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All posts tagged "马桶"

时事

天气热时,来瓶清凉的冷饮最爽了~ 但要是喝不完,大家几乎都会把它放进冰箱保存。 可你可知道,当嘴巴碰到瓶口后,细菌就会大量滋生!另外,根据节目《健康2.0》表示,隔夜饮料若置于常温中,会变得比马桶还脏! 照片来源:纵览新闻 | 示意图   基隆长庚医院外科教授江坤俊建议,把饮料打开倒入杯子里喝,喝不完的放进冰箱,会比较妥当。 他说,如果饮料倒进瓶子里,没有碰到嘴巴,那就算安全;但一旦打开来喝,特别是嘴对瓶子,喝不完再把它装起来,放在常温桌子上时,就会出问题! 照片来源:Minime Insights | 示意图   他分享日本节目做的测试,将5种不同饮料对嘴喝一口,然后放进「28度常温、湿度70%」的房间,放24小时再检测。 结果发现,起初细菌都控制在600个内,经过24小时后,细菌皆大幅增长,尤其可乐、柳橙汁、咖啡牛奶细菌滋生幅度最高。 水:600个→1100个 大麦茶:600个→3700个 可乐:600个→249万3800个 柳橙汁:600个→250万3900个 咖啡牛奶:600个→517万5900个 江坤俊表示,细菌生长需要糖分跟蛋白质。可乐和柳橙汁主要因糖分的关系,导致细菌滋长;而咖啡牛奶除了糖分之外,还有蛋白质,因此放一天就从600个细菌飙到500多万个,增长8000倍,比马桶还要脏400倍! 他也提醒,千万别嘴对瓶子喝,除非一次把它喝完,不然就使用杯子,建议打开倒出来喝,喝不完关起来放进冰箱,才是最安全的做法。 照片来源:爱体验...

时事

为了升级雪兰莪水务管理公司(Air Selangor)的第一期滤水站,从7月23日(星期二)起,雪隆共6个地区会面临制水,上百万名用户受影响。 这项工程将维持48至84小时,一旦工程完毕后,各个住户将陆续恢复水供。 制水地区: 照片来源:Syabas   政府为了让国民拥有更好的水源,常常会进行过滤站升级工程,所以才会出现频繁的制水现象。但大马这么炎热,少了水供真的很不方便呀~ 所以就让小编跟你分享制水时,必知的5个Tips,让你制水时期也万事俱备!   Tips 1:准备够大的储水桶 五金店通常都能找到的大储水桶最适合制水时期使用,若真的找不到,直式洗衣机也可以当成储水桶使用哦! 制水前,先装满储水桶,然后把它放在关键的地方,比如:厕所和厨房等,以便清洁和冲洗使用。这些桶里的水可以用来洗刷、洗澡、洗碗碟等,进行重要或必须的日常动作。 照片来源:IndiaMart | 示意图   Tips 2:用适量的水冲洗/只用湿毛巾抹身 大马天气潮湿又炎热,每日冲凉是必然的。根据专家细算,冲凉平均只需使用这水量就足够了: 头部:6公升水 双手和上身:7公升水 下体和双脚:7公升水 建议早上只用湿毛巾抹干净身子,忙碌整天后才冲凉哦~...

时事

男人喝喝酒,应应酬没什么,反而很讨厌那种酒后闹事,没酒品的人。喝酒后就开始“Ki Siao”,做出一些Over的举动。   一名美丽人妻“顶不顺”爱喝酒的老公,每次喝完酒后就会闹事,把家里搞得一团糟。终于,她忍无可忍,对老公展开「报复行动」! 她在面子书分享报复过程,网友觉得好疗愈~ 原文: 照片来源:Facebook   基本上,她就是把老公的酒丢进马桶,再撒泡尿里面。接着,打开一罐酒,霸气地倒进老公准备出差的行李。*里头装满了衣服……* 照片来源:Facebook   *老公已睡死 照片来源:Facebook   可怜的酒,就这样浪费了~ 不过,这不是重点,主要是男朋友/老公们Agak-agak一下,女人是不好惹的!   你还可以阅读:【男人最痛!】女子不甘心被甩,约分手炮来招“女上男下”,要骑断 男友的弟弟?!

时事

有人在睡梦中,在意识不清醒的情况下,就会干出一些意想不到的事情,每次到了睡醒那一刻才知道自己昨晚做了什么傻事…… 那你有没有过这样的经历呢?   日前,台湾有位网友,就在睡梦中做出了让人非常讶异的事情,那就是——他竟然把AirPods吃掉了!? 根据ETtoday新闻云的报导,男子在晚上一如既往地戴着耳机躺在床上滑手机,但忘了把耳机摘下就睡着了。隔天起床却一直找不到耳机,于是用了iPhone的寻找功能搜索,结果竟然听到肚子传来“哔哔”声!男子这才发觉自己把耳机吞进肚子了! 照片来源:ETtoday新闻云   男子吓得马上去医院求救,就诊时还被护士小姐揶揄: “你是很饿吗,是做梦梦到吃的吗?”   之后还好并没有什么大碍,男子也在大便的过程中顺便把耳机也“拉”出来了……? 从影片中可以看出,男子在大便后,从马桶内一坨坨的大便中,徒手挖粪!结果真的“挖”出了一个类似耳机的脏物,仔细一看还真的是自己的AirPods! 照片来源:ETtoday新闻云   而耳机被发现时,是被一坨大便包围住,看了不禁觉得好恶心!搞笑的是,耳机在经历过“肠胃之旅”后,男子把耳机清洗干净,竟然还可以正常播放音乐,正常充电!? 而视频在网络上流传后,也引来网友的留言:「是在帮Apple做业配吗?」、「千万不要买二手AirPods,搞不好买到有加过屎的。」   相关视频: 视频来源:Youtube   这个画面的的确确很geli啊!不知道男子以后用这个AirPods的时候会不会有阴影? 你对这篇文章有什么看法?快留言分享!   你还可以阅读:【看女友吃屎好兴奋!?】女生爱猫但不能养,男友准备『搞笑惊喜』帮她圆梦!

生活

男女如厕大不同,女生坐着小便;男生站着就能搞定。唯一的差别就是拉屎的时候,男生还是必须坐马桶解决滴~ 照片来源:FZLKZ   可是你知道吗?男生“坐马桶”这件事,绝对不只是坐下去那么简单哟~ 其实男生们都在默默忍受这种困扰,只是不好意思说。 早前,一名男网友在Twitter问了一个「男生の问题」,结果获得网民很大的回响。 “我每次坐马桶,鸡鸡?都会碰到马桶。世上真的有不会碰到的人吗?我不是在炫耀大小,而是真的每次都会碰到……有能理解我痛苦的人在吗?”   网友们的回复,让全天下女生都发现,原来男生坐马桶拉屎有酱紫的困扰呀!以下就是10个男生坐马桶的困扰啦~? 1. 我也会。我甚至有时会碰到马桶的底边。 2. 完全能理解自己的鸡鸡碰到马桶,跟别人的鸡鸡“间接接吻”的瞬间,想到都超崩溃! 3. 试过鸡鸡摆在马桶盖上,小便的时候直接射向前面!   4. 真的会碰到马桶底部!我还吓到担心会不会有细菌从尿道进入体内…… 5. 尝试往后一点坐,哪里知道马桶水直接喷出来。*吓得屁眼缩起来~* 6. 请问有人也是会碰到马桶里的水吗…… 照片来源:Happytw  ...

时事

想当年,为了让考试能顺利Pass,你试过什么奇奇怪怪的作弊方式?藏小抄纸条?还是把小抄写在手掌心?这些方法都Out啦~ 如今的考生用的是保险套!   没错!作弊也跟保险套扯得上关系哦~ 泰国曼谷一间大学(Suan Dusit University),发现有5部塞进保险套的手机,藏在厕所马桶里…… 根据Coconuts报导,这所大学被当地惩教部用来进行考试。不过就在前一天,考官在考场旁的厕所马桶发现这些手机,相信考生早已策划周全,是“有备而来”啊~ 照片来源:Coconuts   或许考生认为,手机塞进保险套能防水,丢进马桶里肯定万无一失!却没想到还是逃不过考官的锐利的双眼~ 考官100%相信这些保险套手机是拿来作弊。*不然还能做什么?* 照片来源:Coconuts   事情爆发后,部门总干事下令进行全面搜查。不仅增加监视工作,还有严厉检查每位考生。甚至让专家切断了考试区域的手机信号。*看你们还能怎样作弊!* 照片来源:Coconuts   为了通过考试,真的什么作弊方法都能想得出来。这次竟然还出动的保险套,确保能安全过关。不过,这“安全指数”似乎还不够哦~ 你本身又试过哪种作弊法呢?有比保险套更“安全”,又屡试不爽的妙招吗?赶快留言和我们分享吧!   你还可以阅读:大马怕输母亲为了让8岁儿子考A,竟然教他耍『阴招』!

旅游

旅行爱好者经常都会出国去探索新世界,体验不同国家的文化习俗。事实上,一些国家藏有许多不为人知的潜规则,如果你不知道的话,不只会上当,还可能会坐牢呢! 现在就告诉你这『10个各国的潜规则』!   1. 韩国不能用Google Maps 如果你在其他国家迷路时,习惯用Google Maps来导航,那么Paiseh啦~ 你在韩国使用不到它,因为当地政府为了国家安全考量,Google并没有授权复制数据~ 所以去韩国前,先下载拥有韩语/英语版本的NAVER Map导航App,这样就不会迷路啦~ 照片来源:Leesany   2. 韩国诈骗集团邀你去体验当地文化 大家可要注意啦!在韩国首尔路上,你可能会遇到2个当地人向你问路或搭讪,说要带你去体验韩国文化。其实,这些人非常可能就是诈骗集团,想骗你去参加奇怪的膜拜仪式,然后叫你“捐钱”。 所以不要以为被韩国Oppa或美女搭讪,就心里飘飘然,傻傻跟着去啦~ 看看这名网民的亲身经历,就知道了! 照片来源:Facebook   3. 巴厘岛路上的贡品 许多大马人都喜欢去Bali度假,但你要特别注意地上摆放的贡品(Canang Sari),千万不要踢到啊!...

时事

到国外旅游时,肯定会发现他们的文化和生活习惯有差异。早前,就有一名“鬼佬”去越南住了一个星期,和大家投诉为什么越南的“花洒”(Shower)那么奇怪Derrr?   一名“鬼佬”Hamish Carruthers在面子书Po文分享自己在越南居住的心得。 Hamish说,他已经在越南河内住了差不多一个星期,也很享受在那里的生活,唯一不满的是越南住宿的“花洒”! 他说:“我赞同节省水源这件事,但这花洒要一直按着,水才能流出来,这好像有点太超过。” “虽然水温对我来说不是问题,但为什么‘它们’都被装置在这么低的地方? 害我要弯腰来洗头,而且越南人也没那么矮啊……” “我在这里住过2间不同的宿舍,但他们都用着同样的Shower。大家对这个越南‘花洒’有什么看法呢?” 照片来源:Facebook   Hamish的帖文在短时间内被人疯传超过6,400次,许多网民更是在下面留言! 有网民说,他2分钟前才做了同样的事,非常理解Hamish的感受。 照片来源:Facebook   不过,更多网民看了都捧腹大笑,说他所谓的“花洒”其实是用来洗屁屁的啦!    照片来源:Facebook   网民解释,Hamish肯定是把厕所当成了浴室,进错房间了啦! 照片来源:Facebook   不过,更多网民出来讽刺男子…… 他们都说,其实根本不需要弯腰,使用这个“花洒”的洗头时,就该配上“亚洲蹲”才正确!屋主没有教你咩?...

生活

大马变天之后,GST(消费税)也随之废除,但却另外征收SST(销售税)。早前,财政部长林冠英才为国人带来好消息,列出15项豁免SST的物品和服务。 虽说征收SST的物品和服务比GST来得少,但仍然有部分商品和服务需要征收SST。对消费者来说,也有一定的影响。以下10项就是受SST影响将会涨价的物品和服务啦!   1. 汽车 只要在9月1日前,成功注册的新车才能豁免SST。如果你的新车在9月1日之后才到手,这就表示你还需要额外缴付SST。最好就是和Salesman确认,你要的车有没有现货啦~ 照片来源:Motortrader   2. 家具 政府在6月1日废除GST后,许多人都趁机买家具装修新屋。如果你最近正打算装修房子,那动作就要快咯~ 否则9月1日后,价格就因SST而上涨啦! 照片来源:Luvfeelin   3. 建筑材料 装修期间也需要建筑材料。装修不便宜叻~ 石灰、砖块、钢铁等等被SST影响而涨价。因此,赶快趁还没涨价之前,快点装修完毕吧! 照片来源:51life   4. 电子设备 政府表示所有电子设备,包括电视机、键盘、耳机都会征收SST。若你很早前就想换键盘啊!电脑啊!那就赶快行动,不想买贵货就趁现在Gaodim掉它! 照片来源:Facebook  ...

生活

还记得小时候很喜欢上云顶玩那些户外游戏,还有睡酒店房间。不过,自从知道酒店有很多禁忌后,每次入住都有点怕怕的说…… 人们常说“宁可信其有,不可信其无”。为了求个安心,你还是要知道入住酒店的8个禁忌,避忌一下~   1. 不住尾房 通常酒店走廊尽头的房间阴气较重,人气较弱。常听说有人入住最尾端的房间后发生很多怪事,吓得要求换房。 照片来源:百度   2. 入住前按门铃 每间酒店房门旁都会有门铃,开门前先按一按,表示自己要住进去,请“它”回避一下。事先通知一声就井水不犯河水啦~ 照片来源:Vcg   3. 马上开灯 进去之后马上开灯!记得提醒朋友要将所有灯打开,让“它”知道有人要住进来。不过,为了避免骚扰到对方,别第一时间打开橱柜和抽屉。   4. 马桶冲水 接着,就是到厕所冲一冲马桶啦~ 这与按门铃的概念差不多,都是通知“它”有人要住进来,请对方自动回避一下。 照片来源:百度   5....

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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