里一定会感到甜滋滋，身体也瞬间觉得飘飘然~ 或许你从来都没发现，其实这句话的力量非常大！ “它”不但能够鼓励人，竟然还有减肥的功效？！ 根据Girls Like报导，早前日本一个深夜节目《Summers的神疑问》专门收集观众们心里的疑问，再由主持人决定是否要验证，需要的话就会找专家进行实验。 他们做了一项实验，测试如果每天对想减肥的人说：“你瘦了！”，会不会达到减肥效果？虽然听起来很荒谬，但其实是有心理学依据滴~ 照片来源：ETtoday星文云 节目找来了一名在居酒屋工作的28岁单身女子，庞传久美子。实验开始前，她的体重是69.3kg。 节目组安排她的朋友以及居酒屋客人、员工共30人，每天轮流对她说她瘦了，脸变小有光泽。起初，她还一直反驳，但客人离开后，她开始在意自己的外表。 照片来源：ETtoday星文云 据女子家人所述，她是一个喜欢喝酒的人，却在听到有人说她瘦了之后，竟然开始戒酒！ 此外，她本来就不爱运动，平时的消遣就只是蒸三温暖、吃零食看漫画，但到了实验后期，她居然到健身房咨询，并做了5个小时的运动。 照片来源：ETtoday星文云 结果，她在短短的2个星期内竟然瘦了1kg！就连健身房教练都感到佩服，因为这需要很大的意志力。然而，促使这一切发生的源头，竟然是“你瘦了”这个实验！ 从结果来看，这句话确实有效！ 照片来源：ETtoday星文云 原来一开始，节目就找了心理学教授野口京子来讲解，她表示每天跟一个人说 “你瘦了”，是真的会让那个人瘦下来，原理来自“Stroke Effect”！...
泰国一名女子同时拥有两名男友，且还是一对双胞胎兄弟！ 她日前将三人的合照分享到TikTok，并配文坦承“我有两个老公”后，瞬间引发大批网民的关注。 根据《Khaosod》报道，24岁的女子Fah指出，自己此前单身许久，并不急着谈恋爱，直到这对双胞胎兄弟主动追求她，后来三人才决定同时交往，双方父母都知情且没反对。 三人如今住在一起，一起工作赚钱，但赚来的钱都交由Fah管理。 Fah在接受记者采访时指出，自己拥有大学学士学位文凭，毕业后在一家餐厅打工，负责服务顾客和当帮厨。 她从大学未毕业前，就已开始跟双胞胎兄弟交往，三人以情侣身份同居，在距离她工作地点不远处的宿舍一起生活。 她坦言，三人从交往初期开始就一直睡在同一张床上，而她会睡在中间。 至于亲密关系，他们并没有制定严格的安排，而是坦诚沟通，兄弟两也不会互相吃醋。 这对兄弟比Fah小一岁，两人都拥有自己的农机设备，负责开拖拉机、收割机、卡车和挖掘机等工作，常常工作到很晚。 她说，兄弟俩性格害羞，不喜欢上镜，不爱打扮，经常穿旧衣服，所以她经常会帮他们买新衣。 弟弟透露，当初是他先主动跟Fah打招呼，后来他也让哥哥去联系她。两人商量好后，决定一起追求Fah，一周后就在家里见面。 关于Fah生孩子的问题，Fah说如果她怀孕，她会先进行DNA检测鉴定，好在报生纸上填写正确的父亲名字。不过，她坦言会让孩子称呼两名伴侣为“爸爸”。 这个故事在网上爆红后，网民的看法褒贬不一，但Fah表示不会把网上的负面评论放在心上。 看来三人之间的感情真的很深厚，才能做到三人行。 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【同父同母同胎生，爱人也同个样！】双胞胎兄弟娶双胞胎姐妹，婚后经常认错人！ 照片来源: Khaosod...
Bonus少了，老板命也没了。 日本东京一名男子因为对老板的给的花红感到不满，竟然动手行凶，持刀将老板刺死！ 根据Must Share News报道，事件发生于1月9日，嫌疑人Masahiro Yamanaka（45岁）被警方逮捕。 他被指控在东京大田区老板的公寓，用水果刀多次刺老板Akihiro Kawashima（44岁），伤口超过10处。据悉，两人曾是高中同学，交情深厚，后来才变成老板与员工关系。 Yamanaka承认刺伤老板，但声称自己并没有杀人意图。 他向警方表示：“我对他的态度很不满，当我想表达意见时，他突然发火，我们就发生了冲突。” 他还用公寓门口找到的杀虫剂喷向老板的脸，随后继续追打。 警方在公寓内发现大量血迹，闭路电视录像显示，Yamanaka在作案前后换了衣服，而作案当时穿的衣服和水果刀后来被丢在同区的垃圾收集点。 Yamanaka抱怨，他原本有1.5个月薪水的花红被削减到1个月，公司也没有给出解释。因此警方相信，他对待遇和花红的不满积累已久，最终导致悲剧发生。 你还可以阅读：HR误发机密文件，大马男子意外发现新同事『花红比自己高』，做了7年心理不平衡！ 照片来源: Must Share News 照片来源: 123RF |...
凌晨一场车祸，夺走了两条年轻的生命…… 一对华裔年轻情侣在共车途中发生严重意外，车辆失控翻覆并起火，最终双双不幸离世。 根据Malay Mail及星洲日报报道，这起事故发生在19日凌晨1点左右，地点是在南北大道Jitra收费站前。 当时，两人正从槟城开车返回玻璃市男方的住家。行驶途中，所驾驶的Honda Civic轿车突然失控，撞上石墩后翻覆。 车子迅速起火，两人没能从火海中逃离…… 消拯局接获投报后，马上派员赶往现场救援。当救援人员抵达时，车子已被火势吞噬。 火势在凌晨1时23分受控，救援人员随后在车内发现两名乘客，证实已无生命迹象，并将遗体移出。 警方及医护人员也有到场协助，目前起火原因及事故详情，仍有待进一步调查。 两名死者分别是21岁的冯胜勤（来自玻璃市）以及19岁的陈慧珊（来自槟城），两人是一对情侣。 令人唏嘘的是，男死者不久前才刚迎来21岁生日。两人准备展开人生新阶段，却意外止步在这条公路上。 面对丧子之痛，男方父亲情绪哀伤，也深感自责，多次向女死者母亲道歉，不断低声说： “对不起” 一场事故，改变了两个家庭的人生。愿逝者安息，生者坚强。 你还可以阅读：男同事半夜驾Myvi载女同事回家出车祸，女死男伤！ 照片来源: 星洲日报...
还记得之前“阿炳”和“梁婆婆”这马新两地的经典IP即将在2026年贺岁档“对打”的消息吗？原来他们不是对打，而是合体啊~~~ 没错，2026年最令人惊喜的贺岁片《阿炳 VS 梁婆婆》正式官宣！ 制作团队这次玩很大，把电影推介礼搬到大海上，还故意玩套路隐瞒真相，让受邀上邮轮的马新媒体体验了一场大型反转，令全场傻眼！ ✨ 亮点 1：【从隔空叫嚣变世纪大合体！】 这绝对是史上最“心机”的发布会！推介礼当天，马新两地的媒体登船时，还以为大家是来出席各自国家的电影活动。 大马媒体准备迎接《阿炳 2026》，新加坡媒体则等着《梁婆婆再战江湖》。活动一开场，两位经典人物“阿炳”与“梁婆婆”在船上隔空互呛，火药味十足。 就在大家一头雾水的时候，饰演“阿炳”的林德荣和饰演“梁婆婆”的梁志强一起现身，正式揭晓两大IP双剑合璧的新电影——《阿炳 VS 梁婆婆》！ 导演解释，选在海上举办发布会，是因为大海象征着交汇，就像这部戏，代表的是两个国家、两地文化、两种价值观的碰撞。 ✨ 亮点 2：【阔别12年，保安阿炳不再是“啦啦仔”！】 林德荣坦言，时隔12年再演阿炳这个角色，心情相当五味杂陈，也非常感动。 他表示，这个角色陪着很多观众长大，如今再回来，感觉像见到一个多年没见的老朋友。 ...
众所周知，马来语是马来西亚的国语，也是大马人必学的语言。 根据《当今大马》和《星洲日报》报道，2026年1月19日，国家元首苏丹依布拉欣在2026年国会开幕致词时指出，我国教育制度需要持续加强，以作为塑造民族、国家认同与国家未来的基础。 陛下提醒，如果要建立新的教育体系，必须与国家教育政策并行，马来文必须成为主要语言，因为它是国语。 陛下也强调，任何要求承认其他教育制度的建议，都必须接受马来语和马来西亚历史。 “如果有人不愿意接受马来语，那最好不要留在马来西亚。” ▼相关影片 你还可以阅读：【不是花钱就能叫拿督！】国家元首强调Datuk、Tan Sri头衔是非卖品：有钱不如帮穷人！（内附影片） 照片来源: FB/Sultan Ibrahim Sultan Iskandar
辅导孩子做功课从来都不是一件简单的事，因为它非常考验家长的情绪管理和耐心。 日前，中国山东一名爸爸在辅导孩子做功课时，因一时情绪失控怒捶桌子，导致自己手骨折进医院。 根据《新界视频》报道，事发前，这名爸爸正在辅导孩子写作业，岂料孩子太过“摸”，半小时只写了18个字，把他气得半死，却又不舍得对孩子动手，只好把怒气发泄在桌子上，一拳捶下去，结果被迫到医院治疗。 从孩子的妈妈分享的照片可见，经照X光检查，爸爸的右手骨折，医生随即为他进行包扎。 妈妈也在配文写道：“照这样下去辅导作业，我家老头身上零件得轮一遍。” ▼相关影片 影片来源：新界视频 网民看了影片后，纷纷留言调侃说，辅导孩子做作业简直是“高危职业”。 有建议家长，情绪上头时可以先离开书房5分钟，深呼吸、手里握个解压球，千万别拍桌子或捶墙。 也有人建议，可把作业拆分成小任务，例如限定10分钟写多少字，完成后给予小奖励，可减少孩子和家长的双重压力。 奉劝各位家长可以从中吸取教训，免得吓到孩子，还伤了自己。 你还可以阅读：【爸爸太委屈?】熬夜1年教数学，孩子却只考6分！爸爸气到哭！（内附影片） 照片来源: 抖音/小北~爱吃肉 照片来源: 抖音/小北~爱吃肉 照片来源: 抖音/小北~爱吃肉 照片来源: 抖音/小北~爱吃肉
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
在这个快节奏、高压力的时代，一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏，究竟能产生多大的能量？ 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人，再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》，于2025年9月登场后，便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画，征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声，以及演员们相互的依依不舍，制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演！这不仅是一次温暖的回归，更是一场针对现代人精神焦虑的救赎，提出更深度的提问。 根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》（NHMS 2023）数据显示，马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍，目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰，其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中，心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下，心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归，更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为，歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式，是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇，发现彼此都有相似的痛楚时，孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示： “我们希望观众带上的不只是门票，还有他们爱的人，共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下，疗愈才真正开始，从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里，开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演，而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里，默默治愈自己的伤。” 《够力好戏》的首演，印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间，剧场内频频传出抽泣声与掌声，许多观众在映后回馈中坦言，舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎，彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示，原本以为歌舞剧门槛高、难理解，却惊喜发现《够力好戏》通而不俗，每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光，让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演，身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力，除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰，重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵，其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮，以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣：以其沉稳知性的形象，为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮： 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度，为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee： 以犀利敏锐的洞察力见称，她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力，备受期待。...
官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动，更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事，参赛者将化身 “逃亡者”，与怪兽之王Godzilla“一较高下”！ 赛事为参赛者准备了多种赛程，无论你是跑步新手或资深跑者，都能找到适合的挑战： 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时（COT）：2小时...
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