饱足感 Archives

趣闻

【注意看，这男人太狠了❗】大马男子『连续3个月吃同一档鸡饭』！吃了一天板面说后悔，又吃回鸡饭！

俗话说“爱吃鸡饭的男人都是好男人”，鸡饭便宜、好吃、方便又耐饱，难怪男人那么爱！近日，一名大马女子在Facebook发帖，分享男友的夸张行径：连续3个月天天吃鸡饭，还要是同一档那种！ ▼原帖男友天天吃鸡饭，拍下并收集许多鸡饭照片发给女友，而女友就把男友这几个月来吃鸡饭的情况Po在Facebook，引来网友点赞分享。 ▼满满都是鸡饭，看得眼花缭乱~ ?‍? 直到某一天，男友突然改吃板面，结果才吃了一天就后悔了，因为不够饱，结果又回去吃鸡饭。? 根据中国报报导，男子觉得讨论吃什么很浪费时间，所以他就决定每天午餐都吃鸡饭，早晚餐和周末就会吃别的东西。他连续3个月都在同一个档口打包鸡饭，搞到档口老板都认识他了。他选择吃鸡饭是因为鸡饭好吃、吃得饱、又不会腻，打包速度也很快。他说只要他还在该处上班，就会继续吃该档的鸡饭。即使换工作，也是会继续吃鸡饭。果然是个狠人，连续3个月天天吃鸡饭都不会腻，小编连续吃2天就“显”了。 **感谢Ewe Sin Nee/Facebook授权分享** 你还可以阅读：【给你啦！给你啦！?】大马女子Order外卖要求“Banyakkkkkkk Sambal”，一打开饭盒吓坏她！（内附影片）照片来源: Facebook 照片来源:...

关你Peace小编March 9, 2023

美食

【乌冬面要这样煮才好吃！?】大推这『8种乌冬面的神仙煮法』，每一款都巨好吃！

乌冬面是日本非常有特色的一款面条，通常在日本料理店都可以吃到。你知道吗？乌冬面其实含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物，而且热量低，又有饱足感，非常适合瘦身人士。今天小编为大家整理了「8种乌冬面的神仙煮法」，在家也能为自己准备美味又健康的乌冬面料理。 1. 辣炒乌冬面食材：乌冬面 – 1包韩式辣酱 – 1匙半酱油 – 1匙白糖 – 半匙白芝麻 – 少许步骤： 1. 煮一锅水，等水烧开后放入乌冬面煮1分钟，捞出备用。...

阿惠小编July 17, 2020

时事

【来~一起吃饭饭！】研究显示：多吃米饭，可以远离肥胖问题！?

“我在减肥啊，等下不要吃饭~” 这句话有没有很熟悉？是不是有听过身边在减肥的朋友说过？而大多数人在减肥期间都会选择不吃饭，因为听说吃饭是很容易肥的！? 但日前，却有研究显示，多吃米饭，才可以预防肥胖问题！*Huh？！* 这……到底是怎么回事呢？根据中国报，这项研究是由日本京都同志社女子大学的今井具子教授主持，她表示研究观察到，以米饭为主食的国家，肥胖率会比较低。而有专家发现，把米饭当成主食的人，比起那些生活在白米饭消耗量较低的人，更可能远离肥胖问题！照片来源：We Heart It | 示意图研究人员表示，低碳水化合物的饮食习惯，也就是有限度地摄取米饭，是大多数先进国家的人常用的减肥攻略，但是关于米饭是否会导致肥胖呢，一直都没有解答。因此，研究人员检视了共136个国家的人，每天会摄取多少gram的米饭以及所含有的热量，同事也参考了身体的质量指数（BMI）。结果发现，在英国，每人每天只摄取19g的米饭，低于加拿大、西班牙和美国等等的其他10个国家。照片来源：Real Simple | 示意图研究人员也计算出，每个人只要每天适度地增加摄取50g的米饭，全球的肥胖人口至少可以减少1%，可以从6.5亿成人降到6.435亿成人！? 那问题来了！为什么米饭可以预防肥胖呢？今井教授表示，因为白米饭的脂肪含量低： “全谷物中的纤维、养分和植物化合物，可以增加饱足感，可以压住大吃大喝的欲望。” 照片来源：We...

怪咖小编May 2, 2019

美食

【Indomie+土司？！?】澳洲Cafe推出『Mi Goreng Toastie』，竟成为当地人的最爱！?

Indomie可说是快熟干捞面界的最佳代表，而且魅力无法挡，就连老外也大爱！照片来源：Woolworths 澳洲Sydney一家Cafe“Dutch Smuggler”，竟然还把大家都爱的Indomie夹在土司里，做成了超邪恶的「Mi Goreng Toastie」！ View this post on Instagram Lunch O'Clock. . . . #dutchsmuggler #sydneycafe #toastie #foodinsydney #grilledcheese #fbca #sydneybreakfast...

低调小编April 29, 2019

生活

【懒人救星来啦~】5个『懒人瘦身小妙招』，让你不运动也能偷偷瘦下来！

“整天说要减肥，想瘦下来就要努力运动啊！” 这个道理你肯定比谁都清楚，可是真的懒得动对不对？10个胖子9个想瘦，但能持之以恒做运动的又有几个？“坚持”并不是每个人都能轻易做到。不过方法不是没有~好吧！小编今天就传授你5招「不知不觉瘦下来」的方法。真的很简单，别再有藉口说懒惰了！ 1. 食物切小块当你把食物切小块再吃，能增加咀嚼的时间，这样一来也比较容易有饱足感。一小块一小块地吃，回感觉上吃很多。这时，大脑也会通知你已经饱了。 2. 细嚼慢咽其实吃东西的速度减慢，可以帮助肠胃更有效地消化哦！此外，这个动作更可以自动消耗20%的卡路里摄取量。所以慢慢咬，慢慢吃~ 那你就不会吃过多啦！ 3. 学吃辣辣椒有抑制食欲的作用，它还能燃烧脂肪，加速新陈代谢呢！平时不爱吃辣的女生们也一起来当个“辣妹”吧！不过不要勉强往死里吃，小心伤身啊~ 4. 大笑有个冷知识不晓得你懂不懂，哈哈大笑10至15分钟，相等于散步15至20分钟了哟！因为当你大笑的时候，体内血液的流动速度会加快，新陈代谢也随之增加。*笑足10分钟肯定很累…* 照片来源：Pinterest 5. 专心吃饭...

关你Peace小编January 16, 2019

时事

【胸大胸小，男人都爱！】光凭男人喜欢的『波波Size』，就能看出他的人格特质！

男人看女人的第一眼时，肯定会先注意脸蛋，再到身材，当然还有最重要的胸部！不过，谁跟你说男人只爱“大波妹”？也有一些男人比较喜欢平胸女生滴~ 然而，根据Medical Daily报导指出，原来从男人爱看大胸或平胸这一点，就能看出他的人格特质！【喜欢大胸部的4种男人】 1. 饥饿感较大乳房对动物而言，是营养的主要来源，在男人潜意识中，胸部代表着“安全粮食”。英国研究人员分别从『饥饿感』和『饱足感』下手测试，结果发现处于饥饿状态的男子，比起饱足感高的男子更喜欢胸部大的女生。照片来源：触电新闻 2. 性别歧视《性行为档案》（Archives of Sexual Behavior）刊登了一项研究，在超过300名从18岁至68岁的白人男性前展现了一系列不同大小乳房的3D模型，让他们选出觉得最有吸引力的胸部。接着，他们还接受了性别歧视的态度调查。结果显示，对女性有性别歧视的男人更容易被大胸部吸引，认为她们比较有“传统”的女性气质。照片来源：Pinterest 3. 独立但缺乏关爱《人格与社会心理学》杂志刊登一项研究证明，喜欢“大波”的男人可能比较爱出风头，也渴望与异性接触。这类型的男人多数都很幽默，也喜欢成为朋友间的焦点。照片来源：Pinterest...

低调小编October 24, 2018

生活

【为什么我越减越肥Derrr！】大马人减肥的7大错误观念，这些NG方式你又中了多少个？

女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？ 1. 喝饮料比吃好逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频 2. 淀粉导致肥胖长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~ 照片来源：YouTube 3. 吃素就会瘦别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com 4. 健身持续半小时才会瘦连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...

低调小编February 22, 2018