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All posts tagged "马来"

时事

又双叒叕有动物虐待狂出现,而且这次手段更为残忍!? 据《中国报》报导,大马一名男网民Leow Yee Chin日前在其Facebook上分享了一起人神共愤的虐狗事件。   Leow指出,自己位于柔佛新山Impian Emas的店屋楼下的一间宠物诊所长期喂养着2只流浪狗。 这些狗狗已经打好疫苗也结了扎,性情十分温驯——哪怕在楼梯间休息时遇到客人上门,也不会乱吠或乱咬人。 因此,附近的民众都很疼爱它们。   不过,Leow在文内表示,自己最近常在店门口发现一些砖头、花盆或是泥土等垃圾碎片。 这一期间,2只狗狗身上也经常出现新的伤口,但众人以为是狗狗之间的打闹,再加上兽医会帮它们治疗,大家便没有多想。 直到2023年3月27日,Leow打算上楼开店时,惊见门口前布满了狗狗的屎和血迹,地上更有着一支铁棍!   意识到狗狗可能遇害的他立马把这件事转告给了楼下的兽医们,随后众人便一起调阅CCTV,兽医更是直接泪洒当场。 他们发现,在2023年3月27日凌晨1点左右,有名华裔青年开车带着铁棍来打狗狗! 后来,该青年更于凌晨2点时再次折返现场虐打狗狗,还特意带煤气罐点火烧伤它!他甚至还停下来欣赏狗狗着火挣扎时的惨状!   在看完CCTV影片后,兽医们选择了报警,并向动物保护协会举报此事。 不料该青年却在隔天携带母亲来到宠物诊所,要求兽医们销案之余,更辩称会虐狗是因为他之前骑自行车时曾被狗追过。 对此,Leow强调这两人拿不出相关证据来支持自身言论。 反之,众人在回放CCTV时看到的却是狗狗们在睡觉时,该青年特意停下车来用花盆砸向它们!   最后,报导也指出,于2023年3月29日当天,动物保护协会人员曾上门与青年及其家属对峙。...

趣闻

爱和善良果然足以跨越一切障碍,为人们的内心深处带去慰藉!? 据《SAYS》报导,大马某位大叔坐在车上时,录下了一幕温暖人心的画面。   影片中可见,一群马来少女正在人行道上惬意地散步着,然而和一般的散步有些不同的是,她们手边都各拽着牵引绳。 定睛一看,才发现牵引绳牵着的正是三只可爱的救援犬——它们紧紧跟随着马来少女们的脚步,欢快地摇着尾巴跑来跑去。 基于穆斯林在人们眼中向来是不被允许与狗狗接触的,转载相关视频的狗狗媒体平台和服务提供商MyForeverDoggo向少女们表示了敬意。 “正是这样的时刻温暖了每个人的心。对于影片中的马来女孩,我们向你们的善良和对所有动物的同情心致敬。”   另外,这一罕见的温暖画面也引起了各路网民的关注与热议。 他们纷纷大赞马来少女们面对狗狗时所表现出了的耐心与爱意。其中,也有人指出她们正在依例进行兽医课程的培训。 -「小妹妹们,我以你们为荣!以前看到狗就马上逃走,现在居然可以肩并着肩一起走,果然得了解了才会喜欢上(狗狗),很棒!」 -「超赞的!让我们向教育出这么棒的孩子,以及同意她们从事(兽医)这行的开明父母们致敬!」 -「能够看到社会中这些变化和对狗狗们的接纳,我真的好开心!」 -「她们现在也开始珍爱我们的小英雄了!大家都爱狗狗,因为我们是彼此最好的朋友和护卫!」 -「上苍会庇佑你们的,我亲爱的女孩们。」 -「你们也太棒了吧!简直就是世界的楷模!」   ▼相关影片 @myforeverdoggo A recent video that was...

时事

为了开演唱会,大马一名马来歌手不惜向大耳窿借RM50,000!虽然演唱会顺利进行,但因为各种因素,最后只好免费送票给观众看演唱会。 根据《Berita Harian》和《星洲网》报导,马来乐团OAG的主唱Muhammad Radhi Razali,日前在大马国际电影发展局(Finas)的活动上,向媒体坦承曾向大耳窿借钱开唱。   他们于2022年12月在Shah Alam的Stadium Malawati举行《OAG 30周年演唱会》,但因为预算问题,直到演唱会当天下午3点,舞台都还没搭好。 由于情况危急,46岁的Radhi Razali坦言:“我知道这样不好,但还是决定跟大耳窿借钱”。 对方当天从槟城带来RM50,000,他们用这笔钱来搭建舞台和筹备演唱会。他说,要是没有那RM50,000,那晚演唱会就办不成了。   不过,因为时间有限和其他因素,他们不得已免费送观众演唱会票,让观众入场观赏。 他表示,自己不想再继续办演唱会了。 “是因为歌迷,我们继续下去,很多人以为票卖光了,相反的,其实很多是送的。” Radhi Razali也说,他相信鼓手Qi Razali也是因为这场演唱会而决定离开乐团,但他们是和平分开,自己也尊重对方的决定。 他说,Qi其实也相信演唱会能完美举办,无奈因为宣传不足,加上第15届全国大选,所以门票卖不出去。   为了给歌迷福利,也真是拼了。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

通稿

如果你和伴侣都想拥有一场毕生难忘的婚礼,那就考虑把婚礼办在坐落海拔3100英尺的「Resort World Awana」吧! 除了拥有数家获奖的餐厅,这里还是一个绝佳的婚礼场地,绝对能让你的婚礼成为毕生难忘的回忆。   除了提供完善的设备及专业人员协助大家举办婚礼,「Resort World Awana」还能让你和爱人享受专属你们的幸福假期~ 他们提供各种不同的婚礼场地,并附有特别策划的配套,无论是精致优雅的宴会厅,还是充满大自然气息的场地,这里全都有!?   如果你热爱大自然,这里拥有被古老雨林环绕的壮丽景色,可以打造一场如梦似幻的花园式婚礼。 想拥有一场完美的花园式婚礼,你可以搭配The Great Lawn婚礼配套,人均净价由RM350起,配套提供两种套餐任选一种: 选项一:烤龙虾和和牛西冷牛排等主菜的西式套餐 ?? 选项二:包含餐前鸡尾酒和丰富的鲜花和装饰的国际自助餐??   如果你想把富丽堂皇的Dewan Wawasan宴会厅变成婚宴场所,就可以选择中式婚礼配套。 配套中提供全包的7或8道菜,10人桌净价由RM1,588起。另外,他们还能为你特别策划印度或马来主题的婚宴,每人收费净价由RM140起。   想让婚宴更具特色,他们可以根据你想要的婚礼主题做出特别安排,并提供豪华的西式4道或5道菜肴,价格为每人RM200起。 除了婚宴套餐配套,他们还将提供你和另一半在「Resort...

趣闻

好老板可遇不可求,尤其是那些懂得感恩员工付出并给予回馈的老板更是值得尊敬,员工工作起来也比较没有怨气嘛~ 大马一名经营连锁鸡排店的老板Aaron Lim日前在Facebook分享两张照片,吸引1300多个赞,网民纷纷留言表示羡慕,开玩笑表示要当他的员工!   原来,有一名马来女子Syafawati Hamzah在Aaron旗下工作已有8年时间,从第1间店直到现在第20间分店,Syafawati大姐依然尽忠职守,与老板一起奋斗。   日前适逢Syafawati生日,Aaron就送上iPhone 14给她当生日礼物,感激她的付出: “8年啊!!!!!她从我开始第一间,奋斗到现在20间,咱们一起奋斗,送个手机冲冲喜气,Selamat Hari Jadi Kakak!”   ▼原帖如下 8年啊 !!!!她从我开始第一间 奋斗到现在20间的咋们一起奋斗的送个手机冲冲喜气Selamat hari jadi kakak感谢大哥让我在最快速度拿到14 Ah Sheng Posted...

时事

一名巫裔女网友在TikTok上传一支影片,该影片展现了一个大马的美丽~ ✨✨✨ 女网友Norees在影片中写道:“马来餐厅但很多华人顾客”,瞬间引起网民们热议,美食拉近人与人之间的距离!   她说这家名为“Pak Majid Laksa Beras”的马来档经常满座,尤其特别吸引华人顾客,他们几乎都是奔着「叻沙面」而来!他家的面条是Homemade的,特别爽口美味! 该马来档生意很好的原因,除了食物好吃,也是因为老板的服务态度友善,加上上菜速度很快,很难让人不爱!?   影片受到许多网友喜爱,纷纷在帖文下留言:“这是我们乐见的情况”、“ Kampung Selamat的叻沙面最美味”、“档口乾净,卖叻沙,华人爱吃”、“我们都是马来西亚子民,共同分享美食与爱心”。 ▼相关影片 @noreeshomemade Kedai melayu TAPI cina yang ramai…ape yang special kedai...

时事

有驾车的朋友每个月在爱车身上花的钱其实不少,除了要给Toll钱、油费之外,还有一些杂七杂八的费用如:车险、车贷、Road Tax、洗车、定期维修等等。 根据《星洲日报》报导,大马一名网红兼YouTuber Ryzal Ibrahim日前在Instagram分享视频,引起网民热议。   Ryzal说,他驾着Range Rover时打瞌睡,不小心撞到撞上两辆车子——包括一辆Serena,以及Serena前方的Myvi。 从行车记录仪画面看到,Serena的后车镜当场被撞到飞脱,砸到Ryzal车子的挡风镜,而车子前方也有些许损毁。   当Ryzal把车子拿去修理之后,发现修车费用竟然是RM41,103.16!其中包括: 零件费:RM37,820 工人费:RM772.80 喷漆工人费:RM501.20 喷漆材料:RM450 杂项:RM1,320.72 拖车费:RM150 服务税:RM76.44 电子索赔手续费:RM12 总共:RM41,103.16   ▼相关视频 View this...

趣闻

每个人都有属于自己的“时区”,有的人30岁就功成名就、有的人30岁才开始准备创业,大家的人生规划和步调都不同。 那么你还记得17岁的自己在干什么吗?17岁的我们大多数正为了课业烦恼中,尤其是SPM这道关卡。   大马一名男孩虽然年仅17岁,但已经拥有4年的工作经验(包括Freelance)。甚至还在金融科技(FinTech)跨国公司从事后端工程师(Backend Engineer)一职,月入RM14,000! 根据《星洲日报》报导,Instagram账户「Malaysian Pay Gap」日前分享一则投稿,这名来自Shah Alam的17岁巫裔少年是SPM应届考生,但他已经在这间公司远端工作4个月。 View this post on Instagram A post shared by Goodbye Wage Taboo (@malaysianpaygap)   公司员工规模超过200人,同事大部分来自杜拜、英国和印度孟买。他也庆幸自己的面试表现不错,所以成功进到这间公司。...

趣闻

人间处处有温情! 大马一名巫裔外送员正准备要去工作,意外发现路边有一名迷路的阿嫲。在阿嫲的要求下,外送Abang毅然决然搁置自己的工作,带阿嫲寻找回家的路!   根据《mStar》报道,这名24岁的外送员Muhammad Khuzaimie Lemat把这段经历分享至TikTok,没想到引起网民热议,观看数突破100万! 画面显示,Khuzaimie的Motor后座载着一名阿嫲。当时Khuzaimie准备要去送餐,这名大约80岁的阿嫲却在路边拦着他说:“Boy,可以载我回家吗?”   Khuzaimie还用流利的华语询问:“Aunty,你的家在哪里?” 阿嫲说自己的家就在前方不远处,Khuzaimie不忍心把阿嫲丢下,于是就答应载她回家。 没想到阿嫲却忘了自己的家在哪里,一直叫他往前走,说自己家门牌是9号,但却说不说出路名和Taman名字。   Khuzaimie就这样载着阿嫲绕了20分钟左右,但还是找不到回家的路。最后他没办法,只好把载阿嫲去警察局。 警察确认了阿嫲的身份,并联络上阿嫲的孩子。Khuzaimie就一直在警局陪伴阿嫲直到孩子前来接她。   不久之后,阿嫲的孩子赶来接他,并对Khuzaimie表达谢意和歉意,毕竟这件事耽误了他的工作。 阿嫲的孩子透露,自家妈妈经常会跑出家门外去找另一名孩子。最后,Khuzaimie叮嘱阿嫲不要乱乱跑,要时刻小心,并告诉大家若在Puchong发现这名阿嫲,记得带她去警察局。   Khuzaimie说阿嫲坐在Motor后座时很快乐,而这段经历也成了他难忘的回忆。他也说,自己帮助别人不分种族,只要有需要的,他能帮就帮。 网民们纷纷赞赏Khuzaimie的善良,赞赏他愿意为了帮助别人不惜牺牲自己的时间。 ▼相关视频Part1 @khuzaimie_lemat1.0 Sesiapa jika...

时事

想要成为一名模特儿并不容易,还要付出许多努力,才能够成为登上国际舞台,为知名品牌走秀。 日前,有一名马来模特儿在巴黎时装周展露锋芒,立马引起大马网友关注。   这名巫裔模特儿Ridzman Zidaine年仅22岁,身高188cm,也是第一位出生于大马,走上巴黎时装秀的马来男性模特儿!   Facebook专页「Rizal Hakimm Punyer」贴出Ridzman走秀的英姿,并透露Ridzman曾为各种世界级著名奢侈品牌走秀,包括巴黎时装周上的Louis Vuitton、Hermès,以及其他的知名品牌如:Zegna(Ermenegildo Zegna)、Issey Miyaki、Wooyoungmi、C​​asablanca、Alyx等等。 View this post on Instagram A post shared by ritz (@ridzmanzidaine) View...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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