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All posts tagged "饱足感"

趣闻

俗话说“爱吃鸡饭的男人都是好男人”,鸡饭便宜、好吃、方便又耐饱,难怪男人那么爱! 近日,一名大马女子在Facebook发帖,分享男友的夸张行径:连续3个月天天吃鸡饭,还要是同一档那种! ▼原帖   男友天天吃鸡饭,拍下并收集许多鸡饭照片发给女友,而女友就把男友这几个月来吃鸡饭的情况Po在Facebook,引来网友点赞分享。 ▼满满都是鸡饭,看得眼花缭乱~ ?‍?   直到某一天,男友突然改吃板面,结果才吃了一天就后悔了,因为不够饱,结果又回去吃鸡饭。? 根据中国报报导,男子觉得讨论吃什么很浪费时间,所以他就决定每天午餐都吃鸡饭,早晚餐和周末就会吃别的东西。 他连续3个月都在同一个档口打包鸡饭,搞到档口老板都认识他了。他选择吃鸡饭是因为鸡饭好吃、吃得饱、又不会腻,打包速度也很快。 他说只要他还在该处上班,就会继续吃该档的鸡饭。即使换工作,也是会继续吃鸡饭。   果然是个狠人,连续3个月天天吃鸡饭都不会腻,小编连续吃2天就“显”了。   **感谢Ewe Sin Nee/Facebook授权分享**   你还可以阅读:【给你啦!给你啦!?】大马女子Order外卖要求“Banyakkkkkkk Sambal”,一打开饭盒吓坏她!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源:...

美食

乌冬面是日本非常有特色的一款面条,通常在日本料理店都可以吃到。你知道吗?乌冬面其实含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物,而且热量低,又有饱足感,非常适合瘦身人士。 今天小编为大家整理了「8种乌冬面的神仙煮法」,在家也能为自己准备美味又健康的乌冬面料理。 1. 辣炒乌冬面   食材: 乌冬面 – 1包 韩式辣酱 – 1匙半 酱油 – 1匙 白糖 – 半匙 白芝麻 – 少许 步骤: 1. 煮一锅水,等水烧开后放入乌冬面煮1分钟,捞出备用。...

时事

“我在减肥啊,等下不要吃饭~” 这句话有没有很熟悉?是不是有听过身边在减肥的朋友说过?而大多数人在减肥期间都会选择不吃饭,因为听说吃饭是很容易肥的!? 但日前,却有研究显示,多吃米饭,才可以预防肥胖问题!*Huh?!* 这……到底是怎么回事呢?   根据中国报,这项研究是由日本京都同志社女子大学的今井具子教授主持,她表示研究观察到,以米饭为主食的国家,肥胖率会比较低。 而有专家发现,把米饭当成主食的人,比起那些生活在白米饭消耗量较低的人,更可能远离肥胖问题! 照片来源:We Heart It | 示意图   研究人员表示,低碳水化合物的饮食习惯,也就是有限度地摄取米饭,是大多数先进国家的人常用的减肥攻略,但是关于米饭是否会导致肥胖呢,一直都没有解答。 因此,研究人员检视了共136个国家的人,每天会摄取多少gram的米饭以及所含有的热量,同事也参考了身体的质量指数(BMI)。结果发现,在英国,每人每天只摄取19g的米饭,低于加拿大、西班牙和美国等等的其他10个国家。 照片来源:Real Simple | 示意图   研究人员也计算出,每个人只要每天适度地增加摄取50g的米饭,全球的肥胖人口至少可以减少1%,可以从6.5亿成人降到6.435亿成人!? 那问题来了!为什么米饭可以预防肥胖呢?今井教授表示,因为白米饭的脂肪含量低: “全谷物中的纤维、养分和植物化合物,可以增加饱足感,可以压住大吃大喝的欲望。” 照片来源:We...

美食

Indomie可说是快熟干捞面界的最佳代表,而且魅力无法挡,就连老外也大爱! 照片来源:Woolworths   澳洲Sydney一家Cafe“Dutch Smuggler”,竟然还把大家都爱的Indomie夹在土司里,做成了超邪恶的「Mi Goreng Toastie」! View this post on Instagram Lunch O'Clock. . . . #dutchsmuggler #sydneycafe #toastie #foodinsydney #grilledcheese #fbca #sydneybreakfast...

生活

“整天说要减肥,想瘦下来就要努力运动啊!” 这个道理你肯定比谁都清楚,可是真的懒得动对不对?10个胖子9个想瘦,但能持之以恒做运动的又有几个?“坚持”并不是每个人都能轻易做到。   不过方法不是没有~好吧!小编今天就传授你5招「不知不觉瘦下来」的方法。真的很简单,别再有藉口说懒惰了! 1. 食物切小块 当你把食物切小块再吃,能增加咀嚼的时间,这样一来也比较容易有饱足感。一小块一小块地吃,回感觉上吃很多。这时,大脑也会通知你已经饱了。   2. 细嚼慢咽 其实吃东西的速度减慢,可以帮助肠胃更有效地消化哦!此外,这个动作更可以自动消耗20%的卡路里摄取量。所以慢慢咬,慢慢吃~ 那你就不会吃过多啦!   3. 学吃辣 辣椒有抑制食欲的作用,它还能燃烧脂肪,加速新陈代谢呢!平时不爱吃辣的女生们也一起来当个“辣妹”吧!不过不要勉强往死里吃,小心伤身啊~   4. 大笑 有个冷知识不晓得你懂不懂,哈哈大笑10至15分钟,相等于散步15至20分钟了哟!因为当你大笑的时候,体内血液的流动速度会加快,新陈代谢也随之增加。*笑足10分钟肯定很累…* 照片来源:Pinterest   5. 专心吃饭...

时事

男人看女人的第一眼时,肯定会先注意脸蛋,再到身材,当然还有最重要的胸部!不过,谁跟你说男人只爱“大波妹”?也有一些男人比较喜欢平胸女生滴~ 然而,根据Medical Daily报导指出,原来从男人爱看大胸或平胸这一点,就能看出他的人格特质!   【喜欢大胸部的4种男人】 1. 饥饿感较大 乳房对动物而言,是营养的主要来源,在男人潜意识中,胸部代表着“安全粮食”。 英国研究人员分别从『饥饿感』和『饱足感』下手测试,结果发现处于饥饿状态的男子,比起饱足感高的男子更喜欢胸部大的女生。 照片来源:触电新闻   2. 性别歧视 《性行为档案》(Archives of Sexual Behavior)刊登了一项研究,在超过300名从18岁至68岁的白人男性前展现了一系列不同大小乳房的3D模型,让他们选出觉得最有吸引力的胸部。接着,他们还接受了性别歧视的态度调查。 结果显示,对女性有性别歧视的男人更容易被大胸部吸引,认为她们比较有“传统”的女性气质。 照片来源:Pinterest   3. 独立但缺乏关爱 《人格与社会心理学》杂志刊登一项研究证明,喜欢“大波”的男人可能比较爱出风头,也渴望与异性接触。这类型的男人多数都很幽默,也喜欢成为朋友间的焦点。 照片来源:Pinterest...

生活

女生爱美起来,再苦再难受的减肥方法都忍得下来!不过,似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh!大家以为酱做就会瘦,殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥,还要和更多可怕的肥油说Halo!快来看看你做错了什么?为什么都瘦不下来?   1. 喝饮料比吃好 逛街突然肚子饿,可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实,一杯果汁就含有500至1000卡路里,喝饮料也没什么饱足感,让大脑不能及时向你喊“Stop!” 其实,肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃,若真不想吃,就改喝白开水~ 照片来源:腾讯视频   2. 淀粉导致肥胖 长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高,烹饪方式却会改变它的热量,如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首!大家可以选吃白饭,少吃加工的淀粉食品哦~  照片来源:YouTube   3. 吃素就会瘦 别以为不吃肉就会瘦下来,其实吃素也会发胖!减肥过程中,人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外,菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂,吃太多反而更胖!大家要记得摄取各种不同营养,酱才会瘦下来~ 照片来源:china.com   4. 健身持续半小时才会瘦 连续30分钟运动,和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多,当然就越快瘦咯~ 想要Up...

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最新

时事

一名外籍女佣上班时间不好好工作,反而开直播辱骂雇主!雇主最终决定不忍了,直接把她炒掉。 根据《Kosmo!》报道,大马一名男子在Threads发了一则帖文分享此事。 他指出,这名印尼籍女佣被他们解雇了,原因是她经常在上班时间开直播辱骂其妻子。 他说,妻子起初还选择忍耐,但女佣在事发当天竟然在直播中以粗俗言语辱骂雇主妻子,还称她是疯子、爱吃醋等,让妻子终于忍无可忍,选择把她送走。   根据他发布的影片,他在与女佣对峙时透露,该女佣月薪RM2000,一个月有4天休息日;如果她周末想上班,他们也会额外付薪资;她想休息,就让她休息;平时她买日常用品,雇主也不曾跟她收取半分钱。 然而,这名女佣却不知足,还开直播辱骂他和妻子,让他们非常生气。 不过他坦言,该女佣除了毒舌之外,手脚还是很干净的,家里随处放的钱都不曾被偷。   网民看后纷纷留言支持事主解雇女佣的决定。 -「看起来很不尊重人。雇主在跟她说话,她却在低头玩手机。心术不正,不懂得感恩。」 -「如果不想干了,就直接辞职好了,为什么要侮辱别人?人家愿意聘请你工作,就该心存感激。」 -「这名女佣可能是嫉妒她的妻子。她把自己和女雇主的生活作比较,因此怨恨自己,然后反过来责怪你妻子。」   遇到好雇主,却偏偏要断了自己的饭碗,只能说是自食其果。   你还可以阅读:Kakak家有农场,还有飞机师未婚夫!雇主惊讶:原来当女佣只是体验人生! 照片来源: Threads/syfq_hr 照片来源: Threads/syfq_hr

时事

随着Cashless Payment(电子支付)的普及化,许多大马人出门都只带手机,身上不会携带太多的现金,然而,有些付款系统还未更新的地方还是需要使用现金。 近日,大马一名男子卓懇(@zzuocann)在Instagram发布一支影片,指他日前因身上现金不足而受困在停车场内,幸好在一名好心保安Abang的帮忙下顺利出去的暖心故事。   卓懇在影片中称,事发时是凌晨2-3点钟,他因缺少RM2现金而无法偿还停车费回家。 他先是到附近的便利店,尝试跟店员沟通说要用电子钱包Touch ‘n Go的RM2换成RM2现金,但被拒绝了。 后来,他遇到一名保安人员,他向对方说明情况后,询问是否能通过Touch ‘n Go转账RM2给他,以换取RM2现金,惟保安也没有Touch ‘n Go。 尽管如此,保安主动掏出了钱包,拿出RM2来给他。 男子当下非常感动,再次强调自己身上没有钱能还他,不过保安说没关系,可以下次再还钱。   两天后,男子回到相同的地点找那名保安Abang还钱,除了还他RM2,还送了他一包饼干和Milo饮料以表达感谢。   ▼相关影片   View this post on...

生活

每次一过完圣诞,大家就会开始着手准备农历新年,从买灯笼到新衣,正是花钱的时候。如果家电在这个时候突然坏掉,真的会让人超头痛!毕竟想找到一款好用又合心水的家电不容易,终于看到一款心仪的产品,一看到价格却差点晕过去!😵‍💫 幸好现在有「LG Subscribe™」,不仅付款方式更灵活,还附带多种服务和保障,更换家电不用烦,自在享受幸福家居生活~   什么是LG Subscribe™? LG Subscribe™是LG推出的家电租赁计划,旨在以更便利、轻松的方式,协助顾客打造理想的家居生活。 这项服务提供丰富家电选择,涵盖超过14条产品线,并配备多项贴心服务,即使年头要换家电也轻松无忧!   【家电选择丰富,一次搞定家居需求】 作为市场上首个拥有超过10条产品线的家电租赁计划,LG Subscribe™覆盖空气净化器、净水器、空调、电视、音响、除湿机及烘干机等多款家电,一次满足你所有家居需求。   【灵活、可负担的购买方式】 无需一次性支付高额费用,只要选择每月付款,就能轻松把心仪的家电带回家。 此外,服务还提供灵活的租赁期限,不同家电可选择5年至最长7年的付款周期。在完成整个付款周期后,家电就会正式归你所有。   【定期上门保养,安心使用】 LG提供专业的定期维修与保养服务,让家电长期保持最佳状态,延长使用寿命! 所有租赁的家电还包含延长保修期,使用时更放心,不必担心家电突然坏掉。   【使用APP轻松管理家电服务】 通过LG...

时事

每年新年,打工人最在意的其中一件事莫过于——公司今年有没有派花红! 日前,柔佛新山一家会计公司Macross的小编「小M的日记」在小红书发布了一支影片,回顾员工们去年(2025年)拿花红时的开心时刻,有人看了总额后感动落泪,甚至有人事后出了一辆新车!   从影片可见,员工们轮流打开相关信件,当场查看他们当年所获得的花红数额。 老板也对不少员工说:“这将是你目前拿过数额最高的花红。” 多数员工看完都露出惊喜的表情,其中两人更是激动到流泪。   还有一名员工看完也满意表示“真的可以买一辆车了”,结果真的在2025年喜提一辆新车。   Macross向《NOODOU》小编透露,他们是为了招聘员工而发布了这支影片。 至于影片中提及“花红金额高到够买一辆车”的说法,该公司表示该金额可以付完一辆车子的头期。 该公司也证实,员工所获得的高额花红也与公司当年的项目表现及成果有关。 ▼相关影片 影片来源:小红书/小M的日记   一分耕耘,一分收获,这些都是他们努力所获得的果实~ 希望大家今年的Bonus也能爆爆爆!   **感谢小M的日记授权分享**   你还可以阅读:【别人的老板!】大马老板送员工『RM800k的Bungalow』,这还不包括花红!(内附影片) 照片来源: 小红书/小M的日记 照片来源:...

时事

一只宠物猫因不想自己留在家,竟悄咪咪地爬上铲屎官的车顶,跟着他们一起出门,车子行驶了大约100英里(约160km)才被铲屎官发现!   根据《Mirror》报道,美国Pennsylvania一名49岁男子Tony因要参加马拉松比赛,计划与他的43岁妻子Margeret Denardo、女儿Sophia和她的3名朋友一同前往New Hampshire,然后再顺便到New York游玩。 他们一行人于2025年9月26日一同乘搭Van车出发,路途中,他们在一间加油站停下时,Tony才惊觉他们8岁的爱猫Ray Ray竟然在他们的车顶上,跟着他们走了约160km的路! 然而,Ray Ray当时还一脸轻松地在车顶上伸了个懒腰,看起来像是完全没事一样。 他们相信Ray Ray是藏在了他们Van车顶的行李架附近,所以才没被发现。Margeret也称,他们一开始完全没打算待Ray Ray出门,没想到它竟会偷偷爬上车顶,还在上面待了2小时。   既然Ray Ray来都来了,所以Margaret和Tony最终决定让Ray Ray参与他们这段旅程,并马上到宠物店购买Ray Ray所需的各种必需品。 它先是在New Hampshire跟着Tony一起跨越了马拉松的终点线,后来再一起来到New York各地打卡。 Ray Ray大胆且不怕生的个性也让这段旅程意外的顺利。  ...

时事

2026年1月5日下午1点38分左右,登嘉楼Kuala Terengganu发生了一起死亡车祸。 当时,一名女司机开着Perodua Viva,在交通灯转绿后正常行驶,岂料竟被一辆闯红灯的Honda Jazz猛撞,导致她当场不幸身亡,而肇祸的Jazz司机则左手骨折和颈部受伤,目前在医院接受治疗。 ▼相关影片   根据《Harian Metro》和《Sinar Harian》报道,24岁的女死者Syakirah Hanan Mazli来自柔佛州Ayer Hitam,生前是Universiti Sultan Zainal Abidin(UniSZA)的大学生,也在Tadika Zahir Annur担任幼儿园老师。 该幼儿园的一名学生Hana在得知她去世的消息后,不断哭着说要见老师最后一面,让人心酸。   Hana的母亲Mira Rozaliya Mohamad Rozaini(34岁)指出,虽然Syakirah生前并不是女儿的班主任,但却是其中一名最早抵达幼儿园迎接学生的老师,女儿跟她关系相当亲近,天天都会提到她。...

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通稿

官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动,更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事,参赛者将化身 “逃亡者”,与怪兽之王Godzilla“一较高下”!   赛事为参赛者准备了多种赛程,无论你是跑步新手或资深跑者,都能找到适合的挑战: 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时(COT):4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时(COT):2小时...

通稿

德云社的黄金拍档——岳云鹏与孙越,于2025年12月4日携手孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松,齐聚《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 首度登上马来西亚舞台的他们,以一轮又一轮的段子火力全开,还巧妙融入大马元素,打造出一场满满“本土味”的相声夜,让全场笑声几乎没有停歇过。   长达三小时的演出中,岳云鹏与孙越三度返场,依序呈现《写对联》、《论捧逗》及《我要开演唱会》三个⼈气段子。两人一动一静、一捧一逗,默契满分,现场笑声与掌声几乎没有间断。 岳云鹏也在台上开起演唱会,连唱十多首歌曲,但真正让现场大合唱的竟然是他开口唱周杰伦的歌,让他哭笑不得喊:“你们就这么喜欢周杰伦吗?”   来到《论捧逗》时,岳云鹏更不忘“揶揄”搭档:“观众都是为了我买票,孙越只能捧哏!”惹得孙越当场跺脚回击:“今天换我来逗哏!”观众立刻给孙越送上热烈掌声。 怎料,临时“被换岗”去捧哏的岳云鹏,依旧按捺不住本性,不但频频抢话,最后甚至直接摆烂,引爆全场观众在“退票!”的玩笑呐喊中咔咔大笑,把现场气氛搞得超欢乐。   在《我要开演唱会》时,岳云鹏把相声专场秒变演唱会,唱出《白蛇传》、《中华民谣》、《五环之歌》。孙越不断递送麦克风让观众一起唱,但部分大马观众对歌曲不熟悉,合唱的歌声稀稀落落,让岳云鹏超挫败,忍不住“责备”前排观众:“你们前面有钱的朋友在干什么呢?” 而在“山顶区”的观众则自发大合唱,岳云鹏满意笑说:“后面的很能唱,没钱反而挺带劲儿的!”让全场笑翻。   随后岳云鹏唱出《萍聚》送给大马观众,接着他刚喊出要唱的曲目,台下观众大胆喊“过!”连续几轮下来,岳云鹏气喊:“大马观众斗不过就喊‘过’!” 有观众逗他唱周杰伦的歌,他即兴演唱《简单爱》、《青花瓷》,观众们都跟着大声合唱。他立马露出不悦之情后冷笑:“周杰伦都这么好听吗?现在反而是几千人把我给逗笑了。”   他再唱《三个和尚》时又递麦克风要求大合唱,孙越不忍心问:“你真的还没死心吗?”最后岳云鹏越唱越往后台退去消失。 孙越大喊他返场,他回来时绝望喊:“就是有莫名想死的感觉,大马观众太可爱了!这是我演唱会效果最差的一次,下次不来了!”   最后,岳云鹏送上《最亲的人》,还特别要求工作人员把全场灯光打亮,自己也戴上眼镜,认真地望向台下每一位观众,似乎在“施压”大家一定要跟着唱。 观众在他的鼓动下终于集体开金口,合唱声此起彼落,这才总算把岳云鹏“安抚”得心满意足,场面既温馨又爆笑。   这次德云社的弟子们也在演出助阵。孙子钊和尚筱菊呈现的《鼠来宝》秀出音乐感,将“去到哪儿唱到哪儿”的《成都》歌词从成都、上海改成“吉隆坡”和“马来西亚”,结果因为词数对不上而犯头疼,惹得大家咔咔大笑。   孙九芳和刘鹤安的《学外语》中也融入许多大马美食文化巧思,两人数出抵达吉隆坡后吃过的猫山王、肉骨茶、海南鸡饭、印度飞饼。...

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期待已久的时刻终于到来! Sunway Square Mall正式开门迎客,为吉隆坡双威城核心地点带来一座占地 32万平方英尺、四层楼高、宠物友好的全新社区枢纽。 作为Sunway Square综合发展项目的核心,这座社区枢纽以“生活 × 休闲”为理念正式亮相,精心规划的空间旨在满足周边社区的多元生活需求。   双威广场集团首席执行员陈海全(HC Chan)表示: “随着双威坊广场(Sunway Square Mall )向公众开放,并迎来95%的店铺开业率,我们的品牌体验将得以持续。这座购物中心是双威坊(Sunway Square)项目的一部分,这是一项富有远见的开发项目,旨在整合多功能空间,以满足艺术、商业、教育和商业等各方面的需求。”   商场汇聚超过130家店铺,涵盖多元主力租户,全面满足消费者的不同需求。 访客可在Village Grocer选购丰富的生鲜与家用品、在Tutu Toe Dance Academy为孩子报名芭蕾课程,或在BUMP...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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